吃完青苹果后可以吃红豆薏米粥大便更粘吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-17 05:27 标签： 红豆薏米粥吃多久除湿
(鸟山上的猫)
(这都是命)
(不系之舟)
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第三方登录：红豆薏米粥什么时候吃最好 美食要吃对时间
　　众所周知，是一款养生粥，对于这样一款诱人的美食，人们就会问呢?是什么呢?红豆薏米怎么做的呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。
　　红豆薏米粥是一道具有养生功效的美食，深受大众的喜爱。
　　红豆薏米粥什么时候吃最好
　　红豆薏米粥什么时候吃最好呢?建议早上使用，早上胃活动能力强，比较容易消化吸收，而晚上胃处在休息的阶段，若这时候吃红豆薏米粥的话，不仅会影响消化，且营养也吸收不了。
　　红豆薏米粥的其他食用建议
　　对于想通过红豆薏米粥来去湿气的人群，建议长期食用。因为一般体内痰湿较盛是长时间积累的，从饮食调理的话完全去除是非常困难的，一般可以长时间喝，没有规定一天几次的粥但可以长时间喝的，一天三顿喝都可以，但如果体内湿邪较大，建议最好能喝中药调理一下，单靠红豆薏米粥是不行的，平常还要注意其他饮食，不要吃辛辣刺激及生冷油腻的食物。
　　多锻炼身体
　　对于不同体质的人，在煮红豆薏米粥的时候添加不同的食材，具有不同的疗效哦!
　　1)体质偏寒：里面可以加一点温补的食物，像桂圆、大枣都可以;
　　2)失眠：体内也有明显湿腻的感觉，那就加一些莲子、百合;
　　3)女性痛经：可以把薏米去掉，熬点红豆汤，再加上一些姜片、大枣、红糖，喝下去暖暖小腹，也可以缓解疼痛;
　　4)关节疼痛：加一些生白芍、生甘草，酸甘化阴养血除痹。
　　红豆薏米粥怎么做好吃
　　红豆薏米粥怎么做好吃呢?前期的准备工作很重要，因为红豆和薏米都是比较难煮的食材，因此在煮之前必须先用水泡上2个小时候，若想好吃的话，可根据自己的口味加入自己爱吃的百合、黑芝麻等。下面为你介绍两种美味红豆薏米粥的做法：
　　做法一
　　材料：红豆200克，薏米200克，红薯适量，南瓜适量。
　　1、将红豆和薏米倒在锅里，加足量的清水。
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