怎么帮孩子戒掉游戏瘾_沉迷网游_沉迷游戏_游戏瘾___亲贝网
旗下网站：
怎么帮孩子戒掉游戏瘾
怎么帮孩子戒掉游戏瘾（配图）
随着科技的发达与电脑的普及，越来越的孩子需要接触到电脑，面扩展的同时也让很多孩子陷入游戏的世界无法自拔。孩子的游戏瘾让很多家长和老师都感到束手无策，怎样才能戒掉孩子的游戏瘾呢？亲贝网提示家长朋友，对于孩子痴迷游戏的状况，最好不要通过过激行为进行干预，应该正确的引导孩子，从心理上帮孩子戒掉&游戏瘾&。
据了解，很多孩子玩网络游戏只是一种娱乐，通常沉迷网络游戏的孩子，都是在中个人意志被压抑，人格不被尊重，和父母沟通有障碍的孩子。对于这些孩子来说，网络游戏仿佛是孩子的虚拟生命，他们在现实世界中得不到的独立自主、温暖还有情趣，在虚拟的世界里都得到了满足。所以常常可以看到，在现实中表现得懦弱的孩子在游戏中的角色却非常勇敢，孤僻的孩子在游戏中却非常有合作精神，冷漠的孩子在游戏中是侠肝义胆。这样的情形孩子怎么可能不迷恋呢？
对于这种情况，亲贝网建议家长，最好不要选择对孩子感兴趣的东西表现出排斥的态度，如封网、设置电脑密码等，斩杀孩子的虚拟生命；如果这么做的话，孩子一定会对家长产生厌恶、对立的情绪。正确的做法是在现实世界还原网络世界中能提供给孩子的温情与理解，独立与自由，和孩子建立起良性沟通并帮助孩子在现实中找到能够发挥他们特长的舞台。
比如，孩子喜欢格斗类的游戏，那么就试着带孩子去参加一些武术、跆拳道的相关活动；喜欢球类竞技，就带他去打球看比赛等等，将对游戏本身的兴趣转移到游戏背后的奥秘，有利于孩子知识和能力的培养。还可以定期带孩子组织联谊活动，让孩子更多地和同龄人相处，并从中获得自信和成就感。
亲贝网提示家长朋友，只要找对合适的方法，孩子一定能够从现实世界获得比电脑游戏更强烈更真实的快乐体验，从而戒掉孩子的&游戏瘾&。
如果您有与“沉迷网游沉迷游戏游戏瘾戒除游戏瘾孩子沉迷电脑”的相关问题，请向提问
看了怎么帮孩子戒掉游戏瘾的网友还看了
>> 更多关于英父母领孩子户外冒险戒游戏瘾 束缚让童年沉迷
来源：凤凰网游戏
随着科技的不断发展，现在的孩子从小接触的都是各种先进的玩具，而大部分的父母认为关心孩子就是给他们最新的玩具和电子产品。那么，事实是这样的吗？很显然，这样的做法并不合适。
英国诺丁汉郡米克夫妇为防止女儿看电视和打游戏成瘾，给她们制定了在一年内体验100种运动的挑战计划。借此，米克夫妇鼓励女儿们培养积极的心态，多与人打交道，从而变得更加自信、开朗。目前，米克一家四口正在制定最新的计划，准备在来年一一实现。
在这充满冒险的一年里，米克夫妇每周末都带着两个女儿一起走到户外，体验各种考验体力和毅力的活动，其中包括高空走绳索、觅食、浮潜和跳崖等。此外，为检验女儿的社交能力，米克夫妇还鼓励她们在校门口宣传义卖烤肉食品以筹善款。米克夫妇将这些冒险体验记录下来，并分享到网上来鼓舞其他人。他们希望父母能对子女产生积极的影响，而不是将富有可塑性的孩子紧紧地捆绑住。
事实上，米克夫妇并非是热衷冒险之人。但随着孩子慢慢长大，他们越发觉得一直坐在电视或电脑前对其成长不利。现在，女儿们自发地参与这些活动而不需要父母强制要求，看电视和打游戏的时间也越来越少。
英国这对夫妇的行为让小编想到了最近热播的&爸爸去哪儿&，在远离都市的乡村里，孩子们需要靠着自己去完成一些任务获得食材等。在没收了手机、、玩具等现代化的娱乐工具之后，这些从小娇生惯养的孩子们，从一开始的抗拒、哭闹，到后来的自觉遵守&游戏规则&。
短短几天之内，就有这么大的转变，从离不开父母和现代化玩具，到后来的积极完成任务，不再抵触和抗拒，这才让我们意识到正确的引导和适当的&放手&对孩子有着怎样的作用。
正如这对夫妇所说，我们应该带给孩子更多的选择和体验，而不是将富有可塑性的孩子紧紧地捆绑住。在许多父母抱怨孩子沉迷电视和游戏的时候，有没有想到过带另他们真正体验生活，而不是整天让他们过着一个房子到另外一个房子的生活。
[责任编辑：赵凤鹏]
相关新闻：
用户名&&密码所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立　
04/21 07:02
04/21 07:02
04/21 07:02
04/21 06:49
04/21 11:28
03/09 16:46
02/24 09:56
03/09 16:45
03/09 16:45
02/27 16:10
03/13 08:17
03/12 08:43
03/12 07:22
03/12 07:57
03/20 09:48
09/07 09:38
09/07 09:38
09/07 09:39
09/07 09:39
09/07 09:39
04/26 09:49
04/23 08:47
04/23 08:57
04/23 09:14
04/23 09:22
48小时点击排行
财经 · 房产
娱乐 · 时尚
汽车 · 旅游
科技 · 健康理科高考状元曾沉迷于网游 戒网瘾后成为学霸
[摘要]鄂州高中高三（6）班学生刘嘉源凭借619分摘得文科桂冠。姓名：刘嘉源 出生日期：1998年毕业院校：鄂州高中 高考总分：619分语文：126分数学：142分英语：144分文综：207分出生地：鄂州市区昨日上午，高考成绩公布后，鄂州市文理科状元也出炉了。鄂州高中高三（6）班学生刘嘉源凭借619分摘得文科桂冠。随后，刘嘉源在母校接受了采访，原来曾经的他也是个玩游戏上瘾的网虫，在经历了成绩大幅度下滑后，下决心戒掉，重新成为“学霸”。高考结束他估分620分，与实际分数仅1分之差。 曾爱玩网游成绩起伏不定对于自己的分数，17岁的刘嘉源不算满意。他认为卷子蛮简单，分数还有进步的空间，所以他没料到自己会成为状元。刘嘉源毕业于鄂州市一中，初中就以优异成绩被鄂高素质班提前录取，由于更偏爱人文历史，他选择了文科。可是，进入高中后，刘嘉源的成绩并不突出，反而如曲线般上下浮动，有时考全校40多名，有时又能考全校前几名。这与他爱玩网游不无关系。在高一时，他常常趁假期到网吧玩网游，一玩就是五六个小时。“高一课程不太紧张，所以不爱学习，除了玩网游，还老和同桌一起上课打瞌睡。直到进入高二才意识到问题的严重性，再不学习以后就考不上好学校了！”刘嘉源说。而且，他特别提到自己最敬佩的人是史铁生。在读完《我与地坛》后感触颇深，一个双腿残疾的年轻人对生活都充满了希望，自己有什么资格去浪费时间、浪费学习的机会。从那以后，他戒掉了网游，把心思放在了学习上。课上用心学下课放心玩高二下学期，刘嘉源调整了学习状态，变得用心和勤奋，成绩也趋于稳定，总是能考全校前几名。刘嘉源说，在课堂上，他总是把老师讲的重点内容一一记下，直到弄懂为止。对于相似的题型会归纳总结到一起，绝不允许自己犯第二次错误。实在不会的东西就背下来。正是因为如此，他可以课上高效学习，课下放松自己。以语文为例，他会把基础选择题牢牢把握住，保证不错一题。文综里的历史和政治则强记书本上的专业术语，在答题过程中尽量用术语。英语就要注重对词汇和句型的积累，尤其是在阅读文章的过程中积累词汇。数学就要归纳模板，重视细节，规范答题。和妈妈是朋友相处无压力班主任彭梅芳教了刘嘉源3年英语，这次刘嘉源的英语分数全班最高，也是所有学科中最高的。在彭梅芳看来，刘嘉源并不属于勤奋型的孩子，甚至有些贪玩。但他上课十分用心，总能消化老师讲的内容，平时考试都在全校前10名。妈妈廖彩云从刘嘉源初二起就开始专心陪读，爸爸则在深圳打工负责养家。提到妈妈，刘嘉源十分感激，虽然妈妈把全部精力用在陪读上，但他并没有从妈妈那里感受到压力。高考临近，他不愿看书，常常出去散步、打羽毛球，妈妈也不反对。廖彩云说，自己文化程度不高，孩子的学习全部靠他个人。她的任务就是把儿子的生活照料好，把孩子当朋友，不给他压力。“不可能每个孩子都能考上清华北大，只要他在认真学，考哪个学校都行。”高考结束了，突然闲下来的刘嘉源还没想好剩下的两个月假期干什么。对于读哪个学校，他自己开始计划的是浙大，因为习惯了依赖妈妈的他想去外省看看，学会独立生活。
正文已结束，您可以按alt+4进行评论
相关搜索：
[责任编辑：mlightwang]
热门搜索：
Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved怎样让老公戒掉游戏瘾啊【青州吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：562,489贴子：
怎样让老公戒掉游戏瘾啊收藏
快试试吧，可以对自己使用挽尊卡咯~◆◆
我老公天天爱玩游戏，一玩一天饭也不吃，我一说他，他就和我吵架，烦杀连。为了个游戏害得我们夫妻感情也不和了，值的吗。怎么才能让老公戒掉游戏瘾啊。。。
把网断了。。
不要着急，慢慢来，如果他玩的时间确实太长了，就找个具体的事情让他去做（注意让他做的这事不要和他玩游戏的事挂勾）。这个建议你认为可以吗
快试试吧，可以对自己使用挽尊卡咯~◆◆
你陪他一起玩
回复：5楼好办法最好是玩的比他还迷
我玩跳舞机也一天不吃饭- -~
回复：7楼和床有什么关系
让他用电信的宽带
游戏是条不归路，我们就是因为玩游戏离婚的
回复：9楼你试试不就知道了~
回复：12楼吃狗肉啊我带
咬你自己那爪子去
我跟你老公玩游戏·他肯定玩的没我好！！！我都是为了游戏 两天不吃饭的
快试试吧，可以对自己使用挽尊卡咯~◆◆
我老公也是天天玩游戏，玩得很晚，我们为了这事不知道吵了多少次，有的时候我分手的打算都有了，他就是玩游戏和吸烟，我觉得我快要疯了，为了游戏！
那啥，你们老公玩游戏的时候，你们出去找个网吧也玩，不过玩的时候用网吧的网络发送数据包给你们的家的电脑，一会会的功夫，你家里的电脑就因为网速堵塞，而完蛋了，这也是个很不错的办法。然后在网吧上挂机，一两个小时才1-3块钱，你回家，他上不去就该休息了
让他体会一下你的感觉，怎么做想想吧
快试试吧，可以对自己使用挽尊卡咯~◆◆
给他带个帽子
什么颜色你知道
游戏害人不浅啊 本人就是例子
&& 泰山好动 秉性难易
忍得了就忍 忍不了就离 要不就他玩游戏 你出来就别人陪你
我老公也是，玩游戏玩的都脑残了，楼主说的情况大致和我老公的情况是一样的，我是软硬都试过没用，上次差点就离了，就是应为有孩子才没有这么做，不过他还是一样，哎，真不知道我们的婚姻还能维持多久
男人都一样喜欢游戏；就像女人喜欢漂亮一样！唉！ 要不；你玩的比他疯，让他把注意力转移到你身上。（白天不管孩子玩游戏、晚上不睡觉玩游戏到12：:00） 此乃个人建议；仅供参考！
他晚上都到2-3才睡的，再说我不管孩子还有他妈了，他才不怕了
我看了之后肯定吧友们给出了很多主意，但基本没有管用的，作为一个曾经资深骨灰级游戏迷，我最大的感触就是只要有了瘾，不管什么困难，只要那号在，就是想尽一切办法也会上，而最让你们老公心灰意冷的事莫过于没日没夜辛辛苦苦玩起来的号被盗，如果可以连号都盗，有密保的只盗装备，不管如何都是致命打击。具体怎么做不用我再教了吧。当然有些号和装备都是真金白银，如果你们感情够好，你又舍不得这部分钱，那你在他玩的游戏上建个小号，把你们老公号上的东西转移到小号上就行了。等过段时间他对游戏的感情淡了再还给他让他卖掉。男同胞们不要对我拍砖，我也是为你们好，亲人事业最重要，少玩怡情，上瘾过分
白瞎，给你老公施加压力，让他猛赚钱，赚不来钱就嫌他无用，天天在他耳边叨叨，切记不要吵架，假如一连一个月或俩月没有成效，我给你的建意是趁现在年青赶快离婚，再去寻找真爱。
已经不怎么玩游戏的路过，现在偶尔上一下。玩会CS
本来不想劝你，嫁人前要考察好啊！！！
至于现在怎么办，你就上Q 不行就网游，劲舞啊。当你老公遇见你和自己的网友从宾馆出来买毓婷的时候，他就大悟了。
回复：26楼其实这个章哥的意见
把装备给他脱了 然后扔掉
让他以为是被盗了 一切搞定
登录百度帐号推荐应用查看: 2090|回复: 3
不能再沉迷于网络了
以下日志借用了不少网络的内容，不想看的可以不看，请不要人身攻击！谢谢！
  
如果你经常上网，你很可能会有以下这些变化，虽然这些变化非常普遍但危害性却不容忽略！ 第一：经常上网聊天多了，你会忽略了你身边的事物！
不怎么喜欢和身边的朋友交流，忽略了好友，让他们感觉到你没有把他们放在心里！（喜欢上QQ的朋友一定会有觉得，有时网上的朋友比现实中的朋友还要好聊，
这因为在网上的人很多都是只把优秀的一面展现出来，这当然就是完美的了！也有不少的人喜欢上了网恋，我以前就是！在这里我也不敢说网恋好不好，反正也见过
有的朋友是成功了的！可是你想过没有，网上的和现实的是不可能相比的，你现在能上网你就可以用电脑做你会做双想做的事了，可是在现实生活中，你可以这样
吗？还是动动鼠标、打打几个字吗？要是过日子真的这么简单，我早就恋她十个八个了！但如果你真的有本事就是恋到国外去也不怕，要是三餐都没着落的，最好就
不要恋这么远了，免得以后两家人都痛苦！）
第三：忙着上网，忽略了要去忙或要去办的事情！（不久以前我就试过上班总是用手机上QQ，从而无心工作！）
第四：脑的记忆力有点力不从心，后退了很多，本来记得清清楚楚的事一下子却忘记了！
第五：迷上网络，一边吃饭一边上网，一边洗澡一边拿着手机上网…一边走路一边上网！（可是就算是这样的人，我也听说过不会发E-mail的！）
第六：想着网络，一睡醒就拿手机上，或上通宵！（抱着手机睡的人也有不少，现在的手机上网也很方便，可能在不久的将来也会有人沉迷在手机上网！）
爱着网络，老是会忙里偷闲上来玩一会！（在工作的时候，笔者自己是这样，可是身边也有朋友是这样的，有时候问身边的网友为什么上班总是玩手机，他/她说：
“你看这工作这么一点钱，我那来的心情工作嘛！”我想这也只是一个自欺欺人的答案吧！自己心里明白，这已经是沉迷于网络的表现了！说句不好听的，要是你真
的有本事，而又不想浪费时间，你完全是可以到别的公司去工作或自己创业的！）
第八：痴迷网络太久，人会变得精神恍惚！
第九：沉溺网络，人会变得喜怒无常！
第十：在乎网络，人会变得很虚幻也很依赖！网络虽然是在寂寞和无聊的时候很能消磨时间，可慢慢的就会让你沉沦于网络！
有许多人都很喜爱网络，但网络游戏却让人情有独钟。有些人迷上游戏之后，昼夜地玩着游戏，还有的甚至把眼睛给玩瞎了。所以我要提醒大家要少上网玩游戏，否则你就会迷失自己，陷入网络游戏中不能自拔。
     
有许多网络游戏是骗人的。比如：网上枪战游戏虽然能使你能身临其中，激烈的战争场面、震撼的声音让你感到心惊胆颤，每当打中敌人时就会兴奋不已，会赢得一
些积分，可以让你买更多、更先进的武器，这些不断地刺激你、诱惑你，等你赢得的积分越多，奖品就越丰厚，于是，玩家便拼命地花时间、花钱玩游戏。但结果
呢？对积分的追求却永远毫无止境，这样不仅使自己的身体受到了严重的伤害，还会将家里玩得|“倾家荡产”、“一无所有”，更严重的是：你的学习和工作也受
到了极大的影响，思想不求上进，只知道玩游戏。有的家长禁止孩子玩游戏，可是令家长想不到的却是孩子会偷偷地溜到网吧里继续玩游戏，玩得没钱了，就想法子
弄钱，甚至去偷、去骗……这时候，思想已经完全驶向错误的方向，长大后，你会为此一生都在后悔！其实你可以想想，你的积分很高又有什么用呢？又比如：你把
一个Q挂到了50级又能怎样呢？当然你可以建群，让好友都可以欢聚一堂有空聊聊，可是我没什么好友，我之所以建群也有一个原因是看中了那16M的网络空
间！但那只要够16级就可以建了呀！你还用在那天天的挂吗？说句难听点的，就算你有一个100级的QQ，但你没钱，我认为也没用！你总不会吃你的积分过日
子吧？试问你真的有那种靠网络生存的本事吗？要是真的有的话，你完全可以天天打游戏，上QQ！反之你就应该好好的学习或工作，毕竟一个人一辈子没有多少时
间可以浪费，如果你的生活没有什么改变的话，你想知道你以后的人生是怎么度过的也是很容易的，你只把你今天所过的再反复的过就是你以后的生活了！ “沉迷网络”
造成的躯体障碍：由于长时间上网，睡眠节律紊乱，导致大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态。引起体内一系列复杂的生物化学变化，导致自主神经功能紊乱，内分
泌失调，免疫功能降低，诱发种种疾患：如胃肠神经症、紧张性头疼。此外长时间敲击键盘可引起腕关节综合征；长时间注视电脑屏幕可导致视力下降、、怕光、暗
适应能力降低，长时间僵坐在电脑前可出现腰背肌肉劳损、脊椎疼痛变形等。 “沉迷网络”造成的心理障碍：对网络依赖性表现在对网络操作出现时间失控，陷于其中不能自拔，一但停止上网便会产生强烈的渴望与冲动。注意力
不能集中和维持，感知觉能力降低，记忆力减退，逻辑思维活动迟钝；情绪低落消极悲观，缺乏对生活的兴趣和动机，自尊和自信的丧失。回到现实生活中的痛苦情
绪和自我否定的消极体验，促使其再次回到网络中，以逃避现实不愿负担其应有的社会责任与义务。更有甚者为达到上网的目的，骗取钱财违法乱纪造成个人品行方
面的问题，乃至人格的丧失。 网络沉迷的危害及矫治
一、网络沉迷的症状及危害 网络沉迷表现为以下几类：
①网络关系沉迷：指过分迷恋在网上建立的友谊或爱情或与其他的异性交往，并用这些关系取代现实生活中的人际关系。（N多的网民是中这样的电脑病！）
②网络色情沉迷：沉溺于网上的Ｘ聊天室或网上的色情内容。 ③网络强迫症：指过度迷恋于网上赌博、网上拍卖，或过分迷恋网上免费派送。
④信息超载：指不能自制地在网上浏览搜索过多的资料或数据。 ⑤计算机沉迷：强迫性地在计算机上玩游戏或对某些方面进行编辑或攻击。
２．网络沉迷的危害
从网络沉迷的表现来看，往往是某些心理或精神症状，如孤独、自闭症、癔症、强迫症、精神分裂症、痴呆、癫痫或处于亚健康状态。其实网络沉迷不光对沉迷者造成心理伤害，还严重影响家庭与社会。
一些学生痴迷于网吧、聊天室、不能自拔，有的玩昏了头顾不上上课和做作业，有的备足了方便面足不出户，有的网线越拉越长，考试却挂起了红灯。学生沉迷于网络首当其冲的是学业的荒废。
有研究显示，长时间上网会使大脑中的一种叫多巴胺的化学物质水平升高，这种类似于肾上腺素的物质短时间内会令人高度兴奋，但其后则令人更加颓废、
消沉。再则会使颈、肩、后背、腰疼痛不适，容易造成颈椎病或锥肩盘突出；长时间上网对人（尤其是未成年人）眼睛伤害较大。网络沉迷给人们造成的生理伤害不
容忽视。 对色情网络用户数量进行首次调查的研究人员称，目前全球至少有20万互联网用户沉迷于浏览色情网站、X级聊天室以及其他黄色站点。网络时代一个普通人能够释放的能量空前的大，更何况沉迷者当中的黑客，在网上蓄意传播病毒、攻击网站。这些人给社会造成很大的不稳定因素，威胁到了社会安全。
网络沉迷的原因？
（1）逃避现实，网络隐居。现实世界中经常会面对失望、痛苦、焦虑、郁闷和愤怒，还必须对亲情、友情和爱情的责任。小小的屏幕可以使他们暂时忘记了身处的现实世界的各种烦恼与负担。
（2）宣泄情感，结交朋友。在聊天室、BBS或ICQ里,可以找到宣泄心中不满情绪的空间和场所，充分满足发言欲望，并且可以结交很多志同道合的朋友。
（3）信息饥渴症。网络是信息的海洋，由于信息的组织结构和搜索引擎的不完善，很容易使人迷失方向。对于信息饥渴者来说什么都想看，极易造成沉迷。
（4）游戏和逆反心理。每个人都是在游戏环境中长大的，现在在网络中可以扮演自己喜欢的角色，为所欲为，使很多人沉迷于游戏、色情网或黑客行为。
（5）网上和上网监管无效。目前各种商业网页、个人网页层出不穷良莠不齐，学校和家庭疲于应付，学生上网失去约束。不少教师和家长网络知识明显不
足，无法实施有效的监督。各种商业网页和个人网页有不同的发布目的，因此各自实施的信息过滤程度不一，开放程度不一，这种网上信息的失规范性，是学生上网
失去约束性的诱因之一。 在网上其乐无穷的冲浪体验中，随着每次上网时间的不断延长，大脑中多巴胺等化学物质的分泌失调，逐渐形成了一种对网络的心理依赖，这种依赖越来越强烈则沦为沉迷。
防范措施 防范于未然，是医治网络沉迷的首要举措，本文提出如下对策： 限定上网时间。这个按本人的经验，用电脑锁就可以做到！当然你要让使用电脑的人的权限比你低才行！对于缺乏自制力的成人网民来说，不遵守这个限定很容易沉迷。对于青少年，在完成学习任务的条件下每周给予6-10小时上网，每次时间不宜过长，最好有家长陪伴。
加强家庭和学校的监管。家庭应给予长时间上网的人更多的关注，经常做个提醒。上网学生的家长和老师应学点网络知识，制定因特网行为准则，正确引导学生上网，经常查阅他们上网的记录，与他们交谈上网的体验与收获。
给予情感关怀。对于孤独者更需要给予亲情、友情和爱情关怀，使他们不至沉溺于虚拟情感世界。
加强道德教育。对于黑客行径、放毒行为、经常观顾色情网恶习应及时揭露与防范，并给予道德感化。
加强网站建设和管理。加快有关网络的立法进程，规范网络秩序。
建立需要有用信息才上网的观念。树立对网上的信息有选择地猎取的观念非常必要。换句话说，有目的上网查询比耗在网上漫无目的地闲逛要更有益。 三、网络沉迷的矫治策略
对于已沉迷者，应当及时矫治。矫治主要是指治疗者有目的地运用相应的医学和心理学原理及其技术，借助一定的符号或药理去影响治疗对象，借此克服身心障碍，矫正行为问题，增强治疗对象的身心健康。
对于网络沉迷，我们提出一个基本矫治原则：应分层次进行心理治疗并与学校、家庭、社会的道德教育紧密结合。分层次主要指要判断所处的症状，是处于
亚健康状态还是已产生心理或精神疾病了。分阶段是指病情有轻重，治疗要有步骤，全方位的德育环境则是进行心理治疗不可缺少的条件。对处于亚健康者要减少并
监视他上网，给予适当的休息并辅以心理咨询，可以较快地康复。对于已产生心理或精神疾病的沉迷者常有不同的心理病因及病情的轻重，心理治疗不能硬性的规
定，要随个案去做判断，并依不同的阶段而施行。 专家们提出以下几条帮助网络沉迷者康复的策略：
（1）让沉迷者及其家庭对网络沉迷有所认识。因此，沉迷者要在治疗师和家庭成员的帮助下，了解沉迷行为是何时发生的，认识沉迷于网络给他带来的损失和对家庭造成的危害，制定一个合适的康复计划。
（2）消除沉迷者最具有危害性的因特网习惯。让沉迷者反省一下他们在网上把主要时间花在哪里：聊天室，ICQ，MUD游戏，网络色情，新闻
组，E-mail，还是万维网？寻找在网络上上瘾的原因，沉迷者就有机会重新作出明智的决定。在消除危害性的因特网习惯时，沉迷者对自己要有耐心，懂得节
制，改变自己所处的环境，与家人探究困难的感受，按时完成工作任务、学校作业或者家庭杂务，恢复在沉迷前的生活习惯。 （３）寻求社会帮助。要单独控制有危害性的因特网习惯是件不容易的事，在某种程度上可以考虑寻求外界的力量。一项嗜好治疗计划、一位懂得网络沉迷的心理医生或治疗师，或者一个好的支持团体都能帮助康复运动走上正轨。
（４）进入社区、公司或校园提供的现实社交世界。被治疗者可以尝试寻找一个以前的或者在网上寻找一个组织现实活动的有意义的俱乐部，参与他们的活动；与朋友们进行社交，少拒绝邀请，更多更主动地去邀请他人。这样可以重新溶入社会，走向自然。
   QQ号、QB、网站。拿来有什么用，虚拟的
东西，没有电脑毛用都没有！你总不会把电脑装到头脑里面去吧？所以我要劝现在和我一样还是沉迷于网络的青少年们。我告诉你们。网络不是属于我们的。不要因
为一时的好玩，而荒废自己的学业和事业。伤害到自己的身心健康。如果你们真的很想搞网络。你们现在就应该好好的读书。网络其实还有很多程序语言都是英文。
你们要是不好好读书，那些程序语言看得懂吗？ 相信我吧！我希望我这样能给你们提个醒。希望你们不要再沉谜网络了！最后还是大人说的一句：都是为你好！
都说网络像块宝，
合理使用就是好。
沉迷其中终有悔，
莫因沉迷废终生。
现在回头不算迟！
[此贴子已经被作者于 18:32:27编辑过]
南无阿弥陀佛
南无阿弥陀佛南无阿弥陀佛南无阿弥陀佛
Powered by