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《三峡好人》获智利影展双奖 韩三明成国际影帝
日08:45 　
　曾家新　
在刚刚闭幕的第14届智利国际节上，由导演的获奖风潮继续，影片获得最佳影片、最佳男演员两项大奖。据影片出品方介绍，《三峡好人》的男主角韩三明也获得最佳男演员奖，完成了由煤矿工人到国际影帝的演变。目前身在纽约的贾樟柯在接到智利驻华大使馆的祝贺后，第一时间打电话给还在山西煤矿工作的韩三明，通报喜讯。据记者统计，这也是该片自威尼斯电影节最佳影片金狮奖之后，斩获的第七个国际电影节大奖。至此《三峡好人》也创造了在欧、亚、美、非、大洋洲全部获奖的记录。
[责任编辑:lunarliu]
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漠河好人石大哥
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华氏 把此帖设为精华，作者+50经验:精彩的纪实，值得学习的精神，好人一生平安。
&& &1P& &&石大哥，40多岁，漠河人，当过林业工人，伐木油锯手，司机。现开出租车，接待到漠河的旅游者。 我在漠河一直坐他的车。&& &器材:&[]时间: 09:05:09&&快门:1/400&&光圈:F/8.0&&焦距:29毫米&&感光度:100&&2P & 5月31日，从北红村出来后，雨一直不停，路况不好，路上没有其他的车。走了一段，石大哥停车，指着路上的轮胎印，说：我们有伴了。器材:&[]时间: 10:40:22&&快门:1/800&&光圈:F/3.2&&焦距:16毫米&&感光度:100&&
3P& 不一会，远远的看见了一辆中巴停在路上。石大哥下车查看。器材:&[]时间: 11:00:30&&快门:1/250&&光圈:F/3.2&&焦距:16毫米&&感光度:100&&4P & 原来这是一辆载有游客的旅行社的车，右前轮卡在了洞里。器材:&[]时间: 11:00:37&&快门:1/200&&光圈:F/3.2&&焦距:21毫米&&感光度:100&&
5P& 他们误在这里已有一段时间了，一直没有过路的车，看到我们的车，导游，司机，游客都非常高兴。石大哥和中巴车司机，导游认识。器材:&[]时间: 11:00:53&&快门:1/125&&光圈:F/3.2&&焦距:16毫米&&感光度:100&&6P & 坑是涵洞塌陷造成的。
器材:&[]时间: 11:01:03&&快门:1/40&&光圈:F/3.2&&焦距:16毫米&&感光度:100&&7P& 车左前轮也陷洞里了。器材:&[]时间: 11:01:26&&快门:1/400&&光圈:F/3.2&&焦距:16毫米&&感光度:100&&8P& 研究自救方案。器材:&[]时间: 11:02:01&&快门:1/100&&光圈:F/3.2&&焦距:16毫米&&感光度:100&&9P& 方案是这样的：顶起右前轮，所有女士到车的后部，将车压起来；司机倒车，同时，男同胞到车的前部将车后推。由于我也去推车了，所以，没有推车的片子。器材:&[]时间: 11:02:45&&快门:1/50&&光圈:F/3.2&&焦距:16毫米&&感光度:100&&
10P& 经过大家几次努力，自救失败。第二方案：石大哥，导游和我三人，乘石大哥的车到50公路外的图强林业局28站，找人找车求救，因这里没有信号 ，其他人在中巴车上休息。
& & & 但是这个方案，就是时间长，往返路程，加上找人找车找工具，以及救援的时间，当时估算，不会少于5个小时。那当天的后续旅游节目就全泡汤了。石大哥把这个方案说完后，没等我表态，又加了一句：那也不能看着他们不救啊。
& & & & 我能说什么哪？石大哥掉过头，我和导游上了车。在车上拍了我的手机，记录了当时的情况。器材:&[]时间: 11:34:20&&快门:1/80&&光圈:F/3.2&&焦距:50毫米&&感光度:100&&11P & 正在这时，人群齐声欢呼，来了一辆运船的卡车。车上有4个人，是林场的。石大哥下车一看，认识。
器材:&[]时间: 11:47:43&&快门:1/250&&光圈:F/3.2&&焦距:16毫米&&感光度:100&&
&12P& 石大哥又提出第三个方案：挖大洞，找到涵洞的横梁，在上面架圆木，让卡车过去，把中巴拽出。方案一提出，就有人反对，包括游客。器材:&[]时间: 11:40:00&&快门:1/125&&光圈:F/3.2&&焦距:18毫米&&感光度:100&&13P& 石大哥力排众议，带头干了起来。
器材:&[]时间: 11:39:59&&快门:1/100&&光圈:F/3.2&&焦距:18毫米&&感光度:100&&14P& 从小河沟里拽圆木。器材:&[]时间: 11:37:33&&快门:1/200&&光圈:F/3.2&&焦距:16毫米&&感光度:100&&
15P& 石大哥后来说，他干过养路工，这种活在他眼里，不是大问题。
器材:&[]时间: 11:37:51&&快门:1/100&&光圈:F/3.2&&焦距:16毫米&&感光度:100&&16P& 也不知道石大哥到底干过多少工作。器材:&[]时间: 11:43:37&&快门:1/125&&光圈:F/3.2&&焦距:16毫米&&感光度:100&&17P& 穿红衣打伞的小妹，就是导游。
器材:&[]时间: 11:43:44&&快门:1/100&&光圈:F/3.2&&焦距:16毫米&&感光度:100&&18P & 石大哥指挥，把圆木滚到洞口，摆正。器材:&[]时间: 11:43:50&&快门:1/100&&光圈:F/3.2&&焦距:16毫米&&感光度:100&&19P & 圆木盖住了洞口。器材:&[]时间: 11:45:53&&快门:1/60&&光圈:F/3.2&&焦距:16毫米&&感光度:100&&20P & 石大哥指挥，在圆木上垫土。铲土的是中巴司机。
器材:&[]时间: 11:47:04&&快门:1/125&&光圈:F/3.2&&焦距:16毫米&&感光度:100&&21P& 石大哥大喊一声：都离开车道。
器材:&[]时间: 11:49:50&&快门:1/125&&光圈:F/3.2&&焦距:16毫米&&感光度:100&&22P& 卡车顺利地开过了涵洞。器材:&[]时间: 11:50:10&&快门:1/200&&光圈:F/3.2&&焦距:34毫米&&感光度:100&&23P & 石大哥检查卡车开过后，路面有没有问题。
器材:&[]时间: 11:50:30&&快门:1/500&&光圈:F/3.2&&焦距:34毫米&&感光度:100&&
24P& 卡车也没有牵引绳，但有一根尼龙绳，栓上一拽，绳子断了。器材:&[]时间: 11:53:35&&快门:1/200&&光圈:F/3.2&&焦距:21毫米&&感光度:100&&25P&&接好绳子后，卡车拽，中巴倒，游客推。器材:&[]时间: 11:56:23&&快门:1/200&&光圈:F/3.2&&焦距:16毫米&&感光度:100&&26P &举伞&欢呼。器材:&[]时间: 11:56:25&&快门:1/250&&光圈:F/3.2&&焦距:16毫米&&感光度:100&&27P & 修过的和陷车的涵洞。器材:&[]时间: 11:56:43&&快门:1/160&&光圈:F/3.2&&焦距:16毫米&&感光度:100&&&& &28P & 石大哥送救援的四人走时，说了句。我没听懂。后来我问他，他说，那个穿红衣的原来认识，喝酒论哥们；最近，他成了石大哥弟弟的连襟的姑爷。石大哥说，我告他，以后，不能论哥们了，得论爷们。
器材:&[]时间: 12:00:45&&快门:1/100&&光圈:F/3.2&&焦距:50毫米&&感光度:100&&
29P& 石大哥把他的车，开过涵洞，下车，又指挥中巴车。器材:&[]时间: 12:03:37&&快门:1/250&&光圈:F/3.2&&焦距:50毫米&&感光度:100&&30P & 中巴车也顺利地开过去了。器材:&[]时间: 12:03:41&&快门:1/200&&光圈:F/3.2&&焦距:50毫米&&感光度:100&&31P & 一路上，石大哥一直叨念着，当时走的急了，忘了一件事。忘了在涵洞上面做个标记，好让夜间行车的有个提示。在我们回程时，石大哥在涵洞上插上树枝，才放心的离开。
器材:&[]时间: 16:42:09&&快门:1/50&&光圈:F/4.5&&焦距:16毫米&&感光度:100&&
32P& & 6月2日，我就要离开漠河了，到了约定的时间，石大哥没有来，打过去电话，说，一会就到，现在他爱人正在给他买衣服那。
&& & & & &在漠河机场，我记录下了穿着爱人新买的衣服，&一脸幸福的石大哥。
器材:&[]时间: 13:21:38&&快门:1/640&&光圈:F/6.3&&焦距:22毫米&&感光度:100&&&& 谢谢观赏。&& &&&
对 楼主 丑末寅初 说：＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝好人，支持
对 楼主 丑末寅初 说：＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝好人，豪爽，乐于助人-------典型的东北汉子。
对 楼主 丑末寅初 说：＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝这样热心，负责的好男人！顶起
对 楼主 丑末寅初 说：＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝真是好人，好图。
既有德 又有才 德才兼备 应该重用。有德无才培养使用，有才无德限制使用，无德无才坚决不用！
对 楼主 丑末寅初 说：＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝肃然起敬！
对 楼主 丑末寅初 说：＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝非常好的纪实片~~欣赏~~
对 楼主 丑末寅初 说：＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝感人的纪实佳作！东北人都是活雷锋！
对 楼主 丑末寅初 说：＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝真是一个高尚的男子汉，欣赏支持！
对 楼主 丑末寅初 说：＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝好人一生平安。。祝福
对 楼主 丑末寅初 说：＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝欣赏支持！如果我到漠河旅游，就去找楼主说的石大哥
对 楼主 丑末寅初 说：＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝精彩的纪实，值得学习的精神，好人一生平安。
如果有石大哥的通讯方式，留一下，如果摄友去哪里可以找他了。
很吸引人，好人有好报
对 第1楼 北京祥子 说：＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝谢谢您的支持和欣赏。
对 第2楼 青柳 说：＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝我也感觉东北汉子比较好交，豪爽。
对 第3楼 记忆罐子 说：＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝谢谢您的支持。
对 第4楼 保镖 说：＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝谢谢您的支持和欣赏。
对 第5楼 陕川 说：＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝是啊，其实，好人也是普通人。只是他们是有能力和有责任的普通人。
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“又爱又恨”李宗翰 《幸福里九号》中好人难演
日15:32 　
大连新商报　　
《幸福里九号》剧照
新商报讯（记者赵红）10月12日晚7点，某国际品牌秋冬新品发布会在大连百年城举行，现场不仅有各界精英出席，更有国内演艺小生特意从外地片场赶赴大连走台捧场，记者利用其在后台休息时间进行了采访。
李宗翰早在《梧桐雨》和中演过大反派，这些角色，让观众对他“又爱又恨”，一方面观众赞赏李宗翰的演技，另一方面又对“谢家树”“辜传铭”恨之入骨，甚至把现实生活中的李宗翰当作了十恶不赦的人物。李宗翰说，有一次他去书店买书，就被很多人认出，在其背后指指点点，有人前去要签名，更听到有人耳语“这就是辜传铭”“他太坏了”，这让李宗翰哭笑不得。不过他表示，观众的反应其实是对其演技的一种认可，说明他演得好、演得像，才会让人们这样“恨”他。不过，10月9日，李宗翰开始演“好人”，他在《幸福里九号》扮演的男一号，一个横跨了三个年代的角色，“这部戏讲述的是1980年代刚刚改革开放时，北京两个普通家庭的平常故事，还有那一代人的奋斗与迷失的经历”，李宗翰说，其实好人并不好演，坏人好塑造，他可以通过语言、情节冲突等表现出来，但是好人更重要的是心理戏，对一个演员的挑战更大。不过，即使挑战大，李宗翰却表示，“接下来，我还是要演好人。”
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Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved&a href=&/people/bozar-glesam-73& class=&internal&&Bozar Glesam&/a&&br&请各位现在看到这条答案的朋友注意，在冬季补丁更新后，工业区的辐射效果遭受了巨大的削弱，以往的黄金六城，国土炼成已经没有什么用处了。当前版本要提高产能还是多圈丘陵多开矿山比较好。&br&&br&被评论区的小伙伴提醒现在我这条回答已经不行啦，因为我这条回答是这个问题下暂时的第一，所以我觉得我有必要过来修改一下答案以防新入坑的小伙伴被坑，等到再有什么新奇玩法我会再更，不过目前文明6的完成程度其实不太高，需要更多后续的dlc来补充，这个大家都懂的。&br&&br&最近沉迷口袋妖怪日月孵蛋无法自拔，都不知道游戏更新了，可能也是变相说明了文明6的用户重复游戏粘度不够高吧。。。也可能是口袋太好玩啦~&br&&br&&br&============================分割线====================================&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&我来发一下新手向攻略，关于如何提高城市的发展速度。&br&&br&首先，我是&b&在文明6的百度贴吧中看到的这个帖子学习的&/b&，原贴地址如下→&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&文明6内政规划浅析————这是一个全新的游戏&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&原帖中有比较清晰的攻略，有兴趣的朋友可以直接上去看看。&br&&br&——————分割线——————&br&&br&&b&1.方法&/b&&br&&br&&br&具体做法是利用好工厂区的联动加成效果，就是这个&figure&&img src=&/v2-fa8fa8f20_b.png& data-rawwidth=&265& data-rawheight=&322& class=&content_image& width=&265&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-4a380a2b9ddfdeb84f5fd_b.png& data-rawwidth=&260& data-rawheight=&315& class=&content_image& width=&260&&&/figure&&br&把六个城市的工厂区造到一起，利用工厂区的工厂和发电厂的加成互相叠加，形成恐怖的生产力加成效果，那么该怎么建城呢？&br&&br&&b&2建城方案&/b&&br&&br&方案如图下所示&figure&&img src=&/v2-e1ddcd3798c19eabad2a5d_b.png& data-rawwidth=&873& data-rawheight=&580& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&873& data-original=&/v2-e1ddcd3798c19eabad2a5d_r.png&&&/figure&&br&&br&先找好一个原点，这个原点最好是个山脉或者矿产，因为能给工业区加产能，然后围绕原点周围计划建造一圈工业区，然后向正六边形外面推3格，就是你该建城的地点，&b&原帖中有更清晰的图示&/b&，我就不贴了，想看的可以自己去看。&br&&br&建成之后应该如下图这样&figure&&img src=&/v2-195efe0bbae9ea4fb15c405d28896ee3_b.png& data-rawwidth=&1254& data-rawheight=&763& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1254& data-original=&/v2-195efe0bbae9ea4fb15c405d28896ee3_r.png&&&/figure&&br&&br&中间的六个工厂区就是我的核心产能区域了。&br&&br&&b&3.那么这样建工厂区能达到多少产能呢？&/b&&br&&br&这是我建城期间老美打我时被我抢来的城&figure&&img src=&/v2-72b0e2df5afba_b.png& data-rawwidth=&530& data-rawheight=&410& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&530& data-original=&/v2-72b0e2df5afba_r.png&&&/figure&&br&建好了工业区，工厂，发电厂，11个人口，还有各种商队，产能只有26.3&br&&br&这是我的6城之一的城。&br&&br&&figure&&img src=&/v2-bc8bb419f9ceaa311576d_b.png& data-rawwidth=&558& data-rawheight=&389& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&558& data-original=&/v2-bc8bb419f9ceaa311576d_r.png&&&/figure&&br&仅仅是一个8人口的第6分城，产能已经达到了76，我第1个主城产能已经突破了100，在1500年造完了所有区域（德国特色可无视人口多造一个区域，伟人能继续无视人口多造区域），远远领先与其他文明（难度神标盘古）。&br&&br&&b&4.具体建造方法&/b&&br&&br&首先出生基本不用动，除非人品实在太差，需要重新开一盘，不然就直接建城即可。&br&然后&b&快速造建造者&/b&，然后第一个建造者出去&b&砍树&/b&秒出第二个建造者，以此类推，不造纪念碑，&b&只出建造者&/b&，散布出去&b&砍树&/b&，然后等主城人口到2以后出&b&开拓者&/b&，按计划的位置开始建城，分城和主城一个思路，就是&b&快速出建造者不断砍树&/b&，争取在最快的时间造出这6个城，科技在基本的挖矿畜牧灌溉之后&b&直接研究工业区。&/b&工业区研究好后开始&b&研究工厂，&/b&总之就是越快达到目标越好，不要造多余的东西。&br&&br&&br&期间可能会因为没有兵而被其他势力宣战，这时候可以中断发展出勇士和投石去刚一波正面，只要打到对面的首都区域内，一般都会和你停战。如果碰到像秦始皇这种初期就超爱建城抢地，把你原来计划建城的位置占了的。那只能自认倒霉再开一盘，或者大量暴兵把他的城抢过来了。我只读了一盘因为被老秦占了三个城的位置，第二盘就成功了，可见成功率还是很高的。&br&&br&&b&5.注意事项&/b&&br&&br&（1）&b&不要研究多余的科技&/b&，即使已经完成了尤里卡，或者只要1回合，我以前也是看到很好研究的就顺手研究一下，但是这对我文明的发展没啥帮助，应该是直接快速发展到自己需要的科技，哪怕研究时间长一点。&br&&br&（2）主城人口发展较快可以出科技区，加快研究进程，或者选德国，所有分城都可以建科技区，帮助研究，不然可能科技跟不上发展的速度&br&&br&（3）&b&能砍多少树就砍多少树&/b&，砍树流做为这代文明最强流派没有之一，后期需要树可以自己种回来，前期树林雨林砍砍砍（可以，这很环保）&br&&br&（4）文化跟科技一样，迅速研究需要的文化，如工厂区加成+100%这种，然后直接发展时代，让这帮君主制老国王感受我们的共产主义铁锤&br&&br&（5）因为高产能的原因，除了一开始没有兵会被人宣战以外，后面根本不会被人宣，可以安心发展然后打别人&br&&br&（6）想到什么再加，有好的思路可以回复&br&&br&——————分割线——————&br&最后，这思路不是我想出来的，我只是学习一下顺便做个作业，原帖地址在最上面，如果原作者需要我删除，请联系我。转载需要挂上知乎连接和原帖吧连接，谢谢。
请各位现在看到这条答案的朋友注意，在冬季补丁更新后，工业区的辐射效果遭受了巨大的削弱，以往的黄金六城，国土炼成已经没有什么用处了。当前版本要提高产能还是多圈丘陵多开矿山比较好。 被评论区的小伙伴提醒现在我这条回答已经不行啦，因…
&p&1810年，拿破仑达到了他人生的顶峰。&/p&&p&这个时候的拿破仑，贵为&b&法兰西皇帝、意大利国王、莱茵邦联保护人、瑞士联邦仲裁者&/b&。他的大哥约瑟夫出任那不勒斯国王、三弟路易出任荷兰国王、幼弟热罗姆出任威斯特伐利亚国王，他手下的元帅缪拉后来也成为国王，将军贝尔纳多特成为瑞典王储。&/p&&p&那时的欧洲，俨然成为拿破仑的天下。西班牙和过去神圣罗马帝国的各邦以及意大利，几近被直接吞并；锐不可当的普鲁士和不可一世的奥地利，成为他顺从的小伙伴；俄国与之签订合约缔结同盟；北欧大地上自己的元帅在担任王储。&/p&&p&在他的帝国里，他说一，没有人敢说二；在欧洲，法兰西说一，没有国家敢说二。 &/p&&figure&&img src=&/v2-8bee51257bfab1eca030f7b_b.jpg& data-rawwidth=&605& data-rawheight=&418& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&605& data-original=&/v2-8bee51257bfab1eca030f7b_r.jpg&&&/figure&&p&欧洲统一之势已成，只有英国还在负隅顽抗，即便如此也被欧洲大陆的封锁政策呛的够呛，议会每天都在争吵：首相下台，对法和解。拿破仑甚至还勾勒了一个跨越亚非拉三大洲、直抵印度的世界帝国的版图，首都是“世界中心”君士坦丁堡。&/p&&p&“……我打算做完我已经开始做的事。我们需要一部欧洲法典，一个欧洲法院，一套欧洲货币，一个欧洲度量衡。整个欧洲要实行统一的法律，我要把各个民族融为一体……公爵大人，这是唯一能令我满意的计划……”&/p&&p&此处请自行脑补Coldplay的《Viva la vida》——&/p&&p&“ I used to rule the world&/p&&p&Seas would rise when I gave the word&/p&&p&（我曾是这世界的王，海浪升起，只因我的旨意）”&/p&&p&1810年的拿破仑方才41岁。可以试想，假使拿破仑真的实现了他的蓝图，如今的欧洲，会是怎样的天下。&/p&&figure&&img src=&/v2-4fa768c67a5cbae5b3c593e601b21c28_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&563& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/v2-4fa768c67a5cbae5b3c593e601b21c28_r.jpg&&&/figure&&p&1812年，由于在对英封锁政策、奥斯曼土耳其、波兰领土争端等问题上的矛盾激化，拿破仑远征俄国。&/p&&p&整个欧洲大陆开始为他一个人备战。&/p&&p&奥地利出兵三万，普鲁士出兵两万，同时还必须得交出２０００万公斤裸麦、４０００万公斤小麦、４万多只羊、７０００万的物资储备，各附庸国同时展开动员——日，拿破仑率领操着12种语言的57万大军直走波兰，横扫俄罗斯广袤的疆土。&/p&&p&战争的初期简直毫无悬念。&/p&&p&米尔之战，法胜&/p&&p&奥斯特洛夫诺之战，法胜&/p&&p&克列茨萨/雅库布瓦之战，法胜&/p&&p&斯摩棱斯克之战，法胜&/p&&p&第一次波拉茨克之战，法胜&/p&&p&瓦卢基诺之战，法胜&/p&&p&博罗迪诺之战，法胜&/p&&p&……&/p&&p&身在圣彼得堡的沙皇亚历山大无比绝望，意欲投降。俄国内部主战主和两派分歧日益激烈，生性犹豫的沙皇无法做出决定。&/p&&p&而在法军的攻势下，前线俄国军队终于调整了战略。&/p&&p&——我打不过你，但是我耗得过你。&/p&&p&俄国统帅库图佐夫率领俄军一路撤退，本着坚决不留给法军一颗粮食的原则弃城而去，坚壁清野。而法军则决意找俄军决战，牺牲补给，追逐俄军。&/p&&p&9月14日，法军兵不血刃进入莫斯科，俄军放火焚城。三天三夜的大火将莫斯科化作一片废墟，也断送了拿破仑在此取得物资的最后希望。&/p&&p&寒冬到来，大雪纷飞。&/p&&p&大雪隐没了俄军的行踪，也葬送了拿破仑最后的幻想。拿破仑终究下令全军撤退。&/p&&p&而库图佐夫则令俄军掉头西进，死死咬住法军，跟着屁股打游击。&/p&&p&当拿破仑回到巴黎时，57万大军在俄罗斯的寒冬中灰飞烟灭。&/p&&p&拿破仑在零败仗的情况下，失去了法兰西帝国全部的兵力。&/p&&p&沙皇亚历山大与俄军元帅会师，向巴黎席卷而来。&/p&&figure&&img src=&/v2-8e9f1ebaeada_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&595& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-8e9f1ebaeada_r.jpg&&&/figure&&p&大英帝国、俄罗斯帝国、瑞典、匈牙利及莱茵联邦缔结第六次反法同盟。&/p&&p&日，普鲁士对法宣战。&/p&&p&日，奥地利对法宣战 。&/p&&p&日，莱比锡会战，18万法军不敌30万联军。&/p&&p&——俄罗斯对付拿破仑的人生经验在先，此时联军的战略已经变成了“拿破仑来了快快快跑！绕到他后面去！怼他的将军！”。&/p&&p&日，联军攻入巴黎 。&/p&&p&枫丹白露宫，拿破仑被迫退位。虽有之后三星期内赶走国王重登皇位的传奇，但终扭转不了法兰西帝国覆灭的命运。&/p&&p&一代枭雄，曾经的欧洲之主被放逐到了大西洋中间的一个海岛上，有生之年再也没有归期。&/p&&figure&&img src=&/v2-7ed86bdf9544_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&292& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&拿破仑的政治遗嘱，写给儿子的信：&/p&&blockquote&“ ……我的儿应该具有新思想，献身我的事业，我已使这些新思想播种在大地上，你会看到他们开花结果。欧洲正在走向一场不可避免的变革。试图阻止这一进展就是枉费心机，而你必须做到顺应这一潮流……
要使欧洲重新联合成一个牢不可破的同盟……不要再重新发动战争。如果我在1812年战胜了俄国，那么之后一百年的和平问题就都将得到解决。然而很遗憾这个结没有被我斩断，这个结只能留着等待欧洲人自己解开了……
一个个王冠将被文明之火冲洗，欧洲不会再有彼此敌对的理由。任何一个国家在经济的互联中都不能独立于世外，亦不能独霸天下……”&/blockquote&&p&秦王扫六合，虎视何雄哉！挥剑决浮云，诸侯尽西来。&/p&&p&而那位皇帝正站在一座孤岛的高处，眺望远处的大陆。&/p&&p&潮水拍打着礁石。&/p&&p&&br&&/p&&p&-end-&/p&&p&&br&&/p&&p&· 更多文字在公众号：但思咖啡馆&/p&&figure&&img src=&/v2-541e5f943a2f3da83bad8feed097c7a7_b.jpg& data-rawwidth=&1202& data-rawheight=&899& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1202& data-original=&/v2-541e5f943a2f3da83bad8feed097c7a7_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&
1810年，拿破仑达到了他人生的顶峰。这个时候的拿破仑，贵为法兰西皇帝、意大利国王、莱茵邦联保护人、瑞士联邦仲裁者。他的大哥约瑟夫出任那不勒斯国王、三弟路易出任荷兰国王、幼弟热罗姆出任威斯特伐利亚国王，他手下的元帅缪拉后来也成为国王，将军贝尔…
&figure&&img data-rawheight=&2048& data-rawwidth=&1536& src=&/b156ddfb35d02ce25eae_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&/b156ddfb35d02ce25eae_r.png&&&/figure&&br&&br&读书能做什么&br&是这样的 &br&&br&读书能在看的这些东西&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& data-rawwidth=&1536& src=&/12ea2cc92b498b77e43739_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&/12ea2cc92b498b77e43739_r.png&&&/figure&&br&&br&还有&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& data-rawwidth=&1536& src=&/888af9099031ead4f17f05c1_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&/888af9099031ead4f17f05c1_r.png&&&/figure&&br&&br&当然，并没有结束&br&&br&&br&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& data-rawwidth=&1536& src=&/131ffccb485e_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&/131ffccb485e_r.png&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&&br&微微一笑，心理默念mdzz。为什么我的截图只有这些，因为世界太复杂，这种截图我能找一年也找不完，立竿见影，大家知道就好 &br&&br&&br&&br&&br&&br&读书也能在看到这些东西&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& data-rawwidth=&1536& src=&/cc4d62ef47d6fcaaea95407_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&/cc4d62ef47d6fcaaea95407_r.png&&&/figure&&br&&br&默念一句&br&&figure&&img data-rawheight=&250& data-rawwidth=&250& src=&/75d4ab4c77a41c7ac3bb4_b.png& class=&content_image& width=&250&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&b&或许读书就是让自己可以与一些人不会有任何交集吧&/b&&br&&br&&br&&br&我乃萌新，我一般说话都很照顾别人的感受，如果我哪句话无意之间伤害了你，不要多想，我就是故意的。&br&因为&br&&figure&&img data-rawheight=&200& data-rawwidth=&200& src=&/811c1a0d53dea801ca0cd9_b.jpg& class=&content_image& width=&200&&&/figure&
读书能做什么 是这样的 读书能在看的这些东西 还有 当然，并没有结束 微微一笑，心理默念mdzz。为什么我的截图只有这些，因为世界太复杂，这种截图我能找一年也找不完，立竿见影，大家知道就好 读书也能在看到这些东西 默念一句 或许读书就是让自己可以与一…
&p&末尾更新了助眠产品 比降噪耳机便宜太多&/p&&p&Ti-Ne（INTP）自我提高手册&/p&&p&序一
了解你是一个什么样的人&/p&&p&搜到了INTP这个词，但是不了解Ti-Ne? 那没关系，搜索了INTP，就意味着你有了自我改善的欲望，而本文会为你的自我改善提供坚实的基础。&/p&&figure&&img src=&/v2-8a209274add6eae6ad419_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&378& data-rawheight=&178& class=&content_image& width=&378&&&/figure&&p&&b&intp最核心的问题还是情绪问题 对抗大脑深处赢得他人青睐、归属群体的这个欲望&/b&&/p&&p&不过情绪问题来源于不懂社交，不懂社交来源于社会阶级划分，而一系列问题造成intp数理思维的基本运作组件缺失/社交技能缺失。&/p&&p&不过值得庆幸的是，INTP的脑子是最容易塑造的，Ti Ne Si Fe简直是人类社会智能发展的最佳模式
但是 由于婴儿期与父母依恋关系的问题，不同的INTP还是会被打上跟随一生的人际互动烙印，不过INTP思维模式本身可以对这种互动模式作解析从而产生一定程度上的对策 如果INTP第四功能Fe（外向情感）发展良好，甚至可以克服幼年期父母造成的人际互动问题&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&你有什么道理后悔没有早点知道？ - skiptomylou 的回答&/a&&/p&&blockquote&“”如果在截止目前的人生里，有什么事情是我认为我领悟到的最重要的，那就是人的生活就像投资品价值一样，是存在均值回归的。那个均值，就是你内心最深处的冲动，是你真正的欲望，是你到底是一个什么样的人。“”&br&&br&“人生任何一个阶段的“筛选”都只是一种形式，别被这些一时的标准迷惑。定义你最终归宿的，一定是你能力和欲望综合的那个真实的你。”&br&“人生最重要的事情就是如何清楚地认识自己。我是谁，我的性格如何，我有什么优缺点，我适合做什么，我喜欢或不喜欢什么样的生活方式。这也是我们目前的教育体制最大的缺失。残酷的社会压力逼迫我们通过复制所谓的成功道路来获取社会资源，而完全忽视了人的内在动能才是决定你位置的根本因素。&br&“世俗的选择永远都会给努力的人以入口，也永远都会给想离开的人以出口，只是你要付出相应的代价。那么认识自己这件事情，恐怕越早开始越好，因为越早，你就可以以越小的代价去选择你是应当离开，还是应当留下。”&br&但是“人生任何一个阶段的“筛选”都只是一种形式，别被这些一时的标准迷惑。定义你最终归宿的，一定是你能力和欲望综合的那个真实的你。”&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&序二 太聪明没能力怎么办？&/p&&p&第一部分：&/p&&p&作者：公子V&/p&&p&链接：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2931&/span&&span class=&invisible&&2685/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&很多年前看过洛伦兹的一本讲动物的书，作者指出了当时动物园设计中存在的一个问题：动物笼舍的空间大小，往往和动物的体型成比例，因此给了一些蠢笨而巨大的动物很大的空间，像狐狸和狼这样小型但是聪明的动物，得到的空间非常有限。聪明的动物更容易认识到自己被限制在一个狭小的空间里，意识到生活的单调性，因此在笼舍狭小单调的时候，更容易崩溃。在动物园里，我们看见狮子老虎都占据着整座山，然后天天躺在那里睡觉，而狼和狐狸，在狭小的笼子里面来回来踱步，经常显得非常焦虑。&br&聪明的动物就是这样的，到了一个地方，分分钟就能把这个地方是怎么运作的搞得一清二楚，看出其中不合理的地方，体察到有些扯蛋的事情是多么扯蛋。可惜，如果你的地位和机遇，没能给你更大的发挥空间，那你就像那些困在笼子里的狼和狐狸一样，把一切看得一清二楚，但却无能为力。&br&再举个例子，我有两个朋友，A会开车，但是开得很糟糕，B原来不会开，经常乐呵呵坐在A的副驾驶，后来B自己也考了驾照，学了交通规则，学会了判断距离和车速，从那以后，他再也不敢坐A开的车了。&br&可是生活不是坐车，你在一家公司做，在一个组织里面任职，你的生活状态是相对固定的，当你没那么聪明，什么也不懂的时候，你觉得一切都好，生活挺滋润的，但是如果你够聪明，懂了很多事情，你就能看出老板在非法经营而你们在背锅；看出某人工作业绩突出被提拔其实是假的，他靠的是他二舅；看出这个项目根本不赚钱，其实是在骗投资人，或者跟着投资人一起骗别的投资人而已；看出老板在洗脑，他画的大饼都根本兑现不了。这时候，理想的知乎故事应该是你说一句F**k You All然后手插兜里离开这个泥潭。可惜有时候你只是聪明，你能力不够，背景不够，你需要挣这份钱，需要忍受这份龌龊，所以你就得留下继续忍着。时间长了，一辈子就过去了。&br&聪明人开心的少。&br&生活有时候就跟做手术似的，你非得挨这一刀，非得流血，聪明人就是那些挨刀不打麻药的。他们什么也知道，但是和不知道的人一样，无能为力。一般养蚕的人可能只是觉得生活艰难，写出“遍身罗绮者，不是养蚕人”的那个，如果也是养蚕的，那是真的痛苦。&br&我劝所有有天赋的和聪明的人，付出十倍于常人的努力来追逐你们想要的、让自己变得更强，因为，你们比庸人更不能忍受这个世界上的不合理。改变或者离开，需要的可不仅仅是那一点儿聪明。&/blockquote&&p&第二部分： 狮子和兔子交换耳朵的语言故事&/p&&p&大概意思就是，狮子换了兔子的耳朵，从此变得畏手畏脚。 &/p&&p&INTP很容易作茧自缚，因为缺乏对于外在世界的感知判断，或者说INTP特别容易自我实现，因此INTP必须外出体验足够的事实细节，充分发挥Ne来联想某些东西究竟是耸人听闻还是真正存在的问题。&/p&&p&&br&&/p&&p&序三
实践是检验贪嗔痴的唯一标准&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&姚逸凡：怎么理解「精益创业」创业模式？&/a&&/p&&p&新创企业成长的烦恼：&/p&&p&如何面对未知利益，未知计划成本的事项作出决策？ &/p&&p&规模化要求管理流程和系统，但新创企业必须避免过度架构。 ?? INTP要在轻松可舒展环境下成长，但是成长以后必须要有流程和系统性。&/p&&p&老板根据主观判断决策，走中庸路线会导致人人倾向于争取极端立场。 ?? INTP如果不学会及时有效的表达好恶，那就会导致周围环境恶化，追求者采取极端立场。&/p&&p&没时间停下工作将工作流程标准化成设计培训课程，或者花了太多时间。模块化的成长环境对INTP很有用，但是对INTP真正有用的是内化了的流程观念。&/p&&p&&br&&/p&&p&目录：&/p&&ol&&li&注意力缺失症（attention deficit disorder, ADD） INTP的日常生活障碍与解决之道&/li&&li&如何高效学习？ 路西法 learning how to learn 信息焦虑
番茄工作法 教导别人&/li&&li&情绪有问题？（一） 社会阶级与父母养育方式的影响 中西教育导向差异 如何意识到你自己其实也可以及时止损&/li&&li&情绪有问题？（二）社交天性，帮助他人，不要想太多 《我不是教你诈》 依恋理论 邓巴数（海德沙龙）&/li&&li&情绪有问题？（三）皮亚杰的道德 蜘蛛之丝&/li&&li&情绪有问题？（四）习得性无助
自我沉迷 情绪勒索
游戏导致的脑内污染 &/li&&li&何为INTP及其背后脉络 &/li&&li&九型人格介绍与不同九型人格的INTP / 不同依恋类型的INTP&/li&&li&INTP的终极缺陷 人类不确定性法则 婚姻本质 与 INTP适配类型&/li&&li&附录 一些小娱乐
脑波与静心力训练
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沒有家政課被日常瑣事煩到怎麼辦&/li&&/ol&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&11. 帮助睡眠
&/code&&/pre&&/div&&p&&br&&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&注意力缺失症（attention deficit disorder, ADD） INTP的日常生活障碍与解决之道
&/code&&/pre&&/div&&p&&b&《分心不是我的错》&/b&&/p&&p&ADD & ADHD過動兒家庭必備聖經：《注意！你可能患了注意力缺失症》
台湾博客来书店&/p&&p&大腦生病救命手冊：有些人不是真的壞、笨、暴力、想不開，而是頭腦生病了！
台湾博客来书店&/p&&ol&&li&ADD 概览&/li&&/ol&&p&ADD/ADHD 常见症状包括：&/p&&p&容易分心&/p&&p&冲动&/p&&p&静不下来&/p&&p&做事易拖延，常至最后一分钟才动手&/p&&p&（省略）&/p&&p&总是被不了解 ADHD 的老师（儿童）或上司（成人）视为不够努力或懒惰&/p&&p&&br&&/p&&p&但 ADD 也有些较为正向的特质：&/p&&p&具高度创造力，常有特别的新点子（但因组织能力差，常无法将之化为具体行动）&/p&&p&特立独行、思考不随俗&/p&&p&（省略）&br&&br&&br&&/p&&p&直觉非常强，能单凭直觉深入问题核心，进而发现问题所在（但他通常无法说明如何得知）&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&ADD/ADHD 患者专注技巧有哪些？ - 知乎用户的回答&/a& &/p&&p&&br&&/p&&p&2. ADD不同类型 《&b&注意！你可能患了注意力缺失症！全新策略療癒六型ADD》 &/b&&a href=&///?target=http%3A//.tw/products/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&.tw/products/0&/span&&span class=&invisible&&&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&中文书中有具体的饮食疗法 &/p&&figure&&img src=&/v2-4bdcd5aeee75abb799e460_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&574& data-rawheight=&321& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&574& data-original=&/v2-4bdcd5aeee75abb799e460_r.jpg&&&/figure&&p&【第一型：典型ADD】——注意力不集中、容易分心、缺乏組織能力、過動、衝動←大腦缺乏多巴胺&/p&&p&　　【第二型：渙散型ADD】注意力不集中、容易分心但沒有過動傾向←多巴胺失調&/p&&p&　　【第三型：過度集中型ADD】過度憂慮、好爭辯、衝動、經常陷在負面思考裡←前扣帶迴過度活躍&/p&&p&　　【第四型：顳葉型ADD】性子急、容易發脾氣、偶爾有恐慌或恐懼感、輕度偏執←顳葉活動低落&/p&&p&　　【第五型：邊緣系統型ADD】情緒低落、缺乏活力、人際疏離、長期輕度憂鬱、時常感到消極無助←深層邊緣系統過度活躍&/p&&p&　　【第六型：火環型ADD】憤怒、具攻擊性，有時會無預警地做出惡劣行為、對聲音、光線、衣物及觸覺相當敏感、思考固著且與現實脫離←綜合以上所有ＡＤＤ症狀，前扣帶迴、頂葉、顳葉和前額葉皮質區過度活躍&/p&&p&Following is a summary of Amen’s 7 types of ADD along with his proposals for treatment.&/p&&p&&b&1. Classic ADD&/b& &b&&i&Symptoms:&/i&&/b& Inattentive, distractible, hyperactive, disorganized and impulsive. Normal br decreased brain activity during concentrated tasks.&br&&b&&i&Cause:&/i&&/b& D decreased blood flow in prefrontal cortex and cerebellum, as well as basal ganglia, which helps produce dopamine.&br&&b&&i&Treatment:&/i&&/b& Stimulant medications, such as Ritalin, Adderall, Vyvance or Concerta, or stimulating supplements, such as rhodiola, green tea, ginseng, as well as the amino acid L-tyrosine, which is a buildi ext fish oil that is higher in EPA than in DHA.&/p&&p&&b&2. Inattentive ADD&/b& &b&&i&Symptoms:&/i&&/b& Short attention span, distractible, disorganized, procrastinates, may daydrea not hype impacts girls as much or more than boys.&br&&b&&i&Cause:&/i&&/b& D low activity in the prefrontal cortex.&br&&b&&i&Treatment:&/i&&/b& Stimulant medications, such as Adderall, Vyvance or Concerta, or stimulating supplements, such as amino acid L- high-protein, lower- regular exercise.&/p&&p&&b&3. Over-Focused ADD&br&&i&Symptoms:&/i&&/b& Core symptoms of Classic ADD, plus trouble shifting attention, going from thought-to-thought or task-to- getting stuck in negative thought patterns or behaviors.&br&&b&&i&Cause:&/i&&/b& Dopamine and se over-activity in anterior cingulate gyrus, which makes flexibility difficult.&br&&b&&i&Treatment:&/i&&/b& Supplements, such as L-tryptophan, 5-HTP (dietary supplement used as antidepressant), saffron, and inositol (naturally occurring nutrient used to boost alertness, focus, mood and mental clarity); otherwise anti-depressants Effexor, Pristique, or C avoid high-protein diet, which may trigger mean behavior. Neurofeedback.&/p&&p&&b&4. Temporal Lobe ADD&/b& &b&&i&Symptoms:&/i&&/b& Core symptoms of Classic ADD, as well as learning, memory, and behavioral problems, such as quick anger, aggression, and mild paranoia.&br&&b&&i&Cause:&/i&&/b& Abnormalities
decreased activity in prefrontal cortex.&br&&b&&i&Treatment:&/i&&/b& Amino acid GABA (gamma-aminobutryic acid) to calm neural activity and inhibit nerve cells from over-firing o magnesium to help with anxi anti-convulsant medications to help gingko or vinpocetine to help with learning and memory problems.&/p&&p&&b&5. Limbic ADD&/b& &b&&i&Symptoms:&/i&&/b& Core symptoms of Classic ADD, as well as chronic low-level sadness (not depression): moodiness, low energy, frequent feelings of helplessness or excessive guilt, and chronic low self-esteem.&br&&b&&i&Cause:&/i&&/b& Too much activity in the limbic part of the brain (the mood control center); decreased prefrontal cortex activity, whether concentrating on a task or at rest.&br&&b&&i&Treatment:&/i&&/b& Supplements DL-phenylalanine (DLPA), L-tryosine, and SAMe (s-adenosyl-methionine); anti-depressants Wellbutrin or I fish oil and diet modifications.&/p&&p&&b&6. Ring of Fire ADD (“ADD plus”)&/b& &b&&i&Symptoms:&/i&&/b& Sensitivity to noise, light, periods of mean, un anxiety and fearfulness.&br&&b&&i&Cause:&/i&&/b& A ring of hyperactivity around the brain (the entire brain is overactive, with too much activity across the cerebral cortex and other areas).&br&&b&&i&Treatment:&/i&&/b& Stimulants alone may make symptoms worse. Begin with an elimination diet. If an allergy is suspected, neurotransmitters GABA and serotonin are boosted through supplements, such as GABA, 5-HTP, and L-tyrosine, and medication, if necessary. For medications, begin with anticonvulsants and the blood pressure drugs guanfacine and clonidine, which calm overall hyperactivity.&/p&&p&&b&7. Anxious ADD&/b& &b&&i&Symptoms:&/i&&/b& Core symptoms of Classic ADD, as well as being anxious and tense, having physical stress symptoms like headaches and stomachaches, predicting the worst, freezing in anxiety-provoking situations, especially if being judged.&br&&b&&i&Cause:&/i&&/b& High activity in basil ganglia (the opposite of most types of ADD, where there is low activity).&br&&b&&i&Treatment:&/i&&/b& Promote relaxation and increase dopamine and GABA levels. ADD stimulants, taken alone make patients more anxious. Begin with a range of “calming” supplements, such as L-theanine, relora, magnesium, and holy basil. Tricyclic antidepressants Imipramine or Desipramine to lower anxiety, depending on the individual. Neurofeedback to decrease symptoms of anxiety, especially to calm the prefrontal cortex.&/p&&figure&&img src=&/v2-3beeb3dd94f3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1149& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1149& data-original=&/v2-3beeb3dd94f3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-3fa914d0c7dccb7db4b1e8a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1053& data-rawheight=&686& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1053& data-original=&/v2-3fa914d0c7dccb7db4b1e8a_r.jpg&&&/figure&&p&测试网址：&a href=&///?target=http%3A///questions& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Amen Clinics: Free ADD Type Test&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///s/ref%3Dnb_sb_noss%3F__mk_zh_CN%3D%25E4%25BA%259A%25E9%25A9%25AC%25E9%E7%25BD%%25AB%2599%26url%3Dsearch-alias%253Daps%26field-keywords%3DHealing%2BADD%2BRevised%2BEdition& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Healing ADD Revised Edition&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
亚马逊英文原书修订版 增加了另一种类型的ADD&/p&&p&&br&&/p&&p&3. 大脑有问题的解决之道
&a href=&///?target=http%3A//.tw/products/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&.tw/products/0&/span&&span class=&invisible&&&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&o經前症候群、憂鬱症、躁鬱症、「分手」症候群、空巢症候群、產後憂鬱…… 　　&/p&&p&→大腦失控部位：親密關係和情緒的調味窗口──「深層邊緣系統」。 　　&/p&&p&→救腦處方：寫下負面想法加以駁斥、多和正面思考的人在一起、建立美好記憶庫、擁抱、薰衣草和柑橘精油、適當的運動……。&/p&&p&&br&&/p&&p&o恐慌症、創傷後壓力症候群、衝突恐懼症、帕金森氏症、妥瑞氏症、頭痛、工作狂…… 　　→大腦失控部位：調整身體和情緒的反應和節奏的整合單位──「基底核系統」。 　　&/p&&p&→救腦處方：腹部呼吸、想像一個舒服的天堂、「十八／四十／六十法則」……&/p&&p&&br&&/p&&p&o考試型焦慮、社交型焦慮、注意力缺陷症、精神分裂症、被害妄想症…… 　　→大腦失控部位：監督時間管理、判斷、規劃、組織等功能的人生主管──「前額葉皮質」。 　　&/p&&p&→救腦處方：列出重要事項、找有樂趣的事做、避免單醣和單一碳水化合物……&/p&&p&&br&&/p&&p&o認知僵化、負面思考、開車火氣大、強迫症、成癮症（購物狂、賭博、酗酒、嗑藥）…… 　　→大腦失控部位：調節認知彈性的換檔器──「扣帶系統」。 　　&/p&&p&→救腦處方：祈禱、逆向心理學、提高血清素的食物、活用分散注意力清單……&/p&&p&&br&&/p&&p&o語言障礙、閱讀障礙、社交障礙、面孔失認症、幻覺、自殺、宗教狂熱、健忘、阿茲海默症…… 　　→大腦失控部位：儲存記憶和影像的資料庫──「顳葉」。 　　&/p&&p&→救腦處方：聽聽莫札特、每天哼唱開嗓5分鐘、每晚睡足6到8小時、舞蹈治療……&/p&&p&&br&&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&如何高效学习？ 路西法 learning how to learn 番茄工作法
&/code&&/pre&&/div&&ol&&li&路西法：如何长时间高效学习？ &/li&&/ol&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2835&/span&&span class=&invisible&&8499/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&你是如何强迫自己不断学习提升的？——路西法&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2347&/span&&span class=&invisible&&5328/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&blockquote&吸烟，暴饮暴食，疯狂购物，这种多巴胺奖励都比较原始。比较现代的方法是刷朋友圈，刷淘宝。也就是说，刷任何没有用的东西都很爽，只有干正经事提不起劲来。可干正经事为啥不快乐呢。因为多巴胺奖励机制在聊骚你，玩弄你，让你以为电自己脑袋才会快乐，平静，能继续做事情。而事实恰恰相反，戒掉这些东西，让大脑回归正常多巴胺水平，你才能解脱出来，在人生里好好牛逼一番。&br&&br&你难受不是因为你需要刷朋友圈，而事实上，你不去刷才会感到自由自在。那种一会不刷就难受的感觉，正是多巴胺在玩你，把你往废物的道路上推。至于它为什么这么坏，我不知道，大概是跟大家一样闲得无聊吧。&/blockquote&&p&&br&&/p&&blockquote&有一种论调称，人要达到注意力高峰需要25分钟。就我个人经验而言，这个过程确实需要至少十分钟。&b&番茄的方法大概是25分钟休息一次，然后奖励什么的，利用多巴胺缓解工作疲劳。我个人并不赞同学习时用这种方法，一般工作都是重复性的，不需要深度思考，番茄更适合工作而非学习。&/b&人集中注意力需要些时间酝酿，并不是说来就来的事。根据个人情况，学习时长应该在35-75分钟之间，成年人的注意力一般来讲最高也就五十分钟。过了这个时间点，应该缓解下疲劳，消化知识。这就是不去刷朋友圈的另一个原因，一旦注意力转移，想再回来又需要一个过程。&/blockquote&&p&&br&&/p&&blockquote&掌握关键知识&br&当然这里不可能指所有专业或课程。有一些还是可以的。比如语言。像我们自己的汉语来说，日常用字少的可怜，书面的大概3000左右，口头的顶破天500.识字当然越多越好，但真正能起到关键作用的，正时这些日常用语。学会了它们，能让你与人交流，加快学习进度。也就是说，你可以很快的进入到实践阶段。再拿格斗来说，最常用的动作不过十几个，一开始不要整那些花里胡哨没有用的，你只需要学会基础的东西，迅速进入实战阶段，自然而然就能知道自己哪里需要进步。&/blockquote&&p&&br&&/p&&blockquote&我有个手残的朋友，小时候一起学过钢琴，然而现在6的不行，主要原因是他比较执着。当时班里不到十个人，这个人是弹的最差的。我们班后面是一中的操场，我们经常在那里侮辱他，因为旁边都是浪浪的大姐姐，我们出于正常的情感需要，自然就会找他麻烦。可现在，我已经不会弹了，班里的其他同学，比如老师的儿子，也弹的不咋地。这小子年复一年的练，别人练十遍，他就练一百遍，简直丧心病狂，是那种最讨厌的朋友。如果你有志在一个专业里走到巅峰，重复是唯一的方法。不要想着旁门左道，通过重复的基础练习，才是技艺飞升的法宝。&/blockquote&&p&（过度学习，有助于大脑中灰质真的固定下来，方便下次更加快速的调用）&/p&&blockquote&一个人要把事情干的漂亮，就要找准节奏。这里有两个条件。一是对外部难度的了解，二是对自己能力的认知。就拿端啤酒比赛来说，你首先得知道这事具有什么难度，啤酒有多容易洒出来，还必须了解自己的身体控制能力，知道你能以什么样的速度完成这个任务。学习的规律也是一样的，循序渐进能让你处于稳定态，啤酒洒了要输，过于亢奋或者怠惰一样的结果。很多人半途而废就是因为急于求成，急于求成的另一个意思是想要不劳而获。&br&&br&循序渐进说出来复杂，其实大脑很容易在理性的状态下完成这项工作。只要你知道它的原则，切勿&b&抱不切实际的幻想，百分之百决心去学习，愿意承担为此付出的代价&/b&。如果实在不行，模仿吧。看看别人学习好的是怎么个学习节奏，借鉴成功者的经验不是不思进取，不是捷径，实际上就算你自己苦心研究，终究还是会发现，你的方法和成功者的差不多。&/blockquote&&p&&br&&/p&&blockquote&睡眠是一件你值得尊敬的事情，你可以靠充足的睡眠满状态复活。在过去这是人们最尊重的事情，大家劳累了一天，睡个好觉，第二天奇迹发生了，你再次精力充沛。而当今社会，人们开始不尊重它了，少睡，不睡，能干点什么就绝不闭眼。有的是因为中了多巴胺的诡计，没完没了的刷朋友圈，你的时间成了资本家的资本，而资本家在睡大觉。另外还有人觉得这是节约时间，实际上这浪费时间，会让你作息紊乱，出现时间上的恶性循环，做什么事都很低效，感觉时间永远不够用。&/blockquote&&p&（排出大脑积累的毒素.
另外，学习时用的是专注模式，睡觉时则是用分散模式，睡觉时候大脑也在针对你的学习内容进行随机联结，可能产生新的火花 ， 可以开始尝试禅修， 打坐的确有用，可以促进深度睡眠的质量。）&/p&&blockquote&根据马斯洛说，自我实现者能够客观的审视环境，认知自己和世界的客观关系。而有的人则是按自己的愿望来看待世界，一旦愿望和现实无法统一，这种人就会焦虑，愤怒，恐惧。他很含蓄的说，这种人叫心理不健康患者。说白了就是我前面所指的，一个自我欺骗者，脑洞专家，一旦感受到现实和他脑袋里的东西发生冲突就开启逃避机制。&/blockquote&&p&&br&&/p&&blockquote&自责会让大脑逃避痛苦，逃避会更倾向于获取多巴胺短期奖赏满足自我，获取短期快乐导致更加自责，更加自责导致逃避的更深，然后就更倾向于获取短期的快乐。没错，这就是个死循环，而且病情会越来越重。这就需要你和自己和解。&br&&br&这样看来，解决的办法也很简单。就是和自己达成和解。认识到每个人都有弱点，都会犯错，都有矛盾和痛苦的时候。哪怕这个人站在神坛，他也和你一样，经历过你的那些痛苦，陷入自责和迷茫。只不过这个人原谅了自己，走了出来。&/blockquote&&p&&br&&/p&&blockquote&人只有了解自己，才能知道怎样面对客观世界。知道为了目标，你要付出什么代价，而别人跟你一样，也会付出这样的代价。这是每个人人生经历的一部分。很多人看了成功人士的神一般的经历，觉得自己不行，别人都是大神，自己是傻逼。实际上你不比他们差。你只是不愿意做自己，你愿意做的那个人，是你从书上，电影里看到的虚构的神。在他们面前，你觉得做自己很丢人，他们浪漫，牛逼，爱思考。而他们的成功，也不过只是做了自己。&/blockquote&&p&&br&&/p&&blockquote&在这里我建议大家从内心里认识到，自己才刚刚开始，刚懂一些，还需要学习。是出自内心的谦虚。但我也不建议你抱着老子要走到最巅峰这种心态。我建议你只寻找上一级难度，在你的上一级面前谦虚，一步一步走，认识到眼前问题的难度，一个一个攻克。既感到有成就感，又能马上进入下一个目标，因为你知道这个目标马上就能实现（人只顾眼前的快乐）。&br&（我比较反对长期规划，只有一个人真正懂得自律，在生活中实践出符合实际的路线时，才有必要做这种规划）&/blockquote&&p&&br&&/p&&blockquote&很多人的日常生活中浪费大把的时间在无聊的节目，刷朋友中。那么大的信息量，大脑根本没有资源处理其他事情。有些人觉得这是放松方式，只有这样才能更好的学习。不过这个概念是错误的，做这事更消耗脑力，你正在把自己变成傻子。这会产生一个恶性循环，越去做这些事情，越影响睡眠，睡眠越差，越去做这些事情。所以调整睡眠，是第一大事。&/blockquote&&figure&&img src=&/v2-39ed1d382cc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&386& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-39ed1d382cc_r.jpg&&&/figure&&p&（此图转载）（打坐，慢跑。和优质的人社交
当然应该是主动出击。）&/p&&blockquote&拒绝大量信息：大量的信息本来就会诱导你堕落，人类喜欢新鲜信息。只是没什么用罢了。还有就是上面所说，人类的大脑使用能力有限，请珍惜。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&2. coursera 课程 learning how to learn&/p&&p&&br&&/p&&p&3. 信息焦虑&/p&&figure&&img src=&/v2-ad6e4fb0de7d2fa25f2fab_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&483& data-rawheight=&389& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&483& data-original=&/v2-ad6e4fb0de7d2fa25f2fab_r.jpg&&&/figure&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&warfalcon：你有或者有过信息焦虑吗？你是怎样应对的？&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&4. 番茄工作法 （路西法也有介绍过，番茄工作法适合工作，但是学习不一样）&/p&&p&&b&选择的唯一性 工具的唯一性 &/b&&/p&&p&文字超多，没耐心看的话。先去看《番茄工作法》 网上有部分版本。 INTP需要立即执行短期目标。最核心的是， 连续做25min事情 无论做没做完，花3min反省要不要继续做。 &/p&&p&番茄工作法核心：&/p&&blockquote&一次只做一件事
&br&从两种不同的角度考虑时间 1. 持续的时间，从起点到终点 2. 交替的时间，互不重叠的事件，我们不可能知道具体时间，但我们知道发生次序
鸡1 蛋2 鸡3 蛋4 鸡5....
&br&&br&了解了自己由于出身所造成的不正常的社交状态所造成的影响以后，再了解一下INTP专属的工作完成方式&br&&br& 有规律有节奏的生活方式，最适合我们的大脑。节律的变更会引起大脑混乱。作息时间不规律的人往往更容易迷茫和焦虑。&br&&br&调整过程，短时间内不可对工作方法反复调整
专注工作的过程中，应当只对工作结果的相关指标做持续记录 而不纠结于工作工具&br&&br&选择产生焦虑，评估可选方案，会导致时间流失和专注度减少。
自始至终我们仍然愿意做最重要的事情，当环境发声变化，影响到我们手头工作的价值时，我们应当接受这种变化，或许还要调整原来的优先次序&br&&br&通过执行一套相同的动作和准备程序 可以让大脑自我调整，进入执行某类事务的最佳状态&br&避免犯同样的错误
改进个人流程&br&&br&寻找起点 不要还没真正开始 就要吃午饭了
现在就做是一个很好的原则
减少“不得不做”的工作数量
时间长了会忘记一些重要细节
&br&&br&作者休息时，不考虑任何其他智力活动 站起来
从座椅走开，至少两小步，消除对之前工作的思考，对肩背有益的活动
切换是因为重要程度有所改变，或者上一项活动已经完成。
休息期间，不要考虑上一个或下一个番茄钟的的工作内容，不打重要电话/不写重要的电子邮件。
长期的精神紧张，会导致工作记忆能力和集中力下降，从而使工作的快乐变成焦虑，灵感变成敏感，还更容易发怒。&br&&br&阶段性休息（15~30min） 你甚至可以看一眼电子邮箱
短休息 不要阅读新闻 不要开始写任何重要的回信，恢复重要的电子邮件应当和其他活动一样列入计划。一整天都有良好的洞察力 ，包括休息时间。&/blockquote&&p&不过
番茄工作法背后的核心问题还是INTP自身的情绪问题。&br&如果INTP解决了自身的情绪问题，25min倒不是必要的，&br&因为成熟的INTP能够自由切换快速唤醒不同的任务。&/p&&p&&br&&/p&&p&5.教导别人&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&吴笛·pimgeek：号称终极快速学习法的费曼技巧，究竟是什么样的学习方法？&/a&&/p&&blockquote&&a href=&///?target=http%3A///Learning-New-Things/How-can-you-learn-faster/answer/Acaz-Pereira& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&原文来自 Quora: 如何才能学得快一些 (How can you learn faster)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&第一步 - 选择一个你想要理解的概念&br&选择一个你想要理解的概念, 然后拿出一张白纸, 把这个概念写在白纸的最上边.&br&&br&第二步 - 设想一种场景，你正要向别人传授这个概念&br&在白纸上写下你对这个概念的解释, 就好像你正在教导一位新接触这个概念的学生一样. 当你这样做的时候, 你会更清楚地意识到关于这个概念你理解了多少, 以及是否还存在理解不清的地方.&br&&br&第三步 - 如果你感觉卡壳了, 就回顾一下学习资料&br&无论何时你感觉卡壳了, 都要回到原始的学习资料并重新学习让你感到卡壳的那部分, 直到你领会得足够顺畅, 顺畅到可以在纸上解释这个部分为止.&br&&br&第四步 - 为了让你的讲解通俗易懂，简化语言表达&br&最终的目的, 是用你自己的语言, 而不是学习资料中的语言来解释概念. 如果你的解释很冗长或者令人迷惑, 那就说明你对概念的理解可能并没有你自己想象得那么顺畅 -- 你要努力简化语言表达, 或者与已有的知识建立一种类比关系, 以便更好地理解它&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&情绪有问题？（一） 社会阶级与父母养育方式的影响
中西教育导向差异 如何意识到你自己其实也可以及时止损
&/code&&/pre&&/div&&ol&&li&&a href=&/p/& class=&internal&&不平等的童年：中产阶级和工人阶级育儿方式对比，你属于哪一层？ - 知乎专栏&/a&&/li&&/ol&&blockquote&&b&美国学者Lareau在《Unequal Childhoods》(《不平等的童年》) 一书中指出：美国不同社会阶层的家庭有着截然不同的教育方式：中产阶级采取的是协作教育 (Concerted Cultivation)，而工人阶级采取的才是自然放养 (Natural Growth)。&/b&——这是Lareau带着她的研究团队连续几个月驻地观察12个不同阶层的美国家庭和88个在校小学生所得出的结论。&br&&b&协作教育的核心元素是积极培养和评估孩子的特长、看法与能力，激发孩子对学习的兴趣。&/b& &b&自然放养的核心元素是照料孩子的起居和吃喝拉撒睡，除此以外，允许孩子自由成长。&/b& &/blockquote&&figure&&img src=&/v2-deb9ef44cfa3a_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&623& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-deb9ef44cfa3a_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&2. &b&贫富人家的孩子在思维方式上有差异吗（当然包括不同阶级的INTP）&/b&&/p&&p&作者：Yuning Shi&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2078&/span&&span class=&invisible&&5337/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&首先要补充的一点是父母对孩子养育方式（Parenting Style）对于孩子包括思考方式行为方式在内在成长时期的逐渐形成的重要性。教育方式对孩子成长起到的作用甚至是跨越家庭的经济社会地位的，因此抛开贫富家庭的差别来看，教育方式绝对值得探讨。目前最得到认可的是Authoritative（权威式）的这一种，即对孩子多包容，在孩子的成长过程中多多参与，适当地对孩子实行家长的控制但随着孩子的成长变化也随时调节，最后就是在孩子有了自己做主的能力和意识后给他们掌控自己生活中一些事情的权利。注意这里要和Authoritarian（独裁式）进行区分，后者对孩子永远不满意，与孩子多疏远，实行高压式的控制，并且不给孩子自主权。无论家庭贫或富，教育方式与孩子的自信、自尊、性情等等统统都有关。而教育方式中的重中之重又是父母是否积极参与了孩子的成长过程。简单的每天一家人聚在一起吃晚饭都可以降低孩子焦虑或抑郁的可能。一个现实的因素是穷困家庭的父母经常需要忙于赚钱养家，每天疲于奔命，没有很多时间来和孩子互动，但反过来想想看，富有人家的父母也经常因为要开会、当飞人不停出差、处理重大事务等等也没有时间照顾孩子，因此很多时候并不是简单地讲孩子之间的差异归因于贫穷或富有就可以解释的。&/p&&p&另外要提一下的也是无关家庭贫富却可以影响孩子思维方式的因素，那就是当孩子做成功了某事或是做失败了某事，我们将他们的成功或失败归因于什么？很多家长会说“我的孩子这么聪明肯定会成功，我就知道他一定能行”或是“我的孩子没遗传的我的数学天份算数就是学不好那也没办法，以后让他考文科吧”，这都是简单归因于能力而非努力，成功了是因为聪明，失败了是因为没天赋，那孩子就会觉得我有天赋的话不用努力我也能成功。但当他真正体验到失败的滋味时，就会觉得能力是先天得到的，他改变不了，看来就只能承认自己是笨蛋，就此放弃了。这就是Learned Helplessness（习得性无助）。这样的孩子常常做事半途而废，因为他们不认为不断尝试或努力可以带来任何改变，而这不单单是家长一方的行为，学校老师、家里的长辈等等都常常给孩子带去这样的印象。不过研究普遍认为亚洲的孩子相比起北美的孩子在这方面要好很多，毕竟我们赞扬努力的孩子，也经常教育孩子要再接再厉、知耻后勇，不要因为一点点成绩而洋洋自得。&/p&&p&最后要再次强调的就是文化真的很重要！Vygotsky对于文化和语言在孩子成长中的重要性的反复强调并不过分。文化与决定孩子所处的社会、社区、学校、家庭、同伴、老师这些成长的大环境有很强的联系，而Vygotsky也认为孩子在与大人们的帮助下学习完成很多他们独自不能完成的任务是他们成长过程中重要的一环（Zone of Proximal Development），有利于锻炼他们的语言与记忆，以及具有指向性地完成目标的能力。也许贫与富放在文化这里并不完全符合，但归根结底文化是很重要的一环，是不能被忽视的因素。&/p&&p&&br&&/p&&p&3 中西教育导向差异&/p&&p&self-development&/p&&p&“having a high self-esteem”;&/p&&p&“being very unique, their own individual”;&/p&&p&“being self-expressive and verbal”;&/p&&p&“being very explorative and adventurous”&/p&&p&&br&&/p&&p&filial piety &br&“honoring the family”;&/p&&p&“respecting their elders”;&/p&&p&“being the top student”&/p&&p&&br&&/p&&p&4. 如何意识到你自己也可以及时止损？？&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&dhchen：贫穷有多可怕？&/a&&/p&&blockquote&其实思想上的贫穷也是如此，很多人的想法也很“贫穷”，这类人看似能言善辩，但是他们的药方最后还是回到一些根本&b&已经被证明行不通&/b&的老思路上来&br&在学习新理念方面，我有个建议：&b&海纳百川，不是因为它大，而是因为它低&/b&。 学习新理念最重要的是在心态上要把自己放低，明确认知到自己也许是错的，也愿意冷静地看待不同意见，否则是什么都学不到的，反而容易吵嘴而已。 &/blockquote&&p&&br&&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&情绪有问题？（二）社交天性，帮助他人，不要想太多
《我不是教你诈》 依恋理论 邓巴数
&/code&&/pre&&/div&&ol&&li&排斥社交会发生什么？《社交天性》&/li&&/ol&&blockquote&心理学家罗伊 ·鲍迈斯特检验了如下这个假说 ：社会痛苦会导致智力衰退 。在实验中 ，他和研究小组创造了这样一种情境 ：让一部分被试觉得自己遭到了社会排斥 。参加实验的被试可以选择参加一个智商测试 ，或者参加一个风格类似于 G R E考试的测试 。在这两种情况下 ，结果都非常明确 ：社会痛苦会导致测试得分大幅下降 。在智商测试中 ，所有被试的平均正确率为 8 2 % ，而那些觉得自己遭到了社会排斥的被试的平均正确率则只有 6 9 % 。更令人吃惊的是 ，在类似 G R E风格的测试中 ，觉得自己遭到了社会排斥的被试的平均正确率几乎只有其他被试的一半 （ 3 9 % ： 6 8 % ） 。这是一个非常惊人的差距 。那么 ，鲍迈斯特 “制造 ”社会排斥的方法又是什么呢 ？简单得难以置信 ——他只是告诉被试 ，在非常遥远的某个时间点 ，他们很可能会比其他人更加孤独 。请想象一下 ，在现实世界中 ，当学生实实在在地被欺负 ，成了受害者时 ，他们的心情又将会怎样 ！特别是在没有任何人为他们挺身而出的时候 。毫无疑问 ，他们必定会因此受到严重打击 ，使得他们大大分心 ，以致无法在课堂上专心学习 。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&2. 看刘墉的书籍 《我不是叫你诈》1~4&/p&&p&&br&&/p&&p&3. 依恋理论&br&&/p&&p&&a href=&/p/& class=&internal&&是什么决定了你在爱情中的表现？| KY视频+测试解析你的依恋类型&/a&&/p&&p&补充： 很多INTP的问题其实不能简单归类成INTP的问题，INTP不见得不喜欢与人交往，培养得当社交能力巨强的想当炮王就当炮王&/p&&figure&&img src=&/v2-2f2d86e9e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&494& data-rawheight=&386& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&494& data-original=&/v2-2f2d86e9e_r.jpg&&&/figure&&p&依附类型讲故事测试法&/p&&p&(1) Spilled juice: while the family is seated at dinner table, the child accidentally spills&/p&&p&juice on the floor.&/p&&p&2) Hurt knee: the child falls off a high rock and hurts his/her knee （and it is bleeding）.&/p&&p&(3) Monster in the bedroom: the child is sent to bed and cries out that there is a monster in his/her bedroom.(something frightening)&/p&&p&(4) Departure story: the mother and father leave for a one day trip and a babysitter stays with the children.&/p&&p&(5) Reunion story: the babysitter sees the parents as they return the following morning and announces their return to the children.&/p&&p&如果你在这几个故事的描述中，过于无视他人，或者显得前后矛盾，那就要小心你的依恋类型。身为INTP应该对自己的前后不一致感到警觉。&/p&&figure&&img src=&/v2-fb95bef91aa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1014& data-rawheight=&484& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1014& data-original=&/v2-fb95bef91aa_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-5af892c79a8f204d91b6bb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&575& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-5af892c79a8f204d91b6bb_r.jpg&&&/figure&&p&当然各类型都会有达到临床诊断程度的心理问题者出现。&/p&&p&&br&&/p&&p&Chinese college students’ general and relationship-specific representations of adult attachment: Variable-centred and person-centred analysis 这篇文章中指出&/p&&figure&&img src=&/v2-dffc5eb21d2bb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&977& data-rawheight=&413& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&977& data-original=&/v2-dffc5eb21d2bb_r.jpg&&&/figure&&p&并不需要在所有关系中都保持安全型依恋，就有可能达到较高的幸福感和自信感。&/p&&p&其他文献可以去自己去找&/p&&figure&&img src=&/v2-45bc5d136eb6ca3a50a4603_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&252& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&/v2-45bc5d136eb6ca3a50a4603_r.jpg&&&/figure&&p&4. 邓巴数 超越邓巴数&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A//headsalon.org/archives/6121.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&& 超越邓巴数#1：规模局限的含义&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&blockquote&人类学家罗宾·邓巴（&a href=&///?target=http%3A//en.wikipedia.org/wiki/Robin%2520Dunbar& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Robin Dunbar&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）提出过一个著名理论，大意是说，每个人与之维持持久关系的熟人，数量最多不超过200，通常只有100多；所谓熟人，不仅是指你认识这个人（对此常存在误解），更是指你记住了和他的交往历史，以及他和你认识的其他人之间的关系；这一数量限制，后来被称为邓巴数（&a href=&///?target=http%3A//en.wikipedia.org/wiki/Dunbar%25E2%s%2520number& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Dunbar’s number&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）。&br&在邓巴看来，造成这一限制的，是人类认知能力的局限：尽管一百多看起来不是很大的数字，但两两关系的数量却可以非常庞大，而且随着人数增长，关系数量将指数式的膨胀，所以尽管我们的大脑已经比黑猩猩大了三四倍，也很难处理更庞大的关系网络和交往历史了；况且，社会关系只是我们面临的诸多认知任务之一，虽然对人类来说它是非常重要的一类。&br&受制于这样的认知局限，人类不得不以两种截然不同的方式对待他人：对熟知者，我们会把他当作有血有肉的特殊个体对待，会关注他的喜好和秉性，揣摩他的动机和意图，并以此决定如何与他交往和相处；相反，对半生不熟者或陌生人，我们会简单的做类型化处理：归类、贴标签，凭借刻板印象迅速决定如何相待。&/blockquote&&p&&br&&/p&&blockquote&所以，当一个熟人社会人口接近或超出邓巴数限制，因而社会关系记忆的负担超出个体认知能力局限时，确保社会和谐的合作互惠规范便难以为继，于是该社会就会发生分裂；这一理论预测，得到了人类学调查的印证，一个特别完美的当代案例，是北美的胡特尔人（&a href=&///?target=http%3A//en.wikipedia.org/wiki/Hutterites& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Hutterites&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）社区。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&MBTI 16种 九型算27种好了
432类 邓巴数的2~ 3 倍&/p&&p&&br&&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&情绪有问题？（三）皮亚杰的道德 蜘蛛之丝
&/code&&/pre&&/div&&ol&&li&皮亚杰的道德发展理论&/li&&/ol&&p&皮亚杰的道德发展理论&/p&&blockquote&他律道德阶段（5-10岁）&br&&a href=&///?target=https%3A///item/%25E4%25BB%%25BE%258B& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&他律&i class=&icon-external&&&/i&&/a&是指道德判断的标准受儿童自身以外的价值标准支配。其特点：&br&(1)、儿童认为规则、规范是由权威人物制定，不能改变，必须严格遵守&br&(2)、对行为好坏的评定，只根据后果，而不是根据行为者的动机。&br&(3)、视惩罚为天意，认为惩罚是客观世界维持道德秩序的手段，赞同严厉惩罚。&br&&b&(4)、单方面遵从权威，有一种遵从成人标准和服从成人规则的义务感。&/b&&br&&br&自律道德阶段（10岁以后）&br&&a href=&///?target=https%3A///item/%25E8%2587%25AA%25E5%25BE%258B& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&自律&i class=&icon-external&&&/i&&/a&是指儿童的道德判断受其自己的主观价值标准所支配，即外在的道德标准内化于己。这个阶段的特点主要有：&br&&b&(1)、认识到规则具有相对性，是可以改变的。规则是人们根据相互间的协作而创造的，可以按多数人的意愿进行修改。&/b& &b&(2)、对行为好坏的判断依据着重于主观动机或意图，而不只是后果。&/b&&br&(3)、逐渐运用公正的标准——互惠考虑人际关系。既考虑自己的利益，也考虑他人利益。这被认为是自律道德的核心。&br&(4)、主张&b&温和而恰当的惩罚&/b&，与特定行为相配合，要符合逻辑，对错误有补偿作用。[3] &/blockquote&&p&&br&&/p&&p&2. 芥川龙之介的蜘蛛之丝 漫画《只有我不在的街道》&/p&&p&蜘蛛之丝&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&/question/3232&/span&&span class=&invisible&&5133/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&3. 顺便多读一点童话书/《平凡的世界》/《悲惨世界》等给自己的行为铺设底线。
&/p&&p&&br&&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&情绪有问题？（四）习得性无助
自我沉迷 情绪勒索
&/code&&/pre&&/div&&ol&&li&习得性无助&/li&&/ol&&figure&&img src=&/v2-c41b2b7c38ce7bdbbc63e52_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&647& data-rawheight=&49& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&647& data-original=&/v2-c41b2b7c38ce7bdbbc63e52_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-ebacbacbefadb7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&670& data-rawheight=&133& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&670& data-original=&/v2-ebacbacbefadb7_r.jpg&&&/figure&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&怎么走出习得性无助，摆脱懦弱型人格与消极的心理暗示，与自己和解？&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&2. 妄自菲薄&/p&&p&者：匿名用户&/p&&p&链接：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2788&/span&&span class=&invisible&&5648/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&来源：知乎&/p&&p&著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。&/p&&p&&br&&/p&&p&在有资本谦虚前，把它放在心里就好。&br&
—— By Anonymous User&/p&&p&自己8分，表现出7分，结果别人都认为你是7分。&br&上面还算是个好结果。现实中，大家喜欢展示自己优秀的一面而隐藏缺点，而一般人也知道这点，在评估时很可能会再低一些。所以你表现出7，在他人打折换算后，可能就是6了。如果对方周边有很多夸夸其谈之辈，你甚至会被打折到5。&/p&&p&为什么要在乎他人的想法？&br&他人认为你是7分，于是你会与7分的人在一起，接触到7分的信息，做着7分的事。&br&于是你逐渐变成了7分，哪怕保持着8，但也不可能提升到9了。&br&&b&展示出来的一面，最终会变成自己。&/b&&/p&&p&同时，和自己不在一个级别上的人接触，反而会成为一个异类，从而对自身产生怀疑。&br&也许你会想不是所有人都这么糊涂，但现实是大部分人都是凡人，伯乐在一生中也难遇。&/p&&p&如果一个人能确认自身定位，并且不打算依赖社群，那是否要在乎他人评价呢？&br&确立定位是需要参照物的，离开了他人，你如何确认自己的确认是正确的。&br&的确有许多孤独活着最后成就伟大事业的人，但更多这类人，我觉着在精神病院。&br&自信和自大看似一线之隔，却千差万别。&br&所以我认为一般人，还是&b&需要重视他人的反馈&/b&。&/p&&p&提问者觉得骄傲自大很恶心，其实我也这么认为，直到现在也有这种感受。&br&但希望你不要和我一样，我太晚意识到这一点，只能从理性接受，但情感很难改变，但你还年轻。&br&大家都讨厌上课举手回答老师问题的人、说话是不是拽英文单词的人、吹牛的人、……、知乎上讲故事晒照片的人。&br&&b&不要鄙视夸大的人&/b&。&br&因为他们都期望变得更优秀，通过他们所挑战的事，也的确让他们变成了优秀的人。&br&“每个NB的人都有过2B的过去”。比如韩寒就说过，年轻时有过拽词的经历。&br&而你呢，暂且不去讨论谦虚的背后经常是因为害怕失败，&br&&b&展示谦虚会让你失去各种实践与挑战的机会，最终也只能成为平凡的人。&/b&&br&就像我，现在只能用贫瘠的词汇与杂乱的结构来表达自己的想法，回答这个问题。&br&突然想起仙道，谦虚的天才，但我想他最后的成就未必比狐狸高，你觉得现在的自己比他优秀么。&/p&&p&&b&8分的你，请把自己当做9分。&/b&&br&表现得像9分，做9分做的事，……，或许此时的你在他人眼里就是个夸大的人。&br&等到成为9分的那天，再把自己谦虚成8分不迟。&/p&&p&最后，不是说谦虚不好，我们都喜欢谦虚的人。&br&只是在&b&年轻&/b&时，还是夸大一些的好。&br&把谦虚的自己放在心底，但&b&不要让谦虚成为你的限制&/b&。&/p&&p&当你有天成为优秀的人时，请&b&勿忘初心&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&3. 自我沉迷 &a href=&///?target=https%3A///note//%3Ftype%3Dlike& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&自我沉迷的社会病&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
./note/&/p&&p&自我系统就像一个特洛伊木马一样 ，在 “夜色掩护之下 ”将周围人的价值观和信念悄悄地偷运进我们的心灵 ，而我们自己往往一无所知 。因此 ，当我们运用自我控制能力去追求 “我们的 ”目标 、践行 “我们的 ”价值观时 ，这些目标和价值观往往更加有利于社会 ，而不一定对我们自己最有利 。而且 ，当意识到自己被别人评判后 ，自我控制系统就会发挥作用 ，以便确保我们按照周围人的价值观行事 。这样一个自我系统 ，提高了我们被他人接受 、被他人喜欢 、得到他人照顾 、受群体成员尊重的可能性 ；而我们则会努力工作 ，去追求群体的目标和价值 。所有这些机制 ，都是我们与他人和谐相处的黏着剂 。&br&&br&&/p&&p&4. 情绪勒索&/p&&p&面对家人，朋友，等的情绪勒索怎么办？以及INTP自己想要情绪勒索他人怎么办？&/p&&figure&&img src=&/v2-1dc219db622bb62ac3b362_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1327& data-rawheight=&390& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1327& data-original=&/v2-1dc219db622bb62ac3b362_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&5. 游戏导致的脑内污染&/p&&p&《腦內汙染》（岡田尊司著，文藝春秋社出版）&a href=&/p/& class=&internal&&腦內污染 遊戲和網絡中毒&/a&&/p&&p&加速腎上腺素分泌——會使產生像毒品一樣的依存性。&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&● 降低控制感情和活動的腦前葉機能
&/code&&/pre&&/div&&p&● 使心智發展停留在6 至8 歲的階段&/p&&p&● 造成對虛幻和現實的區分困難&/p&&p&● 造成不善於從對方角度考慮問題，不能自我反省&/p&&p&● 造成只能兩面對立化思考（敵方、我方），完美主義&/p&&p&● 很容易受傷害，局限於報復&/p&&p&● 以暴力形式，將壓抑傾瀉於弱者或雙親。&/p&&p&● 缺乏同情心和判斷力&/p&&p&● 情緒不安定，容易發脾氣&/p&&p&● 對使用暴力感覺麻痹——美國政府通過仿真遊戲訓練上前線的士兵。&/p&&p&● 沈溺於虛擬世界，得到在現實世界得不到的滿足。&/p&&p&● 慢性中毒會造成精神障礙和行動障礙等問題。 而且，我對下列意見吃驚不已。&/p&&p&● 進入到孩子臥室的毒品—電子遊戲和網路。&/p&&p&● 有毒物不僅限於物質（比如說殺蟲劑），媒體傳播的信息可能會含有比物質更強的毒性。&/p&&p&● 信息瞬間即可達到大腦。它的壞影響象石棉一樣經過長年累月才會顯現出來。&/p&&p&● 由此造成的“腦內汙染”可以和核放射能引起的核汙染相匹敵。&/p&&p&● 是造成欺負弱者，逃課，不出家門等的原因之