我想练习前后空翻,可是就怕失误脖子断掉。我应该怎么办?

老娘的脖子快断了 这后空翻失误太大了
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品评校花校草,体验校园广场练前空翻头着地摔倒以后脖子扭到怎么办_百度知道
练前空翻头着地摔倒以后脖子扭到怎么办
很想睡觉不知道有没有关系。要不要去医院(最好不要去如题。下午摔得,现在脖子有点痛,头有点晕,求救啊
我有更好的答案
你过的是直体前空翻吧~??卧槽脸应该先受伤才对,有点挫伤,能动的话养一养 好好休息,问题不大。你过的是什么呀?不是团体前空翻吧没什么事
休息就好了,你还能上网就说明问题不大 , 估计就是脖子的筋扭了一下~
不过练空翻 还是安全第一啊
找个好的场地 有垫子的地方练~ 网上很多教学的,
我前空翻能翻1米6以上
可以跟我咨询
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一个人怎么练 后空翻? 俺怕头着地
我有更好的答案
你可以戴个摩托车用的头盔。
那头着地的时候 会不会扭到脖子?
采纳率:22%
世上无难事,只怕有心人;要练后空翻主要一是腰腹力量,一是身体的柔韧性;这两样都是长期不懈的训练才能小有所成;比较推荐的是早,中,晚三次训练每次包括三组仰卧起坐,压腿等练习坚持的话,三个月就可以尝试后空翻了
首先找两个人辅助训练—抓住受训者腰带,两人协助你后空翻,注意不能撒手,体会收腿落地的感觉—然后站在离地面约一尺高的稳固地方,有人保护下自己体会,之后就可以在平地上练啦〔注意要收腿仰头,最好有二十公分厚度以上的垫子〕,实在不行就去请教专业人士
你一个人啊?游泳池里可以练!找个高低不平的垫子也可以练……
先在高低不平的地上练习,根据体能不同选择高低,最好在地上放点护垫。或者在游泳池里练习,这个相对于比较安全。
找体操老师学,一般大学里都有。
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第三方登录:网友我是练跑酷的,再练空翻,看到一些人空翻折断了脖子,这次我真的退却了!练跑酷的人给我支支找吧!_百度知道
网友我是练跑酷的,再练空翻,看到一些人空翻折断了脖子,这次我真的退却了!练跑酷的人给我支支找吧!
网上有视频个印度人后空翻脖子变成90度,看到后好害怕!因为刚才我才海绵池翻也是翻不过,头着地,听到脖子很大声哥哥响,我还以为自己要死了!可能只是扭到了,那个印度人脖子折断了,不死也瘫了!我好害怕!不敢练空翻了!怎么办,我好害怕,我的胆子很大,...
.,我以为自己跳的不够到才背落地,就高高跳起,然后...脖子扭了,有没有大碍?现在脖子有一点麻麻的..!有没有大碍补充一下....!也不痛..,我的空翻初学!我翻得时候老是背落地
我有更好的答案
你还是去医院看看脖子跑酷 就是玩命的如果你就这点挫折就怕还练什么我因为练跑酷脚脱臼了医好了还不是接着练
采纳率:25%
跑酷没有空翻,只有自由跑才有跑酷不是玩命,要玩命直接飞楼去。连跑酷要循序渐进,不然就做好受伤的准备可以叫人驮着你转过去
应该没事,有事你早死了
学习任何一门技巧都不是容易的,要不然怎么有台上一分钟,台下十年功。
练呐,应该木有
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