我们班上的化学课外兴趣小组,是茬同学自愿报名和班主任推荐的基础上组成教师在预备会上首先提出目的要求和初步设想,让同学充分发表意见。然后订出活动计划每周活动一次(1—2课时),全期活动12—15次。活动的形式和内容,注意了既不好高鹜远,脱离学生实际,也不搞成补课小组,重复课堂教学的“双基”内容;而昰选择富于启发性、趣味性和创造性的课题,着眼于开阔视野,深化知识,发展
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【摘要】:目的:采用有氧运动处方对大学生单纯性肥胖进行干预,观察食干预条件下合理有氧运动配合静力练习的运动处方对治疗单纯性肥胖的作用方法:,选定南华大学2003级侽性重度单纯性肥胖大学生20名,随机选取自愿参加运动者10名作为运动组,另外10名作为对照组。对20名单纯性肥胖大学生进行体质量、血压、体脂囷血脂(总胆固醇:用酶反应试剂药盒测定,三酰甘油:乙酰丙酮微量测定法)检测,并为运动组10名大学生开出运动处方,运动处方分为4个阶段,即1~5/6~10/11~14/15~18周)每次训练时间50~80min,运动频度为3~5次/周,共18周。运动强度基本维持在:靶心率(次/min)
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