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本经验主偠介绍杨式太极拳第四十二式左蹬脚分为两个动作：
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动作一：右脚尖外撇踏实，重心渐渐全部移于右腿身微右转，左脚向前提起(脚跟先离地)；同时两拳变掌分向左右下落，经腹前向前上划弧合抱交叉于胸前，左掌在外；随划弧随着两臂外旋使掌心渐渐翻朝里；眼先關两掌划弧当两掌将交叉时即转向左平视。(图170－171)
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动作二：两掌向左右分开；同时左脚以脚跟慢慢向左蹬出，右腿随左脚蹬出渐渐起立膝仍微屈。眼神关顾左掌分开并通过左掌向前平视。 (图 172)
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