九大养生误区 你中招了吗？
21:56来源:99健康网
　　随着生活水平的提高，人们的养生意识逐渐提高，所以我们进行保健养生的时候一定要避免以下保健误区，相信可以让你既时尚又健康。
　　误区一：经常进补海鲜
　　怕体重升高，于是大吃海鲜。海鲜富含营养、高蛋白，味道鲜美，但多食无益。它容易带给人们一种现代富贵病&&痛风，根源在于海鲜中含有大量嘌呤，易在体内蓄积，最终导致痛风。
　　现代人的疾病有情致方面因素造成的，比如工作紧张、焦虑以及因人际关系不和谐而带来的烦闷、抑郁等。但多数人还是由于饮食不合理、生活起居没有规律。所以，海鲜味道虽美，还是少吃为宜。
　　误区二：芦荟美容
　　现代社会污染太多，天然食品及其美容护肤品由于未受污染，所以对人体健康有利。最典型的就是芦荟，既是健康食品，又是美容佳品。
　　芦荟对人体确实有不少神奇美妙的作用，但是，芦荟有500多个品种，可以入药的只有十几种，可以食用的更是屈指可数。
　　专家提醒说，芦荟中的芦荟大黄素有&泄下通便&之效，易导致腹泻。不同品种的芦荟，药性、药效也有很大差别，不同体质的人使用芦荟会产生不同的效果。
　　误区三：排毒
　　许多女性都坚持&洗肠美容&，目的是让体内没有宿便，不蓄积毒素。不习惯这种方法的人则选择节食的方法&排毒&，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或饮用蜂蜜水，以为这样可以起到排除身体毒素的作用。
　　中医也讲排毒，主要通过人体正常的大便、小便及出汗三种排毒通路。洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使机能麻痹，最终导致一些人为因素引发的疾病。
　　节食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒，吃水果等凉性的东西胃里会胀气。如果是超负荷工作者，但却常常到时不就餐，身体便会出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康不利。
　　误区四：饭后刷牙
　　拥有一口洁白整齐的牙齿，不仅是身体健康的基础，更能使人在社交场合充满自信。吃完工作餐，你便从容不迫地拿出牙刷来。够时尚、够另类!口腔学专家的最新研究发现，饭后立即刷牙有损牙齿健康。
　　因为，牙冠的表面有一层珐琅质，用餐尤其是食用了酸性食物后，会使珐琅质变松软，如果即刻刷牙，容易使其受损。时间一长，牙齿的珐琅质就会逐渐减少，容易患上牙本质过敏症，咀嚼时就会出现酸、痛的症状。因此，口腔学专家提醒，进食后最好用清水漱口，待1-2个小时后再刷牙。
　　误区五：穿塑身内衣
　　希望拥有好身材但是又没时间去健身房，害怕体重增加却难拒绝眼前的美食，不少女同胞往往有此烦恼。于是穿塑身内衣保持好身材。
　　塑身内衣紧绷绷地&绑&在身上，既影响正常的血液循环和汗液排泄，又会导致外阴潮湿，细菌繁殖。尤其是少女长期穿着，不仅有碍发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。
　　所以，养生保健专家提醒：女性的腹部有许多重要脏器，如子宫、卵巢等，长时间穿塑身衣会使肌肉紧绷，生理功能受到制约，束腰还可能影响下肢血液循环。如果一天有8个小时&塑身&，致使腹腔处在缺氧的状态下，那就会对身体造成损害。
　　误区六：野外活动
　　健身房已经过时了，&暴走族&正在成为&品位生活&的象征。约三五好友去野外训练生存能力，徒步远行、攀岩，晚上坐在草地上数星星，睡在帐篷里听虫鸣&&想想看，还有比这更酷的生活吗?
　　但是，风、寒、暑、湿、燥、火是中医学中的六种致病外因，人在野外，除了受风寒，还容易招湿气。潮湿的地方容易让人生皮肤病，这可能是许多女性朋友事先没有考虑到的。当然，户外活动肯定比整天呆在室内不活动强，但若把那些不良因素考虑进去，岂不更加周全。
　　误区七：每天8大杯水保健康
　　每个人所需要的水都不一样，喝多了不但无益健康，还会造成肾脏的负担。人体摄取的水分除了经由排汗或呼吸时排出外，仍需经由肾脏来代谢，如果水喝得太多，肾脏排水量增加，会增加肾脏的负担，易让肾脏功能衰竭，反而易影响肾脏的健康，而且体内的电解质会因为被太多的水稀释，引发电解质不平衡的危险。
　　很多人只注意喝水的量，却忽略了在日常饮食中也会摄取水分，比如每餐吃的食物、水果、饮料都带有水分，三餐至少占了500毫升;因此，每天喝的水必须低于毫升，否则就会饮水过量，肾脏病或心脏病患者甚至需要限水，以免危及生命。
　　误区八：裸睡比较健康
　　专家认为：裸睡只是舒服罢了，跟健康一点儿关系也没有。穿衣服睡觉虽然会影响排汗及皮肤散热，但人体皮屑整天都在剥落，而皮屑是尘螨和霉菌的营养来源，被单和床单上一定会有一些微生物，光溜溜地躺在床上，这些微生物更容易接触皮肤，裸睡反而可能增加感染的危险。
　　人们对于糖尿病与饮食的关系，往往存在着一些误解，那么该如何避免走入饮食的&误区&呢?
　　误区九：想不得糖尿病，就得少吃?错
　　要保持每天工作生活的足够精力，我们的机体需要足够的能量来源。正确的态度是根据自身的健康状况和工作性质，再决定每天应该进食的总热量，对每种食物都应适量食用。简单概括起来，&总量控制，结构调整&。具体的饮食控制方案，因人、因时各异。关键要争取不超重、而且血糖血压血脂在正常范围内。反之，长期保持饥饿状态，血糖持续偏低，反而更容易患糖尿病。
相关标签：
养生十万个为什么
各种健康养生问题，关注后秒回复
走过最长的路，是减肥的弯路
加微信，帮你找对减肥路
Copyright&（闽ICP号-3）平板/笔记本
HiLink生态产品
终端云服务专区
关于电池保养的八大误区，你中招了吗？
&花粉版主&
来自：浏览器
最新回复 14&小时前
想必大家都听说过这样一个观点：手机彻夜充电对电池有害。关于充电方式，怎样充电才不会影响电池质量，存在很多或真或假、半真半假的传言。
今天，我们就来讨论一下这些谣言，并告诉大家一些给手机充电的正确方式和存放电池的建议。
谣言1：手机要先耗完电再充电
mmexport4.jpg (33.53 KB, 下载次数: 0)
15:46 上传
这种说法是不完全正确的。此类充电准则，只对能产生记忆效应的镍镉电池、老化的镍氢电池适用。而对于现在采用锂离子电池的新型手机，情况正好相反，锂离子电池周期性充电效果比耗尽电量后再充电效果更好。
谣言2：整夜充电会加剧电池的损耗
这个同样已被证伪，相比把手机电量耗完再充电，手机不过分充电对电池寿命更好。（现在的电池自带防过充功能，充满电就会停止输入电能。）
谣言3：关闭应用程序可延长电池寿命
mmexport8.jpg (1.01 MB, 下载次数: 0)
15:46 上传
很多人都认可这种观点，但这只是个谣言。事实上关闭应用程序并不会延长电池寿命。更有趣的是，关闭应用程序之后，重新启动应用程序比点击已经打开的应用程序要耗费更多的能量。关闭应用程序推送的通知才是延长电池寿命的更佳方法。
谣言4：手机充电必须用原装充电器
mmexport1.jpg (774.7 KB, 下载次数: 0)
15:46 上传
另一个值得揭穿的谣言，制造商们会“强烈建议”使用原装充电器。但只要不使用一些低档的充电器，第三方充电器并不会影响电池寿命，顶多会影响手机充电所需时间长短。
谣言5：充电时不能使用手机
得知这是个谣言，大多数手机用户应该会很高兴吧。的确，没有任何证据表明充电时一定不能使用手机。反正手机也不会着火，也不会关机，通话质量也不会受影响。你的耳朵贴近手机时可能会有点发热，但对电池来说完全没问题。
谣言6：首次使用手机前需要先充电
买了新手机，真的没必要一拿到家就开始充电，因为绝对不会影响电池寿命。制造商们往往有另一种说法，手机充满电的过程中也是在进行电量校准。基于现在大多数手机都可以自动校准，真的没有必要给新手机充满电。
谣言7：把电池存放在冰箱里对电池好
mmexport1.jpg (64.34 KB, 下载次数: 0)
15:46 上传
这已经不再局限在谣言的范围了，当你这么做的时候，还会给自己带来不必要的危险。电池处于极端的温度中并没有什么好处。安置电池最好的方式是把它们放在标准的室温下。这样就能拥有长达10年的保质期。
谣言8：电脑一直插着电源电池损伤更快
mmexport3.jpg (121.89 KB, 下载次数: 0)
15:46 上传
最后一个，许多人认为是常识但还是谣言的观点：笔记本电脑一直插着充电会损伤电池。我们真的该相信现代技术。现在的电池非常聪明，一旦充满就停止输入电能。所以如果你离开家忘记拔下笔记本电脑的充电头时，放轻松呼吸吧，因为真的没关系。
说一说保养电池的最佳办法游客，如果您要查看本帖隐藏内容请& &分享自荣耀手机公众号
width:100%">
&炉火纯青&
来自：HUAWEI P10 VTR-AL00
width:100%">
&渐入佳境&
来自：VKY-TL00
width:100%">
&登堂入室&
来自：浏览器
看看有什么最佳方法？
width:100%">
&登堂入室&
来自：HUAWEI P10 VTR-AL00
width:100%">
&初窥门径&
来自：华为Mate10
width:100%">
&炉火纯青&
来自：HUAWEI P10 Plus VKY-AL00
width:100%">
&渐入佳境&
来自：HUAWEI P10 Plus VKY-AL00
width:100%">
&已臻大成&
来自：HUAWEI P10 Plus VKY-AL00
width:100%">
&略有小成&
来自：浏览器
width:100%">
1000万花粉
纪念花粉俱乐部注册花粉数超过1000万
好基友勋章
花粉好机友，注册时间大于99天
关注华为花粉俱乐部微信公众平台——“华为花粉俱乐部”
在职斑竹的身份勋章，感谢斑竹的辛勤劳动
养老斑竹的身份勋章，感谢斑竹的辛勤劳动
夕阳下的新时代广场清晨里滇池边 最清新滴空气p20马代之旅大 美 深 圳 湾【花粉随手拍】雨后芙蓉湖你好！平潭
花粉客户端
Make it Possible
Make your device special
华为云空间
Huawei cloud services
音乐播放器
Huawei Music
Huawei Vmall
关注花粉俱乐部
举报邮箱：
|关注花粉俱乐部：
增值电信业务经营许可证：苏B2-号|
Copyright (C)
华为软件技术有限公司 版权所有 保留一切权利夏天手机充电9大误区！你中招了没？
这几天的高温
想必大伙已深刻感受到了
天气太热，手机易怒！
夏天使用手机
一定要注意以下9个红线不要碰~
1、充电插头请选用原装的
如果使用手机的插头给平板电脑充电，你会发现，那不是一般的慢啊！如果使用大功率的插头给小功率充电，速度则会加快很多！但是会对手机电池造成很大的伤害，因此在充电时请选用原装的充电器~
2、充电线你选对了么？
充电线也是同理，最好选用原装的充电线，而且还要在几根长的很像的充电线上做好记号，以免弄混，外出时，大家都会选择充电宝，喜欢随便拿条相对比较短的线出门，如果是大牌厂商的正品充电线还好，不然会有很大的安全隐患~
3、充电时请确认温度
在低温的环境下，锂电池的低温保护机制会促使电池中不发生物质的化学反应，因而无法充电或者是充电速度减慢，而在高温时，锂电池会不稳定，甚至引起爆炸~
4、充电的次数
有一种说法：每块手机电池都有固定的充电次数，如果充电次数太多，会加快电池老化劳损程度！其实这是错误的，锂电池和人类一样，讲究少食多餐，频繁充电其实对电池稍有好处~
5、新手机需要激活？
新手机需要把手机中的电用光，再进行充电，而且需要反复操作3-4次才可以，这被称之为激活。以前的手机都需要这么做，但现在的锂电池，已经不需要了~
6、第一次充电不宜时间过长
第一次充电不需要什么必须充满12小时，这是老式电池需要做的事情，现在的电池基本上是锂电池或者是聚合物锂电池，第一次充电只需要像平时充电一样就可以了！
7、边充电边玩？
如果条件允许，最好是充电时关机，这对电池是最好的保养。边充电边玩手机，除了伤害手机电池以外，而且对人体也是有害的~
8、过度充电
充电后不及时拔掉电源，会让电池一直维持着满电的状态，这样做会加快电池的损耗速度，很多人习惯晚上睡前充电，如果用原装的充电设备，充满电后会自动待机，这时候其实用的是充电器的电，不会使用电池，如果不是原装的话，持续充电则会损害电池！
9、充电不戴套
为了保护我们根本离不开的手机，很多人都选择给手机戴套！但是大家不知道锂电池是很怕热的，充电时会发热，所以最好摘掉手机套再充电。
另外提醒大家
要时不时地给手机来次重启
因为长时间运作手机，手机会变得很卡
适时地重启手机可以给手机减压
延长使用寿命！
手机功能不会用？
新品信息哪里看？
福利什么时候有？
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点这些手机使用误区 你中招了吗
竖着录视频，蓝牙、Wi-Fi常开状态，手机24小时开机……作为一个“机不离手”的手机族，你平常是否有以下这些使用手机的习惯？有一些使用手机的误区，快来看看，你中招了吗？
误区1：竖着手机录制视频
用手机录视频，你是不是习惯竖着录？其实，视频分辨率都是横向标准，比如的像素，如果竖着手机录视频的话则变成像素了。当你在电脑、电视上播放或传到视频网站上，会发现两边有巨大的黑条，这实在是影响观赏效果。
误区2：蓝牙、Wi-Fi持续开着
如果你觉得手机的待机能力下降，这并不全是电池老化的原因，无线技术、后台持续刷新的应用，也会增加电池的负担。所以，要想手机电池寿命延长，蓝牙、Wi-Fi以及无线数据在不用的时候记得关闭。另外，充电时打开飞行模式，充电速度会更快。
误区3：躺在床上玩平板时使用标准键盘
当你躺在床上玩平板电脑时，是否经常由于平板屏幕过大，打字的时候出现“砸脸”的情况，特别是横向打字时。其实，平板电脑有一个分开键盘的模式，只要将两根手指放在键盘中间向两侧滑动，就能够将键盘分为两部分，更适合横向手持输入文字，再也不用担心打字时会“打脸”了。
误区4：手机24小时开机
手机24小时开机是除了进水、摔碰这样极具破坏力的行为以外，对手机影响最大的行为。它会大大缩短手机的使用寿命，造成手机性能下降，对电池寿命的影响尤为严重。所以，适时也让手机休息一下吧！
误区5：让手机处于过冷或过热的环境
其实手机与人一样，它的理想工作温度是在0—40℃之间，过高或过低的温度，都会损伤脆弱的原件。所以，寒冷的冬天尽量将手机放在口袋或包里，炎热的夏天要避免强烈的阳光下使用手机，也不要长时间在户外进行上网等发热量较大的操作。
这些手机使用误区 你中招了吗
误区3：躺在床上玩平板时使用标准键盘　　当你躺在床上玩平板电脑时，是否经常由于平板屏幕过大，打字的时候出现“砸脸”的情况，特别是横向打字时。
竖着录视频，蓝牙、Wi-Fi常开状态，手机24小时开机……作为一个“机不离手”的手机族，你平常是否有以下这些使用手机的习惯？有一些使用手机的误区，快来看看，你中招了吗？
误区1：竖着手机录制视频
用手机录视频，你是不是习惯竖着录？其实，视频分辨率都是横向标准，比如的像素，如果竖着手机录视频的话则变成像素了。当你在电脑、电视上播放或传到视频网站上，会发现两边有巨大的黑条，这实在是影响观赏效果。
误区2：蓝牙、Wi-Fi持续开着
如果你觉得手机的待机能力下降，这并不全是电池老化的原因，无线技术、后台持续刷新的应用，也会增加电池的负担。所以，要想手机电池寿命延长，蓝牙、Wi-Fi以及无线数据在不用的时候记得关闭。另外，充电时打开飞行模式，充电速度会更快。
误区3：躺在床上玩平板时使用标准键盘
当你躺在床上玩平板电脑时，是否经常由于平板屏幕过大，打字的时候出现“砸脸”的情况，特别是横向打字时。其实，平板电脑有一个分开键盘的模式，只要将两根手指放在键盘中间向两侧滑动，就能够将键盘分为两部分，更适合横向手持输入文字，再也不用担心打字时会“打脸”了。
误区4：手机24小时开机
手机24小时开机是除了进水、摔碰这样极具破坏力的行为以外，对手机影响最大的行为。它会大大缩短手机的使用寿命，造成手机性能下降，对电池寿命的影响尤为严重。所以，适时也让手机休息一下吧！
误区5：让手机处于过冷或过热的环境
其实手机与人一样，它的理想工作温度是在0—40℃之间，过高或过低的温度，都会损伤脆弱的原件。所以，寒冷的冬天尽量将手机放在口袋或包里，炎热的夏天要避免强烈的阳光下使用手机，也不要长时间在户外进行上网等发热量较大的操作。
[责任编辑：
版权声明：
联系方式：重庆华龙网集团有限公司 咨询电话：
①重庆日报报业集团授权华龙网，在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权，不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：华龙网”或“来源：华龙网-重庆XX”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源：华龙网”的作品，系由本网自行采编，版权属华龙网。未经本网授权，不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：华龙网”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
附：重庆日报报业集团14报1刊：重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆手机充电的9大误区，你中招几个？手机充电的9大误区，你中招几个？明月科技百家号随着移动互联网的发展，智能手机已经是人们日常生活众不可或缺的部分，浏览视频，观看新闻资讯，网上购物，手机支付，上网聊天，手机游戏等等。给人们的日常生活你带来了诸多的娱乐和便利，实现了足不出户，一机搞定！手机的使用频率越来越高，而智能机耗电高，几乎每天都要进行一次充电，怎样对你的爱机科学正确的充电呢？今日小编帮大家梳理几个常见的误区，请转发本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。明月科技百家号最近更新：简介:最实用的生活科技服务作者最新文章相关文章