暑假班主要是针对青少年零基础學员开设的短期集训防身培训班让孩子在短时间内身体素质得到明显提高，学习基本的防身技能在现实生活中比较实用的防身技巧。

周一至周六集训课程为保证上课质量，一期只收15人名额有限，收满为止即日开始报名。

另外针对出国留学生和时间不固定的学员特开设私教一对一课程，学员可根据自己的时间灵活安排训练时间私人定制教学方案，训练效果可达到大班课效果的3倍.

学习目标：提高體能熟悉拳、脚、摔、倒地的基本搏击动作，了解散打站立式格斗实战技巧塑造健美体型、强化坚毅性格

 防身（学习各种站立式格斗，能够短时间内把敌人击倒或击退不用担心一人在外被人骚扰！）

 减肥（每节课90分钟的有氧与无氧结合的训练，高效专业的训练可有效減去多余脂肪）

强身健体（可以锻炼心肺、体能、力量、反应及身体协调性健康的身体是成功的**步）

 增加自信心（改变懦弱，培养自信不做生活的弱者，工作学习自然信心百倍）

缓解生活压力（有助于发泄学习生活中的压力）

暑假班主要是针对青少年零基础学员开设的短期集训防身培训班让孩子在短时间内身体素质得到明显提高，学习基本的防身技能在现实生活中比较实用的防身技巧。

周一至周六集训课程为保证上课质量，一期只收15人名额有限，收满为止即日开始报名。

另外针对出国留学生和时间不固定的学员特开设私教┅对一课程，学员可根据自己的时间灵活安排训练时间私人定制教学方案，训练效果可达到大班课效果的3倍

学习目标：提高体能，熟悉拳、脚、摔、倒地的基本搏击动作了解散打站立式格斗实战技巧，塑造健美体型、强化坚毅性格

 防身（学习各种站立式格斗，能够短时间内把敌人击倒或击退不用担心一人在外被人骚扰！）

 减肥（每节课90分钟的有氧与无氧结合的训练，高效专业的训练可有效减去多餘脂肪）

强身健体（可以锻炼心肺、体能、力量、反应及身体协调性健康的身体是成功的**步）

 增加自信心（改变懦弱，培养自信不做苼活的弱者，工作学习自然信心百倍）

缓解生活压力（有助于发泄学习生活中的压力）