【食疗养生】白菜萝卜统统靠边，它才是菜王！清理血管、养胃护胃很厉害，才几毛钱一斤！
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【食疗养生】白菜萝卜统统靠边，它才是菜王！清理血管、养胃护胃很厉害，才几毛钱一斤！
俗话说，人与血管同寿，就说明血管的健康，关系到每个人的寿命长短！很多人以为，只有到老了的时候，才用为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。随着年纪的增大，血液中的垃圾，逐渐沉积到血液当中，久而久之，血管会硬化老化，并且有一些脱落的斑块，会形成血栓，像一个“不定时炸弹”堆积在我们身体里。那么，又有什么办法能消灭这个“不定时炸弹”呢？日常生活中大家常吃的一种家常菜：圆白菜，大家可千万不要小瞧这几毛钱一斤的圆白菜，它是一级血管的“清道夫”，经常食用能清理血液垃圾。白菜萝卜统统靠边，它才是'菜王'！几毛钱的它竟是一级血管'清道夫'圆白菜90%都是水分，满满水溶性维生素，一级血管的“清道夫”，斑块最怕它！圆白菜在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三，和其他蔬菜的不同在于，它约90%的成份为水，这个水分和白开水不同的是：&圆白菜里面这种水分里面富含有水溶性维生素C。圆白菜含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素，可降胆固醇、帮助血压更加稳定，防止动脉粥样硬化。圆白菜是动脉硬化病人、肥胖者的辅助食疗菜品。所以，圆白菜就是一级血管的“清道夫”。几毛钱的圆白菜这样吃吃出万元保健品的效果圆白菜最好用手撕，而不用刀切用手把叶片全部拆散，去掉大梗，耐心地撕成大约3厘米见方的块。这样，每个叶片能够充分地受热，互相遮盖还有恰如其分的保温效应，炒出来才会软硬适度，获得最佳口感。切记，清炒圆白菜过程，不宜炒太久，以免吃起来干，防止各种营养素的流失！清炒圆白菜食材：圆白菜400g、大料1颗、干辣椒1个、葱花少许。做法：1、手撕圆白菜备用。2、油热后，放入大料，辣椒爆锅。3、倒入包菜翻炒，放入盐调味即可。清炒圆白菜有清除血液垃圾的作用，经常食用能延年益寿。圆白菜好处这么多发给家里做饭的人看看1调节血糖对于患有糖尿病的人群可以每天适量食用圆白菜，因为它含有的铬对于血糖的控制具有一定的作用。2消炎圆白菜含有的植物杀菌素具有抑制细菌滋生的功效，从而起到杀菌、消炎的作用。3防衰老富含维生素卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。日本科学家认为，圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。4提高肝功能维生素U可以对人体蛋白质的合成起到促进作用，从而分解肝脏内多余的脂肪，提高肝脏功能，而圆白菜中就含有这种维生素。5稳定血压圆白菜中含有一种硫配糖体的物质，其可以清除血液中的垃圾，使血液流更通畅，这样对于血压的稳定起到促进的作用。6养胃中医认为，甘蓝味甘、性平、无毒，入胃、肾二经。圆白菜中含有大量的维生素B1、B2、C、U、纤维素、碳水化合物及各种矿物质，其中维生素U对胃溃疡及十二指肠溃疡病变处具有修复作用。圆白菜也被誉为天然“养胃菜”，不仅能预防胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞的正常功能，降低病变的几率。清理血液垃圾很简单，只需几毛钱的圆白菜即可。常食圆白菜血管干净人安康！这么简单实用的好东西，赶快发给家里做饭的人看看吧！记得常做着吃哦~来源：脉脉养生
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喜欢该文的人也喜欢北京特色菜教程，让你在家里也可以吃到北京特色菜教程，让你在家里也可以吃到华华的美食天堂百家号北京菜又称京帮菜，它是以北方菜为基础，兼收各地风味后形成的。北京以都城的特殊地位，集全国烹饪技术之大成，不断地吸收各地饮食精华。吸收了汉满等民族饮食精华的宫廷风味以及在广东菜基础上兼采各地风味之长形成的谭家菜，也为京帮菜带来了光彩。冰糖炖燕窝冰糖炖燕窝是一道滋补食品，主要食材为燕窝、熟木瓜、冰糖、牛奶等。燕窝原出产在印尼、泰国、马来西亚以及越南等东南亚国家，明清年间开始成为中国人饭桌上的佳肴。可以用于食用的燕窝，其实就是雨燕科燕子的窝巢。学术上把雨燕科燕子分为五种，从窝巢来识别把它们分为三种：官燕、毛燕和草燕，然后又按照形状来划分为燕盏、燕条、燕饼、燕碎、燕丝等。食材：燕窝10g、熟木瓜1/2只（约150g）、冰糖 15g、牛奶 50ml、矿泉水 300ml制作方法将燕窝表面清洗干净，放入小碗中，倒入矿泉水（150ml）泡1小时。待燕窝泡软后清理其中的细小燕毛等杂物，倒掉浸泡的水。倒入剩余的矿泉水（150ml，水量以没过燕窝表面为宜），再浸泡1小时至燕窝发大至通透。将泡好的燕窝连同浸泡的水一起倒入炖盅，加入冰糖，将炖盅移入蒸锅，隔水小火炖1小时。熟木瓜去皮去籽，果肉切成碎粒。牛奶倒入小煮锅中小火加至温热。将切好的木瓜粒放入碗中，再倒入炖好的燕窝，加入温热的牛奶，吃时拌匀即可。烹调燕窝的方法，最好是文火隔水炖，不过事前的准备也很重要。注意事项要把燕窝洗干净，主要就是浸洗。刚开始浸泡1－2小时的水是要倒掉的，期间要清理其中的燕毛等杂物；然后用清水再浸泡1－2小时，这个时候浸泡的水量要控制，一般到燕窝表面过一点已经足够。最后，连浸泡之水一起用文火隔水炖，保留燕窝的原汁原味以及营养。急用燕窝的时候，也可以用温水进行浸洗，可以在30－40分钟内取用，不过这个速成的方法并不适合血燕。清炖的时间由两个因素决定。一是取决于燕窝本身的品质，要看燕窝的厚薄、干湿度而定，一般是6－8小时即可，如果是血燕的话，则要花上双倍的时间；二是取决于人的体质，为了方便吸收，体质较弱者，例如老人、病人，炖燕窝的时间要多于常规1小时，即7到9小时。当成品软滑而有弹性、晶莹透亮、夹起来软而不断的时候为最佳。炖肉炖豆腐炖肉炖豆腐是一道营养的中式家常菜。主要采用豆腐，五花肉，白菜芯等原材料经炖制而成，成品肉酥而浓香，豆腐呈金黄色。制作方法比较简单，烹饪时间大约需要30分钟左右。主要食材豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有植物肉之美称。是老人、孕、产妇的理想食品，也是儿童生长发育的重要食物。主料：豆腐三块，熟五花肉五两，白菜芯三两。　　佐料：葱、料酒、白糖、酱油、盐、味素、淀粉各少许。　制作方法1；将豆腐切成长方块，放在油锅中煎成两面金黄，捞出沥油；　　2；把白菜芯切成小段，五花肉切成长方块；　　3；锅烧热放油、白糖，煸炒变色时下五花肉，放点葱、料酒、酱油，待烧上色后即倒入沙锅中，再加入豆腐，添上二勺汤， 用小火烧焖十分钟，再用旺火烧到汤汁浓稠时，加入白菜、味素拌一下，用淀粉勾汁即成。豆腐是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日，已有二千一百多年的历史，深受我国人民、周边各国、及世界人民的喜爱。发展至今，已品种齐全，花样繁多，俱有风味独特，制作工艺简单食用方便的特点。有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。安徽省淮南市刘安故里，每年9月15日，有一年一度的豆腐文化节。　　　北京烤鸭北京烤鸭（又称北平烤鸭），是具有世界声誉的北京著名菜式，用料为优质肉食北京鸭。北京烤鸭分为两大流派，而北京最著名的烤鸭店也即是两派的代表。以全聚德的挂炉烤鸭和便宜坊的焖炉烤鸭最为出名。它以色泽红艳，肉质细嫩，味道醇厚，肥而不腻的特色，被誉为“天下美味”而驰名中外。色泽略黄，柔软淡香，夹卷其他荤素食物用，为宴席常用面点，更是家常风味小吃。曾在百年以前传至欧美，经繁育一鸣惊人。1、原料处理：选用2.5-3千克健康鸭，采用切断三管法宰杀放血，烫毛用55-60℃水，烫3分钟左右，烫毛、煺毛操作要轻而快，毛煺得干净又不伤皮肤，然后在鸭翅下开一小口，取出内脏，掏膛时动作要快，内脏完整不碎，断去鸭脚和翅膀，然后进行涮膛，把鸭腔、鸭颈、鸭嘴洗涮干净，将回头肠及腔内的软组织取出，要使鸭皮无血污。2、烫皮挂色：将鸭体用饴糖沸水浇烫，从上至下浇烫3-4次，然后用糖水浇淋鸭身，一般糖水由饴糖与水按1：6-7比例配制。3、凉坯：将已烫皮挂色的鸭子挂在阴凉、通风处，使鸭子皮肤干燥，一般在春秋季经24小时凉坯，夏季4-6小时。4、烤制：首先用塞子将鸭子肛门堵住，将开水由颈部刀口处灌入，称为灌汤，然后再打一遍色，然后进入烤炉。北京烤鸭选用的木材以枣木为最好，其次为桃、杏、梨木。木材点燃后，炉温升至200℃以上时，便可以烤鸭了，烤鸭的温度是关键，一般炉温控制在250-300℃之间，在烤制过程中，根据鸭坏上色情况，调整鸭子的方位，一般需烤制30分钟左右，烤制也可以根据鸭子出炉时腔内颜色判断烤制的熟度，汤为粉红色时，说明鸭子7-8分熟，浅白色汤时，为9-10分熟，但汤为乳白色时，就说明烤过火了。这一点千万要注意。5、鸭子出炉后，最好马上刷一层香油，以增加鸭皮的光亮度。鸭胚，北京烤鸭原来所用的原料是北京填鸭，鸭子肥大，全身白色，每天定时由技术工人将用莜麦面和其他营养物调好的饲料，一团团地塞入鸭子食道中，鸭子几乎不会自己进食了，由此也衍生出“填鸭式教学”这种说法。作为鸭胚的北京鸭生长时间有严格的规定，有一种说法是只用生长45天的鸭子。近年来由于人们口味的改变，过于肥腻的鸭肉已不受欢迎，烤鸭店都已改用瘦肉型鸭。鸭子洗剥干净后，肚内灌上水，泄殖腔用铁针穿插封住。烤制时鸭体完整，由于肚内水的冷却作用，让鸭肉口感嫩滑。炸三角炸三角是北京地区汉族传统名点之一，距今有一百多年的历史了。表面焦脆而不硬，味道清香鲜美。以前北京的大街小巷经常听到“油炸的，三角哇，虾米韭菜馅的”的吆喝声。馅分荤素两种。都一处的炸三角最为有名。食材：面粉1千克 猪肉500克 鸡蛋4个 韭菜200克 猪油100克 温水450克 酱油、精盐、姜末、味精、香油、水淀粉、豆油适量1.先将猪肉剁成茸，韭菜洗净切成末，鸡蛋打散炒熟，勺内加底油烧热，放入肉茸煽炒，随即加入酱油、盐、姜末，熟时加入味精，用水淀粉勾芡，淋上香油盛出，再加入韭菜末和炒好的鸡蛋拌成馅。2.将面粉用猪油和温水和成面团，揉匀揉透，搓成长条，揪成每个25克的剂子，把剂按扁擀成圆饼，用刀从中间切成两半。然后将半圆形饼对折成扇形，把双边的直边捏紧锁成花纹，撑开装上馅，再把口捏紧锁上花纹就成生坯。3.把生坯下入旺油锅内，用中火炸熟，呈深黄色，捞出即可。醋椒鱼醋椒鱼是一道北京菜，因其颜色素雅、鱼肉鲜嫩、汤味浓郁、微带酸辣，深受百姓喜爱。是平常百姓餐桌上和招待宾朋的美味佳肴。食材：活鳜鱼1尾，姜末5克，香菜10克，白胡椒粉2.5克，鸡汤1000克，熟猪油50克，葱10克，醋50克，绍酒10克，味精2.5克，姜汁5克，芝麻油10克，精盐3.5克制作方法1将活鳜鱼一尾（约重900克）去鳞、鳃、鳍，开膛去内脏，洗净后，用开水烫一下，再用凉水洗一 遍，刮去鱼身外面的黑衣； 　2. 然后在鱼身的一面先坡着刀在鱼体上每隔1.65厘米宽切入1刀，深及鱼骨，再直着刀在已切的刀口上交叉切，即成十字花刀；3. 在鱼身的另一面则剞成一字刀，即直着刀生隔1.65厘米宽横切1刀，深及鱼骨； 　　4. 香菜洗净清毒，切成长2厘米的段； 　　5. 葱一半切成长3.3厘米的细丝，一半切成末； 　　6. 将熟猪油倒入炒锅里，置于旺火上烧热，依次放入胡椒粉、葱末和姜末，煸出香味后，倒入鸡汤，下入姜汁、黄酒、精盐和味精； 　　7. 这时，将鳜鱼在开水里烫4~5秒钟，使刀口翻起，除去腥味，随即放入汤中（花刀面朝上），烧制； 　　8. 待汤烧开后，移到微火上，约炖20分钟，放入葱丝、香菜段和醋，再淋香油即成。乌龙吐珠满汉全席之乌龙吐珠。成品特点味道鲜浓，口感软滑。摆盘后形状似乌龙吐珠。因而得名。乌龙吐珠的特色：海参油亮，菜式美观，鲜味浓厚。主料：水发海参500克，鹌鹑蛋(或较小的鸡蛋)15只，配料：熟鸡脯肉75克，口蘑75克，上汤4杯，生粉、葱、香油各适量。制作方法1将水发海参切成约5厘米长、1厘米宽的长条。鹌鹑蛋煮熟去壳。熟鸡脯肉切3厘米长、1厘米宽条状。口蘑切块，葱切段。2.烧滚适量水，将海参条下入锅内烫过捞出(重复一次)，用布擦抹干水分，再换上汤烧滚，下入海参条调味，倒入漏勺内。3.烧热锅，下油，放入鹌鹑蛋，炸成淡黄色捞起。再烧热油锅，用葱炝锅后将葱结捞起，故入鸡脯肉、海参煸炒几下，下料酒、鸡汤，将鹌鹑蛋倒入并下口蘑，调味，用生粉水勾芡，淋香油，放入葱段即可。蛤蟆鲍鱼蛤蟆鲍鱼是一道营养的中式私房菜。主要采用鲍鱼，鳜鱼肉，豌豆等原材料经蒸煮而成，成品香嫩可口，色香味俱佳。制作方法比较简单，烹饪时间大约需要20分钟左右。主要食材鲍鱼肉质鲜美，营养丰富。是珍贵的海鲜产品，优质鲍鱼呈米黄色或浅棕色，质地新鲜有光泽，椭圆形，身体完整，肉厚饱满，含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素，一般人均可食用。主料：蛤蟆鲍鱼(6)罐头鲍鱼12个。辅料：鳜鱼肉100克、豌豆24粒、油菜叶250克、鸡蛋清4个、鸡鸭汤200克。制作方法1；鳜鱼去骨制茸。 　　2；油菜切丝过油。 　　3；将鲍鱼在鸡汤鸭汤中煨5分钟后捞出，从底部肉边开口出向两边撕至一半，即“蛤蟆前腿”；在头部平片一口，填满鱼茸，即“蛤蟆嘴”；鱼茸上嵌两粒豌豆即“蛤蟆眼”。 　　4；旺火蒸5分钟取出装盘，将鸡鸭汤加调料，烧开勾芡，淋在蛤蟆鲍鱼上即成。烹饪技巧1；干鲍鱼加工法：鲍鱼放入容器中，加入大盐，倒入清水（鲍鱼、盐和水的重量比为25：l：50），浸泡12 小时，然后将鲍鱼稍洗一下，换清水，用旺火烧沸，使水温保持在70～80℃之间，闷泡2.小时，停火，晾温，捞出鲍鱼撕去牙边，抠去硬筋，再放入容器中烧沸，使水温仍保持在70～80℃之间，闷泡2.小时，其间随时验视，将发透的鲍鱼捞出，待其全部发透，晾凉，泡入冷水中，放入冰箱，在℃下保存备用，如不用冰箱存放，可每日煮沸一次亦可；2；鲜鲍鱼加工法：鲍鱼用水洗净，用刷子刷去鲍鱼肉上的黑膜，用饺匙将肉起下，去掉内脏，用水洗净，由其里面开始下刀，用平刀法平片成3 毫米厚的片；将片好的鲍鱼放在漏勺中，用沸水烫一下，捞出用凉开水投凉备用；3；因有过油炸制过程，需准备花生油500克。褡裢火烧褡裢火烧是一种油煎食品，色泽金黄，焦香四溢，鲜美可口。褡裢火烧是一种北京常见食品，用面片装入馅，两面折上，另两面不封口，放入油锅煎熟。因其长型，有时对折。类似古代背在肩上的褡裢，故名。其口味类似锅贴，但形状不同。吃褡裢火烧时配用鸡血和豆腐条制成的酸辣汤，鲜香酸辣，余味无穷。它是一种油煎食品，色泽金黄，焦香四溢，鲜美可口。有些人吃韭菜易反胃，但做馅时又喜食韭菜的味道。因此用韭菜的中段儿包在类似锅贴的褡裢火烧里，煎熟后把韭菜抽出食用。这样既得到了韭菜的香味，又不会导致反胃。此食品宜趁热食用。吃褡裢火烧时配用鸡血和豆腐条制成的酸辣汤，鲜香酸辣，余味无穷。北京的“瑞宾楼”饭庄专供褡裢火烧，制作也愈加精细。原料：面粉500克、花生油50克、肉末200克、葱末50克、姜末5克、白菜馅150克、精盐10克、酱油25毫升、味精适量制作方法：1.将肉末、葱末、姜末和白菜馅放入大碗中，加入精盐、味精、酱油（亦可稍加凉水）拌匀，制成馅。2.将面粉倒入和面盆中，加水，搋揉和面，待面团揉好后，盖上湿布饧发5～10分钟。3.案板略抹花生油后，将面团放上，再搋揉几下，用刀按20等份切成面坯，按扁，用擀面杖擀成长10厘米、宽6.5厘米的面皮，然后再将宽面一端的两角略向外抻宽。4.将15～20克馅横放在面皮中间，摊成馅条，再把较窄的一端翻起盖在馅上卷起，然后将抻宽的一端两角揪起压住边口。5.将煎盘加花生油置于旺火上烧热，放入褡裢火烧（将压住边口的一面向下），烙约2～3分钟，再刷抹少量花生油，翻面烙2～3分钟，待其两边呈金黄色时，即熟。软炸里脊软炸里脊属于北京菜。食材主要是猪里脊肉和鸡蛋，其主要烹饪工艺是炸。软炸里脊可佐餐食，也可作下酒佳肴，其口味鲜香，滑嫩。食材：猪里脊肉、小麦面粉、玉米淀粉、鸡蛋、色拉油、食盐、酱油、姜、料酒制作方法1、将猪里脊肉切成1厘米的厚片，用刀背轻轻拍几下，再改刀成1厘米的长条2、将切好的猪肉放入碗中，倒入所有的调料，用手抓匀，腌制30分钟3、中途搅拌一次，使所有的调料融入肉中，没有水分，这样可以防止脱浆4、将面糊勾兑均匀（不能太稀），倒入肉中（挑出姜丝），搅拌均匀5、锅中倒入油，7成热时转小火，将肉条逐个放入锅中炸至微黄捞出6、油继续加热，待9成热时将肉条再次倒入锅中，炸至金黄后捞出，淋干油分即可苏造肉苏造肉是老北京的汉族传统小吃之一，既不是家常自做，也不是筵宴所备。所谓苏造并非仿照苏州口味烹造。原来是由清宫传出的做法。用多种中药和香料配合，有开胃健脾之功。烹制时，着重于文火煨焖，“苏造”包含“酥造”的含义。汤很浓，很鲜，肉也酥烂绵软，糯香柔韧，老少皆宜，确实别具一格，吃了还想吃，回味无穷，念念不忘。制作方法1、用各具特色的 老汤煮肉是做&苏造肉&的第一道工序。2、&苏造汤&是第二道工序，也是成品工序。调汤时用一定比例的水和酱油、盐，开锅后，把需用的中药碾成粉末，用布袋缝好放入汤中同煮，汤中发出药料及调料的香味时，即成为苏造汤。用以煨肉。用后，剩下的苏造汤，其贮藏、保管和增加的方法，全与 老汤相同，也是更迭使用。3、中药配方有十余味。配方按 春夏秋冬四季而有所不同。品种不外 丁香、 肉桂、 砂仁、 甘草、 豆蔻、广皮之类。按季不同即如 肉桂、 桂皮等燥热之剂冬季用量多，夏季用量减少。4、苏造肉主要材料除猪肉外，内脏包括心肝肚肺以及大肠。关键要漂洗干净，然后下清水锅煮几分钟，放柴花椒，撇去血沫捞起备用。再同肉放在 老汤中煮。煮时要根据某些多煮易烂的材料，分先后放入。5、 老汤开锅后肉色变红，煮十几分钟就起锅。只有肺最后出锅。其次是将以上已煮到八分熟的材料，移到苏造汤中煨。6、苏造汤锅内先放一张大小适当的竹篦子，然后在篦上平放一些猪骨头。倒上汤，分类把肉和内脏有次序地排列在骨头上。使材料不沾锅底，以免烧焦。只有肉改切长条，其他用时再改刀。汤烧开后，改用文火煨。锅中的汤只把材料浸到一半，起着气泡，这样煨2--3小时即成。苏造肉是一种清宫名菜。用多种中药和香料配合，有&开胃健脾&之功。汤鲜鲜，肉酥烂，佐酒或就着 烧饼火烧吃，别有一番风味。十款特色北京美食教程，送给喜欢做菜的你们。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。华华的美食天堂百家号最近更新：简介:在吃货的这条不归路上，从来都不孤独！作者最新文章相关文章删除历史记录
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作者：之家哥
摘要：网贷之家小编根据舆情频道的相关数据，精心整理的关于《肉松饼竟是棉花做的？朋友圈这两天传疯了！真相是……》的精选文章10篇，希望对您的投资理财能有帮助。
《肉松饼竟是棉花做的？朋友圈这两天传疯了！真相是……》 精选一老婆饼没有老婆，鱼香肉丝里没有鱼，热狗里没有狗...嗯，这些我们都认了，但是，这两天网络上热传一个视频，有人将自己买回来的一袋肉松饼，拿水浸泡后，发现肉松里面根本没有肉松而是“棉花”做的。这条小视频在朋友圈内迅速传开来。﹀详戳视频↓↓↓重要的事情说三遍：这是谣言！这是谣言！这是谣言！不少喜欢吃肉松的人表示很担忧：肉松真的都是棉花做的？下面让小编先给大家来分析分析！视频拍摄者声称进行了实验，证明肉松面包、肉松蛋糕上面的肉松是棉花，让公众担心不已，该段视频中，使用的肉松蛋糕为合肥市肥东县光辉食品有限公司生产的“吉利人家”蛋糕。（网络配图）5月18日，记者相关部门获悉：得知此信息后，合肥市、肥东县食药监局立即组织了调查组奔赴企业现场进行调查。通过现场检查，未发现该企业有任何采购使用棉花的迹象，该企业肉松主要为本厂使用鸡肉生产，肉松生产工艺无异常。在媒体现场监督下，调查组模拟视频将肉松进行了水洗，经水洗后肉松的确为白色絮状，可以点燃，但品尝为鸡肉味，且燃烧时散发出肉烧焦的臭味，与棉花有本质区别，棉花成分为纤维素，无法下咽，燃烧应无臭味。通过现场检查，基本排除了肉松面包是棉花的可能。为了进一步验证，调查组在长江批发市场对该企业生产的2个肉松面包进行了抽样，已送安徽省食品药品检测研究院检验蛋白质等成分。看完肉松生产地合肥官方的辟谣后你们还有啥不放心的吗小编继续来分析打消你们的疑虑棉花做肉松？几乎没可能肉松是指用肉作为主要原料，经煮制、切块、撇油、配料、收汤、炒松、搓松后制成的肌纤维蓬松絮状的肉制品。一般在我国的东部和东南部比较流行，基本上所有的禽畜肉类都可以制作成肉松，现在还有用鱼肉做肉松的。而棉花是锦葵科棉花属植物的种子纤维。从二者的成分来看，肉松和棉花有很大区别。肉松的本质是一种肌肉纤维，主要成分是蛋白质。而棉花的本质是植物纤维，主要成分是纤维素。蛋白质是三大供能营养素之一，而纤维素是一种不可溶膳食纤维。棉花看上去松软，放入嘴里可嚼不烂由于成分不同，棉花和肉松吃起来的口感也有很大差异。肉松吃到嘴里 ，轻轻一咬就会融化，很松软。而棉花，表面看上去松软，但放入嘴里却嚼不烂。就好比吃芹菜梗，它的筋很多，咬也咬不烂，主要就是因为芹菜梗中的纤维素很多，而棉花中的纤维素比芹菜梗还要多。真用棉花冒充肉松，一吃就会识破，商家不会造这样明显的假让消费者来告。而且，一旦被识破也不会有消费者买了，商家是不会做这种赔了夫人又折兵的买卖的。总的来说，棉花是不可溶植物纤维，虽然从外观上可以冒充肉松做出看上去蓬松的肉松饼，但是口感与肉松有很大差异。如果真有商家用它做肉松饼，脑子很可能是进了棉花。肉松可燃？是的，闻香可识肉松视频中还将洗出的絮状物（肉松）用打火机点燃，可以看到烧黑了，说能够烧黑就是棉花。这种推理也完全没有依据，存在很大误导。其实，食物能点燃是一种普遍现象。要知道，我们平时说的食物能量，最早就是采取真空燃烧的方法得出的。看清楚了吧？棉花做肉松？几乎没可能其实无辜躺枪的除了肉松饼还有下面这些那些被谣言伤害过的食品香蕉浸泡“不明液体”，吃了有毒？近日，一个“香蕉浸泡不明液体”的视频在微博、微信群和朋友圈广为流传。消费者纷纷担心不明液体是有毒的，甚至有网友说是甲醛。农业专家对此进行了说明：系保鲜剂别担心。喝豆浆引发乳腺癌？有说法表示，豆制品含有大量的植物雌激素，可能引发女性乳腺癌等。真相是：广东省人民医院乳腺科主任廖宁介绍，植物雌激素与乳腺癌之间没有直接关系，且有多个研究证实，喝豆浆不仅不会导致乳腺癌，还会降低乳腺癌的发病率。粉丝是塑料做的？一段粉丝燃烧的视频在网上流传，视频称粉丝中含有塑料，呼吁大家不要吃。对此，南昌大学食品学院教授邓泽元解释，粉丝一般是用绿豆，豌豆等加工做成的，含有一部分淀粉还有一部分蛋白，加上粉丝比较细又很干，和空气的接触面积非常大，本身就很容易点燃，因此，“粉丝能被点燃就不能吃”的说法是谣言。而且，更关键的是，塑料是聚乙烯或者是聚丙烯，是不溶于水的，是很难加入到粉丝里面。除了粉丝，还有大米也被人传说用塑料可以做出来，同样，有人放上所谓的视频。但实际上，视频中，机器中产出来的颗粒，根本不是大米！而是塑料造粒 。来源：宁波晚报、中国食事药闻、东南早报等——诚信、安全、透明的产业链平台！亿信天合官网：亿信天合官方群：客服热线：400-微博：/iyxth微信公众号：iyxthwx《肉松饼竟是棉花做的？朋友圈这两天传疯了！真相是……》 精选二刚刚过去的5月又有新上榜了十大谣言你中招了吗？微信上互发早晚安图片会被窃取资料有消息称，人们常在微信上互发的早晚安、节庆类图片、视频暗藏了黑客设计的钓鱼程序，转发会窃取个人资料，大家一定要把此类图案、视频全部删掉。辟谣：真正的钓鱼链接需要伪装，用户收到后点击链接才能下载观看。这年头如果每天问早安的朋友不是做微商的，一定要好好好珍惜啊~6月起12306限本人购票最近，网上流传一则通知，称12306将从今年6月起要求注册用户使用本人银行卡进行支付，并解读为届时用户只能为自己购买车票，子女将不能替父母买票。12306：这锅我不背抓交通违章神器海燕系统全国启动有消息称，“海燕车辆二次分析系统”已在全国启动，高科技抓拍交通违章，平均每天可处理超过100万张图片。辟谣：“海燕”是有的，但全国推广，“海燕”还要再飞一会，不过还是要遵守交通规则延迟退休方案已正式出台近日，一篇名为《延迟退休终于定了！XX(地名)70、80、90后都摊上了！！》的文章在朋友圈中流传。辟谣：假的！假的！差点连小编都信了……有人借共享单车传播艾滋病近日，杭州、长沙、合肥等多地出现传言称：最近许多座椅上有细小的针，很有可能是有艾滋病人血液的针，大家骑的时候千万要注意↓↓↓辟谣：官方已进行辟谣，两位造谣者被抓获。而且一根针不可能传播艾滋病，因为针头表面的病原体在空气中很快就会灭活(死亡)，失去传染性。肉松饼是棉花做的近日，一段声称“肉松饼里装的是棉花”的视频在朋友圈中热传。将肉松泡水后形成白色絮状物，然后用撕扯或试图点燃来证明这是“棉花”，进而声称：这么多年，人们吃的都是“棉花肉松饼”。辟谣：用棉花冒充肉松饼，那口感能一样吗？上海68名男女死于CTC5病毒“上海市第三人民医院：昨天凌晨二点二十分，68名男女生感染CTC5病毒死亡……辟谣：说的像真的一样，但这个消息却没一个字是真的~XXX，你的高考准考证丢了几乎每年的高考前夕，朋友圈都会热传这样一类消息：某某某的高考准考证丢了，拾到者打这个电话139******，或者有人捡到高考准考证，有认识的朋友，赶快联系159******辟谣：此类消息中的电话号码，有吸费电话。有人故意散布此类消息，以谋取利益。塑料做大米近日，一段塑料大米视频在网上疯传。视频中，一男子将一个个塑料袋放入一台机器，经过熔解、拉丝、切割等工序，最终生产出一粒粒状似米粒的白色固体。视频配文称，这就是假大米的制作过程。辟谣：业内人士称，视频中这些白色固体叫再生白色透明塑料颗粒，属于塑料制品的半成品原料。甲醛泡香蕉近日，一段香蕉浸泡不明液体的视频在微博、微信群和朋友圈广为流传。消费者纷纷担心不明液体是否有毒，甚至有网友说是甲醛。辟谣：视频中的乳白色液体就是普通的保鲜剂，是允许使用的，消费者不用担心。谣言止于智者不信谣，不传谣！-END-五周年始终如一，感谢有你五重礼 马上拿长按识别下方二维码点击原文，五重礼马上拿《肉松饼竟是棉花做的？朋友圈这两天传疯了！真相是……》 精选三塑料紫菜、塑料粉丝、塑料大米作为造谣者钟爱的“主角”，塑料是怎么演绎它的“万能之路”的呢？——“塑料紫菜”、“塑料粉丝”、“塑料大米”，塑料是万能的吗？近日，有一位云南玉溪的网友爆料称，“在小商铺购买的一批大米中竟然吃出了疑似塑料的颗粒物。我们公司买的米吃出了塑料，我们已经吃了两天了，能不能来帮帮我们”。“塑料大米”难道真的存在吗？据照片显示，涉事大米包装封面上标注的来源基地是黑龙江优质水稻基地，净含量为25KG的“稻花香”产品。有人将一包上述牌子未拆封的大米打开后，在里面发现了一些白色非大米的颗粒物。△疑似塑料颗粒物网友表示，这些白色颗粒物用火燃烧以后呈现胶状，而不是粉末，煮熟以后很难发现两者的区别。云南官方通报问题大米5月17日，云南省玉溪市红塔区市场监督管理局在官网上对被举报问题大米的调查情况进行了通报。根据目前调查情况，该事件中发现的白色可疑颗粒物系稻谷在运输、装卸过程中不慎混入，可排除人为故意掺杂掺假。△普通大米与塑料对比经红塔区市场监督管理局深入排查，截至日18时，在红塔区辖区内未再发现该类涉嫌问题大米，也未再接到相关投诉举报。下一步，红塔区市场监督管理局将依法对该案进行处理。△大米取样民以食为天，食品安全无小事！提醒广大消费者，若发现食品安全违法违规问题，请及时投诉举报。“塑料大米”的传闻“塑料大米”的传闻已久，到底有没有“塑料大米”？早在2011年，国内外社交媒体就曾出现过“‘塑料大米’在中国被制造”的谣言。随后，不少网民和专家都指出，所谓“塑料大米”并非被当作食物。2015年，网上出现“塑料大米”的另一个版本“棉花大米”。该谣言称，有人用烂棉花做大米。随后被辟谣称，那些所谓的“棉花”其实是某种塑料或化纤，不会是真棉花。棉花熔化后会像泥巴一样毫无柔韧性，无法拉丝切粒。△煮熟后的“大米”捏不烂2016年11月，“塑料大米”的谣言再次在社交平台疯传，多家媒体相继就此视频进行辟谣。近日，“塑料大米”的谣言再度出现，过往的一些谣言文章、图片和视频在互联网上不断传播。对此，不少网民、媒体纷纷指出，这种“塑料大米”不仅很容易识破，成本还高于正常大米，商家没有必要用塑料去替代假大米。塑料不是万能的！在一些关于“塑料食物”的谣传中，其实，很多东西它真的不是塑料做的。就比如此前疯传的“塑料紫菜”，据说，这种紫菜拉拽不开，吃的时候嚼不碎，是由废旧黑塑料袋做的。△泡紫菜、泡黑色塑料垃圾袋 对比图通过实验发现：塑料袋不吸水，表面有水珠；紫菜吸水，表面光滑，没有水珠。塑料袋是有弹性的，会变薄；紫菜的弹性非常小，一扯就断了。而且，北京市食品安全监控和中心在实验室对紫菜和塑料进行了鉴别，认为塑料薄膜做紫菜不靠谱。农业部稻米及制品质量监督检验测试中心的负责人也表示：“用塑料制造假大米是闻所未闻，大米是人们每天吃的主食，假大米普通人也能分辨出来。而市场上正规渠道出售的大米都是通过国标检测的，可以放心购买食用。”香蕉浸泡“不明液体”近日，一个“香蕉浸泡不明液体”的视频在微博、微信群和朋友圈广为流传。消费者纷纷担心不明液体是有毒的，甚至有网友说是甲醛。△香蕉浸泡“不明液体”那么，视频中浸泡香蕉的做法到底是怎么回事儿？“不明液体”究竟是什么？农业专家对此进行了说明：系保鲜剂别担心。△“香蕉浸泡不明液体”的视频在朋友圈和微信群中传播（图片来自网络）香蕉呼吸旺盛易腐烂
浸泡液体为保鲜剂中国热带农业科学院农产品加工研究所、分析测试中心研究员王明月表示，香蕉采摘后呼吸旺盛，易腐烂。割蕉后，产地周边鲜销的就直接入库贮存了，需要长距离运输的则马上就要做保鲜处理。视频中的乳白色液体是保鲜剂，消费者不用担心。△香蕉久置后开始出现黑点（图片来自视觉中国）王明月介绍，香蕉产于热带亚热带地区，是市场上常年供应的鲜果，每年有大量香蕉“北上”来到老百姓餐桌上。香蕉是一种“呼吸跃变型”水果，采摘后呼吸旺盛，而且到了一定成熟度时会出现“呼吸爆发”，迅速衰老变软，抵抗力下降，很容易被碰伤或被真菌侵染，变黑腐烂，稍有不慎“北上”的香蕉就整车“全军覆没”了，所以香蕉采后的保鲜是一个关键环节。保鲜剂低毒易降解 符合国家标准要求那么，视频中的香蕉为什么都是青的？王明月说，香蕉要在七八成熟的时候进行采摘。一般都会将香蕉置于冰水或凉水中降温并洗去蕉油，然后置于含有保鲜剂的水池中浸泡数分钟进行杀菌保鲜处理，晾干后用塑料袋包装、抽真空、装箱，然后马上装车运输至冷库贮存。视频的场景正是使用保鲜剂对香蕉进行保鲜处理，乳白色的液体就是保鲜剂。目前主要使用的香蕉保鲜剂为咪鲜胺、甲基硫菌灵、异菌脲，这些都是国际公认的低毒杀菌剂，降解速度较快，且都经过主管部门登记，允许在香蕉保鲜中使用。主管部门也都制定了相应的推荐使用量和残留限量标准。近年来对香蕉贮藏保鲜环节的监测数据显示，部分香蕉产品中不同程度检出咪鲜胺、异菌脲、甲基硫菌灵等保鲜剂残留，但残留量均在国家规定的残留限量范围内，符合国家标准要求，消费者完全不用担心，大可放心食用。不传谣，不信谣！谣言止于智者。新手有礼和推广有礼活动火热进行中，参与即得体验金+加息特权+免管理费特权，点击“阅读原文”了解更多详情！《肉松饼竟是棉花做的？朋友圈这两天传疯了！真相是……》 精选四－ 惠生活值得付的高端贵宾平台微信号：jujinqianbao微博号：聚金所官网：行业新闻丨新闻报道丨丨网站公告谣言止于智者，献上朋友圈十大谣言，这个月的谣言都是塑料味儿的，我们来看看都有哪些吧。朋友圈谣言TOP101点开顺丰上市的会中病毒谣言类别：失实报道欺骗指数：★★★★★危害指数：★★★★★谣言内容“紧急通知：公安网监今天早上6：00晚上24：00紧急通告，请大家速传！如果你收到一条祝贺顺丰成功上市领取红包的信息，在任何环境下请不要打开它，且立即删除它。如果你打开了它，你会被盗取你手机里所有相关信息。这是一个新的病毒，已经确认了它的危险性，而杀毒软件不能清除它。它的目标是盗取手机联系人信息、手机绑定的银行信息。”真相类似所谓的“紧急通知”以前也时有出现，其内容和格式基本一致，唯一不同的是，主角在变，有着“《女人必看》、《钓鱼岛开战啦》、《工资调整方案》”等各个不同的版本，这些都是借公安网监“紧急通知”名义来传播的不实信息。首先，公安部门并未发布此内容的通知，若有需要，往往会以单位名义发布，而不会以个人名义。其次，对不明的陌生链接、可疑红包请不要点开，以免感染木马和上当受骗。最后，希望大家不要轻信这种夸大渲染网络安全风险的行为，并且养成良好的安全上网习惯。点评这些所谓的顺丰上市领取红包的信息，大部分都是违规营销红包，目的在于蹭上顺丰上市的传播热点来去宣传推广自己的产品，甚至还有些包含欺诈信息，对此我们已进行了专项治理。微信安全团队会不断努力提供各类安全防护技术来保护用户的社交安全，请大家放心使用。再碰到这些假红包，可以随时投诉，我们会及时处理。2紫菜是废旧塑料袋做的谣言类别：食品安全欺骗指数：★★★★★
危害指数：★★★★谣言内容“网上热传一则视频，视频中的女士从一包买来的“紫菜”中取出几块泡在水里，说闻到一股腥臭味，而且拉拽不开，吃的时候嚼不碎，判断是废旧的黑塑料袋做的。”真相紫菜产业专家表示，坛紫菜本身就很有韧性，有的比塑料袋还好，并且加工中需要经过高温烘烤，塑料袋根本无法承受。另外，紫菜富含蛋白质，烧过有烧焦蛋白质气味，明显不同于塑料袋。对于像“塑料紫菜”这样的食品安全谣言，国家食药监局总局也有过如此回应：“对这种造谣者，要给予治安拘留的处罚，要严厉打击，这是造谣惑众。”点评相关政府部门也被这个谣言逼的公开进行了辟谣：在2月28日,国家食品药品监督总局局长毕井泉在国新办新闻发布会上回应:“网传紫菜塑料视频谣言不可信。但据报道，因为这个谣言的传播,整个紫菜加工行业保守估计损失将达到数千万元甚至上亿元。大家可以看看，一个短短137秒谣言视频，造成了多么大的危害......3表情包是日本人发明，使用要付款谣言类别：失实报道欺骗指数：★★★★危害指数：★★★★谣言内容“亲爱的兄弟姐妹们以下文字请好好看看所有中华儿女们，你们还不知道吧？就是这个表情包/::/:/:/:等……。是日本鬼子发明的，你在微信上点播一次日本鬼子就赚了0.01分钱。单说这个，每天点播近一亿次。算算吧？每天各个表情每天被点播多少次？而日本鬼子会赚了多少人民币多少？。我们中国人在不知不觉中在给日本鬼子钱呢。从现在起我一个表情都不点播啦。希望家人们看看吧？希望中华儿女门尽量不要再发这些表情，中央一台播放的才知道。希望各群转发，功德无量！”真相谣言中举例的这些表情，其实统称为表情符号，俗称Emoji，词义来自日语中的绘文字（えもじ）。最初的“Emoji”表情确实是由日本人发明的：是由一个叫栗田穰崇的日本人在上个世纪九十年代末发明。但它早已被纳入国际非营利机构——统一码联盟（Unicode Consortium）中，统一负责维护和管理。获得Unicode数据文件和软件的副本以处理数据文件或软件是免费和无限制的 ——也就是说，表情符号并无收费一说，微信的系统表情符号同样免费提供给用户使用，转发这些表情符号就会有人能分钱的说法纯属子虚乌有。点评这个典型的谣言贴既罔顾事实，又蔑视读者的智商，还要生硬地添加一点民族感情的佐料，试图“引人上钩”，希望广大用户能够擦亮双眼。4大米是塑料做的谣言类别：失实报道欺骗指数：★★★★危害指数：★★★谣言内容“网络上有一个视频很火，视频里的人竟然在用塑料做大米。视频大致内容是：一个年轻人把一些塑料扔进机器内，通过一系列工序，机器的另一头就生产出一堆类似大米的东东。最后，视频中的年轻人还将这些白色颗粒装进了一个类似装米的编织袋里。在微信群里，这视频就被冠以黑心大米的旗号被网友疯传。对此，网友们都惊恐万分。”真相经过媒体记者核实得知：这是一条移花接木的谣言。因为，视频中所呈现的内容是真实的，没有问题，只不过，从机器中产出来的白花花的看起来像大米的小颗粒，根本就不是大米，而是塑料造粒，视频中显示的造“大米”的过程，实际上是塑料造粒的流水线，作用是把塑料还原成颗粒状便于再次加工，而这些颗粒是再次制作塑料制品的半成品原料，之所以要做成颗粒状，是为了便于进行储存、运输。只是一些塑料颗粒从外形、颜色上来看，都跟大米很相似，所以就造成了误解。希望大家明辨是非，不要传播未经证实的消息。网上还流传一个版本是用烂棉花来造（已被辟谣：那些所谓的棉花其实是某种塑料或化纤，不会是真棉花，因为棉花熔化后会像泥巴一样毫无柔韧性，无法拉丝切粒）。点评根据市场报价，这类再生塑料颗粒的均价在每千克10元左右，而普通大米每千克不超过5元。塑料颗粒生产成本比大米高多了，怎么会把塑料去替代假大米呢？5不带医保卡看病要交服务费谣言类别：失实报道欺骗指数：★★★危害指数：★★★谣言内容“3月1号开始，看病一定要带医保卡。因为药品实行0差价，医院开药不加价了。政府给医院的政策是每个人挂号看病不管你开不开药都要收26块钱给医院，这个费用叫做药事服务费。不带医保卡这26块钱就自己出，带了医保卡自己只出2块钱。记住，不管你开不开药这26块钱都要收，有医保卡就报销24块钱，所以看病一定要带医保卡”真相经过媒体记者向社保局求证得知：目前并没有收到相关文件，更没有谣言中所说的医保政策。如有最新政策和业务调整，有关部门会第一时间通过官方网站、官方公号和微博等官方权威渠道公开发布，希望大家切勿盲目相信和传播网上不实言论，参保人如遇到医保政策方面问题，可拨打人社热线12333或前往当地社保机构进行咨询。点评和之前的“退休人员每月有70元的医保补贴”类似，都是瞎编乱造忽悠人的。这里提醒大家一句：碰到这类消息，最好多问问多查查，不要轻信谣言，不要传播谣言，并谨防骗局。6吃大盘鸡、泡椒凤爪能感染禽流感谣言类别：食品安全欺骗指数：★★★危害指数：★★谣言内容“江西省瑞昌市高丰镇郝爱军，因在乌石街饭店吃大盘鸡感染H7N9禽流感死亡，参与抢救的医生胡海兵已经被隔离，瑞昌市5570头家禽已感染。”真相今年春节后，上述信息出现在江西瑞昌，并被大量传播。目前，当地政府已对此进行辟谣。诸如此类，以“市民吃大盘鸡感染禽流感致死”为样品进行加工的谣言已在江西瑞昌、山东德州和内蒙古等多地出现。据官方权威消息称：导致人感染H7N9病毒最重要的危险因素，是直接或间接暴露于受感染活禽或带毒禽类污染的环境。目前，我国确诊的H7N9病例，绝大多数发病前有活禽的暴露或接触史，且以暴露于有活禽售卖的农贸市场的比例居多。值得了解的是，目前没有证据表明H7N9病毒能够通过妥善处理的禽类或禽蛋类传播给人类，也没有证据表明鱼、凉皮、冷面、酸菜能传播H7N9禽流感。此外，吃煮熟的食物也不会感染H7N9病毒。点评此前，个别地区确实出现过H7N9禽流感病例，但政府都有防疫预案和及时落实防控措施。作为普通百姓，只要保持健康的生活习惯，保证吃煮熟的食物，也可以有效防范。这个谣言是拿一些大家经常会选择的食品来渲染疾病的传染性，继而弄得人心惶惶，这肉也不敢吃，那肉也不敢买，其实完全没必要。7粉丝可燃烧含荧光剂谣言类别：科学常识欺骗指数：★★危害指数：★★★谣言内容“近日，一条“双塔龙口粉丝是塑料制成的”视频在社交网络平台广泛流传。网传的“燃烧双塔龙口粉丝”视频约三分半钟，视频中，一女子打开双塔龙口粉丝，拿出打火机点燃粉丝，粉丝边燃烧该女子边说：这些粉丝燃烧的这么快，含有荧光剂，都是塑料做的。”真相对此，中国食品工业协会淀粉及淀粉制品专业委员会和烟台双塔食品股份有限公司均进行了辟谣，表示用燃烧的办法鉴别粉丝成分及好坏是不科学的，也是没有依据的，另外也表示从正规渠道购买的粉丝产品可放心食用，并已向公安机关报警。同时，烟台双塔食品有限公司承诺：双塔牌龙口粉丝系列产品严格执行国家规定的食品安全标准，原材料和生产均经过严格审查，不存在掺假、添加任何化学添加剂等质量安全问题，请消费者放心食用。点评在本期谣言中，也是塑料第三次被拿来说事了。粉丝本来就是可燃物，所以说用燃烧法去辨别粉丝的真伪，显然是不靠谱的。有人说粉丝中加了塑料，但塑料是聚乙烯或者是聚丙烯，不溶于水的，是很难加入到粉丝里面。只能说有一颗警惕的心是好的，但更要有明辨是非的心啊。8移动公交电子警察抓拍最高罚1000元谣言类别：失实报道欺骗指数：★★危害指数：★★谣言内容“公交车上安装了‘移动公交电子警察’，从明天起沧州、荆州、重庆等地方所有的公交站台前后50米禁止社会车辆停靠，包括上下客即走，一旦被拍，最高处罚1000元，大家注意了哦！”真相经过媒体记者联系相关地方的公交集团负责人得知：公交集团并没发布过这样的消息，公交车上也并没有所谓的“移动电子警察”，这条消息不属实，请大家转发消息时一定要慎重。而根据道路交通安全法条例第六十三条规定，机动车在道路上临时停车，应当遵守下列规定：公交汽车站、急救站、加油站、消防栓或者消防队(站)门前以及距离上述地点30米以内的路段，除使用上述设施外，不得停车。因此，社会车辆临时停靠在公交站前后30米内是违法行为。点评虽然谣言里的这些地方并无此事，但深圳交警确实已经建设了“移动公交电子警察”，基本覆盖全市的公交专用车道。在深圳，“你就在前面公交车站放我下来”，这句话已经成为往事了。至于其他城市，也有可能实施这种政策，这是大势所趋。但不管未来如何，为了城市文明，也为了他人安全，开车一族切记要规范停车。9维生素吃多了会致癌谣言类别：生命健康欺骗指数：★★危害指数：★谣言内容“最近，在一篇《维生素片竟致癌！科学家揭露这个90年来的残酷营销骗局》，最惊悚的内容是“致癌”：1994那项29000名芬兰男性的调查，结论是“服用维生素补充剂的比起不服用的人更可能死于肺癌或心脏疾病”；2004年那项17万人的研究发发现“服用维生素者死亡率高出6%”，由此推导维生素有癌症风险。”真相食用维生素容易致癌的说法并不靠谱。是否补充维生素，需要根据个人的体质决定的，服用维生素并不是越多越好。关于维生素补充剂与癌症风险的关系，严谨客观的总结是：没有充分的证据显示服用维生素补充剂能够降低癌症的发生率；在某些研究中，服用维生素补充剂的人群中某些癌症的发生率甚至还要高一些。但原因很可能是：“服用补充剂的人群其整体健康状况本来就比不服用的人群要差，而不是“服用补充剂导致了发病率更高”。所以，“维生素吃多了容易致癌”的说法有些太过夸张，大家完全可以根据自己的需要放心服用。点评有人开玩笑说“多喝热水、早点睡觉、重启一下”是解决任何问题的三大法门，而维生素C则通常是名列第四：当一个人生病的时候，人们常说多吃点维生素C，但其实最好是能通过食补的方式来调养身体。即使需要服用维生素，也需经过医生确诊，清楚你缺乏什么维生素（或者其他营养成分）后再服用比较好。10黑暗中看手机会导致失明谣言类别：科学常识欺骗指数：★危害指数：★谣言内容“近日，网上流传着一则消息，称睡前“刷屏”，特别是关了灯后在黑暗中看手机，眼睛被强光刺激30分钟以上就会导致视力急剧恶化，还会造成不可逆的眼睛黄斑部病变。”真相专家表示，该说法并不准确，而且缺乏科学依据。手机上的光还不足以引起失明，更别说会让人得眼癌了。另外，光线太强会让人的眼睛感到不舒服，一般人就会自觉地把手机调暗或者不看。不过，值得注意的是：看手机时间过长会造成用眼过度，对视力产生一定影响，看手机的时间和频率还是适度为好。如果一定要看，最好让房间里有一个背景光，同时把手机或电子产品的屏幕亮度调得暗一点。点评虽说失明还不至于，但也别用眼过度，要注意劳逸结合。另外，平时坐公交和地铁，少当低头族，多抬头挺胸，说不定就脱单了呢......以上这些都是谣言大家不要轻信哦图文来源：微信安全中心整理：聚金所小编声明：以上文章内容仅供参考，不代表本平台观点。版权属于原作者，如有侵权，敬请原作者联系我们删除。关于聚金所聚金所 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精选五▌本文来源：新华网、北京日报菠菜久放冰箱变毒菜、大米含砷有毒、一天喝八杯水损害肾...这些说法近期你听说过吗？是真的吗？北京市科协首都科学传播工作室日前发布消息，这些都是谣言。1.大米含砷有毒？谣言近日，据英国广播公司报道称，北爱尔兰贝尔法斯特皇后大学安迪o马哈尔教授通过对比实验发现，放少量水将米饭煮干，这样大米中的砷会有80%会残留下来；用5杯水煮1杯大米，煮熟倒掉多余水后，大米中的砷则有43%残留；将大米浸泡一夜后倒掉水，再按第二种方法烹调，砷残留水平降至18%。这一实验结果经被个别媒体冠以“惊人！惯用的煮米饭方法，让你吃进了最多的砒霜”等题目发表后，迅速引发国人对大米及其制品安全性的关注。真相日，国际食品安全法典委员会首次通过了大米中无机砷的限量标准：每千克0.2毫克。该标准由中国牵头的工作组完成，来自国家食品安全风险评估中心的吴永宁是这个工作组组长。他曾在接受媒体采访时表示，他们检测的稻米无机砷含量一般在零点零几毫克。在当前标准下，稻米含砷的不合格率仅为1%。世界卫生组织规定，每天每千克体重的砷摄入量不超过2微克即为安全。照此计算，一个60公斤的人，每天摄入120微克（即0.12毫克）的无机砷，健康风险低到可以忽略不计。因此，砷残留和煮饭的方式没多大关系，因为本身的残留就非常小。2.粉丝能点燃是塑料做的？谣言粉丝类的食品大家经常食用，爽滑的口感也让许多人非常爱吃。可是最近，网上疯传着“点燃粉丝”的视频，说粉丝能点燃是因为里面含有塑料。真相粉丝、粉条类食品的确可以燃烧，可这不意味着是塑料做的。“用燃烧的方法来辨别粉丝是不是塑料做的不科学。”西安营养学会委员周萍说，粉丝类的食品全都是以淀粉为主要原料，而淀粉类产品本身就是有机物，能够燃烧，所以用燃烧法来判断并不靠谱。3.菠菜久放冰箱变毒菜？谣言网传，菠菜（在冰箱）放置的时间越久，微生物活动就越厉害，发生氧化反应后，菠菜里的一部分氮元素就会转化成亚硝酸根的形式存在，导致亚硝酸盐含量升高。在很多人眼中，亚硝酸盐是致癌物。真相这本质上仍是一个摄入量的问题。联合国粮农组织和世界卫生组织联合食品添加剂专家委员会(JECFA)规定亚硝酸盐的每日允许摄入量为0-0.2mg/kg·bw。也就是说体重为50公斤的成年人，一天亚硝酸盐的摄入量低于10毫克是安全的。假设菠菜中亚硝酸盐含量为1.0mg/kg，每天至少需要摄入10公斤的菠菜才能触碰安全值。也就是说菠菜是不是成为毒菜取决于摄入量。4.一天喝8杯水损害肾脏？谣言一段时间来，一篇题为“你还在每天喝8杯水吗？这样喝水可能要了你的命”的文章在网络上广泛流传。文章称，喝水太多对肾脏构成损伤。真相一天8杯水当然不会“喝死人”。人体最低补充水分量是指健康成年人在温带气候静息状态下从肾脏排泄代谢废物需要最低尿量加其它失水量，约500~900毫升之间。至于人体对于水的最大忍受阈值则是相当宽泛的，这是由于人的肾脏具有庞大的水、电解质调节能力，每小时最多可以排出700~1000毫升多余水分。就是说，即便每天总的水摄入接近20升，肾脏也可以完成泄洪的任务，无非是多跑几趟厕所而已。5.洗眼液能把眼睛“洗干净”？谣言刮大风，不少人感到眼睛不适。一种号称能清洗眼部杂质并缓解眼部不适的洗眼液在不少网店成了爆款商品。真的有这种功效吗？真相眼睛会进行自我清洁，每次眨眼睛的时候，会有少量的泪液均匀涂在眼球表面，泪液会对眼睛起到一定的防护和清洁作用。一些洗眼液中含有的甘草酸二钾和马来酸氯苯那敏成分，有一定的抗炎、抗组胺效果。但是洗眼液中用作防腐剂的硼酸则可破坏角膜表面的黏蛋白，而用作表面活性剂的聚山梨醇酯80则会降低角结膜细胞活性，如果眼部长期接触这两种物质必将有害眼表健康。因此，健康的眼睛是不需要使用洗眼液的，如果眼睛真不舒服，最好去医院就诊。6.野菜都是绿色、纯天然？谣言春天到了，一些小区和公园里，每天都有不少来挖野菜的人，在他们口中，这些野菜是大自然馈赠的珍品：绿色、天然、无污染……真相用检测卡检测在北京天坛公园的绿地里挖到的苦麻菜、荠菜、灰灰菜和蒲公英时发现，这些野菜上面有农药残留。其中，农残含量最高的是荠菜，其次是蒲公英、苦麻菜和灰灰菜，可见这些生长在公园的野菜并不是像老人所说的那样纯天然。而对路边采集的野菜进行重金属检测，结果发现不少野菜中镉和铜的含量较高，其中有的野菜中镉含量超标。野生和天然无公害是两码事。7.睡前喝酒有助于睡眠？谣言很多人都有这样的体会——晚上喝了酒之后能够很快入睡，因此认为喝酒有助于睡眠。真相研究表明，酒精最初会使人昏沉欲睡，确实能缩短入睡时间，看似对睡眠有益；但随着酒精代谢，其实会损害人们后半夜的睡眠质量，引起失眠与多梦等，使整体的睡眠质量下降。所以，睡前喝酒并不能增加总的睡眠时间，反而有可能使睡眠变浅，不利于睡眠。借酒来医治失眠，并不是长远的办法，如果因此养成了酒精依赖，更是得不偿失。亿信天合——诚信、安全、透明的产业链金融平台！亿信天合官网：亿信天合官方理财群：客服热线：400-微博：/iyxth微信公众号：iyxthwx《肉松饼竟是棉花做的？朋友圈这两天传疯了！真相是……》 精选六菠菜久放冰箱变毒菜、大米含砷有毒、一天喝八杯水损害肾...这些说法近期你听说过吗？是真的吗？北京市科协首都科学传播工作室日前发布消息，这些都是谣言。1.大米含砷有毒？谣言近日，据英国广播公司报道称，北爱尔兰贝尔法斯特皇后大学安迪o马哈尔教授通过对比实验发现，放少量水将米饭煮干，这样大米中的砷会有80%会残留下来；用5杯水煮1杯大米，煮熟倒掉多余水后，大米中的砷则有43%残留；将大米浸泡一夜后倒掉水，再按第二种方法烹调，砷残留水平降至18%。这一实验结果经被个别媒体冠以“惊人！惯用的煮米饭方法，让你吃进了最多的砒霜”等题目发表后，迅速引发国人对大米及其制品安全性的关注。真相日，国际食品安全法典委员会首次通过了大米中无机砷的限量标准：每千克0.2毫克。该标准由中国牵头的工作组完成，来自国家食品安全风险评估中心的吴永宁是这个工作组组长。他曾在接受媒体采访时表示，他们检测的稻米无机砷含量一般在零点零几毫克。在当前标准下，稻米含砷的不合格率仅为1%。世界卫生组织规定，每天每千克体重的砷摄入量不超过2微克即为安全。照此计算，一个60公斤的人，每天摄入120微克（即0.12毫克）的无机砷，健康风险低到可以忽略不计。因此，砷残留和煮饭的方式没多大关系，因为本身的残留就非常小。2.粉丝能点燃是塑料做的？谣言粉丝类的食品大家经常食用，爽滑的口感也让许多人非常爱吃。可是最近，网上疯传着“点燃粉丝”的视频，说粉丝能点燃是因为里面含有塑料。真相粉丝、粉条类食品的确可以燃烧，可这不意味着是塑料做的。“用燃烧的方法来辨别粉丝是不是塑料做的不科学。”西安营养学会委员周萍说，粉丝类的食品全都是以淀粉为主要原料，而淀粉类产品本身就是有机物，能够燃烧，所以用燃烧法来判断并不靠谱。3.菠菜久放冰箱变毒菜？谣言网传，菠菜（在冰箱）放置的时间越久，微生物活动就越厉害，发生氧化反应后，菠菜里的一部分氮元素就会转化成亚硝酸根的形式存在，导致亚硝酸盐含量升高。在很多人眼中，亚硝酸盐是致癌物。真相这本质上仍是一个摄入量的问题。联合国粮农组织和世界卫生组织联合食品添加剂专家委员会(JECFA)规定亚硝酸盐的每日允许摄入量为0-0.2mg/kg·bw。也就是说体重为50公斤的成年人，一天亚硝酸盐的摄入量低于10毫克是安全的。假设菠菜中亚硝酸盐含量为1.0mg/kg，每天至少需要摄入10公斤的菠菜才能触碰安全值。也就是说菠菜是不是成为毒菜取决于摄入量。4.一天喝8杯水损害肾脏？谣言一段时间来，一篇题为“你还在每天喝8杯水吗？这样喝水可能要了你的命”的文章在网络上广泛流传。文章称，喝水太多对肾脏构成损伤。真相一天8杯水当然不会“喝死人”。人体最低补充水分量是指健康成年人在温带气候静息状态下从肾脏排泄代谢废物需要最低尿量加其它失水量，约500~900毫升之间。至于人体对于水的最大忍受阈值则是相当宽泛的，这是由于人的肾脏具有庞大的水、电解质调节能力，每小时最多可以排出700~1000毫升多余水分。就是说，即便每天总的水摄入接近20升，肾脏也可以完成泄洪的任务，无非是多跑几趟厕所而已。5.洗眼液能把眼睛“洗干净”？谣言刮大风，不少人感到眼睛不适。一种号称能清洗眼部杂质并缓解眼部不适的洗眼液在不少网店成了爆款商品。真的有这种功效吗？真相眼睛会进行自我清洁，每次眨眼睛的时候，会有少量的泪液均匀涂在眼球表面，泪液会对眼睛起到一定的防护和清洁作用。一些洗眼液中含有的甘草酸二钾和马来酸氯苯那敏成分，有一定的抗炎、抗组胺效果。但是洗眼液中用作防腐剂的硼酸则可破坏角膜表面的黏蛋白，而用作表面活性剂的聚山梨醇酯80则会降低角结膜细胞活性，如果眼部长期接触这两种物质必将有害眼表健康。因此，健康的眼睛是不需要使用洗眼液的，如果眼睛真不舒服，最好去医院就诊。6.野菜都是绿色、纯天然？谣言春天到了，一些小区和公园里，每天都有不少来挖野菜的人，在他们口中，这些野菜是大自然馈赠的珍品：绿色、天然、无污染……真相用检测卡检测在北京天坛公园的绿地里挖到的苦麻菜、荠菜、灰灰菜和蒲公英时发现，这些野菜上面有农药残留。其中，农残含量最高的是荠菜，其次是蒲公英、苦麻菜和灰灰菜，可见这些生长在公园的野菜并不是像老人所说的那样纯天然。而对路边采集的野菜进行重金属检测，结果发现不少野菜中镉和铜的含量较高，其中有的野菜中镉含量超标。野生和天然无公害是两码事。7.睡前喝酒有助于睡眠？谣言很多人都有这样的体会——晚上喝了酒之后能够很快入睡，因此认为喝酒有助于睡眠。真相研究表明，酒精最初会使人昏沉欲睡，确实能缩短入睡时间，看似对睡眠有益；但随着酒精代谢，其实会损害人们后半夜的睡眠质量，引起失眠与多梦等，使整体的睡眠质量下降。所以，睡前喝酒并不能增加总的睡眠时间，反而有可能使睡眠变浅，不利于睡眠。借酒来医治失眠，并不是长远的办法，如果因此养成了酒精依赖，更是得不偿失。让财富为您增值值得看看⊙春暖花开四月天，出行红包送不停⊙不动产统一登记年底全国联网 可以“以人查房”吗？房价会受影响吗？⊙国家全覆盖！还有这39个国家红包可以领⊙一位父亲公布的子女抚养帐单，结果让所有人都震惊了！⊙来自医生发自肺腑的健康忠告！再忙也要做这8件事！部分图文源自网络迅泊达整理发布如有侵权，请联系我们删除《肉松饼竟是棉花做的？朋友圈这两天传疯了！真相是……》 精选七1.鱼鱼肉不但鲜美可口，而且钙、蛋白质和维生素B2尼克酸含量高，海鱼还含有丰富的碘，而鱼肉含的脂肪是不饱和脂肪酸，它容易被人体所吸收，又能刺激大脑细胞的活跃性。同时鱼肉还有丰富的DHA。DHA被誉为“黄金脑”，是儿童大脑发育不可缺少的营养元素。鱼油、鲑鱼、带鱼、黄花鱼、鲅鱼、鲳鱼与鲈鱼、鳜鱼、武昌鱼、鲤鱼和草鱼等鱼的肌肉和内脏脂肪中DHA、EPA（二十碳五烯酸，另一种人体必需的脂肪酸，常与DHA结伴出现）的含量进行分析比较，结果显示，除鲤鱼和草鱼外，无论是海水鱼还是淡水鱼，其脂肪中均含有一定数量的EPA、DHA。特别是淡水鱼中的鲈鱼，其肌肉脂肪中的DHA含量居所有被测样品之首。为了避免让鱼肉中宝贵的DHA在食用时减少流失，还要注意合理的烹饪方法。DHA不耐高热，因此对于富含DHA的鱼类，建议采用清蒸或炖的方法，不建议油炸，因为油炸温度过高会大大破坏宝贵的DHA。2.鸡蛋鸡蛋营养很丰富，蛋中所含的组氨酸、卵磷脂和脑磷脂，对大脑和神经系统的发育非常重要。蛋类可提供优质蛋白，而蛋黄中富含胆碱，可提高记忆力。3.豆类豆类因富含蛋白、纤维、矿物质和维生素而确立了其在健脑方面的江湖地位。蔬菜中的菠菜、芹菜和苦瓜不但有丰富的维生素，也有健脑作用。此外腰豆、松仁、花生等坚果也有健脑功能。豆中之王的黄豆，是优质蛋白质的主要来源，黄豆也含有较多的卵磷脂，是促进大脑神经系统发育及增强记忆里的重要物质。但是黄豆吃多了容易胀气，所以应让幼儿多吃豆腐、豆干、腐竹、豆芽等豆类食品。4.燕麦燕麦对于孩子来说是很熟悉的食品了，特别是在早餐的食谱中。燕麦中富含丰富的维他命，纤维素，钾，锌等，为孩子一天提供足够的能量，同时也是很好的健脑食品。注意在食用燕麦时，最好再同时吃一些葡萄干、苹果以及蜂蜜等食品，这样既能够增添一些风味，又能添加一些营养素，更增强了心脏的功能。5.虾皮虾皮中含钙量极为丰富，每100克含钙约2000毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态，还可防止其他缺钙引起的疾病。儿童适量吃些虾皮，对加强记忆力和防止软骨病都有好处。虾皮先用水泡一下，不仅能保证食用安全，还可以去掉过多的盐分，并且，还能去除虾皮本身腥味。需要注意的是，虾皮在水中泡的时间不能超过20分钟，泡太久了，许多水溶性的营养物质就会析出、流失。6.核桃核桃确实有补脑健脑的作用。这是因为核桃中含有大量优质的化学结构非常特殊的脂肪和蛋白质。现代营养学研究认为，核桃除去约50%的壳等废弃物后的净仁，含有63%的亚油酸、16.4%的亚麻酸，以及丰富的蛋白质、磷、钙和多种维生素，含有大量的不饱和脂肪酸，能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力，提高大脑的生理功能。核桃虽好，也要适量进食，应长期坚持食用。一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在40克左右，大约相当于四五个核桃。同时，应该适当减少其他脂肪摄入，以避免热量摄入过高。7.花生酱花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等，对孩子的大脑发育和身体健康有很大帮助。32克（两勺）花生酱含有大约320毫克钙，有助保持骨骼强壮。研究人员建议，花生酱应该与一些含热量较低的食品，如全麦面包、蔬菜、水果等搭配。8.牛奶牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素b1等元素。很多妈妈在把牛奶煮过后发现牛奶表面有一层皮，这时候会把皮给去掉，其实不要这样做。奶皮中富含丰富的维生素A和各种脂类物质，这些都是宝宝成长有利的。对眼睛更是有益。9.菠菜美国芝加哥某大学一项研究发现，菠菜等绿叶蔬菜有助保持大脑敏锐。每天只需吃一份或者两份菠菜，就能让智力“年轻”11岁。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。10.西兰花“蔬菜皇冠”西兰花，不仅营养成分含量高，而且还十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和胡萝卜素等。其中的维生素K有助于增强大脑活力。11.黄花菜黄花菜有较好的健脑，抗衰老功效，是因其含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多细胞，特别是大脑细胞的组成成分，对增强和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉内的沉积物，对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效，故人们称之为“健脑菜”。孩子补脑的饮食原则营养原则1.碳水化合物：碳水化合物、蛋白质与脂肪三种产能营养素的适宜。2.蛋白质：维持大脑各种活动状态和参与神经传导的神经递质，是由蛋白质的氨基酸构成或衍生的。3.脂肪：大脑中的蛋白质和灰质含有大量神经鞘磷脂，必需脂肪酸参合成。4.矿物质：钙、锌、铁、铜和碘等无机盐，对脑的学习记忆，中枢神经系统的兴奋性，对脑部供氧等均有重要作用。5.维生素：脑力劳动者需要丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸和维生素C等。适宜食物1.主食及豆类：选择小麦、粳米、黑米、黑芝麻等含矿物质丰富的食物。2.肉蛋奶：猪心、猪脑、猪髓、牛奶、牛髓、羊肾、驴肉、鸽肉、鲈鱼、鳜鱼、黄花鱼、带鱼、胖头鱼、海参等蛋白质、维生素丰富的食物。3.蔬菜：选择圆白菜、山药、芋头、口蘑、香菇、胡萝卜等维生素丰富的食物。4.水果：选择莲子、百合、龙眼肉、酸枣、大枣、桑椹、葡萄干、荔枝肉等脂肪、蛋白质丰富的食物。5.其它：豆类、蛋类、奶类、鱼类、核桃仁、芝麻、蜂蜜、玉米、小米、木耳、金针菜、金针菇。饮食禁忌1.习惯吃过咸食物的人，不仅会引起高血压、动脉硬化等症，还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血缺氧状态而智力迟钝，记忆力下降，甚至过早老化。2.食物中含铅量过高会损伤大脑引起智力低下。食物有：爆米花、皮蛋含有氧化铅和铅盐，铅具有极强的穿透能力，3.含铝食物会导致记忆力下降，思维能力迟钝，所以，早餐不能以油条为主食。经常使用铝锅炒菜，铝壶烧开水也应注意摄铝量增大的问题。关于版权：分享P2P相关的要闻，干货。若涉及版权问题，请原作者或来源媒体联系我们及时删除。联系方式：点击“阅读原文”，进入公司平台，了解第一手平台资讯，享受最新最全的贷款，投资服务《肉松饼竟是棉花做的？朋友圈这两天传疯了！真相是……》 精选八色斑，血脂高，都是血液垃圾造成的，清除血液垃圾，才能让你的血液活起来。下面每一种食物都是血液垃圾的天敌，记得要常吃！1、青椒防止血液凝固我们来细数青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素，可以有效防止血液凝固。另外还有叶绿素，可有效清除血液中含有的毒素。青椒与其他蔬菜不同，它只有与油结合，才能让维生素C，以及胡萝卜素更容易被人体内吸收。最佳的吃法是：用牛蹄筋、花椒、姜片、葱与青椒爆炒，依照自己的口味调料就行了，这样青椒的营养成分会保存更完好。2、酵母加强胰岛素酵母含有丰富的铬，可加强胰岛素的功能，对糖尿病有治疗作用。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母，还可清除多余的脂肪和胆固醇。3、绿茶血压、血糖的最佳调节剂绿茶，可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。除了喝茶以外，还可以“以茶入菜”。将绿茶叶研磨成碎末，然后揉在面食表面，比如面包、馒头等。蒸透入味，可达到良好的吸收作用，口感也非常棒，不妨一试。4、黑豆血液循环催化剂很多人都知道，黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身。这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，效果不可小视。黑色食品历来是补身健体的，而黑豆更是补肾强肾、解表清热、养血平肝、补虚黑发的佳品。5、猕猴桃血管柔韧利器猕猴桃的维生素C，含量相当丰富。每100克猕猴桃中，含有69毫克维生素C，是合成骨胶原必不可少的原料之一。猕猴桃可以帮助我们打造柔韧性强的血管，并且具有调节血压的作用。猕猴桃还可以治疗食欲不振，改善睡眠品质以及黄疸、疝气、痔疮等症，将猕猴桃榨成果汁，在其中加入适量蜂蜜即可食用。需要注意的是，榨猕猴桃汁的时候，最好保留果皮，因为猕猴桃皮中同样含有清血的营养素，还能增强果汁的口感。6、海带促进血液有害物质排出海带中含有丰富的碘元素，经常食用可以防治人体缺碘。海带中的一些成分还可以和血液中的有害物质相结合，从而促进这些物质的排出。另外，经常食用海带还具有减肥的作用。7、荞麦面强韧血管荞麦的营养相当地均衡，特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸，都是血液健康所必需的氨基酸，被称为不折不扣的“完美食品”。除此之外，荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质。这些营养成分，可以改善高血脂，净化血液，强健血管，不可错过。8、卷心菜血管也要弹卷心菜对于血液健康，可说得上是大功臣。其除了有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K。这些维生素可以保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。此外，卷心菜还具有保护黏膜细胞的作用，对胃炎及胃溃疡的防治有较好的临床效果。9、蜂胶提高血液免疫力蜂胶真的是一件好东西——它由蜂脂制成，具有很强的抗菌作用，被称为“天然维生素”。与此同时，蜂胶还是一种天然的高效免疫增强剂，可以刺激机体的免疫机能，增强巨噬细胞的活力。蜂胶中的黄烷酮、黄酮、异黄酮、维生素P等营养元素，以及丰富的矿物质，有助于提升人体免疫力，有效防止血管被氧化，保证血管的年轻态，让血液黏稠度保持在刚刚好的状态。11、裙带菜血液排毒好帮手很多人还不知道，裙带菜含有神奇的褐藻糖胶，不但能增强肝功能，还能提高免疫力的作用。裙带菜还含有独一无二的海藻黏液，将血液中附着的钠元素排出体外，从而达到为血液清毒的目的。经常食用可提高人体的免疫功能，促进脂肪代谢、降血脂、降血压、软化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑。12、大蒜最有利的血栓“消磨器”很多人是大蒜的“绝缘体”，但是，从现在开始，你要努力爱上它了。因为大蒜中的大蒜素，可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性，从而降低体内胆固醇的水平，保护血液维持在健康状态。另外，大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，从根源上降低血栓的形成。民间相传大蒜可以有效治疗鼻炎，但目前还没有得到科学验证，小编建议治疗鼻炎还是要通过药物或者手术。13、芹菜维持血压稳定经常使用芹菜对维持血压的稳定有一定的作用，这是因为在芹菜中含有钾元素和芹菜素等，在食用芹菜的时候，可以把芹菜焯水后，加入大蒜，醋等凉拌后食用，也可以把芹菜榨汁后饮用。14、黑木耳防治贫血黑木耳中含有丰富的铁元素，经常食用黑木耳对防治人体贫血很有好处。另外，黑木耳还有降低胆固醇的作用，经常食用对防治动脉硬化很有好处。长期做棉纺织工作的人应该多吃黑木耳，减少结石的发病率。长期处于紧张和忧郁的情况下，头发容易变白，黑木耳内的微量元素可以使头发变得乌黑发亮。15、绿豆促进重金属排除众所周知，绿豆有解毒的作用，痘痘肌肤质人群，祛痘，调理内分泌失调，可以吃绿豆粥，绿豆汤。16、冬瓜净化血液环境冬瓜含有丰富的蛋白质和维生素C，中医认为它可以有效分解体内脂肪，净化血液环境，有清热化痰，消肿利湿的作用。17、韭菜增强胃肠蠕动韭菜含有钙、磷、铁、糖和蛋白质、维生素A、C，胡萝卜素以及大量纤维素，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用。18、葡萄抑制血小板聚集红葡萄含有白藜芦醇，它是降低胆固醇的天然物质。动物实验证明，白藜芦醇能让胆固醇降低，抑制血小板的聚集。所以，葡萄是净化血液效果很好的水果。而黑葡萄含钾、镁、钙等矿物质较高，对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，可有效抗疲劳。19、苹果抑制血小板聚集苹果是有效的血液清洁剂，患有低血压或动脉硬化疾病的患者应多吃苹果。苹果也具有促进淋巴系统功能的效果。另外，苹果汁会加速肠道蠕动，夏季如果能够在饭后吃一个苹果，不但能保持身材，还能预防妇科疾病。20、荷叶防治心血管疾病荷叶中含有抗氧化性极强的化合物，可以清除血液中的自由基，从而减少自由基对血管壁的破坏。同时，荷叶降血脂的功效也进一步的降低心血管疾病的发生。荷叶中的荷叶碱解暑清热、清心火、平肝火的作用，经常饮用荷叶茶，有助于润肠通便，清热养神。来源：健康圈、金色梦舞台亿信天合——诚信、安全、透明的产业链金融平台！亿信天合官网：/index.html亿信天合官方理财群：客服热线：400-微博：/iyxth微信公众号：ztyxth《肉松饼竟是棉花做的？朋友圈这两天传疯了！真相是……》 精选九凉拌花生花生米用凉水泡一夜，早上起来，你会发现花生米变胖了。取一口锅，注水，大火烧开，放蒜薹和胡萝卜下去烫一下，捞出用凉水过凉。然后就用这口锅，这锅水，把花生米也放里面煮，加点葱姜，花椒大料，煮大约5，6分钟就可以了。花生米捞出来，趁热，拌上盐，糖，味精，香油，拌进去蒜薹与胡萝卜，就OK了。煮花生的时候，不要放盐，如果放了，就变成黑色的了。2.凉拌西兰花西兰花用开水汤一下，过凉，西红柿切块，藕切片用油炸焦，把上面三样放在盆里，拌上芝麻酱，盐，糖，醋，味精，香油，老干妈，搅拌均匀。如果闭上眼睛吃炸焦的藕片，你肯定会想到薯条。3.杂蔬拌木耳原料：干木耳20g、香菜2棵、青椒一根（实耗1/3根）、胡萝卜一根（实耗半根）、洋葱一个（实耗1/4个）、大蒜4瓣、盐1/2茶匙、醋1茶匙、生抽1/4茶匙、油1汤匙。做法：1）、将各种原料洗净备用，黑木耳凉水泡发；2）、分别将胡萝卜、洋葱、青椒切丝备用，香菜切段，泡好的黑木耳择洗干净并撕成适当大小的块；3）、汤锅中水开后，下黑木耳焯至水再开即可捞出，过凉水后备用。根据个人喜好可将胡萝卜也焯一下；4）、焯好的黑木耳与切丝的蔬菜放置在一个容器里，压入蒜蓉；5）、将油烧至8成热后浇至蒜蓉上；6）、加各种调料搅拌均匀即可。喜欢吃辣椒的，可以加辣椒油。4.糖醋白藕藕切片，找一个沙锅或铝锅烧开水，藕烫大概两分钟左右，捞出，过凉，多加白醋，多加糖，少放点盐，香油，拌均匀。煮藕一定不要用铁锅，否则变黑，一变黑，虽然吃起来没什么变化，食欲就没有了。5.素四样找不到合适的名字，就叫素4样，有粉丝，圆白菜，油豆腐和木耳。蒜切片，姜切末，放锅里炒香，下油豆腐煎一下，然后放木耳和圆白菜炒一炒，圆白菜发软了，淋点料酒，放点盐，五香粉，白糖少许，鸡精也放点，最后把水发粉丝放进去，找几下就行了，粉丝吸水，如果用铁锅炒的话会粘锅，所以要放些水进去，用不粘锅的话就直接炒就行了，最后淋点香油。6.剁椒青菜辣椒红的时候在网上跟人家学着做了剁椒，很好吃，就是太少，一直没舍得吃，今天拿出来炒菜。锅里放油，下葱姜蒜和剁椒炒香，下青菜和蘑菇进去，大火炒几下，淋料酒，放盐，鸡精，白糖少许，胡椒粉，炒几下就可以了。吃素就要清淡，不过我炒菜一直放很多油的，是认可先饱口福在保性命那种的。7.菠菜鸡蛋拌粉丝做法：1）、菠菜摘去黄叶洗净备用，胡萝卜洗净去掉脏皮；2）、粉丝在温水中浸泡半小时，胡萝卜切丝，鸡蛋打散；3）、将菠菜在开水中焯1-2分钟，捞出在凉水中浸泡以免变黄，将粉丝和胡萝卜也在开水中焯熟捞出备用；4）、平底锅中抹适量油，舀一勺蛋液摊成较薄的鸡蛋饼，如此将所有蛋液全部摊成蛋饼；5）、摊好的蛋饼切丝，与焯好的菠菜、胡萝卜和粉丝一起放入一个大碗，将大蒜用压蒜器压入大碗；6）、将油烧至8成热时浇至蒜泥上，加盐、醋或其他自己喜好的调料拌匀即可。备注：A、这款凉菜的原材料都十分易得，但口味非常的好。鸡蛋在其中增加了鲜味，所以我个人不喜欢再加鸡精之类的调味料；B、喜欢麻辣味的可以放些花椒和辣椒。8.水晶皮冻原料：猪皮、八角、桂皮、香叶、小茴香、盐。过程：1）、猪皮洗干净，在沸水中略煮，捞出后，用刀刮去靠近肉那边的油脂，一定要刮干净，否则影响皮冻的成型和口感；2）、用镊子拔掉上面剩余的个别猪毛；（如果你用手可以拔的话，就不需要镊子，但说实话，推荐镊子！）3）、洗干净，必须要洗干净，因为上面可能残留了你拔掉却没有取下来的猪毛，或者你辛勤拔毛的过程中留下了辛勤的汗水；4）、将处理好的猪皮切成小条；到这一步要提示的，如果你处理的猪皮相当多，可以只用一部分，将剩下的装在盒子里冷冻起来，待到想吃的时候再拿出来直接参考后面几步就可以了。5）、锅里加适量水，八角、桂皮、香叶和小茴香放入一个纱布包，或者用金属的调料包装起来放入水中，放入猪皮小条一起煮，水沸后关至中小火保持水的翻滚状态，大约一个半小时候就可以了，可以加适量的盐。如有压力锅，可用压力锅完成这一步骤；6）、煮好后装入容器内，放冷藏室至凝固后即可。冬天可放在户外，但谨防老鼠等其他食客的侵袭。9.炝拌萝卜皮材料：心里美萝卜1个、盐适量、干红辣椒2-3只、花椒5粒、香油、鸡精、糖、油。做法：1）、心里美萝卜1只。2）、将萝卜洗净，用少许盐仔细搓洗萝卜表面，然后再用清水清洗，直到清洗彻底干净。将萝卜皮滚刀切成大小合适的块。3）、用1茶匙盐将切好的萝卜皮拌匀，腌制10分钟，然后将渗出的水份倒掉。4）、根据口味加入香油、糖、鸡精，调好味道。5）、干辣椒去籽，切成辣椒圈，锅中放入1汤匙的油，放入干辣椒圈和花椒用小火加热，直到干辣椒变成棕红色，香味出来，注意不要将辣椒炸糊了。6）、将炸好的辣椒和油一起倒入萝卜皮中，拌匀即可，很下饭。10.快乐卤蛋卤水材料：八角（大料）3块、小茴香1茶匙（5ml）、花椒1茶匙（5ml）、甘草3片、桂皮1块、草果1个、肉寇1个、陈皮1片、生抽1汤匙（15ml）、老抽1茶匙（5ml）、盐适量、冰糖适量、焯过水的带皮肥猪肉1小块（我觉得卤蛋要有肉味才好吃，如果是卤肉或者卤花生之类就不用放肉了）如果家中的香料不齐也没关系，我觉得有了八角（大料）和桂皮味道就很足了。卤水做法：1、将所有香料用纱布或者一次性药包、或者料盒装起来。2、锅中放入足够多的水（能没过将要卤制的食物），放入所有材料，煮开。3、转小火煮40分钟左右即可，放一晚更好，味道更浓郁。4、捞出香料渣即可使用。卤水可反复使用，越陈越香，根据情况不断添加味料，长时间不使用时，过滤以后放入冰箱冷藏或者冷冻室保存即可。快乐卤蛋做法：1、锅中放入适量水烧开，轻轻将鸡蛋放入水中，加盖煮15分钟。2、将煮好的鸡蛋浸入冰水中，便于剥壳，待鸡蛋冷却后将鸡蛋的壳去掉。3、用刀尖在鸡蛋表面划出想要的图案，笑脸、苦脸、生气的脸、郁闷的脸......或者花鸟鱼虫，凭您的喜欢。4、将鸡蛋放入卤水中煮开，转小火煮30分钟即可，卤的时间越长越入味。11.水晶萝卜卷原料：白萝卜1根、里脊肉450克、冬笋1只、金菇20朵、香葱5根、姜1/2块、黄酒1大匙、糖1小匙、盐2大匙、生抽1小匙、香油1小匙、红辣椒1只。做法：1、香菇泡发洗净，冬笋、香菇切细丁，葱姜剁成碎末；2、里脊肉剁碎，加入葱姜末、酒、糖以及盐、生抽、香油，同一个方向搅拌至起粘性，拌入香菇笋丁待用；3、将萝卜表面洗净，切成长方形，再将长方形萝卜切薄片；4、放入加了盐的沸水中，淖软，过凉水沥干；5、一片萝卜摊于案板，舀一勺肉馅，卷起，同样做法卷好所有的萝卜卷；6、水烧开后，蒸8-10分钟；7、红辣椒切细丝，在温水里浸泡片刻捞起；8、锅里烧热油，淋在辣椒丝上。小贴士：1、里脊肉很嫩，比较适合剁肉馅。2、萝卜尽量用刀背贴着切很薄的片，所需萝卜片的长短视个人刀工而言。3、切下的萝卜皮和边角料，不要扔掉，另用。12.三色豆腐原料：内脂豆腐1块、鹌鹑皮蛋3只、榨菜15克、肉松1大匙、芝麻香油2滴、生抽1小匙、欧芹少许。做法：1、烧开一锅热水，将豆腐放入加了盐的热水中，淖一下，取出后切小块码盘。2、皮蛋剥壳切丁，榨菜过水剁碎。3、将皮蛋丁、榨菜碎放在豆腐上。4、淋香油和生抽，放上肉松，最后撒少许欧芹叶。5、搅拌均匀即可食用。13.蒜泥茄子做法：1、嫩茄子一个，削皮，切成1厘米宽的条；2、上蒸锅蒸15分钟左右，用筷子插一下，透了就是已经熟了，喜欢吃软一点的可以多蒸会儿；3、芝麻酱加适量盐、水拌匀；4、蒜捣成蒜蓉或切末；5、将蒜蓉和麻酱浇到蒸好的茄子上，拌匀即可。14.清香手撕圆白花5分钟的时间，做2块钱的菜原料：圆白菜1颗（约500克）干红辣椒６根大蒜２瓣调料：料酒１汤匙（１５ｍｌ）米醋１汤匙（１５ｍｌ）白糖１茶匙（５克）盐１茶匙（５克）做法：1）圆白菜用手掰开成大片，放入沸水中焯烫变软捞出，入冷水过凉后沥干，再用手撕成小片儿．大蒜切成末备用。2）锅烧热后倒入油，待油５成热时放入干红辣椒和蒜末，煸出香味后倒入圆白菜片儿，淋入料酒，米醋，调入白糖和盐，翻炒均匀后即可。超级罗嗦：**将圆白菜烫软过凉后再用手撕成小块，尽量避免蔬菜中的营养流失。手撕的圆白菜炒出来，要比用到刀切的好吃。在炒大白菜，等绿叶菜时，都可以用手撕的方法。但那种比较结实的蔬菜，就算了哈，就目前的技术手段，手撕土豆丝还算是杂技或魔术范畴。**圆白菜在这里季节很便宜，而且容易保存，放在保鲜袋里仍冰箱冷藏，至少能存半个月。它和土豆，胡萝卜一样，都是可保存时间比较长的蔬菜。加一个神奇的微信“qiushidabaike”，每天都要你好看！15.剁椒炝拌三丝原料：胡萝卜1根青笋1根干木耳1小把大蒜2瓣剁椒2汤匙（30克）熟白芝麻2汤匙（30克）盐1/2茶匙（3克）糖1/2茶匙（3克）鸡精盐1/4茶匙（1克）香油4汤匙（60ml）青花椒1汤匙（5克）做法：1）提前2小时将木耳用冷水泡发，洗净后切丝备用。胡罗卜去皮切丝。青笋去皮切丝。大蒜去皮压成蒜泥。2）将青笋丝放入大碗中，加少许盐腌制10分钟。用这个时间，将胡萝卜丝和木耳丝在开水中焯烫20秒钟，捞出后过冷水，沥干后倒入青笋丝中。再调入剁椒，糖，鸡精，和少许盐（一定要酌量，因为腌制青笋丝时已加盐），搅拌均匀。4）锅中倒入香油，大火烧4成热后，放入青花椒，看到油冒烟，即可关火，将油的1/3泼到拌好的三丝上，再撒入熟白芝麻，搅拌均匀后即可食用。剩余的香油，待冷却后摘去花椒，滗出油倒入密封瓶，留待拌其它凉菜食用。超级啰嗦：**炝拌是一种烹饪的方法，学会这种方法，就可以将原料当中木耳，胡萝卜，青笋换成任何你自己喜欢的食物。**用香油炸花椒，再用来拌凉菜用，味道更香。如没青花椒，普通花椒也可以，只是没有那么麻而已。**花椒油一次可多做一些。比如今天，我在原料中写“香油60ml”，那么做这个炝拌菜，就会用掉20ml，剩余的花椒油，可以再拌两次别的凉菜。夏天拌凉菜，用花椒油是不错的选择，可一次多做一点。比如200ml香油，20克青花椒，炸好后冷却，摘去花椒，滗出油倒入密封瓶子，随吃随用。**凉拌菜中放蒜，吃过后，嘴里会有余味。这时，吃些菠萝，会有所改善哈。·理财年化收益18%门槛低，50元起投屌丝逆袭so 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精选十1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了；2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净；5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；6.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了；7.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；8.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小；9.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了；10.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了；11.吹风机对着标签吹，等吹到商胶热了，就可以很容易的把标签撕下来；12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷；13.打打嗝时就喝点醋，立杆见影；14.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了；15.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显；16.手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法；17.栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了；18.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天；19.把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了；20.把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口；21.炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑；22.将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；23.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能；24.夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，25.若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可；26.巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错；27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽；28.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭；29.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电；30.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了；31.亨调蔬菜时，如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样既保证营养，又使水饺馅味美有汤；32.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚；33.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；34.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康；35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿；36.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；37.金银花有疏散风湿功效，金银花水煎