频繁使用手机或催发强迫症_新浪健康_新浪网
频繁使用手机或催发强迫症
　　乔布斯开创的iPhone令手机功能无限拓展，智能手机带给用户许多意想不到的惊喜，同时，也给人带来许多意想不到的后遗症。国外有多家研究机构表示“智能手机强迫症”正在降低人们的生活质量，甚至威胁健康。
　　所谓的“智能手机强迫症”是指拥有智能手机的人会常常不自觉地刷机、玩游戏以及收发信息刷微博等等。一般而言，查看一次手机不会超过30秒，这其中还包括只是单纯的将屏幕锁打开或者是打开手机上的任一程序。英国一家调查机构就显示，有60%年轻人和37%成年人形容自己对手机“高度上瘾”。其中，六成多的智能手机用户睡觉也拿着自己的手机，三成的用户在移动中会不断查看手机，对智能手机的需求和依赖使得他们与周围的世界断开联系，包括自己的亲朋好友。美国最新一项研究指出，每位智能手机用户平均每天必须查看手机34次，有时频率更高达每10分钟1次。
　　专业机构的研究显示，过度依赖智能手机容易让人们失去思考动力和能力，同时，不再懂得运用休息时间去随意消遣。其实这一点非常有害身心健康。智能手机功能越来越强大，上网、看电子书、看电影、玩游戏、社交、购物等等，这些具有诱惑力的功能使人们忽略了身体的疲劳感，长时间盯着手机屏幕会造成眼疲劳；长时间低头使用手机会造成颈部、手臂肌肉疲劳。另外也使人进入深睡期比较缓慢，持续时间也比较短。如果睡眠不好就会使人的精神状态异常敏感、焦虑，情绪容易波动，严重的甚至会有轻度神经衰弱。有医生建议，如果有这样的情况，应该试着将手机放远一点，同时，要重新养成交流的习惯。
　　沉迷手机缺乏安全感？
　　存在必然合理，而且还代表着科技的发展方向。智能手机给我们带来了许多正向的影响，信息量大，随时随地沟通获得最新信息，因而促进了年轻人思维迅速，眼界也较为开阔。
　　但问题是同样存在的，和网瘾一样，沉迷手机的年轻人会更加忽略身边的人或事，人与人之间的交往时间更少，人际交往变成了机器交往。实际上，这都是缺乏安全感的原因，完全专注于智能手机构成的环境中。白领也一样，也是源自于焦虑、不安，才会使劲看手机。从心理学角度看，智能手机瘾折射出的恰恰是一种普遍的不安情绪。强迫症在心理学上的主要判断症状是，知道没有必要这样做，但是控制不住自己的行为，从实验发现的情况是，智能手机使用者大都并不知道自己这样做，而且大多数的人并不算非常频繁地使用，因此这些行为并不属于强迫症，更多的是心理的需要。
　　对于学生而言，这种行为可以等同于网瘾。另外，一个年轻人频繁使用智能手机的原因是“显摆”，在智能手机尚未完全普及的时候，拿出自己的手机同样可以满足自己的虚荣心，特别是iPhone等一些较贵的智能手机使用者尤其明显。
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这些iPhone基础功能，你居然还不知道！
来源：手机乐园，（ID：shoujizone）
“好多人都说iphone是聪明人用的，一般人都发现不了它的许多功能，那么手机君在这里给大家介绍啦~这些都是很基本的功能，一定要收藏！”
水平测试仪
iPhone 已经有自带的水平测试仪，这让人不禁好奇 Spirit Level 这款应用怎么还能在 App Store 存活下去。不知道水平测试仪在哪的用户，只需要打开 iPhone 自带的指南针 APP，往左边一划，水平测试仪就出现了。
关闭应用数据流量
现在每个人手机上安装的应用越来越多，自然对数据流量的消耗也越来越大，更不用说有些应用还会在后台偷跑流量。想要改善这个情况的话，进入设置---蜂窝移动网络---使用无线局域网与蜂窝移动，选择想要关闭数据流量或只允许使用WiFi的APP进行相关设置就可以了。
使用耳机线进行拍照
如果你发现点击手机屏幕进行拍照既费事又影响效果，那么使用 Earpod 电缆上的音量按钮不失为一个很好的解决方案。将 Earpod 耳机插入 iPhone，打开摄像头，按下音量键上的“+”或“-”就可以完成拍摄。
关闭红色小气泡
相信不少使用iPhone的用户，早就对图标上冒出来的一个个消息通知红色小气泡不满了，“强迫症患者”更是焦心不已。那么怎么才能关闭它呢，其实很简单，进入到设置界面——往下拉找到对应的 APP 点击进入——找到通知选项——关闭应用图标标记。此外用户若是觉得锁屏时顶部弹出通知太烦，或是通知中心消息太繁杂，也是在这个地方设置关闭对应 APP 的通知。
快速开启放大器
放大器”功能可以让用户使用相机快速放大事物，激活这项功能需要进入设置——通用——辅助功能——放大器开启。激活后，轻点三下主屏幕（Home键）按钮就可以使用了。
在Safari中寻找特定单词
在台式计算机上，需要在页面查找某个特定词汇，我们只需要按Ctrl+f即可。而在Safari中，通过在页面顶部的地址栏输入所需的字词，向下滚动并选择在“此页面上”的“查找”按钮，也可以实
预约免打扰时间
周末在家休息，肯定不希望大清早受到短信或电话骚扰，特别是那些垃圾信息。但是万一睡前忘记开启勿扰模式，或者起床之后忘记将勿扰模式关闭，可能都会影响使用者的心情，那么我们可以进入设置的勿扰选项，设置一个不希望被打扰的时间段，问题就解决了。
后台应用刷新
应用在运行过程中是会持续消耗电量的，虽然让应用在后台一直运行可以迅速更新第一手讯息，但是对大多数人而言，只要能正常接收消息就可以了，手机的续航更重要。所以找到设置——通用——后台应用刷新选项，将其关闭可以很好的减轻电池的负担。
创建随机密码
平时在需要创建密码时，我们都会使用一些比较有规律的密码，这样固然方便我们记住它，但是安全性来说就会比较低。其实这时候我们只需要呼叫Siri生成一个随机密码即可，Safari可以记住这个密码，用户甚至可以指定字符数。
不过，目前这一服务仅限美国区，中国等语言地区还没有提供，所以用中文“随机密码”是不会获得Siri回应的。如果中国区用户想要生成密码，可以将Siri的语言切换到英语，使用英语提问，在中国一样可以获得随机密码。
手机蓝光不仅对人眼造成伤害，而且也会影响睡眠，特别是晚上关了灯还对着手机屏幕一直看。而iPhone 早已经有夜间模式选择，用户可以通过屏幕向上滑动直接打开或关闭这项功能，或者进入设置——显示与亮度——night shift里进行时间段预设。
屏幕图标下拉
虽然使用 iPhone 的 plus 系列玩游戏看电影很爽，但是在日常操作中，想要单手进行流畅操作还是比较困难的，特别是那些手小的用户。比如用户刚点击完屏幕最下方的一个图标，再想要点击屏幕顶端的图标，基本上就需要借助另一只手或单手慢慢挪动机子。其实这时候你只需要双击下home键，屏幕图标就会下拉到中间的位置。
表情符号快捷键
在日常网络社交沟通中，表情符号已经成为不可分割的一部分，看看网上那么多的表情包就知道它现在的地位有多重要。但是即使是用户经常使用的表情，也需要不断的切换键盘来使用。
现在只要通过一个小设置，就可以摆脱繁切换键盘的过程。进入设置界面——通用——键盘——文本替换，点击右上角的“+”符号，将常用表情添加在短语，下面的输入码就是为表情设定的特定字符。
3D Touch添加联系人
3D Touch是苹果iPhone 6s/iPhone 6s plus带来的新功能，它可以方便用户进行许多简化操作。那么你知道怎么通过3d touch添加联系人吗？
首先打开电话应用，进入“个人收藏”；点击右上角的“+”，然后就可以从联系人列表中选择要添加的人了。需要注意联系人只会显示前4位添加的人，并且当单个联系人内存有多个号码时，需要选择其中一个。
改变iPhone7的Home键反馈力度
长期使用iPhone的用户都知道，之前iPhone的Home键经常因为频繁的使用而被损坏。因此在iPhone7推出后，苹果直接将Home键固化在屏幕上，用户按压这个按钮会有个震动反馈。但是不少用户嫌其反馈力度太弱，没有之前熟悉的按压感。其实只要进入设置---通用---主屏幕按钮，就可以调节按钮震动的力度，一般调到最高的3档后按压感就和原来的Home键很相似了。
让iPhone语音提示联系人
iPhone可以识别来电人并语音通知主人，而不需要点亮屏幕查看。这项功能其实挺方便的，特别是当你在家而手机在另一个房间，或者手机放在包内，听音乐、开车时。但是在公共场合最好还是关闭它。进入设置---电话---来电时语音提示开启后，电话打来时iPhone就会提示是谁打来的电话。
迅速提高打字速度
当用手机打字时，点2次空白键，它会自动帮你加句点和一个空白。不用切去符号那里在选句号了，实在省心！
处理夜拍光线太暗
点一下画面上较暗的位置，画面整体亮度就会提高了不少哟！亮度妥妥提高，人脸不止能看得见还能看得清！
复制多条信息
还在一条消息一条消息的复制吗？会不会太烦了？iPhone是可以一次复制多条短信的。首先找到想要复制的短信，按住其中一条，选择“更多”，然后勾选你想要复制的短信，点击右下角的箭头，这样之前勾选的所有内容全在输入框内了！
启动英文大写锁定
预设内建英文输入法，第一个英文字会自动锁定大写，有些用户想一直要输入大写英文该怎么办呢？就可点两下左下角箭头，会发现箭头底下出现一条线就表示目前所输入的英文都会是大写。
(转载请保留)
互联网的一些事，已超50万小伙伴关注！根本不会有影响的，我搞过手机的售后服务。振动手机里的一个小振子，来电话时发生抖动，是一个小马达带动的，不会造成手机的损坏。振子坏了换一个振子也很容易的。如果因为振动而把手机的零件震掉了，那这个手机就是个玩具了。没事的，放心用，只是振动比用其他来电提示的耗电略大。
其他答案（共31个回答）
,振动片只有钮扣电池大小,振动浮度不大,而且并不更费电.造成苛刻的说,任何操作都会损耗.还没等手机坏了,就淘汰了.手机最大的敌人是掉在地上或水里.
先说说震动是怎么产生的，简单的说，是一个小马达，带动一个偏心轮，偏心轮样子不是圆的，是极不规则的水滴形或其它不规则形，这样，当转动时，力量便会不均匀，会因为离心...
一般手机不会的
但震动耗点厉害
但震动对带那些采用机械镜头的摄像手机是有影响的
像N73,N95之类的,最好不要用震动
时间久了会影响镜头对焦速度的
你好，微店员是为零售商店员提供一个发布信息的平台,让他们以最便捷的方式发布活动信息、优惠资讯,并提供标签管理的方式,给优惠信息贴上最流行的标签,方便用户查找和搜...
点击打开iPhone主屏上的“设置”应用，
在设置列表中找到“声音”选项，点击进入，
在声音设置中，这里以设置电话铃声为例，点击“电话铃声”选项进入，
答: 打哈欠 打不出 出眼泪 好辛苦 什么原因
答: 美国苹果公司的新款手机，全触屏的智能机，在中国卖的很贵。
答: 手机购买还是找正规卖家
天猫等网站
答: 可能被设置了禁言你IP接入吧
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区强迫症马上改变过来还不可能，反复拉手机进度条，反复点击手机，最后一次还是要重复点一下，_百度知道
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
强迫症马上改变过来还不可能，反复拉手机进度条，反复点击手机，最后一次还是要重复点一下，
强迫症马上改变过来还不可能，反复拉手机进度条，反复点击手机，最后一次还是要重复点一下，不知道以后能改变吗，好痛苦
我有更好的答案
节选自《走出焦虑风暴》宁波出版社，韩非著。这本书就是专针对强迫，才是对治强迫症的长久之法。焦虑强迫来源于自体感不足自我力量匮乏对恐惧无计可施的臣服。强迫症的自我心理调节是非常重要的，尤其强迫症，自我内心深刻认识，焦虑这些苦痛心灵的自助心理调节。可以让我们深刻的理解自己，理解焦虑强迫的来龙去脉，看清一些症状背后的真相。这是一本非常好的强迫焦虑自助护心枕边书，对我强迫，自我心理调节，自我心理成长，强烈推荐你也去看看你这种情况多久了呀。我觉得你可能很需要认识强迫症。我也是强迫症。强迫症的核心本质是内心深处有一股强大的焦虑在作用，来自于人类趋乐避苦的习性，来自于一种长期的心理暗示，焦虑帮助非常大
己有强迫症状了！试试不玩手机出去运动一下
多注意休息会好一些！
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