别轻易认为什么都简单，尤其是你没做过的事情 - 简书
别轻易认为什么都简单，尤其是你没做过的事情
01早上刚开始工作，手机就收到一条微信，一位朋友问我：“你每天写文章需要花多长时间？”我猜她一定是遇到困惑了，因为我知道她最近刚开通公众号，于是这样回：“写文章加排版可能需要3个小时左右，但是构思和搜集素材时间就不好估计了，也许是几个小时，也许需要很久，还有的时候写不出来干坐那2个小时...”她笑了：“嗯，如果是这样的话，我的挫败感就少一点了。”随后她说自己的第一篇文章构思了好几天，总是没有灵感，所以感觉自己没有效率，也在纳闷我每天更新哪来那么多话题？我和她解释，一个人当然不会每天都有灵感，也不是随时都能写，做公众号需要的是坚持，更需要时时刻刻的积累素材，这些是“任务”（更直白点是能力的训练），而不是灵感来时的宣泄，既然做公众号肯定不是为了只给自己看，所以要考虑的事情就会变多，主题？切入点？故事？案例？方法论？排版？互动？引导关注？总之想要做好，你总有很多需要思考的地方。老实说，我也是在自己做公众号之后，才慢慢的体会到这些问题，而我之前的预想：单纯的用文章表达自己，只能说：Too young,Too simple,Too naive；02之前我在网上经常看到一些彩铅画的猫啊、狗啊什么的，总之那些动物身上总是长了很多毛，就感觉画这些画的人也很厉害吧，所以我大胆的推测了一下（会画画的朋友不要笑我），画这样的一幅画至少需要半个小时吧，也许是一个小时！后来一个相熟的小伙伴每天都晒她的作品，每天都在画这些长满了毛的动物，我忍不住和她聊了一下，“你画这样的一幅画需要大概多长时间？那些毛看起来很厉害，很难画吧？”实际上我的心里远没有这么谦卑，直到对方说：“是啊，那些毛很难画，我经常画这些毛画着画着就困了，可能至少几个小时才能画好，但是画好了很有成就感..."听到她说画毛要画几个小时，我突然想起小时候的课文说达芬奇画鸡蛋画了几千个，那时候我一直怀疑这件事的真伪，现在突然信了，而且为自己的浅薄没有说出口感觉到后怕。03我突然意识到，别人可能也一直这样想我的，“写写文章嘛！1、2个小时总会写出一篇吧！”之前有朋友听说我在给一家平台供稿的时候，也是这样很轻松的口气：“你一天写10篇好了，3天就把一个月的写完了！”那会我的心情直接黑屏了，实在不想就这件事跟对方继续聊下去，我害怕自己会控制不住发脾气。就像是泰山压顶一样的状况下，别人却以为你每天只是顶着棉花包而已。就像有人经常羡慕我一样，“你的工作太好了，和人聊聊天就赚钱，来钱真容易！我也想做！”我经常羡慕楼下那个我常去的水果摊，每天在一堆的水果香中，苹果、葡萄、香蕉、猕猴桃、西瓜、榴莲、大枣、桔子.....的香味想想就觉得好，也不用做什么，就在那守着.后来有一天早上我去的时候女主人不在，男主人刚刚卸货下来一堆新鲜的水果，和他攀谈起来，他说凌晨1点多就已经起来了，上货，搬运，回来码货，然后把头天剩下的烂掉的水果扔掉，还有一些贱卖处理，忙完整个早晨，他媳妇送完2个孩子上学才能过来替换他，能回家补睡一会，下午还要回来看摊，媳妇得去接孩子，回家给孩子做饭，这个小摊一般晚上9点多10点才关门，他还需要把货一箱箱搬回屋里去码放好，这才能回家。听完，我觉得我一点都不想当水果摊老板了！我起不来那么早，也不能自己扛一箱子水果，更不能从凌晨开始起来一直到晚上10点以后才能回家，即使能天天吃自己喜欢的水果，也从事不了这样的工作，我还是老老实实的写文章，做咨询，然后赚钱买点水果吧，不过我会经常去他那买，不太计较付钱时是否给我抹零。04我们经常觉得很多事情都很简单，举了例子吧，每次我讲完微课后，总有同学会做好笔记，当然他们的笔记无非是把我说的话全部打了下来，做了一个文档，本着做了总比不做好的原则，我觉得做笔记的同学起码态度是认真的。但是后来，我改变了看法，在开设的第一期训练营中，一个女孩的笔记引起了我的注意，仔细的看了2遍，我发现她的笔记绝不是我说什么，她就直接记录下来，而是真正的经过了思考，我说的经过大脑的那种，笔记里面不仅有我讲课的一部分内容，还有一些我在课程中偶尔提到的一些知识点，她都去专门查询了资料，做出了补充，而且还根据课程的内容以及我留的作业，提供了一些可以帮助更好完成作业的测评网站，这是最打动我的笔记，与她相比，之前那些真的不算是笔记，顶多是“录音机”。我和她交谈过后，我当然明白她付出比别人多几倍的时间做出这份笔记，所以我也更愿意付出我的时间为她提供尽可能的帮助，这样把简单的事情也做出色的姑娘值得我拉她一把。05很多人习惯性的认为什么都简单，这种想法有好的一面，它会让你有勇气去尝试一切，比如现在的大学生创业，真正的有社会阅历的成年人反而失去了这份不顾一切的勇气。但是更多的时候，想法过于简单，会让你在现实面前充满挫败感，你以为别人赚一个亿都是简单的事情，而自己为什么不行呢？实际不是那样的，你看到的都是自己的臆想和猜测罢了，大多数事情都比看上去要难一些。比如你以为苹果的LOGO 太简单了，而实际它是这样设计出来的：
比如你以为整理一下柜橱也是一件很简单的事情，而实际有个人为此写了一本书：
比如你以为坚持每天早起也是一件容易的事情，而你，事实上从未早起过...
所以不要再轻易的说什么事情是简单的，除非你已经把这件事做得足够漂亮，因此得到了很多人的认可，估计那时你也只有在吹牛的时候才能说“其实很简单！”这样的话，自己的辛苦和付出的精力只有自己知道。最后请记住：没有什么事情是简单的，你压根没有做过！说话谁不会，你觉得呢？
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——《遇见》 出于...
今天忽然感觉没啥写了，可能最近太忙和孩子沟通的太少了。惭愧呀！ 晚上到家己近9点。为了开养生馆去朋友家做了2个红豆袋。儿子的拼装放在茶几上，被我一小心碰到地。当我告诉儿子：我把他的拼装弄坏啦，他看了看我，眼泪哗哗的往下流。 儿呀，妈都向你说对不起了。你为什么还这般。日后的路...您所在的位置： >
> 详细问题
100米短跑&有什么好的方法训练呢？练轻功可以吗？如何练？
有那位师傅教我练轻功的
最佳答案：
与短跑成绩相关的因素有很多：步频、步幅、速度、速度能力、爆发力，以及肌肉、关节的柔韧性和协调性；还有运动员的心理素质和技术水平等。其中有三个因素与提高短跑成绩最相关。&（一）合理正确的技术动作&短跑的技术形式上的表现是：跑的动作平衡、重心上下起伏较小；上下肢动作配合协调，上肢摆臂积极有力，下肢蹬摆结合、以摆促蹬；跑的向前性和直线性好，并且全程有良好的节奏感等。总之，能够使运动员掌握好合理、正确的技术要领，我们在训练中将会获得事半功倍的效果。&（二）专项力量能力&短跑的力量训练，要根据短跑的肌肉用力特点进行安排。力量训练采用的主要练习：&（1）负（举）重练习。&（2）抗阻力练习。&（3）跳跃练习。&提高肌肉的最大力量，主要通过负重练习和抗阻力练习。一般以递增负重的方法实现的。练习时采用最大负重的70－80％开始练习，逐渐增加到100％的重量，完成5－7组，每组4－5次。&提高爆发力，主要采用负重练习．抗阻力练习和跳跃练习。练习量约为最大负荷量的60－75％，动作速度快，完成5－7&组，每组10次左右。采用跳跃练习时，选择距离在60－100米负重或不负重的快速跳跃练习。&发展力量耐力，可采用负重量轻的，跳跃距离长的练习。练习量约为最大负荷量的40－50％，要求强度小，重复次数在10－20次以上。跳跃练习可选100－200米距离的负重或不负重练习。&（三）速度训练&速度素质在短跑项目中是起主导作用的专门素质。速度训练包括提高反应速度，动作速度和位移速度。发展速度是一个复杂的综合发展的过程，其中主要的是肌肉力量和肌肉收缩速率的发展。&速度训练采用的主要练习：&（1）提高反应速度和起动速度。&（2）提高肌肉收缩速率和力量。&（3）提高运动过程的协调与放松能力。&提高最大速度跑能力的练习如下：&（1）行时间跑30—60米，3—4次X2—3组。&（2）短距离接力跑2人X50米或4人X50米，3—4次X2—3组。&（3）让距离追赶跑60—100米，3—5次X3组。&（4）短距离组合跑（20米+40米+60米+80米+100米）X2—3组。或（30米+60米+100米+60米+30米）X2—3组。&（5）顺风跑或下坡跑30—60米，3—4次X2—3组。&（6）短距离变速跑100—150米（30米快跑+20米惯性跑+30米快跑+20米惯性跑），3次X2—3组。&（7）胶带牵引跑（30—60米，4—5次X2—3组。&（8）反复跑30—60米，4—5次X2—3组。&提高反应加速跑练习如下：&（1）半蹲踞式姿势，听到枪声迅速向上跳起并角及高物。&（2）直立姿势开始，逐渐各前倾斜接着快速跑出。&（3）在2—3度的斜跑道上，快速完成上坡或下坡加速跑练习，距离40—50米。&（4）双手推滚球→接着起跑追赶滚动球的练习。&（5）双手向前上抛出球→接着跑出追赶并接住球的练习。轻功的原理&轻功与现代体育运动中的跳高、跳远形式相近而实质不同。现代的跳高、跳远，在起跳之前，一定要先奔跑鼓势，奋力而跳跃，猛起猛落，落地沉重，如石下坠。而轻功则不需要奔跑鼓势，只须两足一蹬，即可起高和跃远，其起如飞燕掠空，其落如晴蜒点水，着瓦不响，落地无声。轻功与现代体育运动中跳高、跳远的不同，就在它“轻”和“稳”的特点。能“轻”和“稳”，全赖浮劲在身。《北史》曾记载，禅定寺旗幡竿上绳索断了，有沈光者口里衔着绳索，拍竿而上，直至龙头。事毕又透空而下，以掌拓地，倒行十余步，时人称为肉飞仙。沈光的绝顶功夫乃是苦练而得，即经过若练轻功，体内充满浮劲，故透空而下则如鸟之翼。现代物理学告诉我们，地球上一切物体下坠，都是由于地心的吸引力。排除地心的吸引力，则可自由地上升下降。飞机体质不知比空气多少倍，但由于有发动机所产生的冲力而可在天空自由翱翔。人体也大大地重于空气，以一般人的体质，难升墙上屋，就是从屋顶下坠，也难免折骨断筋。故人要排除地心吸力，必须有一种浮劲。古传内家轻功，以跌坐炼气，或早或晚行功，能将气自由提起与沉着，数年之后能起数丈之高，身轻如羽，墙壁可走，水面可行。印度瑜珈中就有能使人体在空中飘浮的独特修行法。日本麻原彰晃在其《身体腾空特异功能修持秘法》一书中，曾描写自己的练功情景：“我记得很清楚，那天晚上，数名弟子正在道场的角落静
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曾经&电视上有播放过&，一个小女孩练轻功！她带的都是沙袋，跑的是上坡！爬的是90直度强！
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1、戴沙袋到沙滩里跑步，重量每隔一段时间增加几斤2、然后买个长条型加水气垫（订做）在上面跑步（要放在平地里），沙袋还要戴3、在买个小型气垫，放在游泳池里连成一线（就好像电视游戏节目那样），能够在气垫跑不而不下水（能够保持身体平行），你的成绩就会有所提高，就犹如在水上漂。小说里的《微波凌步》都有可能练成。我的文学水平低下，只能说个大概。相信我！一定会成的。
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你最好跑山,锻炼效果极佳我曾经跑过3个月的山,后来在学校测验时,肺活量从4000多达到了8000多,50米从6.8达到了6.1如果没山的话,就找一个高楼,每天跑个几趟,跑到筋疲力尽为止注意安全哦
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轻功?做梦吧你!!!多锻炼锻炼弹跳力和腿步力量../白米练习很痛苦!!
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9.98-13.18万
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第三方登录：做事老是跑神，不能认真做事，也做不好事，怎么办，有什么方法让人能做事不分神吗_百度知道
做事老是跑神，不能认真做事，也做不好事，怎么办，有什么方法让人能做事不分神吗
我有更好的答案
肯定心里有事呀！先把心里的事情搞定。
采纳率：63%
来自团队：
做自己喜欢做的事，
做什么事都是如此吗
去看看，世界，找个你最不愿意接触的人接醋一下，把权利和利益加重就能静心了
心里不要想太多的东西。静静心
就是不知道怎么静下心来呀
交你一个小窍门
脑子放空放空放空
就静下来了
让脑袋变大变大不就放空了
你能能说我这个笨人能听懂的话呢
月缺月圆，花开花谢，想来，人的生命也许是开在天地之间的一朵花吧。如果不能做一枝清雅的荷，做一朵不起眼的小花也好，在阡陌上独自清香。不为等人，不为爱恋，只在寂寂的时光里，淡淡的开着，宠辱不惊，不与百花争艳，却能在寒风里轻轻舒展。
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