樱桃的营养价值功效和食用禁忌
≮性味归经≯性温，味甘微酸；入脾、肝经。&≮主要营养素≯樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等多种维生素，尤其是铁的含量，每百克高达6至8毫克，比苹果、桔子、梨高20至30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍，所以食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。≮功效≯补中益气，祛风胜湿。1、抗贫血&&& 樱桃的含铁量特别高，位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。&2．养颜驻容&&& 樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，经常食用樱桃养颜驻容，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处使皮肤红润嫩白，去皱消斑。&3. 祛风胜湿，杀虫樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。&4．防治麻疹麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。&&&& 5．收涩止痛&&& 樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。&6.& 樱桃树根有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。&≮适用量≯&&& 每次5个(约30克)&【功能主治】补中益气，祛风胜湿。主治病后体虚气弱，气短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及风湿腰腿疼痛，四肢不仁，关节屈伸不利，冻疮等病症。【营养成分】在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，热量66千卡，粗纤维0.4克，灰分0.5克，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗坏血酸3毫克，钾258毫克，钠0.7毫克，镁10.6毫克，另含丰富的维生素A。【食疗作用】1、抗贫血，促进血液生成 樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。2.防治麻疹 麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。3.祛风胜湿，杀虫 樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。4.收涩止痛 民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。5.养颜驻容 樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。≮健康红绿灯≯&1.樱桃因含铁多，再加上含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。&2.樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者要忌食。&3.樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。&
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(ICP)备案编号：鲁ICP备号 && 鲁卫网审（2010）第006号樱桃的营养价值 樱桃的吃法和食用禁忌
　　樱桃是一种营养价值很高的水果，能够给我们的身体带来非常多的好处。但是很多人却只知道樱桃是一种味道鲜美的水果，所以今天小编就为大家介绍下吃樱桃到底有哪些好处以及怎么吃樱桃才最营养，让大家能够充分利用樱桃来呵护自身的健康哦!
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　　食用价值
　　性能：味甘、酸，性微温。能益脾胃，滋养肝肾，涩精，止泻。
　　成分：含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分。
　　用途：用于脾胃虚弱，少食腹泻，或脾胃阴伤，口舌干燥;肝肾不足，腰膝酸软，四肢乏力，或遗精;血虚，头晕心悸，面色不华，面部雀斑等顽固性斑类可起淡化作用。
　　用法：生食，煎汤，浸酒，或蜜渍服。
　　樱桃铁的含量较高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。
　　每100g含水分83g，蛋白质1.4g，脂肪0.3g，糖8g，碳水化合物14.4g，热量66千卡，粗纤维0.4g，灰分0.5g，钙18mg，磷18mg，铁5.9mg，胡萝卜素0.15mg，硫胺素0.04mg，核黄素0.08mg，尼可酸0.4mg，抗坏血酸900mg，钾258mg，钠0.7mg，镁10.6mg。
　　樱桃可以缓解贫血。铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。
　　另外，樱桃虽好，但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。
　　樱桃又叫车厘子，果实含有较丰富的营养物质，对人的身体有一定的营养价值。中医药学认为，大樱挑具有调中补气，祛风湿的功能。
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现在由于生活条件的提高，三高人群也逐渐的扩大年轻...樱桃和苹果能一起吃吗？樱桃和苹果一起吃好吗？[多图]_优优健康网
&&&&&&&&&&&&&&&樱桃和苹果能一起吃吗？樱桃和苹果一起吃好吗？
樱桃和苹果能一起吃吗？樱桃和苹果一起吃好吗？[多图]
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在1岁左右的时候就要开始添加辅食了，营养丰富，可以给孩子补充较多的维生素，所以想说用水果榨汁给喝，宝宝很喜欢吃和，所以想用樱桃和苹果一起榨汁，会不会有什么副作用？二者有没有相克的地方，可以一起吃吗？
1、可以一起吃
樱桃属火，是温热类的水果，适合体质燥热的人，一般适量即可，不可多食，否则容易上火。而苹果任何体质都适合，是大众最爱，樱桃和苹果并不相克，所以可以一起吃，也可以榨汁，并没有什么负面影响。只是不要过量，少量即可。
2、苹果的营养
苹果富含各种微量元素、蛋白质、纤维、各种维生素，其中维生素C，是卫士，心脑血管疾病患者的健康之选，可以生津止渴、健脾益气、解暑止泻、润肠醒，还能提高免疫力，经常吃苹果，不容易感冒哦！另外苹果还能防止铅，预防症，无论是还是或者都可以食用，一般每天1-2个即可，要注意细嚼慢咽助。不过苹果含有丰富的糖类和钾盐，和脏疾病患者要少吃。
3、苹果相克物
苹果和萝卜容易引起甲状腺肿大；苹果加绿豆会中毒；苹果加鹅肉造成腹泻；苹果和胡萝卜或者黄瓜会破坏其维生素C，从而影响其营养价值；苹果加水产品会便秘；苹果加红薯会引起肠胃不适。
将樱桃和苹果分别去蒂去核洗净，然后将苹果切成块状，与樱桃一起放入榨汁机即可，味道香甜解渴，大人小孩皆宜，夏日解暑佳饮，记住不要贪杯。
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这里集合了关于水果的一切知识，你的任何关于水果的问题都能够在这里找到答案，这里将会为你详细的讲述每一种水果的营养价值、功效作用、食用禁忌、适宜人群等等知识，让你
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与樱桃“不和”的食物 这样搭配才美容营养
来源 : 主妇网
编辑 : 大甘
樱桃是一种难得的温性水果，它既有补血的作用，又是一种美白效果很好的水果，但是它也有饮食禁忌，如樱桃不能和什么一起吃？樱桃一天吃多少合适？一起来了解下吧。
樱桃不能和什么一起吃 樱桃和什么相克1.黄瓜樱桃中含有大量的维生素C，这是一种很强的抗氧化剂，可以美白，可以去斑，可以抗败血病等，是一种非常有营养的成分，而黄瓜中含有维生素C分解酶，可以破坏樱桃中的维生素C，使樱桃原有的营养价值遭到破坏。2.胡萝卜胡萝卜中含有维生素C酵酶，这种物质也可破坏樱桃中维生素C的含量，如果吃过樱桃之后，再吃很多胡萝卜，那么，樱桃中的维生素C便营养所剩无几，白白的浪费掉了。3.动物肝脏动物肝脏中含有大量的铜、铁等离子，会让活性维生素C氧化为脱氢维生素C，降低樱桃中的大量的维生素C的营养作用，因此，不宜同食。4.草莓草莓也是一种含有大量维生素C的水果，非常的有营养，但是，大量的吃过樱桃之后，再吃很多的草莓，分分钟会让人出现上火现象。樱桃和什么搭配榨汁1.樱桃苹果汁适量的樱桃和苹果，切好，去核后一起榨汁。樱桃含铁多，能益脾胃，滋养肝肾，缓解贫血，苹果则是一种营养比较全面的水果，一起美容效果更好。2.樱桃酸奶樱桃，原味酸奶各适量。樱桃洗干净，去核，放进搅拌机和原味酸奶搅打成汁即可。樱桃含铁、维生素A都很高，可以促进血红蛋白生成，防止缺铁性贫血，益智健脑，增强体质，酸奶，则可改善肠道环境，此饮品排毒美容，补钙补铁。樱桃食用禁忌1.一次吃6颗左右。樱桃性温，一次性不能吃太多，每天最多不要超过10颗，避免引起上火现象。2.洗过的樱桃最好马上吃完。沾上水的樱桃，如果不能及时吃完，即使放在冰箱里，也容易变质，买来的樱桃最好在7天内吃完，同时，储存时要避免阳光直射。3.体热、溃疡、糖尿病人少吃。樱桃为温性食物，大量食用易上火，体热、溃疡、糖尿病人最好少吃。
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主妇网速递樱桃含有什么营养成份？_百度知道
樱桃含有什么营养成份？
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樱桃含有的营养成份：一：樱桃含铁量较高，比苹果高20-30倍，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料。二：樱桃中含有褪黑激素，因此具有双倍的抗衰老作用。三：樱桃中含有丰富的蛋白质，维生素A、B、C。四：樱桃中含有钾、钙、磷、铁等矿物质。五：樱桃还含有花色素、花青素、红色素等，这些生物素都有重要的医药价值。樱桃是我国北方落叶果树中继中国樱桃之后果实成熟最早的果树树种，属于蔷薇科落叶乔木果树。中医药学认为，大樱桃具有调中补气，祛风湿的功能。参考链接：。
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先将冰糖适量溶化，加入银耳50克煮10分钟左右、养血、嫩白皮肤，苹果的20倍，含量为各种水果之首。　　中医古著《名医别録》中有记载，然后加入樱桃30克：“吃樱桃，令人好颜色，美志　　酸甜爽口的樱桃色泽光洁，自古以来就是美容果，樱桃汁有助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，更有食疗保健作用，如脾虚腹泻、补中益气、於碱酸，每百克鲜果肉中铁含量是同量山楂的13倍、磷及高补充肌肤养分的维他命C；除具美容功效、钙、桂花适量煮沸后即可。”　　铁是血红蛋白的原料，而妇女又以阴血为本，因此樱桃除能美肤红颜外，还有助治疗孕妇、乳母贫血及月经过多、崩漏等多种妇科病症。　　除了含铁量高之外、美化肌肤，令双眼有神及治疗月经不顺的维他命B2，更有平衡皮质分泌、缓慢老化的维他命A；活化细胞，故近年不少美白产品都加入樱桃成分。　　樱桃含铁极其丰富、铁。　　樱桃由内到外都是妇科良药，可用作食疗用，这汤水有助补气、肾虚腰腿疼痛等
【功能主治】补中益气，祛风胜湿。主治病后体虚气弱，气短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及风湿腰腿疼痛，四肢不仁，关节屈伸不利，冻疮等病症。 【营养成分】每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，热量66千卡，粗纤维0.4克，灰分0.5克，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗坏血酸3毫克，钾258毫克，钠0.7毫克，镁10.6毫克，另含丰富的维生素A。 【食疗作用】 1、抗贫血，促进血液生成 樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。 2．防治麻疹 麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。 3．祛风胜湿，杀虫 樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。 4．收涩止痛 民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。 5．养颜驻容 樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
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