「生活家」共享单车火了！可是，你掌握正确的骑车姿势了吗？
「生活家」共享单车火了！可是，你掌握正确的骑车姿势了吗？
随着共享单车的盛行，越来越多的人选择骑自行车这种低碳方便又健身的方式出行，还有的人希望通过骑单车达到减肥的效果。但是，如果骑自行车的姿势和方法不正确，不但减不了肥反而会增加体重，甚至可能造成身体组织的损伤。想美上天帅上天么？这些正确的骑单车姿势你得先get!骑单车好处多能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。能提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉。关节、韧带也得到相应的锻炼。能减肥, 使你的身段更为匀称迷人。自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织。环保。现在的空气质量是越来越差了，其中很重要的原因就是汽车尾气的大量排放，骑自行车则完全没有尾气，可以为我们蓝天工程做点贡献。省钱。买一辆汽车的钱，买自行车N辆。想想看，如果你早上下楼买早点发现自行车丢了，没事，中午去买过一辆就是，若是汽车，恐怕就不能这么简单了。不塞车。塞车是每个城市的交通癌症，在自行车道上，听着汽车们不耐烦的喇叭声飞速的骑车，那叫一个爽。骑车能减肥吗？你看看职业车坛哪个是胖的？业余车坛的高手哪个是胖的？骑车不能减肥？破解！怎么骑才能减肥？首先骑行需要达到一定的强度，才能大量消耗肝糖原，你需要骑够一定的时间，才能够消耗完肝糖原，再坚持下去，才能正常的燃烧脂肪。然而脂肪的燃烧效率不高，所以运动强度不能太高，时间也不能过长，时间过长会导致低血糖。建议中等强度骑行时间在1.5小时以内。骑行完切记要做好运动后的腿部拉伸和按摩。当然，最最重要的一点是：骑行完你不能暴饮暴食。你得少吃！骑自行车的正确姿势坐垫角度一般坐垫需要水平安装，或者前端稍稍低一点，但尽量不要前端上翘。有人骑完车后常常会抱怨胯下痛，这可能是坐垫前端对PP或大腿内侧的压力过大所致，这时需要检查一下你的坐垫是否水平，甚至可以将坐垫的鼻端稍稍向下调整一点，这样做可以减轻对胯下部位的磨损。还有减少磨损的有效方法：穿上带护垫的骑行裤。`坐垫高度坐垫高度不合适，长途骑行后会出现膝盖疼痛，且多数时候，人体膝盖的损伤不可恢复，医生也仅能帮你保持状况不再恶化，需要重视坐垫高度的设置，保持正确的姿势则不会损伤关节。当脚蹬到最低点时，腿可不费劲地伸直，膝盖可以不用弯曲，但腿稍稍使劲伸直的时候，膝盖可以有微量弯曲，就好了;这样在骑行中可以让血液在骑行过程中通过膝盖。如果你还不适应新单车，不习惯把坐垫调得过高，可先降低一些，慢慢再升高，一且以安全为先。背部、脖子的姿势骑行中需要背部是直的，但不是竖直，是前倾而笔直的，要从臀部前倾，而不是腰部或后胸，否则变成罗锅或虾米-----不仅仅是为了好看，更是需要让脊柱尽量笔直，否则长期骑行后, 会背痛难忍。脖子自然挺直，别太低或太挺，否则脖子会酸-----如果你感觉脖子要低一些、耷拉着脑袋才舒服，那你是需要休息了，尽快去休息吧。
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身上着了火正确的灭火方法是什么?
社川冈板03F
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1.不能奔跑,应就地打滚.2.如果条件允许,可以迅速将着火的衣服撕裂脱下,浸入水中,或掼,或踩,或用灭火器、水扑灭.3.倘若附近有河、塘、水池之类,可迅速跳入浅水中,但如果烧伤面积太大或程度较深,则不能跳入水中,防止细菌感染或其它不测.4.如果有两个以上的人在场,未着火的人要镇定,立即用随手可以拿到的麻袋、衣服、扫帚等朝着火人身上的火点覆盖、扑、掼、或帮他撕下衣服,或将湿麻袋、毛毯把着火人包裹起来.5.用水浇灭,但应注意,不宜用灭火器直接往人体上喷射.
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扫描下载二维码风油精竟然就这样火了，正确的使用方法原来是……-微众圈
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风油精竟然就这样火了，正确的使用方法原来是……
摘自公众号：发布时间： 23:25:48
最近“风油精”这位老干部突然火了起来！
要问原因？科科......不可描述
这让我们这种忠实风油精用户如何面红耳赤的用这风油精？
小微不禁感慨这真是一个骚动的夏天只能一本正经告诉你如何正确使用风油精！
去味提香 每每一打开自家鞋柜的时候，总会有一股酸臭气味扑面而来（全家汗脚简直了！），味道绝不比臭豆腐差！
一般的空气清新剂只能做到覆盖空间内的气体 想要完全清除你可以把开了盖的风油精放进鞋柜臭味即可消去 这样做就好像给鞋子喷洒了香水一样 下次再打开鞋柜一定有一股清凉的气息帮你提神醒脑一整天出门上街也是美美的
清除污渍 人再懒也要美所以洗衣服这种事情萌编一向是亲力亲为的！洗衣服最怕碰见什么？没错！就是顽固污渍不论加入多少洗涤剂，放在洗衣机里洗多久都于事无补，简直让人心塞到爆！
不过你知道风油精也能变身污渍么？在衣服的正反两面都涂上风油精等待几分钟后用棉花球之类的工具在油漆上轻轻擦拭用风油精清洁完后的衣服不仅污渍全无更带着清新提神的气味
缓解咽痛 你说谁没个咽喉肿痛嗓子嘶哑的情况看病吃药人家说你矫情但是放着不管却又真真难为了自己
这个时候风油精也能发挥作用将风油精涂在颈部再用手掌，反复推擦摩擦直至皮肤发热1至2个小时后咽痛就可以得到缓解或者痊愈哦~以后咽痛这种小事来两滴风油精就搞定啦！
驱赶蚊虫 夏天最让人心理不平衡的一点就是蚊子的偏心眼！为什么有的人血型就这么招蚊子呢？别担心！洗澡的时候在浴缸里加几滴风油精进去泡一泡出来就不怕蚊子来打扰啦
预防中暑夏季高温各位出门工作免不了要出行在大太阳底下
把风油精擦在人中、太阳、印堂等穴位轻轻揉搓即可 此法在你中暑了之后一样有效让你重新恢复状态！
但是只要有心，即便小小风油精也能开发出无数（隐藏的）妙用哦！随身备一瓶风油精，也不见得是多麻烦的一件事，说不准哪天它就发挥大作用了！ （来源：网络）你还想知道的这些事★或将成为玉林城区首个！一个国家4A级的旅游景区正在创建，旅游区范围约3平方公里！★看了想哭……玉林这些充满温情的国营或集体老店，就这样一间一间，慢慢消失了！★催泪开拍！杨科璋事迹将拍成微电影！请备好纸巾~★太凶残！北流一男子晚上在床上被捅死？事发南宁恒大苹果园！★责编：黄兰萍丨主编：宋建州玉林新闻网 玉林日报社中心 出品
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《口袋妖怪GO》火了 这是AR的正确姿势吗？
　编辑：张妍
　　当你打开游戏，启用地图和定位功能之后，游戏会在摄像头实时拍摄的画面中叠加《口袋妖怪》的游戏内容。推出《口袋妖怪GO》后，任天堂的股价在上周五实现大涨。
　　一款叫做《口袋妖怪GO》(Pokemon Go)的手游在欧美火了，为了玩游戏，不出门的宅男都走上街头，很多瘦身主义者也将玩这款游戏视为减肥良方，甚至有玩家为了玩游戏，一头栽下大桥，酿成了命案。
　　除了在澳洲、北美等地获得热评。在还未上线的中国，＃PokemanGo＃这一话题的微博阅读量已经超过两亿，有爱好者甚至冒着风险开启了虚拟定位，只为抢先体验。
　　你不禁会问，这是一个什么样的游戏，竟有这么大的魔力？
　　它由老牌游戏厂商任天堂和游戏公司Niantic共同开发，最大亮点是将AR(增强现实)技术和宠物小精灵的角色设定结合起来。
　　具体来说，当你打开游戏，启用地图和定位功能之后，游戏会在摄像头实时拍摄的画面中叠加皮卡丘、杰尼龟等小精灵，这些精灵可能会藏在任何角落，你需要拿着手机四处走动，发现它并且抓住它。
　　更好玩儿的是，小精灵出现的位置也有迹可循，比如杰尼龟、金鱼王可能更容易在河边找到，皮卡丘或许会蹲着电视机上……除了收集精灵，玩家们还可以按照指引去特定的藏宝点寻找精灵球和怪兽蛋，当收集的精灵达到一定数量之后，就可以参加比赛和其他玩家一起PK了。
　　有人评价这是“童年杀”，也有人惊讶这是高科技，感叹AR就这么猝不及防来到身边。
　　AR技术更容易普及
　　其实，AR已经不是新技术，这项技术已经在玩具、家装、军事等诸多领域开始应用。比如，市面出现的儿童玩具卡片，拿手机摄像头对准，卡片上的图像就会在屏幕上立体起来：卡片上是一匹马的话，马儿就会跑起来；是飞机的话，飞机就会起飞和降落。用宜家的官方App，也可以看到一件虚拟家具摆在家中到底是什么样子。
　　也就是说，只要你打开手机，下载相应的应用程序，再配合道具，就可以看到AR效果。
　　除了手机软件领域的应用，科技巨头也一直在尝试将AR技术开发成新的产品。在2012年4月，谷歌曾推出了Google Project Glass，这是一款具有增强现实功能的智能眼镜，但在坚持三年后被暂停。在谷歌宣布暂停眼镜项目的第三天，微软紧接着发布了HoloLens全息眼镜。
　　前赴后继的巨头证明了AR领域有巨大发展前景。根据市场调研公司Digi-Capital的数据，到2020年，AR的市场规模将达到1200亿美元，远高于VR的300亿美元。
　　然而，设计出一款符合大众预期的AR硬件产品也相当困难。以创新能力著称的苹果，在过去的几年中，收购了一系列在AR领域的创业公司，也积累了众多相关专利，却依然在谷歌、微软、Facebook这些巨头的躁动中保持沉默。
　　“成熟的AR产品需要解决很多技术问题，比如计算机视觉、空间定位、运动追踪等”，影创科技CEO孙立认为，“VR到消费端可能还需要10年，AR会距离更远”。
　　这家公司上周宣布推出三款AR智能眼镜，并发布了类似微软Hololens的全息头盔halo。新浪科技在现场体验的双目AR智能眼镜，在产品设计、视场角、人机交互等层面上依然有很大的提升空间。
　　由于在技术上仍然存在瓶颈，距离成熟的AR设备出现还尚需时日，然而，AR应用却会比VR来得更快。“智能手机就是能简单实现AR效果的硬件平台，而实现VR则需重新设计硬件”，一名VR/AR行业的研究者称，“这也意味着在技术层面或者是软件层面，我们将迎来AR应用的春天”。
　　手游是AR商业化的正确姿势？
　　此前，业内对AR技术的着眼点，更多的放在放在医疗、军事、培训等行业。越来越多的人开始意识到，这项技术除了在行业应用中大展拳脚，也可以在大众娱乐中占据一席之地。《口袋妖怪GO》的火爆，或许为AR技术大规模商业化指了一条明路。
　　除了游戏获得追捧，获得源源不断的收入之外，推出《口袋妖怪GO》后，任天堂的股价在上周五实现大涨。有证券分析师一改之前的看法：原本认为《口袋妖怪GO》的商业化前景平平，市场反应却远远高出期待。
　　专注于AR应用的Niantic也可以松一口气。在推出《口袋妖怪GO》之前，这家公司此前已经推出一款名为《Ingress》的游戏，也是将AR与地理位置结合，让玩家对现实世界中虚拟的能量源或者基地进行占领、防守和抢夺，在欧美获得了百万级别的用户。
　　因为手游本身具有的亲民性和巨大商业化前景，Niantic一直都选择将游戏作为探索方向之一，特别是选择与任天堂合作。《口袋妖怪GO》一夜爆红，终于让这家公司从默默无闻走到公众眼前。
　　然而，这款游戏后续发展也可能面临阻碍。据媒体报道，已经有玩家抗议这款游戏耗电量巨大，对网速要求较高，而且特别消耗流量。
　　其实，这也在一定程度上反映了AR技术在手机上应用依然存在问题。除了耗电、耗流量之外，实现AR效果还对手机性能要求颇高。因为AR是在真实的图像中叠加虚拟的景象，如果想要位置合适的话，手机就需要运行计算机视觉算法，这对相机的成像质量和手机处理芯片都有要求。在Pokeman Go中，水系精灵一般会出现在有水的地方，是因为运行游戏时，手机已经在一定程度上识别了拍摄的景象。
　　“鉴于手机硬件还达不到理想效果，也许很多用户只是抱着尝鲜的姿态才去下载试玩，Pokeman Go会不会被变成现象级游戏，还需要后续再观察”，这名研究者表示。
　　如果说《口袋妖怪GO》这款手游能够带火AR游戏，甚至让AR概念被大众接受，但依旧离AR真正普及的日子还远。最终的AR产品可能是一个正常的眼镜形态，而实现这个产品的路上还有无数的技术难题需要被解决。
新闻纠错：022-
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