去年冬天，我添置了一件棉外套，枣红色，很劣质的棉，腰身肥大松垮，帽子上粘了一圈暗淡的绒，打折下来九十块。&br&&br&洗过一次后，不出意料的，衣服缩水得厉害，加之被洗衣机搅得皱巴巴的，索性把它扔进了宿舍楼下的垃圾桶。&br&&br&一扭头，就把这茬儿给忘干净了。&br&&br&过了一阵子，看见负责收我们这栋楼垃圾的阿姨，也穿了一件枣红色的棉外套，款式细节让我觉得分外眼熟。心下一琢磨，发现就是我之前丢掉的那件。&br&&br&阿姨很勤快，总是天不亮就来打扫楼道，整理垃圾，看见我们这帮学生还会礼貌地报以微笑。她总穿颜色灰暗的衣服，但更多时候是学校里发放的土色工作服。&br&&br&那件缩水后的外套罩在她干瘪瘦小的身体上，格外合身，看得出来，她仔细地把布面熨烫过，看上去整洁了不少。&br&&br&远远望着，她像一团温暖黯淡的火，安静地燃烧在校园的角落里。&br&&br&那一刻我很后悔。因为我想起，那天丢衣服的时候，我径直把它丢进了混杂着汤汤水水油渍污垢的垃圾桶里。&br&&br&不知道阿姨洗了多久呢。&br&&br&自那以后，每当我有什么旧衣服要丢掉，总会先把它们洗干净，用塑料袋妥帖地包裹好，放在垃圾桶的一侧。&br&&br&我不知道自己这样做究竟有什么意义。&br&&br&但我总觉得，有可能会对别人产生一点意义，那就是我的意义。
去年冬天，我添置了一件棉外套，枣红色，很劣质的棉，腰身肥大松垮，帽子上粘了一圈暗淡的绒，打折下来九十块。 洗过一次后，不出意料的，衣服缩水得厉害，加之被洗衣机搅得皱巴巴的，索性把它扔进了宿舍楼下的垃圾桶。 一扭头，就把这茬儿给忘干净了。 过…
&p&孩子，成千上万的小朋友或多或少有着和你一样的心理负担，你不孤单，他们和你一样夜里流两三滴清泪，白天吃着大米白面就把伤心安慰了，继续奋斗在前线。&/p&&p&你们太苦了……所以，我得帮帮你们。&/p&&br&&p&不过以后我会尽量少答高考类的题，答太多我也恼了，就连我的女朋友都误认为我除了宽广的肩膀，就只会答高考题了。&/p&&p&这种邀请实在太多，我相信即便收一点小小的咨询费，也够我给小女朋友买一只可爱的小狗狗了。&/p&&br&&p&之所以我语重心长的吐槽了那么一大段，是因为我很不情愿的要分享几个很赞的点子。俗话说，酒香不怕巷子深，我有好内容就故意不注重排版。&/p&&p&还有呀，高中的小朋友们，你们是虚粉知道吗？粉我一下，然后看完答案就拍屁股回学校了，连赞都不留。&/p&&br&&p&还是接受高中教育急功近利的本相吧，同学们。我将给你们一些歪门邪气的手段，能让这种急功近利在高考准备中发挥的更加淋漓尽致。&/p&&br&&p&&b&正文&/b&：&/p&&br&&p&以下点子深思自觉太赞，我就不想太认真的写。你们且慢慢在我三心二意的描述中感受其中微言大义吧……你们心要是静不下来看，那就抓紧去做作业，我更加希望你们看不到我写的内容……&b&走时别忘了去把我其他关于学习的答案轮番点几个赞，我手机是震动的，我有时候把它放在心膛上，赞一次就能够给我按摩一次……哈哈，你们的赞关乎我的健康大计……&/b&&/p&&br&&p&&b&正文&/b&（重新来一遍）：&/p&&br&&p&是一首诗&/p&&br&&p&诗首是诗：&/p&&br&&p&频&/p&&p&频是什么？&/p&&p&频就是频率！&/p&&br&&p&&b&词频&/b&&/p&&p&词频是什么？&/p&&p&词频这里专指核心单词出现在高考中的频率！&/p&&br&&p&&b&考频&/b&&/p&&p&考频是什么？&/p&&p&考频这里专指核心知识点出现在高考中的频率！&/p&&br&&p&接下来是散文诗：&/p&&br&&p&你说的我们都知道呀&/p&&p&市场上有大量“高频考点词汇书”、“高频考点参考书”……&/p&&p&可是，太多了，你相信谁？&/p&&br&&p&诗尾是重点：&/p&&br&&p&&b&我不相信&/b&&/p&&p&&b&他们的词频&/b&&/p&&p&&b&我不相信&/b&&/p&&p&&b&他们的考频&/b&&/p&&br&&p&&b&我要自己的词频&/b&&/p&&p&&b&我要自己的考频&/b&&/p&&br&&p&&b&孩子，非要让我把这一点给你往深了写，你才相信它很赞吗？！我最烦的就是这个了……&/b&&/p&&br&&p&给你具体操作细节吧：&/p&&br&&p&理综、数学：&/p&&br&&p&1.&u&考卷&/u&。抽出&b&五&/b&张往年高考试卷排在桌子上！&/p&&p&2.&u&目做&/u&。一眼&b&嫖&/b&下去立马有思路的划滚掉！&/p&&p&3.&u&抽考点&/u&。做完第2步，剩下的有点难度的题目，你总结出这是考哪里的知识点。你平时不是有参考书吗？在参考书、课本上&b&标出相应知识点&/b&。知识点出现一次就标1，出现三次就标3。这就是你自己统计出来的&b&考频&/b&。&/p&&p&4.&u&做题&/u&。比如，出现3的地方就说明它的考频比出现1的地方高。从&b&高考频&/b&的地方开始做题，研究，逐个击破……&/p&&p&5.&u&做试卷&/u&。当你进行完所有知识点的针对学习，你其实已经铿铿锵锵的又巩固了一遍考点……这才是有针对性的高考准备嘛！&b&抽一天时间，集中把五份试卷在一天之内做完！这一天哪里来？很简单，扔掉老师布置的几份试卷就行了……&/b&&/p&&br&&p&6.&u&总结反馈&/u&。做完五份试卷，做归纳总结；有仍然还是搞不懂的题目，回到知识点出处去学习。&/p&&br&&p&7.&u&测验和重来。&/u&&b&以上六步完成之后，做三份新的高考试卷进行水平测试，对结果满意就好；不满意，还是再来一轮!还是五份试卷!&/b&&/p&&br&&p&以上就是自己通过统计考频来复习数学、理综的针对性学习方法。&/p&&br&&p&以下是关于英语词频的一些建议，有心的话，这样做：&/p&&ol&&li&不要做新试卷了，抡出一捆做过的英语试卷。大概20张左右。&/li&&li&圈出完型、单项做错的题目对应选项的单词，比如。&b&What is
name? 选项：a.小宝贝
c.小笨蛋 d.磨人的小妖精&/b&
正确答案是 d, 但是你错选了a。那你就在专门研究词汇运用的高考参考书里面圈出a.对应的单词“小宝贝”，和d.对应的“磨人人的小妖精”，&u&立刻结合当时错题研究一次该两个词的用法；不要管b和c了。&/u&&/li&&/ol&&br&&ol&&li&有个&b&小空&/b&就进行第2步的工作，不要花费大块的时间。一段时间后你发现，会在你的参考书上有很多&b&重复的地方&/b&。&b&最后&/b&在&b&重点复习&/b&一下这些地方就ok了。&/li&&/ol&&br&&br&&p&宝贝，你不是担心平时作业做不完吗？！&/p&&p&&b&以下是关于平时减轻作业负担的办法：抄作业
比如英语，我高考之前很长一段只在当堂测试中做阅读理解。这个方法你们爱试不试，根据自己的水平决定。&b&总之，一说英语试卷，我就觉得可爱。&/b&阅读理解好几篇，什么狗屁嘛？英语理解有什么难的？如果说你们不理解，那只是你们不懂句子意思而已，去背单词好了，跟理解有狗屁关系？中文的阅读理解这么难，你还不是搞定了？少做几篇没什么大不了……总之，实在躲不过去我才亲自做，不然阅读理解作业我狂抄！只有一个我永远不会放过，那就是&b&完型&/b&。在某种程度上，完型更强调理解。&b&所以，多做完型，理解也上去了，真是一举两得！有必要还得加做！！&/b& &b&以下还是平时减轻作业负担的办法：目做题目
比如物理化学题目，你非改不掉每一题必做的毛病吗？看到很多女孩子，高考临近了，还一丝不苟的在每一个题目下按步骤认真解答，我看得真是心气，恨不得用果冻敲她们脑袋……好在她们不怎么漂亮，不然，一下手现在就成我老婆了！
很多题目你会做就不要做了，那干什么呢？
&b&目做&/b&！看一个题目，&b&一眼洞穿有其思路，扔掉&/b&！
&b&有点难的&/b&，那就在纸上&b&简单几笔理一下思路&/b&，总之，直到有思路就扔掉。&/p&&br&&p&&b&碰到好题，你得尝试做一下&/b&，接着对答案；对完答案，在做一遍，不要嫌重做没有意义，实际上比你花这点时间去看那些无聊的题目有针对性的多。&/p&&br&&p&搞懂，搞懂就扔了，不要以为题目重要就留着，以后会看……&b&就像你不会给我把我所有答案点个赞一样，你以后再也不会去看这些题目了……&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&以下当然还是平时减轻作业负担的办法：扔试卷&/b&&/p&&br&&p&什么试卷？老师下发的试卷。我知道你会为此很痛苦，因为你们没有这种魄力，所以你们才需要自卑、焦虑、茫然……依我所知，老师们真是不费余力会给你们各种试卷，各种资料。&/p&&br&&p&心里感谢他们吧，可以把他们的照片放在自己的钱包里，吃面包的时候心里感谢他们所做的一切。谢完，请你们思考，他们下发的试卷有多少是不切实际的呀？！&/p&&br&&p&比如在我们学校，我们老师愿意出钱去镇海中学（顶牛的学校）培训，他们回来后，带回来很赞很赞的试卷，我不得不说，这些试卷太棒了！如果能高中整三年都做这样的题目，我一定会有超级厉害的分数。可是，这种试卷往往在高三才下发，又难又新颖……平时水平就在那水沟沟里，看到好试卷也只能望洋兴叹了，你能做的只有赞叹只有恐慌。实际上，我很喜欢做那些试卷，因为很具有挑战的乐趣……&/p&&br&&p&&b&不过，你要是为了高考，真可以扔了！不过不是全扔……&/b&&/p&&p&宝贝，老师下发这种试卷当做作业的时候，你就拿出五份高考试卷，下发的试卷和作业上要是涉及高考点，你就认真做！不涉及的，你可以随意处理……如果是考点题目做错了，你要认真对待，其他题目，任由随意吧，错了也不必太挂在心上，你们就是喜欢为每一个做不出的题目怀疑自己的智商，真的，这样不加思考的做题，要是和我谈恋爱，你们来一个就得被我卖一个……&/p&&br&&p&所以说，在未来的一段时间内，你要对老师的作业有选择的做，有选择的在意，有选择的焦虑，不要全做，不能为所有的题目流下泪水……&b&为了不恐慌，为了更具有针对性，你花这点时间挑选作业中的考点题目是很有必要的……&/b&&/p&&br&&p&&b&如此，你就能够平静且高效——我们说的高效不是说所有题目都会做，而是跟高考考点密切相关的题目，我们都做的很好！这就是你心安的来源。这个秘密，不要告诉你们班主任哦！会打你屁屁的！&/b&&/p&&br&&p&后面的那个帖子，你们应该好好去看看，不要给我讨论什么回不回家的问题，而是我希望你们看到里面描述的某些理念以及某些高考真相:&a href=&/question//answer/& class=&internal&&你在高三用了什么方法从而大幅度提高成绩？ - 白诗诗的回答&/a&&/p&&p&&b&里面关于作文的问题，我说扔掉作文书吧，&u&现在学别人已经来不及了，你只能学自己。&/u&我一直觉得那是一个很赞的点子。要注意了。只举语文作文的例子，当然我说的这种方法也包括&u&英语作文&/u&。&/b&&/p&&br&&blockquote&&b&作文：如何以小博大？
&/b& 答：不要看什么作文书了，没用的！
如果你非要写好作文:
&b&①自己的作文不要丢！&/b& &b&②两&/b&周定期一次，来&b&研究自己写过的作文。&/b& &b&④分析自己作文好与坏的地方。&/b& &b&③&/b&去看看&b&文学作品中有没有什么地方可以来丰富、润色你的词句、段落，借鉴过来。&/b& &b&⑤&/b&.如此，你&b&整理出属于自己的十篇金牌作文来。&/b& &b&⑥&/b&最重要：&b&背下来，至少要很熟悉自己金牌作文的那些亮点、闪光点，以便你以后写作文可以变换利用&/b&。
&b&⑦提醒:不介意你一个好的事例可以反复利用反复写作&/b&，平时你的阅卷老师只有一位或者几位，他们会烦。&b&但是高考老师不是他们，你要至少能拿的出手10篇作文来，这是你的成功原始模型，你有时间的话也可以增加数目。&/b& 在稳的基础上，你可以尝试小创新。这是必要的。 &b&好处非常明显:以后你的作文都是从自己成功的模型中来，不必在临场思考过多……你已经有很多独独属于自己的成熟手法……省时！高分！ 如果，你做到这一点了，以后就不用为作文苦恼了。省下很多看作文的时间、准备作文的时间！&/b& 可以去学习其他的科目了。&/blockquote&&br&&p&关于“&u&课间学霸们玩耍，成绩还很好&/u&”的现象，那我后面要长篇大论展现我的抱负了，该长段对我们的教育有微词，看看就会很爽，看完你就知道为什么学霸玩耍了还能够学得好。&b&总之想得出核心有益的建议就是：课间一定给我蹦起来，蹦得面红耳热！ &/b&&/p&&br&&br&&p&&b&一：学霸的“虚伪”具有科学性&/b&&/p&&br&&p&有人问我，高中熬夜有必要吗？我站着说话不腰疼，告诉他：没有必要，但能熬还是和周围人一样熬吧。&b&睡安稳总体上能学得更好，走向良性循环；而熬夜能得到“我很努力”的心安——前者短时间看不到效果，后者的心理不安因素确实每一天都在干扰你。对于人来说，即便你理智，你还是更容易被后者控制。&/b&因为你不相信，科学才真他妈的是效率的保证！因为你没有成功过，因为不敢给自己一段时间切切实实的在自己身上实践！所以……&/p&&br&&p&别人一天到晚学习，我害怕落后，所以也一天到晚学习，没有娱乐、没有激情、没有小公主……有人告诉你，一天学习14个小时，只不过是在困顿中缓步游移，有时如困兽犹斗——即便那个人用爱的语气告诉你，“&b&他妈的你少学习两个小时去放松对于整体效率会有所提高&/b&！”，你还是会他妈妈的在心理跟我盘算一天如果少学两小时一个月就得少学60个小时，那的落后其他同学多少了？！......你焦躁不安继续和所有人一样,每一天耗尽所有时间困斗在学习一线，你牺牲正常睡眠的时间，在彻夜恍惚中神思不定的游弋在几个破题目上。&/p&&p&&u&可是，哪里有科学证明学习成绩和学习时间永远正相关？&/u&&/p&&p&
投入所有时间费心而学，可歌可泣，因为明天你有资本谈“重在过程、他妈我的青春无悔”——&b&你的青春当然无悔，但是你的青春是愚蠢的！你本来无悔且能赢，却偏偏因为每天过度耗尽心力而最终只留下“无悔”而已……&/b&&/p&&br&&br&&p&这时 &/p&&br&&p&有一种人能够刺激你，让你焦急让你火烧火燎，你知道吗？对的，&b&他们叫做学霸！&/b&十有五六的同学私信我，邀请我回答的几乎都有此类的困扰——班级里面学霸们招惹的他们坐立不安了！&/p&&br&&p&他们像发情的野兽一样扑向我，希望获得一点两点锋利的光芒，好给予那些轻而易举得高分的娇子学霸们沉痛的反击。朋友，你确定找我是一个对的选择吗？——你要三思，你越是像发情的野兽扑像我，我就越会像屠夫一样征服了你，因为我太强大了，而且遇强则强！&/p&&p&
你应该找你自己，你才是自己的救世主！另外，&b&高屋建瓴的告诉你一句我的名言：学习，我们不仅要拼命，而且要赢！&/b&&/p&&p&
既然我今天大发慈悲的又答高中类问题了，那我不计后果的要告诉你：&b&你眼中的那些学霸们多是环境纂造下来的虚伪君，但是你们都没有意识到，他们也不承认。&/b&&/p&&p&
并非自命不凡，还真的是人生如此，你经历过了才有感触，你会发现，上了大学的人才知道高中应该怎样学习。不要以为上了大学的人就和高中脱离实际了，听着，苦海的高中生涯沉痛在每一个历经高中的人心中，那不是片言之语可罄尽的，因伤得透彻，故而能回头看的分明，我现在知道怎么进行高中学习最好，但是我已经不能来一次——既然你们要来，那我就把我所知道的告诉你，让你走的不那么痛——一种明明在伤你灵魂你却无法知觉的痛。&/p&&p&&b&我高中语文老师说，她最喜欢看起来有灵气的人。&/b&&/p&&p&深受这句话启发，我经常观察人群，发现那些一起走来的人，多少眼中黯带神伤——简直暗淡无光——或叫目光呆滞……我的气愤来自于，当我发现一个尤其喜欢的女孩子居然三年高中下来变成呆滞版少女，我巅疯的想撕毁这一段教育带给她的伤害——她没有考上大学——她原本就不打算上大学，她只是想珍惜人生中最后三年正式的教育时光——可是这一珍惜就平白无故做了三年的试卷。姑娘，你那么呆滞，我担心你以后会不会被骗，你原本可以不用接受这磨人的三年强度应试训练，你原本可以和最初一样清纯水灵……嫁一个郎君，我也好心安呵！&/p&&p&
不缅怀了时光了，不然就得拉出我细腻的感情史了。&/p&&p&
有高中同学和我说，自己平时很努力了，可是经常看到班里面有一些人很浪，但是他们成绩又都很好！&b&感觉他们好聪明、自己好笨，感觉他们学得好轻松、自己好累，感觉他们人生满希望、自己满失望，哦，老天，我真的自形惭晦了……&/b&我压抑的听完了这一句很有节奏的话，我用宝贵且不收费的时间写下这句话：姑娘，你能来找我证明你很聪明，因为我也是很聪明——因为只有聪明人才会找聪明人！但是你也有危险，如果我不是聪明而是自作聪明，那你也就只是和我一样是自以为聪明的弱智了——哈哈，其实这是一句废话。现在，我们就来分析一下你面临的情境和脱离弱智的办法吧。&/p&&br&&br&&p&你纳闷：&/p&&br&&p&学霸们为什么看起来努力八分却能得十二分收获？——&b&错&/b&！他们会在背地里补回你看不见的努力！&/p&&br&&p&你努力十二分却只得八分收获？——&b&又错&/b&！你得八分是因为你的学习时间虽长但效率却打折厉害！&/p&&br&&p&我们再来看一下你和学霸的上课表现：&/p&&br&&p&学霸们刚刚上完一堂课，纷纷兴叹，哇塞，这堂课真是收获满满呀！哎呀，得休息一下！……所以他们跳脱活跃在课间，玩玩闹闹，嘻嘻哈哈！&/p&&br&&p&而你在干嘛？“兴叹”不是学霸家的！你也可以兴叹嘛。你兴叹：哎，还有作业呢，做吧，可是……这些成绩好的人怎么老是玩呢？！&/p&&br&&p&看完以上截然不同的课间表现，我就要呵呵，我忍不住得用诙谐的语气嘲笑你：&b&你以为你在学习？是的! 可是……学霸们在玩的时候你根本学不进，即使你人不离座，笔不离手，可是耳听的是课堂的喧闹，心随的是学霸们身影而游移不定——表面在学，但你哪里有学进去了？！
&/b& &/p&&p&为什么看见学霸玩自己心动了也不参与呢？难道你认为玩是他们的事吗？你学习不好所以你没有资格和他们一样打闹？所以你得抢着下课几分钟也要拼一两道题目？你以为这样就可以追上学霸们的步伐？……我相信这会问号的背后都是否定的，&b&那究竟怎样才是追上学霸的方法呢？&/b&&/p&&p&&b&那就是：和学霸们一样玩！&/b&&/p&&p&
有些阴暗的学霸其实是复杂且虚伪的竞争人才，他们成绩好，同时故意表露出他们爱玩的特点，因为这能从心理上压制竞争对手，让对手以为他们很聪明，潜意识就是告诉你，“老子很聪明，你们还是放弃死努力吧”（其实，他就是怕你们成绩比他好）。&b&学霸爱玩而且成绩很好的模样，就可以让像你这样的人自卑，深深的自卑——自愧于智商上的自卑！&/b&&/p&&p&&b&朋友，他们对你真是一种严重的伤害！&/b&这会导致你以后都经常怀疑自己的智商问题。&/p&&br&&p&说实话，虽说高中不是社会，可是你们总是不经意的就伤人，不经意的就在同学角斗之间扭曲了内心观念。高中多数学生除了学习就没有独立的人格思考，对于观念的伤害就有接近来者不拒的接受度，时常被蹂躏，时常被重塑，终究留下畸形伤害。&b&&u&你们就在这样的一个兽笼子里互相戕害，很多的伤害你们当时是不能自知的，当你多年后学会反思，你们发现那些轻而易举的伤害早就沉到你们的灵魂里，欲哭无泪。&/u&&/b&&/p&&br&&p&&b&你们听我说，实际上我并不觉得学霸们是真比你们聪明，他们在玩的同时成绩还不错的根本原因是因为
这种玩闹阴差阳错的符合了科学学习的规律。&/b&&/p&&br&&p&高中学生整一天不见天日的高负荷学习，又因为多数学生都很白痴、无人引导建立科学合理的学习规划，营营苟苟地朝着“高考必胜”的目标进发，每一个人像狗一样的在行进的大军中一丝不苟，但我说：这是中国目前最大的从众活动——大众心理压制下，每一个人都成为充满底气的旗手，喊道，攻克高考！——然而，这只是一群乌合之众的集体彻底无脑的狂欢！&/p&&p&所以，你们在学习上只争分秒。&/p&&br&&br&&p&然而&b&学霸们有意无意在用“玩耍”的表演刺激你们的同时，反而因为这个有意无意的伪装过程，得到来放松！&/b&&u&科学证明一个人一天连续十个小时以上是不合理的，然而，你看泱泱我朝的高中生，哪一个片刻敢歇息？假定一天科学时间是10个小时，你学习十四小时，学霸本来和你一样是十四个小时，但是因为他成绩比你好，所以他用课间来玩耍，有的人目的就是想让别人以为他们是聪明的，使得你们自我怀疑、放弃斗争，然而无论这些学霸的目的为何，他们都在课间得到休息（总的算下来一天有好多次课间，总该有一个多小时吧，假定是1.5小时）——那么学霸总的学习时间就是12.5小时，这，更加接近一天10小时的科学学习时间。懂吗？&/u&&/p&&br&&p&&b&二：效率低是整体的惰性，你不能改变。&/b&&/p&&br&&p&为什么老师告诉你，“&u&高中好好奋斗吧，这一辈子你都会怀念这三年充满汗水!&/u&”——我...呵呵...同意，&b&可是即便只是为了分数，学生们一天到晚学习十几个小时的意义在哪里？这样真能够拿最有利的分数吗？&/b&&/p&&br&&p&我们不扯什么教育泯灭人性了，就单单说追求分数这件事情。退一步说，即便我们的高中教育追求的就是只有一个指标（分数），完全不顾人性教化——&u&你不顾人性我也没意见，可是，为什么我们在单单追求分数这件事情上还要和效率过不去呢？！&/u&&/p&&br&&p&我认为高中学生学习效率低是整体原因——我看见你学习十个小时我担心落后，我就得学习十一个小时，他看见我就得学十二个小时，每个人多么希望对方麻痹大意睡过了头，最好自己的一天有二十五小时啊——你们管这个“把所有有机时间投入到无限的高考学习中去”叫这什么？哦，你们叫做：珍惜时间学习！为了无怨无悔！&/p&&p&&b&我说狗屁不通！&/b&&/p&&p&&b&学习时间和分数就像一个上凸抛物线，算了，就像奶头！&/b&在顶峰之前呈现正相关性，过了山头继续学就是急速的下坡路了——好想笑话你们，累死累活八九个小时爬上山头，却因为三四个小时的过负荷学习把整体收获打个满折！晚上睡觉的时候，还哇塞哇塞感叹今天又过了充实的一天！瓦瑟瓦瑟我今天在那个奶头上面耀武扬威了！——真可笑，居然把一天到晚用学习填满叫做“充实”！的确，你“充实”了——因为充实了时间、空间！太感性了——&b&你们居然如此感性的自以为这样的学习很理性！&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&你们的学习实质是懒惰的！......&/b&骂你们到此为止，其实你们小姑娘家家的除了到我后宫争宠外，真的无力对教育大环境的惰性进行反击。&/p&&br&&p&其实，你们见不得反思——即便反思了，你们无能为力，因为，你们眼中有一天到晚的功课、任课老师还要把你们一天到晚的时间瓜分、还有班主任喋喋不休的叮嘱......最后还有自备的参考书——作业和考试就是你们的正餐、参考书是你们的甜点——正餐和甜点充斥整一天不睡觉的十几小时——这叫什么？“饱食终日，消化不良！”&/p&&br&&p&随大流从众学习，永远是做选择最小的成本，你不用思考也你根本不用担心偏离大方向。&/p&&br&&p&你们以高考为追逐目标，以时间长度作为努力的宏观衡量标准，能导致的结果就是——有的人认为学习不够好是因为我周末玩耍了而别人没有玩，于是回学校连课间也不玩了，要弥补因周末惰带来的愧疚.....&/p&&p&
有的人因为学习上不去是也把原因归结为努力程度不够，所以半夜三更还在励志苦海做题……哎，可悲可泣……&/p&&br&&br&&p&&b&最后强调一遍，这就是大环境，让你们无能为力的大环境。&/b&&/p&&br&&p&即便，学生知道一天学那么长不科学，可是别人学十四个小时，他就不敢尝试一天只学十个小时，他还没有放荡到要背叛大众的胆子。&/p&&br&&p&最后我想说什么？我说，你们整天在学习科学却从来不相信科学，科学能够证明一天学习十个小时已经够长了，你们觉得，嗯，有道理，然后继续学习十四小时，晚上还熬夜……&/p&&br&&p&&b&如果你们实在舍不得让自己少学一点时间，实在下不了心思“以追求效率为目的”，那我最后能给你一点苦口婆心的通牒建议：&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&至少在课间，玩起来，要活动！！！因为学霸们那样做是有道理的，他们就是你的榜样！！！&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&至少……在课间放过自己，动起来！蹦起来，面红耳热！！！&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&不要坐着！动起来！！！来回上厕所也行啊！！反正我又不在里面等着色你们！！来吧，很安全！！很自由！！小跑过来！！！动起来！！！&/b&&/p&&br&&p&&b&可以去微信公众号搜索---“白诗诗”，为什么呢，因为我也转移阵地了。&/b&&/p&&p&&b&以下是我的值得一看的答案：&/b&&/p&&p&&b&1.&/b&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&怎么背书最有效率？ - 知乎&/a&&/p&&p&2.&/p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何成为记忆高手？ - 知乎&/a&&p&3.&/p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&应届大学毕业生面试中有哪些“黑技巧”可以提高面试成功几率？ - 白诗诗的回答&/a&&p&4.&a href=&/p/& class=&internal&&我所依赖的记忆方法 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&5.&a href=&/p/& class=&internal&&给高中小朋友的一些学习方法 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&6.&a href=&/p/& class=&internal&&那我就靠这篇文章卖钱了 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&&b&好吧，只贴几个&/b&&/p&
孩子，成千上万的小朋友或多或少有着和你一样的心理负担，你不孤单，他们和你一样夜里流两三滴清泪，白天吃着大米白面就把伤心安慰了，继续奋斗在前线。你们太苦了……所以，我得帮帮你们。 不过以后我会尽量少答高考类的题，答太多我也恼了，就连我的女朋…
本来准备对这个答案已经不再编辑了的，没想到会有这么多人关注。我不管这个答案了，我后来编辑的都不见了T_T。&br&我觉得高中三年每天过零点睡，不运动等造成的这些身体伤害都只是小部分的伤害而已，最重要的是，在高考过后，你忘记了高中早起，却天天晚睡。你仍旧不运动，却没有像高中那样努力学习。&br&总的来说，就是那些坏的方面你当成了习惯，好的方面你却早已放弃。
本来准备对这个答案已经不再编辑了的，没想到会有这么多人关注。我不管这个答案了，我后来编辑的都不见了T_T。 我觉得高中三年每天过零点睡，不运动等造成的这些身体伤害都只是小部分的伤害而已，最重要的是，在高考过后，你忘记了高中早起，却天天晚睡。你…
总体来说，难。&br&在我长大的那个省，20个人里只有一个能考上。我觉得这可以说很难了。&br&&br&但是运气好一点的话，又会很容易。&br&&br&我爸妈都在某个国家级贫困县长大。如果你也是这个县的学生，那么很不幸，即使你进了县中学，你也要成为年级前2%才能考上一本。&b&考虑到我是一个在任何班级都未进过全班前五的人，假如我在那个县城上学的话，基本上就和一本说再见了。&/b&&br&&br&&br&如果你运气更好一点。像我一样可以在某个准一线的省会城市长大，那么情况会好很多。这是一座被有吸血鬼之称的大城市。&b&全省前一百名有接近80%的人来自这里，同时考生只占了全省的1/10。&/b&也就是说&b&这座城市不到以10%的考生占据了大半顶级名校的资源&/b&。&b&靠这种压榨全省资源构筑的优质教育让这里名校录取率几乎赶上北上两个直辖市了。&/b&&br&&br&&b&国家级贫困县是很惨的，贫困县的小山村就更惨了。&/b&像我爸妈一样，在我爸出生的那个小山村里，那一代人只有他一个考上了大学。我妈妈也是另外一个村子那一代人唯一一个考上大学的人。&b&他们在毕业后没有回到那种鬼地方定居实在是很明智。这直接改变了我的命运。&/b&&br&&b&同时非常感谢父母从小对教育的重视，他们自己就是被教育改变命运的人。&/b&&br&&br&如果你运气更好一点，出生在省会城市还能去一所不错的初中的话，那你就轻松更多了。为什么是运气？拿我举例吧，我读的那所全省知名的中学，其初中部是靠抽签录取的。我那一年是2500人抽500人，我抽中了，剩下的2000人都比我可怜。本来以为抽签是走后门的障眼法，感觉自己肯定没希望了，后来发现，原来真的是抽签。&b&谁去享受最好的教育资源居然是靠抽签决定的。&/b&&br&&br&运气再好一点的话，还可以像我一样以录取线上1分的优势升入高中部，然后再以垫底的成绩考入理科实验班。&br&到这一步后，基本上没人能考不上一本了。&b&无论你努不努力，懂不懂什么鬼学习方法，在这个班级里待3年，你至少也能不知不觉地考个211。&/b&连211都考不上的人还是很少见的。&br&&br&对比一下最开始的那个贫困县，我那一届全县第一竟然考不到一本线上100分。我这种在中学六年都没进过班级前五的人竟然都比那个县第一名高。同时我们班至少有十来个比一本高出100分的。&br&&br&&br&&b&一个县上万人的考生肯定会有不只一个人的【聪明】+【努力】能比得上我们班的前十。&/b&&br&&br&但是生活对他们来说太艰难了。&br&他们的英语老师连普通话都说不标准。&br&我的英语老师可以用英语和美国伙伴学校来的师生谈笑风生，还可以用日语和日本伙伴学校来的师生谈笑风生。&br&他们的理科老师自己都考不上一本。二本也悬。怎么教他们考一本？&br&我们的理科老师，有的是浮沉多年的精英教师，市里的学科带头人什么的，有的是被挖来的明星教师。&br&资历年轻一点的至少也是北京师范华东师范出来的毕业生。北大数学系毕业的年轻小伙子教得也不错。&br&（偏远地区一旦出现教学极好的明星教师很快就会被挖去省城名校... 比如我的生物老师，教的实在太好太用心。我因为竞赛的原因缺席了3个月的常规课程。生物课缺了整整一本书。生物老师则展现了神一般的串讲能力，几节课时间把整本书给我们讲完，重点还一一俱全。不明白的地方再问问她，这种教学速度和质量需要超一流的老师（也要学生尽全力去配合）。因此，即使缺席了那么多课，少做了那么多作业和考试，高考前最后一次全市诊断性考试我能拿全市第一也不让人不意外。没有这样用心而优秀的老师我根本不可能做到，也一定会和后来的学校失之交臂。&br&&br&我是因为高考常规教育重复性学习太多才去玩竞赛的。回来后看到生物老师特供的串讲课开心到不行。要是整个三年都是上这种特供课程那该多好，这种效率至少可以让我学到大一大二的深度吧。让所有人都学一样的课程都一样学三年本身就是一种糟糕的体系了。这可以引到另外一个话题了，整个教育体系，塔底教育营养不良，塔尖教育却不知进取还是迎合高考而已。&br&&br&问题还是转回来。偏远地区学校连高考应试教育都办不好，还能为部分优秀学生提供竞赛教育么？对比一下，我们年级学信息技术竞赛的至少有三分之一都能在高一拿到复赛一等奖（有保送资格的那种）。&b&偏远地区顶尖学生们被牺牲的天赋根本就是整个社会的损失。&/b&） &br&&br&&br&&br&&br&所以——&b&能力越大，责任越大。&/b&&br&&br&&b&受到幸运垂青的人天然地就该负起更多的责任。&/b&&br&&br&（这里推荐一个给我很大触动的演讲：&br&&b&普林斯顿2012毕业演讲&/b&：不要吞吃命运的饼干。&br&生活的结果，虽不是完全随机的，却掺杂了很多运气成分在其中。&b&如果你获得成功，你同时就获得好运，而运气带来义务。你欠了一笔债，不只是欠你的神，你也欠那些没你那么好运的人的债。&/b&）&br&&br&S=（努力+天赋）*运气&br&脱颖而出的人首先是幸运女神垂青的人。其次才是聪明又努力的人。&br&&b&糟糕的命运几乎可以毁掉你一切天赋和努力。&/b&&br&&b&好的运气则会慢慢变成实力的一部分。&/b&&br&&br&&br&&br&所以，难。&br&&b&大多数人都要以个人在应试教育上长期的艰苦付出，才能对抗教育资源的稀缺和不公。&/b&&br&&b&就算这样，上了大学后还会被小部分人嘲笑综合素质差没见过世面。&/b&&br&（每次遇到这种嘲讽者我都想冲上去两耳光。）&br&-----------------------------------------------------------------------------&br&&br&我再补充一些偏题的东西。&br&&br&我爸妈的那两个小山村当年的环境就很差。现在也没有明显的改善。&br&我爸爸说当年他必须一边干活一边偷偷地看书。经常一边烧火做饭，一边拿着英语书背单词。只能偷偷看书，因为被他姐姐发现没认真干活还会被打骂。整个家只有他自己明白念书意味着什么。他就是在这种环境下长大的。吃不饱、穿不暖，但是拼了命也要念书，&b&不然就要下地当一辈子农民养家了&/b&。因为他是长子，上面有姐姐，下面有弟弟妹妹。&br&妈妈家庭环境好一些。因为外公是很有见识的人。在那个大多数女人都没上过初中的村子里，向整个村子没一家都借了钱才能供妈妈一直念书。所以妈妈常对我说，她是吃百家饭长大的。&br&虽然他们最后都只去了普通的学校，而我去了世界级的名校，但我还是觉得他们比我更了不起。他们克服的困难，我自问没有信心克服。我是站在他们的肩膀上才能获得比他们更好的视野。&br&&br&正是因为他们小时候的遭遇才会竭尽所有去支持我的教育。父母把他们未曾享用的资源都努力提供给我了。很小的时候他们才工作不久，家里没什么积蓄，那时候就对我说，如果你想留学，砸锅卖铁也要供你。最后我是去留学了，家里并不需要砸锅卖铁，我努力多写几篇约稿再加上些奖学金大体就够生活费。&br&&br&&b&这是一代人对一代人的馈赠。&/b&&br&&br&&b&基于相同的理由，我很可能会告别那座准一线城市。那里的工作机遇依然太少了。&br&我希望自己继续馈赠自己的孩子。把我父母未能给我的提供给我的下一代。&/b&&br&&br&父母是很乐于普通生活的人。住在离工作单位步行距离一分钟的地方。他们期待的是可以早点退休，因为他们的退休工资有正常工作的95%，薪水几乎不变。退休后就相当于一直带薪休假了。&b&因为害怕那种小时候的苦日子，所以更倾向于安逸的生活。甚至也不愿意我去过他们年轻时那种辛苦日子。&br&&/b&&br&但我非常讨厌国有/事业单位那种平淡的感觉。没错，就是我父母倾心的那种生活。他们从未教我野心，&b&仅期待我能过上他们那种安逸的中产生活享受日子就行了。（这与我爷爷奶奶仅期待于爸爸能做一个好农民并没有什么本质区别。）&/b&在我每科考试少做半小时都能上一本的情况下，他们对我的要求也就是上一本而已。&b&这种生活哲学于我万万不能相容的。我完全无法认可这种人生的意义。&/b&&br&&b&当我意识到这一点时，我在做着和父亲当年类似的努力。我和他真是太像了。&br&&/b&&br&&b&上一代人追求的是安逸的生活，而这一代的我则是要希望实现自我的价值。尽情去释放自己的能量，突破自己的极限。&/b&&br&而我又会把这些理念再回馈给下一代。&br&&br&我们把自己未能得到的努力赠予给下一代。而下一代又复一代。&br&难、难、难。&br&但是，&b&下一代会比我们更幸福的。&/b&&br&&br&&br&&b&------------------------------------------------------------------------------&/b&&br&&br&&br&&b&我很不开心少数心怀恶意的人将教育的不平等视为理所应当。&/b&&br&&br&这种不平等只利于少数既得利益者。包括我在内。我非常懊恼自己的成长一定要建立在牺牲更多人的成长之上。如果可以的话，&b&我更愿意堂堂正正地竞争，再堂堂正正地脱颖而出&/b&。希望我们所有的下一代都能在更接近公正的教育环境中成长。&b&我并不希望自己的孩子从生下来就欠了别人一笔债。&/b&&br&&br&从省级行政区来看，主要是北上这种&b&政策的既得利益者&/b&。举世无双的户籍制度形成了可怕的囚牢，将绝大多数人都困在资源贫瘠的地方，把重要的资源则留给了既得利益者。对于那些孩子来说，决定教育资源的主要因素不是他们的天赋和努力，而是他们的出身。&br&从城市的角度来看，部分发展失衡的省份将全省最好的资源都倾注在一两座城市之上。从普通学校脱颖而出的精英教师都会被一一被抢走（普通学校根本没钱没资源留住最好的老师）。所有的一线准一线巨无霸城市都是&b&资源的既得利益者&/b&。&b&教育资源的集中则是完全剥夺了全国大多数学生受到良好教育的机会。甚至是连良好的应试教育都提供不了。&/b&&br&&br&&b&教育的不平等既不利于社会公平，也不利于社会效率。&/b&&br&&b&出身带来的巨大不公平会是整个社会最严重的肿瘤。&/b&&br&&b&不过幸好的是，文明越发展，教育越均衡。所以我相信下一代会比我们更幸福。&br&&/b&&br&普林斯顿的那次毕业演讲是讲给普林斯顿的精英们听的。但我觉得这个国家的既得利益群体更应该听一听：&b&&u&如果你获得成功，你同时就获得好运，而运气带来义务。你欠了一笔债，不只是欠你的神，你也欠那些没你那么好运的人的债。&/u&&/b&
总体来说，难。 在我长大的那个省，20个人里只有一个能考上。我觉得这可以说很难了。 但是运气好一点的话，又会很容易。 我爸妈都在某个国家级贫困县长大。如果你也是这个县的学生，那么很不幸，即使你进了县中学，你也要成为年级前2%才能考上一本。考虑到…
插你的队表明她根本不喜欢你，甚至都完全不在乎你的看法。&br&她在男神面前绝对不干这么掉价的事你信不？&br&&br&你都混成这样了还表现，表现个毛线表现，怎么表现都是在表演，徒增笑尔。说不定你一看女神捂着嘴偷笑，还高兴得跟什么似的，以为自己有戏了，其实她那是在心里嘲笑你呢。
插你的队表明她根本不喜欢你，甚至都完全不在乎你的看法。 她在男神面前绝对不干这么掉价的事你信不？ 你都混成这样了还表现，表现个毛线表现，怎么表现都是在表演，徒增笑尔。说不定你一看女神捂着嘴偷笑，还高兴得跟什么似的，以为自己有戏了，其实她那是…
&p&由于答案能够看到的人越来越多，本着对大众、尤其是高中生负责任的态度，喵渣在15年元月一号将此答案进行一次更新。变动包括：&/p&&p&&对文章中出现的大量错别字进行修改，如有遗漏还请海涵。&/p&&p&&增加小部分经历细节，使答案更完整。&/p&&p&&减轻焦躁的一点小建议。&/p&&p&&关于学习的一点小建议。&/p&&p&为了防止建议打乱文章的整体阅读思路，它们被我集中安置在文章末尾。不喜欢读故事的可以直接取其所需，但事先声明，我不是学神，为了避免喧宾夺主、偏离整体，也不会提供太多建议。&/p&&p&以上。&/p&&p&=======分隔线========&br&&/p&&p&鉴于题主的问题是要问高考前的辛酸经历，同时还要给后生以告诫和经验。所以我的答案就会融合这两点。&/p&&br&&p&以下正文：&/p&&p&对于每一个面临高考的孩子，我只有一句话想要奉上：&b&永远不要用过分严苛的要求和希冀绑架自己，不要活得太用力&/b&，不然有你的苦头吃。&/p&&p&活得太用力是什么概念，就是你发现你自己变得争强好胜，从学生生涯上来看：面对大型考试忐忑不安六神无主，你害怕失败，想要激流勇进又畏手畏脚。最后发现&b&这种对失败的恐惧和对成功的贪婪会吞噬掉你的整个生活：已经超越了学习的范畴，就连生活中都变得特别敏感&/b&。&/p&&p&太用力、太希冀，就会产生无形的压力捆扎住你的全身。&/p&&p&
——然后如果不出所料，&b&这种心理上的障碍会让人在高考中溃不成军&/b&。&/p&&p&
我就是其中败北的那一个。&/p&&br&&p&
暑假去上海做社会实践的时候，路过复旦大学，恍惚间就觉得心里被生生揪了一下难过。在我慢慢就要接受“噢你就是个二流学生”的时候，“别人的大学”让我想起来我还在高中时候的那段时光。&/p&&p&
——然后悔恨：你为什么当初要那么在乎那些细枝末节，为什么要神经质一般给自己添堵，为什么在那段时间里变得那么敏感异常，你为什么要在最最关键的考试里掉链子。&/p&&p&
我们被灌输很多奇奇怪怪的思想，对其他人有着这样或者那样的带着自我感情的判定。比如说：xxx成绩不好完全是因为他不好好学习、学习态度有问题。&/p&&p&
——在我尚还学习生活顺风顺水的时候，我也是这么想的。&/p&&br&&p&
是的，也不是没有过梦想和辉煌时刻：以全市顶尖的中考成绩进入全市最好的高中最好的班级。在河北这个人口泱泱的大省，很多班级人满为患，六七十人是常态。但是我所在的班级却只有三十几个人，来自全市最好的各个初中成绩最顶尖的那一撮儿学生，配备最好的教学资源。事实上我们之后的成绩也没有愧对“珍珠班”的称号：平均分超过另外两个珍珠班二三十分，在整个年级28个班里遥遥领先。&/p&&p&
在我活得不那么用力的时候，我的生活里从来不去介意自己的成绩和名次，因为我知道班里都是市里最牛、甚至全省都排得上号的大学霸大学神，而我不过是智力平平学习能力一般的那一只。我只不过踏踏实实地上好我的每一门课，认认真真地完成每一份作业，闲暇之余作为文艺青年写写散文看看名著哼哼歌儿，课间和周围人拌拌嘴，晚上和室友们聊聊天。生活安静平常但又不乏脚踏实地奋斗的朝气。&/p&&p&
那段时间应该是我学习生涯里最快乐的时光，以至于两年以后我无数次地想抽醒自己然后对自己说：求求你回到高一的那个你好不好。&/p&&p&
是的，我那么快乐地无忧无虑心无旁骛地学习着，热爱文艺又关心时政，考试的时候放松又平静，一切难题也就不过如此。这样的我成绩怎么会差。所以那段时间我的成绩直线上升：班级第11年级第35 -& 班级第7年级第21 -& 班级第2年级第3。&/p&&p&
是的，文理分科前的期末，查成绩的时候我自己都惊讶了：语数外+理科=年级第四；语数外+文科=年级第一。&/p&&p&
那是我高中生涯里最顶峰的一次。&b&然后是漫长的、漫长的下坠期&/b&。&/p&&br&&p&
那时候正面临文理分科，我想学文科，梦想说出来也不怕被嘲笑：那时候我跟很多人说我要当中国第一个拿诺贝尔文学奖的人。当然，现在莫言大大已经成了第一人。爸爸是文科生，他说：“你永远都难以想象背诵那么多本书，有多痛苦。而且你有还算聪明的脑瓜儿，你应该去学更有发展潜力更好就业的理科。”&/p&&p&
也许生活得坦坦荡荡自由自在的人们永远没有办法理解被成功学荼毒的少女思想。被成功学荼毒的人很可怜，因为&b&为了成功他们会放弃很多东西，包括兴趣、爱好和梦想，只为了赌一把将来遥遥无期的&/b&&b&名誉、金钱、地位&/b&。很不幸，我就是这样的一个人。&/p&&p&
我一边嘴上喊着“我恨死数理化了”，一边和它们日夜相伴。天赋技能点上缺失让我慢慢觉得学习生活里第一次有了“吃力”这个概念。&/p&&br&&p&
不不不，这都不是我为什么开始活得很用力的开端。&/p&&p&
一切开端都是从文理分班后的学生会招新开始的。&/p&&br&&p&
我还算能说会道，那个时候虽然还没有接触编程但是因为从小到大喜欢打网游或者单机大型游戏喜欢折腾所以还算挺会用电脑，那个时候做过当地市晚报的小记者还发表过不少东西，也许是因为如上那些原因，我成为了班里参加学生会面试的唯一通过的走了狗屎运的那只。那段时间我跟着我的部长筹划一个大型环保公益讲座，时常翘掉自习课去找资源做PPT排练演讲。&/p&&p&
但是你知道的，依照河北众中学被衡水中学荼毒的那个尿性，每天仅剩的一节自习课根本难以支持我写完作业，我又是那种打死不在寝室打灯坏眼补作业的听话小孩儿。所以一小段时候后班主任忍不住了，某次她来教室发现我又翘了自习之后，站在教室门口等我回来。等我回来的时候她瞪着她的眼睛说：“要么你就退掉学生会，要么你就给我滚回家。除非你继续给我考年级前几，不过我估计不可能了。”&/p&&p&
——凭什么要小瞧我？凭什么我不能继续年级前几？&/p&&p&
活动结束后，分管学生会的老师说：你们辛苦了，今天教育局领导说今天的活动特别棒。我们的视频录了下来在教室的电视上都有播放。&/p&&p&
但是那又怎么样，这都让我开心不起来。因为那次月考我滑到了年级五十五。&/p&&p&
——那个时候我就对自己说：别怕，下次我一定会回来的。&/p&&p&&b&那种感觉就像是一个在赌场赌赢了很多把赢了很多钱的人，第一次输的时候那种感觉。&/b&&/p&&p&&b&就是那种下一把我一定要赢的，特别在乎的，特别用力的，咬牙切齿的感觉。&/b&&/p&&br&&p&
一切大概都从那次开始发生了转变。&/p&&p&
当我不停地告诉你自己要集中注意力的时候，思绪却因为这种接连不断的自我提醒变得混乱不堪；当我不停地告诉自己考试要加油的时候，却会因为这种高度紧张而每每在考试之前发生应激性肠胃炎；当我不停地告诉你自己，你能不能别老那么听神经敏感不要老是被身边人自习课的聊天打扰，我就越清晰地听得到他们的谈话；当我不停地数羊不停地说你快快睡的时候，迎接我的却是一个又一个漫长的失眠的夜深。&/p&&p&
从什么时候开始变得烦躁不堪的，从什么时候开始严重失眠的，从什么时候开始一点声音都会让我心烦意乱的，从什么时候开始变得效率低下容易沮丧难过自我否定的呢。&/p&&p&&b&我说不出每个变化出现的具体的时间，但它们就是这么潜移默化地发生了。&/b&&/p&&br&&p&
现在回想看来那都是一段糟糕非常的时期。晚上的时候出了我寝室里面其他三个人都在打手电学习，上铺的孩子总是在我即将进入睡眠的时候把我晃醒：年代久远的上下铺会随着哪怕细微的动作摇晃作响。后来，我总是在熄灯后深深浅浅地一边睡着一边不受控制地用耳朵观察她们：她们翻书了，她们在说话，她们下床了在走路……总是等到夜十分深了她们都睡着才能安心睡去。后来更严重的是，等到一切寂静下来，我听着她们的呼吸声自己却渐渐清醒。&/p&&p&
——有的时候一夜无眠。&/p&&p&
午休的时候想要补觉却总是深深浅浅睡不着，时间太短，十几分钟，在安静下来之前寝室里都在聊天。&/p&&p&
那段时间耳朵敏锐异常，自习课上身边任何微小的谈话声都让我心绪不宁。耳朵自发地捕捉声音，越不想听它们越清晰。&/p&&p&
那段时间觉得自己整个都充满了戾气，能感受到所有人都在远离我，直到有一天，室友说：&b&你怎么变成了这样，你原来不是这样的。&/b&&/p&&p&
——对啊，原来不是这样的。&/p&&p&
——原来，我是晚上最能侃的那一个，虽然我不打手电学习，但是随她们折腾我根本不受影响；原来我是中午最能扯的那一个，虽然我在写作业，这并不妨碍我同时跟她们扯皮；原来我也是我们那一小片座位区里面挺能折腾的孩子。&/p&&p&
——“你怎么变成了这样。”&/p&&p&
你究竟是从哪天开始的呢。&/p&&p&
——想着“我明天要精神百倍的上课”，所以闭上嘴冷冷地拒绝参与聊天，还说“咱停止吧”。&/p&&p&
——想着“我中午要把作业写完一部分”，所以把自己跟大家隔离开来。&/p&&p&
——想着“我自习课要好好学习”，所以默默地封闭起自己来，对聊天的身边人不胜其烦。&/p&&br&&p&&b&那绝对是我人生中最灰暗的日子，我想着“我要怎么怎么样”，却从来都没有达成过原来轻而易举就能达成的目标；不仅如此，我还把从前所有要好的人一一推离身边，慢慢变得暴躁任性自私孤立无援。&/b&&/p&&br&&p&
人际关系和工作效率是挂钩的，这句话真的不假。在脱离大众的日子里，我收获了人生当中最烂的一段成绩，我一路下滑，开始在年级二十到五十晃悠，然后是八十，然后滑出百名榜，最糟糕的时候直逼年级四百，处在理科生的三分之一位置。&/p&&p&
那段时间我还是报喜不报忧的孩子，我扛着这股难捱的挫败感。直到半年后的有一天我再次失眠到四点，我忍无可忍，起床给爸爸打电话。我第一次这么任性，也顾不上会打扰他的睡眠，然后抱着手机在寝室的楼道里难以抑制地低声哭泣起来。&/p&&p&
我说：&b&不行啊爸爸，我真的顶不住了。我知道是我的问题，一切都是我自己的问题，我想改但是我真的无能为力，一切都跟环境无关&/b&。但是我还是想要搬出去住，你们来陪读也好，我自己住也好，总之我要属于我自己的能安静睡觉的地方。我也想让自己回到什么都不在乎的以前，我尝试了好久但是我做不到。&/p&&p&
爸爸妈妈都忙，他们不可能来陪读。他们远在另一个城市，对我鞭长莫及。&/p&&p&
他说，你自己的问题自己解决，我不管。&/p&&p&
我的父亲一向这样，打我十二岁离开家外地住校学习，他就将我的事情放任一边。&/p&&p&
——那段时间我感觉到了遗弃。从没觉得这么无力。&/p&&br&&p&
更加严重的失眠，更加频繁的夜深电话，像是报复一般的电话打给父亲，又难以自制地夜夜哭泣，恨自己无论如何都无法调整好自己。当父亲意识到问题的重要性的时候，我已经失眠了长达一年多，是每夜，整个人变得萎靡不振。过年从学校回到家里的时候，舅舅说：哎呀，你怎么变成了这样，一点都不像原来那个蹦蹦跳跳的你。&/p&&p&
父亲带我看心理科医生，吃安神药，甚至买安眠药吃。但一切都是扬汤止沸而已。&/p&&br&&p&
重新看到希望的转机是父亲的表妹毕业后分配我所在的学校当老师，她好心地让我在她新安置的家里住下。我开始我的走读生活，夜晚终于能够安心睡去。&/p&&p&
我以为在我快要迎接一轮复习的时候我终于能够抛弃掉带着暗黑色彩的过往迎接曙光，那么我还真是高兴得太早了。&/p&&p&
我确实有了一小段时间的恢复期，恢复了一部分精力，除了中午还是死活睡不着之外一切都朝好的方向发展。维持在年级五十名左右，虽然和以前的自己比起来还是相差太远太远。&/p&&br&&p&
直到自主招生前的那个寒假跑到天津去看精神科医生，我才知道那段时间我的焦躁病症叫做“广泛性焦虑症”。&/p&&p&
我无法给这个病症做出任何专业性的解释，我只知道我敏感异常，往往一件或许无关紧要的事情让我思量很久，当它终于解决后就又会有新的东西牵扯我的神经。&/p&&p&
我住进姑姑家里之后，才发现她家楼下有一户人家养藏獒，一大一小两只，大狗很凶恶。狗主人也是出于安全考虑，每天在清晨和夜深才遛狗，但真不幸，清晨6点多和夜晚10点半刚好是我回家的时间。一开始真心觉得没什么，知道后来有一天吃饭的时候姑父跟我说，楼下有户人家出门的时候正好遇到狗主人遛狗回来，人和藏獒在拥仄的楼道里相遇，然后藏獒一个猛子扑上去把那个健壮的北方汉子摁在墙上咬，主人根本拉不动。&/p&&p&
这是我又一个噩梦的开端。从&b&此以后我开始提心吊胆，一开始是回去的时候忐忑不堪，藏獒每次看到我都往前飞奔，主人在后面拽得特别吃力；后来发展到上课的时候写作业的时候都不能停止想象藏獒的可怕样子，以及脑补自己被咬的疼痛。&/b&&/p&&p&
那时候离高考还有几个月，特意去网上查了如果要是被狗咬了要怎么打狂犬疫苗：打很多次，而且还会有副作用。那个时候不停地都在脑补，万一被咬了之后怎么办；万一又是在高考前夕被咬了怎么办，那样我多年努力不就会毁于一旦。&/p&&p&
所以，真的，一点都学不下去了。&/p&&br&&p&
有的时候上着上着课跑出去，躲在草丛里给爸爸拿手机给爸爸打电话（因为学校不让带手机所以必须躲起来），然后泣不成声。我跟爸爸说&b&我怕啊我怕啊，我恨我自己这么怕。&/b&他也已经身心俱疲，骂我不成器天天给他惹事儿，然后说我不管了你自己解决。然后我就会满操场跑步，想要喊出来。&b&那段时间觉得真是压抑无比，果然这个世界上没有任何人能对你的痛苦感同身受，即使他是你的至亲。&/b&&/p&&p&
我从来没跟同学或者朋友说过我的感受，因为我知道说了任他们谁也没法理解。其实说实话，当我走出这段阴暗时光，用现在的自己去看过去的高二高三那两年，我自己都觉得有点不可理喻啼笑皆非。&/p&&p&
我不停地去执着于解决手头上那些让我觉得寸步难行的所谓困难，当旧的问题解决新的问题又会浮现。那时候我不仅害怕狗，我还害怕晚上骑车回姑姑家一个人经过的那条小巷，所以我让姑父来接我；我不仅担忧黑夜，我还担心哪天姑姑姑父回县城探亲，整个公寓里只有我一个我害怕，所以我会去同学家里蹭住……总之你根本想不到那段时间里我脑子里面都是在想的什么鬼。乱七八糟的，神魔都在想，神魔都在考虑，无时无刻不在头脑里多线程转着很多东西。&/p&&p&
是的，很难学下去。&/p&&br&&p&&b&不仅如此，那个时间段我发现自己变得听神经异常敏感&/b&，我甚至慢慢感觉到自己左耳在生理学意义上的变化：尤其是左耳，容易发热，更能明显感觉到它的存在，更加敏感地捕捉声音。那时候班里自习课大家其实挺爱说话，有时候挺沸腾，有的时候悉悉索索。放在高一，自习课说话比高二和高三还要严重得多，但是那是我却不为所扰；但是到了神经敏感的那个时间段，我几乎什么都听得见，好像身边人的每一句话都能够被放大。注意力特别特别容易分散。你说你不“反抗”吧，你自己写不下作业去；你说你“反抗”吧，别人又嫌你事儿多，况且大多数人根本没受影响。&/p&&p&
最严重的时候，我放假回家里的时候，家里人在一楼看电视，我在二楼关着门都能听见。每次写作业的时候都要趴栏杆上一通大喊：“就不能小点声吗！！”最后电视的声音都要调到细不可闻。&/p&&p&&b& 现在想想那个时候简直就是&/b&&b&变态。&/b&&/p&&p&
失眠最最严重的时候，有一次考完试放假回家，躺床上死活睡不着，然后就开始哭，嚎啕大哭，直到把父母哭醒。那种心情，没法形容。就是那种特别特别绝望的感觉：&/p&&p&——为什么会这样，为什么会这样。&/p&&p&——为什么我无力回天。&/p&&p&——我好想改变。&/p&&p&——可是谁能救我。&/p&&p&然后爸爸皱着眉头看着我，说别嚎了，睡不着看会儿书吧。然后他转身走进书房拿了本《毛泽东语录》给我。&/p&&br&&p&
那时候开始我&b&养成了很多很多很多很多坏习惯，甚至直到现在都改不掉&/b&。比如考试和学习的时候，总是在边边角角上写下：“别想了别想了忘了吧忘了吧”或者“加油啊考完再想啊别让自己后悔啊这样的话”。有时密密麻麻写一小片，前面的男生会笑话我说，你咋在试卷上写日记。听到这话会觉得特别地羞耻。&/p&&p&
考试的时候默默对自己自言自语，鼓励自己不要怕别想乱七八糟的东西。但是往往这些自言自语其实最占用时间。&/p&&p&
后来发展到用手指扣着手心的肉，让疼痛感布满全身才写得下去。&/p&&p&&b&——那时候就觉得自己几乎要疯了。感觉自己把自己毁掉了。整个人生啊。&/b&&/p&&br&&p&
高三最后的时光里前座的男生是我这辈子都要感激的人。他在我最最难捱的那段时光里跟我说“我觉得你敏感得还挺简单可爱的，不做作”。高三最后的时光里我们每个人都失去了同桌，班主任实行单人单桌，每周往后推移座位。他爱回头跟我说说话，特别逗儿；轮流换座坐到最后的时候也乐意跑到坐到最前面的我那儿问我还有没有不会的题可以给我讲。他纯粹想帮我，心肠好，所以那个时候我也觉得真心要感谢他。他跟我讲很多人际关系处理的道理，也慢慢帮我打点在我发病时期被我无意中退离的友谊。其实我高中生活里最大的转机，真的是因为他。&/p&&p&&b&所以特别感激。&/b&&/p&&br&&p&
在高考前最后的时光里，我好像渐渐能放开了很多东西，慢慢接受我真的再也回不到巅峰时刻，慢慢能够接受清华北大肯定录不上我这样一个事实，慢慢把目光投到那些一般般的985。&/p&&p&
高考的时候，爸爸妈妈跑过来陪我，他们在高考前一天带我找当地大学的心理学老师聊天。好像一切都还算朝着好的方向发展，但是还是容易被很多事情一触即发。高考前一天晚上看到爸爸在玩儿一个新的笔记本，他说这是送给你的大学礼物。当时我就急了，说我们不是说好了一起去挑的吗。然后莫名其妙开始疯狂哭泣（你看，现在的我回想起来都没办法理解自己当时怎么了）。爸爸妈妈对着我满心哀怨，说我怎么生了你这么个活神仙，怎么伺候都伺候不好。&/p&&p&
高考第一天还算是顺利，除了语文第一次没有写完卷子。语文一直是我的强项，很多情况下一卷可以几乎不怎么刨分，有时候文言文和大阅读完全可以满分。但是作文没写完，但是还算是结了个尾，勉强不会刨掉太多分。我是数学大渣，向来数学最差，但卷子答得还算好。&/p&&p&
第一天考完试的时候下大暴雨，我是笑着出来的。我年迈的大姨姥姥和父母在帐篷下面等我，外面是瓢泼大雨。那时候觉得，哟，高考好像胜利在即。&/p&&p&
但不是这样的，第二天早上的理综。哦忘了说，13年是河北省用全国新课标的第二年，出题套路都不是很明晰，遇到题目，尤其是化学和生物确实新颖。但化学和生物我真的不怕，我怕物理。&/p&&p&
不不不，这不是重点。重点在于，可以答题之前，我居然拿起了笔！然后我就开始又瞎想了，我觉得可能会有人要举报我，虽然我一个字没写但是居然拿起了笔有没有啊！要是举报我我今年不就白考了吗！天哪这可怎么办！我记得高考前老师还说让我们不要太嚣张太自信，考场里有成绩不好的孩子本来就考不上，就盯着一中的孩子等着把他们拉下水。&/p&&p&&b&所以你知道我有多逗比吗，整场考试！我特么！都在想这个！&/b&&/p&&p&
有将近二十分钟，我甚至一个字都写不下去不停地在草稿纸上安慰自己说“没事的没事的不会有事的不会有事的”写了密密麻麻半张纸。&/p&&p&
最后如你所想，当我终于平静下来，我飞速地写，最后也只是把化学和生物写完，需要花时间和动脑子的物理，空了将近五十分的题。&/p&&p&&b&将近五十分。&/b&&/p&&p&&b&
将近五十分。&/b&&/p&&p&
你知道那是什么概念吗。&/p&&p&
就是说，我离梦想，彻底永别。&/p&&p&
中午哭了一中午，合着泪水沉沉睡去，骑车子去考场，然后写英语根本心不在焉，一边写一边想要哭泣。为了让自己集中注意力，用指甲把自己的手臂都抓出血来。&/p&&p&
第一次居然是在打铃的时候才刚刚写完英语试题，我就知道这次我真的栽了，连我模考能拿单项年级第一接近满分的强项英语也崩盘了。&/p&&p&&b&这就是那种活得太用力，最后却什么都失去的感觉。&/b&&/p&&p&
高考之后的时光特别黑暗，不吃饭，不出门。我跟爸爸说，完了，我可能都上不了二本了。我算了下，，2012年一本线583，二本线好像是530多，今年不会差太多。&/p&&p&
然后爸爸那相当长一段时间每天都醉着酒回家，每次看见我他都想跟我说话，但是他都忍住了。&/p&&p&
我说我要去复读，他说不行，走大专你也要给我走。&/p&&p&
我说我要去衡水复读，一定要去。他说不行，然后妈妈就哭了，说不行啊孩子，&b&你上不上学都没关系，我怕我们作孽，我怕你把你自己逼死。&/b&&/p&&p&
那时候他们都害怕我出事儿，其实他们都想多了。活下去挺好的。&/p&&p&
我只是觉得很羞愧。什么时候变成了这样。&/p&&p&
我记得爸爸一直跟我说我是他的骄傲。他总这么说。&/p&&p&
初中每每过年都能捧回来特别漂亮的成绩单，再加上我发表稿子，让他特别长脸。高中考年级第三的时候是过年，过年我们一起下馆子吃饭，桌上有他的专职写文字的朋友。后来他的朋友给我发了一篇文章，关于那场聚会。她写到，在我吃饱出门透气的时候，爸爸说：他&b&读书的时候，觉得读个一本都像梦一样；我成绩不好，我上的大专；后来这么多年，我去过很多地方，也看了一些以往梦寐以求的大学；北京去了很多次，很多景点都去看了，唯独没有去清华园，没有去未名湖。我想哪一天，能作为一个新生家长，送苗苗进去。我的愿望。&/b&&/p&&p&
那篇文章我看哭了。&/p&&p&
但是很可惜，我辜负了一家人的期望，与此同时把自己推进了万丈深渊。&/p&&p&&b&小时候爱吹牛逼，我说非清华北大不去。没什么比自己把自己逼死来得更打脸了。&/b&&/p&&p&
高考出成绩的那天，整个家族很多人都彻夜未眠。在我跟所有人说，啊，我可能要走三本的时候，居然还是超出了一本线80分。我查完成绩，跟爸妈说，我考了六百多的时候，妈妈笑得特别开心，爸爸仰起头长吁一口气眼里顿时充满了泪水。&/p&&p&
他说，行了，老老实实别去复读了，随便读个重点。别再去折腾自己了。&/p&&p&
我不知道高考是以一种什么样的方式存在于这个国度的，我只知道&b&它用自己独特的方式摧残了一些人，尤其是我这种神经敏感、生活得太用力的人。&/b&&/p&&p&
13年9月，当我第一次站在武汉这个地方，走在武汉大学的校园里面的时候，我觉得就像一场梦一样：我居然真的有一天离开了高中，离开了成堆的试卷和厚厚的辅导书，离开了同桌前座和后座，离开了喜欢的少年，居然真的迎来了站在大学里的这一天。&/p&&p&
可惜，和我一开始期望的目的地并不相同。&/p&&p&
但是生活就是这么阴差阳错，生活用它的残忍来告诉我 一个人&b&一定不要太用力地活，一定不要太在乎成败结果，一定要放轻松，一定要有良好的心态。&/b&尽管我懂得这个道理付出了太惨重的代价。但是同时，生活最终还是没有抛弃我，结果远远没有我一开始预期的那么糟糕，至少我还在一个叫得出来名字的学校，学着一个越学越有意思的专业。&/p&&p&
这就是我为什么告诉每一个高考er，&b&一定要调整好心态。&/b&说实话，如果高中踏踏实实地每步都跟老师走了下来，那么没有任何理由会考得特别特别烂。&b&你要有这个自信，只要你有足够的训练和踏实，那么就算你发挥再失常，结果也一定不会太糟糕。&/b&&/p&&p&&b&一定要有好的心态。当你迈过这个坎儿，才发现，噢我过去担忧的都是些什么鬼。&/b&&/p&&p&
而且说实话，很多焦虑症一旦感染上，它就&b&再也没有办法从你的身上彻底根除。&/b&进了大学后我的生活改善了很多，大学里认识我的孩子恐怕难以想象我居然有这样的高中经历，因为我看起来神经大条擅长社交又没心没肺。但是仍然难免会有那段时间的后遗症：&b&变得特别怂。&/b&&/p&&p&
演讲之前容易紧张，上台也容易紧张。但其实，也常常因为演讲得好而得到教授表扬和同学们的赞许。&/p&&p&
考试之前容易紧张，考试的时候还是紧张。但其实，我还是可以时常斩获满绩。&/p&&p&
学习的时候，coding的时候，还是容易胡思乱想，虽然已经比起高中好了太多太多。&/p&&p&
因为生活得太用力，我感觉到比一般人更多的压力，容易疲累，但是也容易亢奋。&b&对于那些明明知道自己应该可以做得很好的事情，却往往担忧多余自信。&/b&&/p&&p&
真的，我特别害怕你们任何一个会因为高考和自我期望太大而沾染上这种恶习，&b&真心地希望你们谁都不要用所谓的梦想、别人的希冀、班主任的嘲讽来绑架自己年轻的、自信的、简单的、无忧无虑的心。一定不要。&/b&&/p&&p&&b&我希望高考能够成为你们新生活开启的一块敲门砖，而不是压力的源头和难捱生活的结尾。&/b&&/p&&p&
很多人说想要回到高中那段无忧无虑的时光，而对于我，那是一段最无法回忆的日子：压抑、孤独、抓狂。&/p&&p&
我希望你们的高中不会是这样，我希望高考不会带给你们这些。&/p&&p&&b&这就是我高考前的辛酸与泪水，这就是我想要告诉你不要走的弯路。&/b&&/p&&p&&b&
六月加油。期待你们最好的成绩。&/b&&/p&&br&&br&&p&======================我是分隔线=========================&/p&&p&
其实说实话，我这篇答案的时候，纯粹属于自说自话，想要回忆一下曾经那段难捱的时光，却没想到会有那么多人有和我相似的经历。&/p&&p&
真心没想到。&/p&&p&&b&在我最难熬的那段时光里，我觉得全世界都是正常人，只有我奇葩不正常。那时候我藏着掖着，尽量让自己显得和大家一样。觉得孤独无从诉说，觉得全世界都不懂我。&/b&&/p&&p&
——努力让自己跟别人聊无关痛痒的话然后傻笑的时候其实心里在难过。&/p&&p&
——这真的不是矫情，因为你跟任何人说，他们都没法感同身受。&b&站在别人的角度想问题从来都跟共产主义社会一样难以实现，每个人都不过是在放大自己生而为人的感受。&/b&&/p&&p&
很多人私信问我，或者在评论区里问我，他们说自己现在的情况和我很想，我该怎么办。&/p&&p&
其实说实话，我也是高考后才能够真正慢慢挣扎出来，才敢回过头来看看那段乌云密布的生活的。我从来没有成形的方法帮助我解脱，我只知道：&b&一份压力离我远去了，就像一块积压已久的乌云终于飘离了我的天空，太阳重新闪耀光芒。&/b&&/p&&p&
如果说我有用到一些什么样的方法在高中时候解压和缓解，那倒还是有那么可取的几点的：&/p&&p&&b&1.
跑步。&/b&&/p&&p&我和我闺蜜一起跑，一是为了减肥二是为了让自己的身体劳累好在晚上身心俱疲地入眠。我查阅了众多缓解失眠的资料，这是我能够找到的最简单可行同时又有效的方法。我们往往跑6~7圈，时间紧，两千多米。效果还可以，贵在坚持。最重要的是，肢体舒展开伴随着精神的舒展和愉悦。这种感觉说不出来，跑完步你自然会有感觉，就像是平日里身边套着锁链，躯体沉重头脑昏沉；但是跑完步身体轻盈头脑清醒。尤其是冬日里跑完步的时候，&b&脸上凉凉的，脑子里面也清亮清亮的。&/b&&/p&&p&当然，绝对不限于跑步。打一场篮球比赛和打上几十分钟的激烈的乒乓球、羽毛球可以收获同样的效果，亲测。那这样看来，游泳、骑行、足球、排球等等运动都可以收获到不错的效果。&/p&&p&大概就是在运动的时候，&b&一方面舒解了生理紧绷，一方面放空了大脑。&/b&&/p&&p&&b&2.
读一本好书。&/b&&/p&&p&进入焦躁期后，大趋势是生理、心理、成绩的稳步下滑，但是在我的下滑期中有一段上升期，那个时候考到年级十几。很重要的原因是那段时间我在读书。读加西亚的《百年孤独》。因为书写得特别好，我课间捧着看，每天抽出来一节自习课看，晚自习前站在教室的窗台伴着夕阳看。&/p&&p&&b&——美好的发人深省的文字容易使人宁静。&/b&&/p&&p&我看书慢，看得细，细细吞咽。那个时候一旦烦躁了或者周围人在说话，我就抽出它来读。不知道为什么，我就觉得它能让我静下来。你一段世界觉得一切都有好转：每天跑步，每天看书，每天的题目做得特别顺手。&/p&&p&其实我现在回想起来，那段时间虽然我没有可以去寻求高一的感觉，但是我无意中接近了高一无忧无虑的那种状态：就是用自己喜欢的同时又能够让人静下心来的东西愉悦自己，然后会因为这种轻松愉悦而暂缓焦躁和难过。&/p&&p&在我看百年孤独的那三个月里（看书慢看书慢），我重回第一考场。算是一个小回升。&/p&&p&不过后来看完《百年孤独》再去看《霍乱时期的爱情》的时候，没有选择看下去，而是太急功近利想要保持住年级前列的成绩，放弃了继续看书，压缩所有学习无关时间，然后重新进入下滑。&/p&&p&所以，你看，有本好书多重要。或者，如果你喜欢其他&b&宁静的、典雅的东西&/b&，比如你喜欢弹钢琴，那就每天抽出来半个小时一个小时放松下自己。&/p&&p&注意，我说的是：让人宁静的东西。&b&这种东西不包括：&/b&&/p&&p&让你哭得稀里哗啦的言情小说和韩剧（姑娘该长大了）、让你热血沸腾的美剧（并无歧视，很多美剧都是精品，只是它不能作为现阶段的缓解品）、让你投入非常的刀塔星际和撸啊撸（并无歧视，我都有玩儿，但是它们不能作为现阶段的缓解品，同时容易上瘾，更重要的是，打完游戏容易兴奋和回味，不利于平静）等等。&/p&&p&&b&3.
在神经敏感期再去心动会很麻烦。&/b&&/p&&p&我处在神经敏感期的时候特别注意别人，生怕给别人带来不好的印象，生怕别人嚼我舌头根。在这种情况下，再去喜欢一个人，容易不受控制地思念、脑补美好画面。（别问我为什么知道TAT）中学时代的感情很美好，确实。但是在这种情况下，学习+感情的双重胡思乱想会让一个人内心错乱的。而且，请注意，在神经敏感期，&b&因为觉得全世界都不理解自己，所以容易感觉到孤独&/b&，所以，特别，容易，心动。（别问我为什么知道TAT）&/p&&p&4.
看到这篇文章的你请一定要记住，&b&你不是这个世界上唯一一个出现这种情况的人。&/b&&/p&&p&我那时候没玩儿过知乎，也没有人写过这些话。我就觉得这个世界上好像只有我一个人默默受罪，孤苦无望。所以如果你现在看到这里，如果你还在高三，请告诉你自己，&b&很多人都和你一样，没什么大不了的，你一定能走出来，放心。&/b&&/p&&p&&b&5.
一定要和父母沟通。&/b&&/p&&p&虽然我的父母老是觉得我给他们添麻烦，老骂我不争气。但是他们实际上还是给我了很多帮助的。包括带我去看心理医生，请心理学教授辅导，高考前一个月帮我找到了一个“没有狗，离学校近”的住处。高三最后三个月破天荒开始两个星期开车来看我一次，陪陪我。虽然有的时候我哭着给他们打电话，他们听几声就不耐烦地挂掉，然后无论我之后发疯般地继续打多少通他们都不会接，让我觉得特别无助。虽然如此，他们还是给了我特别多帮助。我的几乎整个焦虑症最严重的时期里他们都陪我度过了，那段时间真的也把父母折磨得特别难过。&/p&&p&对对对，我不能否认，这样做从某种意义上来看很“不孝”，我十几岁了，该独自面对生活的挫折。但是同时，我无论如何还是个孩子，我在远离家的地方，需要一个能够能我说话的人和一个无形的肩膀。如果我羞于对同学们说我的困扰，那我可以跟我最信任的亲人讲。他们一定会挂念我，无论态度表现得多糟糕，都让我有了倾诉情绪的出口。&/p&&p&所以其实很对不起父母，但是也很感谢他们陪我走过这一程。所以我说，无论如何，&b&你要和父母就这个问题沟通，他们会帮你的。他们要是不帮你，把这个答案给他们看。&/b&&/p&&p&&b&6.
不要害怕去看精神科医生，必要的时候需要借助药物治疗。&/b&&/p&&p&这没什么害羞的，作为新时代的年轻人，你应该有勇气直面自己可能在心理和精神上出了点问题，这没什么大不了的。你看我这么坦诚地将我的问题相告各位，没有匿名，我的很多朋友在知乎，他们会说“哦大喵，你高中的经历好吓人啊。”没什么大不了的啊，这就是我，没什么可遮掩的。&/p&&p&尝试下去看看专业的医生，别问我该怎么办了，我也不知道。我高中期间也没有能力把自己治好。但是使用精神缓解药物期间确实状态有改善，当然这种药不能长期吃。&/p&&p&失眠的时候试试安神类药物，极度严重的时候可以尝试下安眠药。但尽量不使用安眠药，对脑部有伤害，而且睡眠期容易较长。（亲测）&/p&&p&然后这几天还看到有些人在下面吐槽说：“为什么你们这种状态，都能考六百多，能上武汉大学，还不满足，还让不让我们这种普通学校出来的混了。”&/p&&p&其实我想说，&b&大概是每个人一开始抱有的期望不一样，&/b&我并不是那种，一开始梦想着考六百多上武汉大学、美梦成真或者成功逆袭的人；而是那种梦想着考七百多上清华大学或者香港大学最后却败给自己的人。&/p&&p&打个可能不恰当的比方，但是你明白我的意思就行了。我170cm，最瘦的时候不到50kg；高中的时候运动少，狂吃，长了好多好多好多好多（TAT）；大学努力减肥，夏天的时候减到55kg，室友说，行了，已经不胖啦，别减啦，你还不满足。&/p&&p&——当然不满足！我有过最瘦的时候，我有过什么都能穿进去腿又长又细的时候，我也有不过百的时候，我当然不满足。我尝够了瘦的甜头，我就想要回到最辉煌的时候。&/p&&p&这个比喻可能真的不太恰当，但是我只想说，&b&我有过最巅峰的时候，有着很大的希望去我梦想的大学，我做过最癫狂的梦，渴望过着最不平庸的生活。这是为什么我会不满足。&/b&&/p&&p&——一个人一旦有了最美好的时刻，他就容易幻想：“&b&假如我按照那个态势一直保持下去，我现在会在哪里&/b&。”&/p&&p&——虽然说好汉不提当年勇，但是我也难免感慨唏嘘。&/p&&p&还有人评论说，现在成绩不好，300多分，高一高二光玩儿了，高三才开始努力：“我很努力了啊，为什么你们那么多事情困扰还能六百多分！”&/p&&p&我读出了这孩子愤怒的感觉（笑）。&/p&&p&&b&Na?ve。&/b&&/p&&p&你看到了痛苦，但是我从来从来没有就此放弃，从来从来没有对自己说，算了吧，破罐子破摔吧，反正都学不下去了，别学了。&/p&&p&不，从来没有，虽然很挣扎，但是我仍然一步步跟着老师把该复习的复习了。虽然效率低下，但是我仍然挣扎着去做好能做的卷子，尽量听课。&/p&&p&300分同学，其实我很想帮你。但虽然我看到过很多最后几个月逆袭的例子，但是我也看到过更多没有逆袭的孩子。&/p&&p&抱歉，&b&我没办法讲鸡汤。我在跟你说实话。&/b&&/p&&p&我不是多聪明的孩子，我十几年的学习之路都是踏踏实实走过来的。到了大学虽然我参加了很多社团活动、很多比赛、到处浪，但是学习我一直都在踏踏实实地跟着。&/p&&p&很多孩子都这么踏踏实实地过完了高一、高二，站在高三最后的阶段里准备迎接高考了。&/p&&p&那你得有多大的自信和超一流的能力，才能在最后的一百六十天，超过他们几年如一日的兢兢业业呢。&/p&&p&——如果没有，那凭什么能够超越。&/p&&p&——对不起，我讲不了鸡汤，我没法说出那种“相信你自己你会超常发挥的”这样这样的话，我只想说一些实用的东西。&/p&&p&我只能说，我提供一点切入点，毕竟能提高一分是一分。So以下学习小tips。&/p&&p&&b&1.
看课本。&/b&&/p&&p&“一切的考题都源于课本”，我想这话你一定听过。在这个时间点里，我估计各位的高三生涯已经进入二轮复习阶段了，已经错过了一轮复习。所以，请你在跟紧老师二轮复习的步伐的&b&同时&/b&，去翻自己的课本吧。重新看每一个章节，真的咀嚼一下，理解一下每个知识点的含义，去慢慢构架自己的知识体系。像数学、物理、化学、生物那种课本上东西比较少的，可以&b&买一些复习专用的辅导书，带题带复习提纲带知识点详解的那种&/b&（不过我估计你的学校一般会统一订购）。先看知识点，先把自己捋清楚吧。而且一定要看得快一点，你时间不多了。&/p&&p&&b&2.
快速摸索出科学的学习方法：最重要的是能够将知识点灵活运用。&/b&&/p&&p&学习方法这个东西，只可意会不可言传。我曾经给几个高中生做家教，给我的感觉就是她们都很认真，她们的笔记拿出来我都惭愧：整整齐齐、认认真真、红蓝黑标记；她们知识点背的紧，但是不会做题。&/p&&p&是，所有的题目都源自课本，任何高考题都不能超出考纲范围。但是源自只代表发源地，题目本身可以有诸多变化，&b&而优秀的学习者，可以在面对一个题目的时候，快速在脑海中搜索出我解决这道题需要哪些知识点，哪些定理可以用在上面。&/b&这就是应用的能力。而这种应用，&b&来自于学习者良好的学习习惯和方法：他们能够将知识点真正理解而不是囫囵吞枣。&/b&&/p&&p&举个我当家教时候的例子。小姑娘高二的时候我高三，我给她辅导物理。人教版有一章讲机车的启动，两种方式：恒定功率和恒定加速度。她笔记记得漂亮，她背的所有公式。她说，为什么我做题都不会。我看了她那一章的卷子，满满都是红叉。一共八道选择题错七道。我说，那要不我们先来梳理一下知识点吧，你来告诉我这两种方式启动的过程吧。&/p&&p&&b&她眨着眼睛看着我，说，她其实一直没弄明白这两种启动过程。&/b&&/p&&p&然后我就要吐血了，当时她们一轮复习，正讲到那儿，那么长时间了，最基本的定义理解都没有做到。&/p&&p&所以我一点点给她讲了，啊这个加速度是怎么让速度变化的，力是怎么不变的，功率是怎么增加的，然后怎么就达到额定功率了，力怎么变小了，最后怎么平衡了，速度怎么不增加了，怎么就匀速了。F-t图怎么画，a-t图怎么来的，v-t图又是神魔鬼，统统讲了一遍。&/p&&p&然后她豁然开朗，然后那块儿知识点就慢慢战无不胜了。&/p&&p&后面给其他高中生辅导的时候也几乎是类似的情况。&/p&&p&
——“老师讲过配平化学方程式吗？”&/p&&p&
——“讲过，你看笔记在这里。”&/p&&p&
——“那你给我配一个。”&/p&&p&
——“啊，其实我不太明白是怎么配的啊。”&/p&&p&
——“……好吧，我教你。”&/p&&p&
——“老师讲过怎么求性状的概率吗？”&br&
——“讲过好多啊，你看这里好多笔记。”&/p&&p&
——“那你给我求求这个题里的。”&/p&&p&
——“啊……其实我还不太明白……”&/p&&p&
——“得得得，我给你从孟德尔那儿开始&b&重新捋捋，咱得把每个过程都搞清楚&/b&。”&/p&&p&
就是这种情况，老师所有的东西我都听了，但是&b&我没听明白，我也没问&/b&，我稀里糊涂地过去了。到末了我还要抓狂地问一句：“&b&凭什么我这么努力但是我考不出好成绩？！&/b&”&/p&&p&&b&Na?ve。&/b&&br&&/p&&p&
孩子，原因就在这里。尤其是数理化生这种东西，定理和某些特定方法要背，但是理解更加重要，只有理解了它的过程、原理，才能够更好地去运用。&/p&&p&
记住，题目来源于课本，课本不可或缺。但是题目会变化，它一定不会和课本完全相同，出题人没那么傻，不然就不叫选拔性考试了。&b&你只有理解了定理，才能够在变化中也能够很好地应用它。&/b&&/p&&p&
大概就是&b&举一反三&/b&的道理。&/p&&p&
前天脑抽风，把知乎答案链接短信发给了爸爸。元旦跟妈妈打电话的时候，她说，父亲看完当着兄弟众多大男人的面哭得稀里哗啦。父亲发给母亲看，母亲一边看一边哭。（= =||一家子矫情货怎么破）&br&&/p&&p&
他们算是陪我走过了所有最难的路，所以很感谢他们。&/p&&p&
我相信每个父母都更希望孩子健健康康地活着，我们每一个也都是他们得骄傲与希望。&/p&&p&
所以我希望你们每一个，都能够尽量避免和预防这种焦躁，也希望已经在焦躁里的你，能够尽快找到平稳平和的心态。Happy New Year~&/p&&img data-rawheight=&550& data-rawwidth=&640& src=&/35d763fc6ab697d81c75b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/35d763fc6ab697d81c75b_r.jpg&&&br&&p&
在寒假之前大概不会再更了。抱歉我应该没有气力去一一回复那么多问题。或许寒假再见。总之我祝你们高考都顺利，希望所有的好孩子都有个好未来和好人生。&/p&
由于答案能够看到的人越来越多，本着对大众、尤其是高中生负责任的态度，喵渣在15年元月一号将此答案进行一次更新。变动包括：&对文章中出现的大量错别字进行修改，如有遗漏还请海涵。&增加小部分经历细节，使答案更完整。&减轻焦躁的一点小建议。&关于学习…
谢邀。&br&&br&&b&第一个问题，抱歉，不是的。高三不是一个人知识的巅峰期。&/b&&br&&br&我又要举我和我外婆的例子了。&br&我会英语，会法语，能写乱七八糟的文章，可以跟人聊古典艺术史、文学史、古典乐、军事史、游戏、地理、饮食、篮球、足球、网球、风俗史。&br&我外婆不会英语，不会法语，除了越剧《红楼梦》和锡剧《珍珠塔》外背不出任何曲文。但她会做鸡笼，会砌砖，会养花，会做藤椅，会做蒲扇，会摊面饼，会编篮子，会修自行车，会绣鞋子，会打毛衣，会用缝纫机打全套中山装。这些我一点儿都不会，我甚至不知道怎么下手。&br&&br&我和我外婆，谁的知识丰沛一点？&br&如果将知识狭义成课本知识、书面知识、语言概括的知识，我也许比我外婆厉害些。&br&但知识如果广义成人类认识的综合，生活知识、人情知识，我跟我外婆毫无可比性，仰之弥高。&br&&br&高三亦复如是。&br&&b&高三为了备考的学生，会背诵一大堆凝结好的知识，给人一种富有知识的错觉。但那些更多是索引，是入门。&/b&&br&举个例子。多少人都背历史，都知道文艺复兴三杰米开朗琪罗、拉斐尔和达芬奇，知道文艺复兴大师多。能说出当时意大利其他大师吗？姜波罗尼雅？里皮父子？安杰利科？马萨乔？乌切罗？提香？乔尔乔内？佩鲁吉诺？怕是不能吧……哪怕对三杰，能有多少认识呢？大多数人也就是背得出一些课文上的描述，而已。&br&&b&这些是索引，是入门，是大纲，但不是知识本身。知识没有这么狭窄而脆弱&/b&。&br&&br&许多人上了社会，会觉得忘记高中化学了，忘记高中物理了，忘记高中地理了，不会解高数题了不会求导了，不会做受力分析了，哎呀呀，现在只知道附近哪个馆子的菜更好吃了，知道哪个游戏的破解补丁在哪里下了——但这其实也是知识。也许因为更生活化，更不凝练，让人觉得无趣，但这毕竟也是知识。&br&&br&&b&对大多数有一定总结和归纳能力的人而言（不排除有些一再犯同一错误的），你的知识，总会随时间慢慢增长的，虽然也许无法归纳为语言，但你所知道的，只是与日俱增。虽然也许意识不到，但这些知识，其实并不比高三那些书面凝结的知识跌份儿。&/b&&br&&b&术业有专攻，而已。&/b&&br&&br&&br&&br&&br&&b&第二个问题。&/b&&br&&b&大学的意义不单纯在于学。当然，学习也是一种选择。&/b&&br&&br&理想中的古典大学精神咱们就不提了，只说现实生活。&br&如果没有大学这个缓冲地带，学生们得怎么办呢？&br&18岁，高中毕业了；没有大学，那么，要么就直接进社会工作，或者去一个大学的替代品里学习知识。两者必居其一。&br&&br&&b&大学让你有机会，也有合理的理由，远离故乡，至少离开父母身边，去尝试成长。国内许多学生在大学之前没有正常的社交和自由生活。国内大学的课业不如高中紧张严密，于是你有可能做出选择——做个好学生，或者多经历些，甚至创业或者当个情圣。大多数人人生中第一段相对自由的时光，是大学里来的。&/b&&br&大学未必提供更高质量的学习，但提供更多的可能性，是未成年人和社会人之间的一个缓冲带，而且基本是默认的。大学给你成长的可能性，虽然不那么多，但总会比高中多一点。&b&在这个相对安全的缓冲带里，你可以尝试一切可能性，也包括犯些错误。勤奋学习是其中的一种选择，虽然很好，但你依然有选择。&/b&&br&&br&&b&等你以后在社会里再度失去自由时，就会明白这段时间的可贵了。&/b&
谢邀。 第一个问题，抱歉，不是的。高三不是一个人知识的巅峰期。 我又要举我和我外婆的例子了。 我会英语，会法语，能写乱七八糟的文章，可以跟人聊古典艺术史、文学史、古典乐、军事史、游戏、地理、饮食、篮球、足球、网球、风俗史。 我外婆不会英语，不…
&p&1.未必要选一个自己喜欢的专业，但请务必选择一个自己不讨厌的专业。&/p&&p&2.很多高中生不擅长英语口语、office软件，因为高考不考。但请在大一入学时开始刻意学习，不然四年后，你还是不敢跟老外说话，做不出好看的ppt。&/p&&p&3.所谓舍友，就是被安排成为朋友的人，请努力和他们搞好关系。大学期间的宿舍生活，会慢慢纠正原生家庭带给你的性格缺陷。&/p&&p&4.请为自己培养一项爱好，并且不要羞于展现给别人看。在大学里，一个没有标签的人，很难被别人注意到。&/p&&p&5.多学一些专业内的知识，且不要思考“学这些有什么用”。对于大多数人来说，大学期间是一生中学术知识的巅峰。&/p&&p&6.不要因为学习耽误恋爱，也不要因为恋爱耽误学习。&/p&&p&7.多尝试，不要怕犯错误，这四年是你人生中犯错误的代价最小的四年。&/p&&p&8.翘课并不罪大恶极。但假如你翘课是因为“太困，起不来”的话，那我收回第一句。&/p&&p&9.不要做愤青。先搞明白这世界正在怎样运转，再考虑这世界应该怎样运转。&/p&&p&10.虽然大家都说读大学应该谈个恋爱，但不要为了谈恋爱而谈恋爱。参加学生会、社团同理。&/p&&p&11.成绩好并不能说明你很优秀，但成绩差到挂科一定说明你很low。&/p&&p&12.可以追明星，但请不要时刻将自己的偶像展现给别人看。&/p&&p&13.以上没有任何一条是完全正确的。&/p&&p&14.我希望你们在高考前不要看到这篇回答，如果看到了，请点赞，关注作者，然后卸载知乎，好好刷题。&/p&&p&7月6日更新：&/p&&p&高考结束一个月了，我的这篇回答被顶上了第一个，是不是卸载知乎的小朋友们又把知乎给装回来了？来更新一下：&/p&&p&1.对第三条的解释：高考前，你的朋友大多是跟你性格相近的人，那是自然而然的性情相投。高考后，你要开始学会和各种各样的人相处，甚至学会和性格迥然不同的做朋友。脱离自己交际的“舒适区”，才能真正扩展自己的交际圈，纠正自己并不完美的性格。&/p&&p&2.对第十条的解释：“不要为了谈恋爱而谈恋爱”，意思是恋爱并非某一个时间段的必修课，爱情是上帝赐给人的礼物，需要深不可测的缘分，强求不得。有的人不断更换交往对象，却终其一生没有遇到过爱情，有的人一生只遇见了一个人，这个人恰恰就是对的人。&/p&&p&3.对第十二条的解释：追星是一件很私人的事，当前大家的审美取向千差万别，你喜欢的明星，可能别人并不喜欢，甚至讨厌。每天在社交平台为自己的偶像大吹大擂，是一件很招黑的事情。所谓“一粉顶十黑”，就是这个意思。如果你还不能理解，请参考在朋友圈刷屏的宝妈们，有时候真的忍不住想回一句“恕我直言，你家孩子真没有那么可爱”。&/p&&p&4.关于复读：本人就是复读生，第一次高考成绩547，第二年成绩649。只想说复读这个选项并不适合所有人，假如你高