健身器材也在智能化，然而体育创业还是绕不开健身房-钛媒体官方网站健身房器材有哪些
健身房器材有哪些
(C)2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&在健身房有人霸占着器械玩手机，你会怎样？
这真的是一件很让人反感的事情，霸占着器械不说，还耽误别人练，反正我是不会忍受别人这样子做的。我当初健身那一段时间，后期需要有氧运动无氧运动一起训练，无氧运动我都是选择的器械，而且我有自己的健身计划，每天运动什么部位，做哪些器械所以我真的容忍不了那些破坏我健身计划的人。那一次我练腿，有氧做完之后来到器械区，我们健身房有四个器械可以练腿，可是那个时候三个器械没有人在练，另外一个器械有人，但是那个人没有练，他就只是坐在那里玩手机。我当时心想，没事，我先练其他三个器械，等着这三个差不多练完了那个人说不定就走了，不耽误就行。然后我那三个器械都练完只剩下最后一个器械的时候那个人还没走，还坐在上面玩手机。我就过去对他说，“如果你不练习能不能让我练会，我练完你再坐行不行？”然后他就直接说“你练吧我不练”，然后就起身走了，而且他对于我说的话也并没有什么不满，然后我就顺利的完成了那天的健身计划。当然有些人好说话，也有人是不好说话的，还有一次，我依然练器械，只是这次我需要练的器械是个女的再用，她一边练一边玩手机，我还是先练别的器械，想着待会可能她就走了，可是我别的练完了她还在练那个器械还玩着手机。我走过去问她“美女你练完没有？能不能让我练一会？”那个女生看我都不看一眼直接说“没看到我正在练吗？我练完再说吧”。我心里那个气啊，然后我就故意在她旁边等她练完，可是她好像和我怄气一样，我俩僵持了大概十分钟她还不走，我就说“您继续练吧我不等了！”我看到她不屑一笑，气炸了。然后我找了巡场教练，给教练说有个女的霸占器械二十多分钟不让别人练，我一说教练就知道是谁了，他说他已经和那个女生谈过很多次了没用，毕竟人家也是客户。我就想我今天不练了，但是我也要让别人练，因为我看见好几个男性在那个器械旁走来走去，应该是不好意思跟那个女的说吧。然后我就跟巡场教练说，“你去跟她说给她做个体能测试，让她过来，然后就有别人可以去练那个器械了，要不然她一直在那坐着玩手机耽误多少人啊？”于是巡场教练过去跟她闲聊，说给她做个体能测试，然后她就高兴的下了那个器械跟着巡场教练去办公室了。我心里暗爽，太好了，我即使不练也要让别人练。然后那个女的起身的同时一直在器械旁边来回转悠的一个男的赶紧坐上去。心里也是挺欣慰的哈哈。我只没说真的是什么样的人都有，如果下次再遇到这种情况，我依然不会不管不问，干嘛委屈自己呢？对自己有什么好处啊！总得采取一些措施吧！
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对此每个人有不同的想法，但是我个人而言，我不会怎么样。因为人家是花了钱的，他花钱办卡就获得了器械使用权，无论他是否把它用在正地方，都是他个人的权利。既然器械你没有占上，那这个使用权暂时就是别人的，没有道理可讲。就比如说，出去吃自助餐，你们都交了钱，但是有一样东西都被别人拿走了你没有吃到，他即使不吃也和你没有关系。虽然这种行为是很不道德的，你可以去投诉店家，但是却不能对那个人做什么。当然这是从事“理”的角度去讲的，从事“情”的角度讲，他这样确实有违公德。你可以和他商量一下，告诉他你自己很想用这个器械，请他让给你。态度要好一点，如果他愿意的话，那你就可以用了，如果她不愿意的话，同样也是没有办法的。或者你可以和健身房的工作人员投诉一下，一般来讲健身房的工作人员可能不愿意得罪客人。但是我曾经这样做过，还是有效果的，毕竟人要脸树要皮，谁也不希望被人鄙视吧。而且做这种事儿的人多数是知道自己理亏的，在健身房不那么拥挤的情况下，他们会占着器械玩手机。但事实上如果真的人多了，很少有人会那样淡定（不要脸）。如果你是小妹子的话，别说想要那些玩手机人手里的器械了，哪怕是健身房那些“大肌霸”，也会主动的让给你的。如果是男孩子的话，那可以用一个大杀招，含情脉脉的做出一副要捡肥皂的样子，估计是么样占器械的直男都会马上逃离那个是非地的。若对方不是直男，那么……祝你们幸福吧。
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健身房应该都有统一的管理规定的，有些事情是不需要自己亲自出面的，让健身房的管理人员来管理就好了，这本来也是他们的职责。所以，在遇到任何事情的时候，都要冷静。我的话，偶尔去健身房玩，也还真的没有遇到过这种霸占着器材不玩的情况，相信现在大家都是文明人，这样不道德，不礼貌的现象也就是偶尔的个别几个。不过我倒是经常做公交车，就看到过许多霸占着座位不让做的那种，自己一人做一个座，然后手里的包在放在另一个座位上，有人上来的话，只要是看到车上还有空位，就无论如何都不会自觉的把包拿起来让座的，这样的行为，就有点太招人嫌弃了。不过要是遇到直白的司机，就可能会多说一句，真的，这样的司机我个人是感觉真的很负责任的人，有时候遇到这样不文明、不自觉的乘客，就应该有人来说两句公道话，直接啪啪打脸，那样他就可以感觉到大家异样的眼光，只有经历了打脸，他才会像自觉靠拢。不过呢，此方法同样适用于健身房或者其他什么公众场所，当然咱们也会见到有不少直白得人，直接就会上去说，打个招呼算是礼貌“哈喽，美女/帅哥，这个健身器材你还需要锻炼吗，我想锻炼一会，您看方便吗？”其实这样说也是很礼貌的说法了。相信不管他是不是讲理的人，都不会对这个器材霸占太长时间了。至少让他明白了，这个是公共场合，不是你家的东西，共享是什么意思，一定要明白的。所以，在遇到这样的事情时，礼貌解决是最好的办法，也是比较有效的。
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我觉得吧，一般你好好的和别人说一下，占着器材的人也不会不让。。。
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很简单，跟他说一声，麻烦你让一让，我用下这个器械，谢谢。
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当你一身好肌肉时，都会对你客气的，沒人敢冲撞你，尤其当你语气客气时
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最靠谱的就是请个女私教，让她出面协商避免冲突。其次训练时有个女私教在边上辅助你，会避免很多男私教过来推销买课。
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, 才能进行评论健身房最让人尊敬的10种人，有你吗？
beauty is pain
美丽都是由痛苦成就
大多数人喜欢SPA、按摩、洗肠等
所有被动的运动
但是要把脂肪变成肌肉
就必须与自己的惰性相搏
坚持去健身房的人
都很有毅力，值得尊敬
今天我们来盘点一下
在健身房具体哪些人最让人尊敬
即使力竭也不乱扔器械的人
轻拿轻放，不要猛地一扔
对你有危险，对别人也有危险
举个例子，有次一朋友在杠铃卧推
有一个哥们猛地把杠铃扔在地上
声音特别大，吓他一跳差点受伤
因为所有动作都讲究节奏
节奏不对容易有危险
用完器械放回原处的人
乱放并不会显得man，而是low
顺带把用过的器械上面的汗水擦掉
也是对别人的一种考虑和尊重
会礼貌询问交替使用器械的人
再大的健身房也有人多器少的时候
如果有人理所当然的占着一个器械不撒手
空置着器械不说，还让别人无处可练
礼貌的询问，礼貌的交替使用器械
与人和善，相互理解
让你的行为成为健身房绅士
不嘲笑新手的人
新手在初锻炼时可能会犯一些错误
器材不会使用、动作不规范等等
我们不应该嘲笑或奚落他们
反而应该去鼓舞他们的精神
帮助规范他们的动作
看似不经意的随手指点
也许能在这位新手的心中
留下日后冉冉升起的火焰
不玩手机不随意聊天的人
健身房也是一个社交场所
可能会看见一些躺在器械上休息
坐在器械上玩手机
或者占着器械聊天的人们
如果你不准备继续
或是还需要更长的时间
可以让出器械方便他人使用
别人身处危险时出手相助的人
健身房是高危场所
卧推失力、深蹲力竭、器械故障
都可能要人命
能在关键时刻伸出援手的人
全身都是正能量
热心为他人提供保护的人
健身保护是一门技术活
每种健身动作都要独有的保护方式
自己在健身上有很深的造诣
才能去帮助他人规避风险
一个敢于保护他人的人
必定有一颗勇敢、担当的内心
练力量的女孩子
敢在力量区拼强度的丫头
每次都要偷偷给你们竖大拇指好吗
国内的传统思想就是
女人就是柔若无骨、弱柳扶风
这样才会让人有保护欲望
“力量训练是男人的事
女孩子随便跑跑步就好啦”
但跑步可跑不出好身材
能够打破常规
勇敢做自己的姑娘值得让人尊敬！
身残志坚的残疾人
残缺的身体并不会阻挡生活的精彩
没有自暴自弃式的埋怨生活不公
努力走出阴霾
收获属于自己的那份精彩
这样的人走进健身房
努力的让人心疼
感动的让人想哭
坚持锻炼的老人
没有什么服老不服老
年龄只是一个数字
只要你不服，永远不会老！
60多岁的奶奶美成20岁的样子！
70多岁的爷爷练出30岁的体能！
健身，不仅增强我们的体魄
更应文明我们的精神
把角落饮料瓶收拾好扔进垃圾桶
散落地上的杠铃片，哑铃归位
用过的器械也清理干净
可贵的不是一两天，而是每天
比历练漂亮的马甲线、人鱼线
更重要的是
令人尊敬的素养
把健身房当家一样
做的人多了，看到的人也多了
成为一种习惯，从我做起
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今日搜狐热点霸占健身器械还打人，你长得壮就有理了？
最近一段小视频
在欧美健身圈疯传
各路肌肉大咖纷纷转发
并愤怒谴责这种行为
事情经过是这样的
一位橙衣男子来到训练凳前
问正在举哑铃的背心男
这些东西是你的吗
背心男没有回答
橙衣男子再次询问
可以看到背心男摇了摇头
橙衣男子见状
把毛巾丢到了地上
被水壶也放到了地板上
他的举动激怒了背心男
向正准备拿哑铃的橙衣男子打了一拳
很显然那些东西就是背心男的
橙衣男子被打后
摆出无奈摊手的动作
询问他为何打自己
背心男指了指地上的物品
橙衣男子上前理论
器材是大家一起使用的
你怎么能霸占器材还打人
背心挥了挥手让他滚一边去锻炼
嘴皮子说不过
恼凶成怒的背心男
又把拳头挥向了无辜的橙衣男子
殴打就这样持续了十多秒
直到一旁正在指导学员的教练来制止
事情才到此结束
国外网友们评论了背心男的行为：
Rautalhad：过量类固醇的副作用
prasaddynamicdx：让人感到愤怒
Roidrage：这真的可笑，健身房不是打架或打败对手的地方，这真是一个可耻的人
khanshariqahmed：健身没让他智商变高，反而是下降了
Im.guptaayush：霸占器材的行为太让人气愤了，我也遇到过！
相信常去健身房的小伙伴们，肯定也遇到过有人霸占器材的时候，针对这种情况，我们提出了两个办法。
1、协商处理
健身的人实际并没有想象中的那么坏，只要两个人心平去和的去沟通，看能不能让对方把器材让给你，大不了两个人各练一组都是可以的。
2、向健身房反映
健身房里难免会有一些蛮不讲理的人，作为器械提供方的健身房有权利警告霸占器材的人，健身房是公共社区，所有东西都是共享的。一个人霸占着几种器械，是不是有点过分了？
不止是霸占器材这一举动让人厌恶
还有以下九种行为也会让人讨厌
希望你千万别犯！
NO.9 偷窥异性
到健身房运动，最可怕的梦魇不外乎就是被变态偷窥了...上健身房为的是运动让身体健康，一颗老鼠屎，足以毁了一整锅粥，希望大家都可以专注在健身锻炼上面，不要当偷窥狂，害别人不敢到健身房运动！！！
NO.8 破坏器材
健身器材形形色色，使用方法都大不相同，许多人不知道怎么使用，就会到处“砰砰！磅磅！”破坏器材和杠片，哑铃用完就随手一扔，不能因为这些器材不是你的就搞破坏呀！
如果能在健身房交到朋友当然是好事，如果能在健身房遇到你未来的另一半当然更是值得欢喜，但感情还是要靠缘分，有缘分的话不用靠搭讪，有朝一日你们也会连上红线的！在这之前...还是专心运动就好吧~
NO.6 不擦汗
运动会出汗是常识，因此健身房多会规定大家一定要带毛巾，就是希望大家可以保持擦汗的习惯，使用器材时身体倚靠的部位垫上毛巾，千万不要将你的汗水到处喷洒或沾粘在器材上却不擦，维持卫生的健身环境人人有责，相信没有人希望自己的手或背被陌生人的臭汗熏到吧！
NO.5 戴耳机高歌
很多人运动的时候喜欢戴耳机听音乐，帮助自己调节呼吸和心肺，提升耐力，并降低疲累感、提振精神！但是有些人听歌时会有跟着哼的习惯，小小声不影响他人不要紧，但高歌大唱真的就太过分了！
NO.4 出力时大叫
在健身房常常会碰到一些猛男训练时，会随着动作不断发出“恩恩！啊啊！”的大吼大叫声，虽然适当的叫出声音来有助使力，但是有些人似乎吼得太....了，整家健身房都环绕了你的叫声...其实这种吼叫声真的不太悦耳，提醒大家，还是要稍微顾一下别人的感受啦！
NO.3 自拍打卡
现在的人呢爱拍照，到哪里都要自拍打卡一下，来健身房运动多有梗，脸色红润、香汗淋漓、穿半截，还有现成的大镜子，当然也要自拍打卡一下！这种行为，在许多人眼里，可是令人相当反感呢！
当然，拍照没有错！不管你练的好不好！拍照记录一些是好事！但是不要拿起相机就没完没了！不要忘了你是来训练的！
NO.2 大声喧哗
健身房是让大家运动健身的地方，不是你大声聊天、讲八卦的时间，当然更不是小屁孩们笑闹的游乐场，因此上健身房的朋友们，如果有说话的需要，请降低音量，尊重其他健身者追求在安静放松的环境下运动的权利，也请将健身房当作一个专业的运动空间，拜托不要把这里当作菜市场！
NO.1 玩手机
来健身房最讨厌看到有人坐在器材上滑手机了！！！如果只是想做手指运动不用来健身房好吗？这种把器材当做你家沙发，坐在上面手机滑滑滑滑好久的人，简直就像占着“占着茅坑不拉屎”！更可怕的是，有些人还会滑到忘我，没发现旁边有人正在排队等着用器材，非要等到人家开口问：“请问你做完（器材）了吗？”才知道自己正在造成别人的困扰！！
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