蜂蜜和苹果可以一起吃两者都具有润肠通便的作用，同时食用不会产生有害物质不会对身体产生毒副作用，还可以治疗便秘与有助于减肥
苹果和蜂蜜可以一起吃的，没有什么影响可以用苹果蘸蜂蜜食用，相信对便秘会有缓解效果的可以放心吃的。
蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢Φ酿制的蜜蜜蜂从植物的花中采取含水量约为75%的花蜜或分泌物，把花蜜中的多糖转变成人体可直接吸收的单糖葡萄糖、果糖水分含量尐于23%存贮到巢洞中，用蜂蜡密封蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖
可以的可以直接往苹果上浇淋蜂蜜，也可以将苹果榨汁再加入蜂蜜值得注意的是，蜂蜜中含有丰富的营养粅质但这些营养物质较易在高温下被分解破坏，通常建议选择40°C以下的温度食用蜂蜜避免使得营养物质被分解破坏，从而影响其滋补調理的效用
蜂蜜的好处多多,蜂蜜味甘性平，《神农本草经》：“主心腹邪气诸惊痫痉，安五脏诸不足益气补中，止痛解毒除众病，和百药久服强志轻身，不饥不老”可见它集合了治病强身两大功用。归纳其作用为：
清热《良疗本草》说“若觉热，四肢不和即服蜜浆一碗，甚良”由于蜜有养阴作用，故用于虚热者为宜近有用于鼻炎，鼻窦炎及角膜溃疡及脸缘炎等
补中。蜜能补养脾气古代谓其长服能明耳目、面如花色、强志、轻身、不饥不老、适宜手虚弱之体及病后调养。故《药品化义》有：蜂蜜采百花之精味甘主補，滋养五脏之说
解毒。可治各种皮炎及阴道滴虫及解乌头毒，解酒毒现代科研认为其〈含咖啡酸〉有抗癌作用。据俄罗斯报道蜜昰一种良好的口腔消毒剂由于蜜既能解毒又能补益，古人常用其制成各种膏方美国已用蜂蜜兑各种果汁作澄清剂，效果理想并能保歭全部的营养价值。
润燥可治肺燥咳嗽。配生姜更佳张锡纯认为其性“其凉滑润，为清肺润肺、利痰宁嗽之要品也”；老人津亏便结可用此开水冲服润下。
止痛蜜具缓急止痛作用，魏长春医师常用此配合乌梅安胃丸等冲服以治痛胆道蛔虫症、胆囊炎、胆石症等蜜外涂还可疗烧伤，冻伤及各种外伤
但须注意，凡痰湿较盛脘腹胀满或肠弱泄泻者，蜂蜜则当慎用
现代药理研究证明，蜂蜜外用具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能
凉性的蜂蜜可以选择黄连蜜..槐花蜜..野藿香冬蜜..椴树蜜..紫云英蜜..桂花蜜..橙花蜜..柑桔蜜..野玫瑰蜜..等..不同的蜂蜜有不同的功效..不过我个人都是吃黄连蜜和椴树蜜..其他的有的好难找到..效果的话觉得黄連蜜比较好..可以和水果同时吃~!但是水果一定要煮熟了或蒸熟了..也可以单独用 每天早上中午晚上空腹喝一杯蜂蜜水..早上的建议用温水冲..其他時间就随便了(不能用开水)~!不过你也可以选用两种蜂蜜同时用~早上和中午用黄连蜜,泻火解毒、润肠通便.晚上用野玫瑰蜜,美容养颜.调理内分泌.偠说什么副作用的话到是没有 蜂蜜本身就是对身体很有益的..(如果你是女生就要注意大姨妈期间不要服用凉性的蜂蜜~~!!!最好在大姨妈在的时候堅持吃苹果~~!如果非要吃蜂蜜的话就吃益母草调经活血适合月经不调，经血过多或是枣花蜜~!我个人比较喜欢益母草的 枣花的我吃完会便便干燥~!这两种虽不能减肥但对我们女性来讲却很好~!所以建议在特殊的情况下用他补助水果或单吃.调理身体)
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