比&“别玩手机，不然···”&更有用的招数，赶紧来看看吧！
三中英才官方网址 &
1.&让孩子意识到沉迷手机的危害
有时，孩子可能根本就没意识到玩手机的危害，家长要设法让孩子了解，最好让孩子自己觉察一些变化，比如视力下降、体重增长、成绩变差等等，帮孩子意识到危害，增强自控力。也可以通过一些新闻案例，看看那些因为沉迷手机产生的后果，让孩子意识到自己有可能会受到伤害，从而产生想要改变的想法，这是戒除任何成瘾行为最根本也是最基本的条件。
&摆正立场，不必妖魔化手机、平板
为什么不该一味规避手机等科技产品？因为当你为了孩子不伤眼睛让他“远离”手机电脑时，你的孩子悄然且郁闷地失去了许多学习和成长的机会。相反，如果和孩子一起探索各种新事物的利弊，一起玩社交软件，可以在实际操作中培养孩子的自控力，也可以增加家庭成员间的互信。
&和孩子协商建立有效规矩，不完全封杀
&&制定一种能让双方都可以接受的解决方案，“约法三章”：玩手机可以，但要约定时间和规则，一旦违反，要承担“违约责任”。通过这种方法，没有任何一方会输，可以称之为“没有输家”的冲突解决办法。
& 跟孩子“约法三章”的好处是什么呢？它会让孩子更有参与感，孩子在完成约定时会更有积极性，成功率也更高。与父母强加给自己的命令相比，孩子会觉得约定的方案是自己的主意，对他自己参与制定的方案有更强的执行动力。
在和孩子“约法三章”时，要注意四点：
约定事项要清晰并且可量化。可以和孩子规划好作业和玩手机的时间，比如：用2个小时做完作业，玩半个小时手机，还要明确好完成作业的标准是什么？玩哪些游戏？目标要具体、明确，便于测量。相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。也要让孩子知道，我们学习一定要学到东西，玩也要玩出名堂。
要清楚地说明孩子完成约定可以得到什么。在此过程中，要少说“不”，多说“可以”。比如：“如果你完成了约定，可以去看一场电影”，而不要说“如果你没有完成约定，就不能看电影”。两个说法意思虽然相同，但如果孩子朝着积极的方向努力，他完成目标的可能性就更大。所以家长们可以想想自己平时对孩子说的那些话，怎么变个说法让孩子更能接收。
要把约定书面化，并张贴在家里的显眼处，让孩子和家长时时刻刻可以看到。当孩子完成了约定，哪怕是阶段性的约定时，父母都要及时给与鼓励。当孩子没有完成约定，需要承担的“违约责任”也绝对要承担。如果不追究“违约责任”，约定就没有丝毫约束力了。
最重要的一点，就是要注重“约法三章”的
“约”字。在达成约定的过程中，要尽量吸取孩子的意见。千万不能把“约定”变成父母单方向的“命令”。
4.&父母要树立好榜样&
很多孩子爱玩手机，与父母有很大关系。所以，父母要想孩子不长时间玩手机，或不玩手机，一定要注意自己的行为，如果自己都成天抱着手机戒不掉，又如何要求孩子呢？所以，以身作则，言传身教，比说一万遍更重要也更有效。
5.&孩子依赖手机聊天怎么办？
对于社交性的孩子，家长应留意孩子的交友情况，鼓励孩子和朋友面对面的交流，少用手机短讯和QQ。当面对面的交流能够满足孩子的心理需要时，手机就不是那么重要了。如果不能见面，家长可以提醒孩子打电话沟通，这样更能节约时间，效率更高。
6.&假设孩子不玩手机了，那放假做些啥？
&&越是枯燥空闲的时候，孩子对手机的沉迷性就越大，逐渐爱上极具娱乐性的手机游戏也是必然的结果。空闲时间，家长要帮孩子安排，带孩子到户外活动，比如积极邀请孩子的同学一起去书店看书，游泳，或者看各种展览，让孩子的假期生活充实起来。要不然，独生子女，本就没什么玩伴，家长再不陪伴和引导，孩子无事可作，也的确无聊，的确容易沉迷手机。当孩子能从兴趣爱好中获得乐趣和成就感的时候，对手机的需求就会大大降低。
&任何时候，我们的家庭教育要想取得真正的成就，都必须建立在爱孩子、尊重孩子和信任孩子的基础上。大多数孩子内心都希望自己变得更优秀，只是在手机的诱惑面前，往往管不住自己。如果家长通过平和的沟通，大部分孩子还是能接受的。切忌情绪过激、危言耸听，否则很容易引发孩子的逆反心理，造成反效果。
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&&[甘肃天水市]
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幼儿时间观念较差，起居习惯需要大人帮。...
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玩手机的心情说说
1、我认真写作业父母从不抬头，我一玩手机，他们一看一个准。
2、玩个性五年，手机换了又换，嗯，每部手机下载的第一个软件。
3、现在的年轻人，白天玩手机，晚上玩手。
4、在床上玩手机，然后就砸脸了，嗯，还好鼻子是真的，没歪。
5、如果可以，我愿颠覆整场年华陪你共赴天涯。
6、希望晚安不是再玩尼玛几个小时的手机。
7、你要早点睡，不要熬夜玩手机，这样对手机不好。
8、听到一句很暖心的话，为什么爸妈很少玩手机，因为爱的人已经在身边。
9、听说走路玩手机容易出现车祸，卧槽，吓的我开始跑着玩。
10、说了多少遍，困的时候不要玩手机。
11、谈什么对象？是酒不够喝，还是手机不够玩？
12、七夕不过是陪着手机玩一天罢了。
13、找一个你了解的，你在乎的，你知道她喜欢吃甜的还是辣的，知道她玩手机用哪根手指头，知道她上厕所喜欢看什。
14、上厕所不玩手机，难道玩屎啊。
15、昨晚遇见前任他走来跟我以前同桌说话没跟我说我就那么站着听她两说话尴尬的我只能玩手机说完就走。
16、玩着手机却不听你电话。
17、我每晚抱着手机玩到很晚才睡，因为我知道即使你不在，我也想等一等，万一你找我了呢。
18、陪男票熬夜画作业然后他就一直画作业我自己玩手机。
19、现在的&晚安&的意思就是，你别和我瞎逼逼了，我现在要继续玩手机了。
20、你要早点休息，别熬夜玩手机，对手机不好。
21、你在我心里得有多重要才能在你玩我手机的时候我不反抗。
22、今晚我们在朋友家玩，我生气先走了，他没有追出来找我，连个消息都没有，过了好长时间他和我说他手机没电了。
23、别在这个华丽的年纪做一个只会玩手机的丑逼。
24、票票晚上和我说要早点睡，别熬夜玩手机，我听完后很感动，准备他回一句，但他还说毕竟对手机不好『微笑。
25、躺在床上玩手机，一想到假放了好久了还没有碰过书，我就啪的抽了自己一耳光，TM的玩个手机还分心。
26、不睡也没事干就在那瞎几巴玩手机还称之为习惯了黑夜习惯了孤独。
27、尽量不要熬夜玩手机对身体不好，做一个有上进心责任感的人。
28、为什么我和我对象谈了将近四年却没有一张合照，因为我们在一起的时候从来不玩手机。
29、刷牙想你，洗脸想你，做饭想你，吃饭想你，玩手机想你，上课想你，开心想你，难过想你，睁眼合眼想你。
30、我身为一个女孩手机里本该都是美图软件却只有一个王者荣耀，只为了和你一起玩，为了和你有更多话题！
31、戴着耳机听歌听到耳朵痛了躺着看视频看到眼睛疼了手机玩到没电了头晕想吐了有时候真的感觉自己孤独的像条狗。
32、不要再最美的年纪里做一个只会玩手机的丑逼，嗯加油！
33、砖家称走路玩手机不好，吓得我跑起来玩。
34、我在这里看过有个女的在他对象玩游戏的时候拿起他的手机翻他对象头也不回的继续玩我也试了一下我想嫁给他。
35、暑假过来发现手机个性更新后多了很多东西也多了很多玩直播的新人，感觉还是以前的好。
36、其实有时候在街上手机不离手不是有多想玩，而是掩饰自己没人同行的尴尬。
37、如果我没猜错的话，你现在正在玩手机。
38、现在的聊天只有：睡吧，睡不着，那你玩手机，我睡了，嗯，你睡吧。谁懂这种感受。
39、反正不管我哪不舒服我妈就说我玩手机玩的。
40、那天他看了我手机界面说，你还玩个性啊。我问他你也玩？他说不。之后在个性上所有的留言都是他。怎么找到我的。
41、珍惜每一个和你在一起时不玩手机的人。
42、我喜欢一个人，一个人吃饭，一个人玩手机，一个人看电视，可能会无聊，嗯，习惯了就好。
43、虽然我每天摊死在床上玩手机不打开电视看奥运，可是每天空间会给我刷各种奥运消息所以我每天守着手机就好了。
44、我还是会相信爱情，只是不会再相信爱情能永远。
45、世界上最遥远的距离却变成，我在你身边，而你在玩手机。
46、其实玩手机也并不是想要玩，只是为了掩饰一个人的尴尬。其实也真的好好玩。
47、某一天我的朋友早上到学校上课的时候本想掏手机玩却掏出了他家的遥控器被我笑了一个星期。
48、今天和我男朋友出去玩，他在玩手机，我看了一眼，一个女生给他发了2张照片，我正想看，他就把手机藏起来了。
49、生命里，一定会有一个对的人在等你，你迟早会遇到。
50、以后朋友之间的交往应该改为这样：有空出来一起玩手机啊！很高兴和你一起玩手机！好久没有一起玩手机了！
51、现在太多小学生玩王者荣耀了。气的我都想把手机给砸了。
52、真羡慕你们一起床就能玩手机的人。不像我一个人住着妈妈给买的两万平方米的房子里天天早上在房子里开着兰博。
53、躺着床上玩手机，终于玩累了，想睡了，又想去尿尿，尿完回来，发现尼玛又睡不着了。
54、据听说玩久了手机会吸走你的美丽。
55、别以为我不知道你上课玩手机，有谁会对着自己的裤裆傻笑。
56、人都是这样，明知道关灯玩手机伤害眼还是惯了在被窝里玩，明知道抽烟很伤身还是戒不掉，明知道饮料喝多了。
57、吃零食看电视玩手机大哭耍脾气都抵不了你的一句安慰。
58、你不要熬夜玩手机啦，对手机不好。
59、嗯，他在外面玩，我在家拿着手机等他找我。
60、无论你在网上做了多么有意义的事交了多少知心的朋友，在父母的眼里你只不过是在玩手机。
61、这年头，不早恋，不犯贱，不作弊，不叛逆，不抄作业，不玩手机，都没人相信你是学生。
62、我吃完饭在玩手机，我爸直接给我一耳光，说我整天只知道玩，呵呵，他是我爸，我能说什么，可我在邻居面前丢尽了脸。
63、上课玩手机我们，时时刻刻小心谨慎。
64、今天在宿舍玩，突然不知道谁的特别关心响了，我还以为是我的，马上拿起手机看，可我忘了，我的特别关心早就。
65、现在的年轻人啊，就知道白天玩手机作文/，晚上玩手。
66、刚躺在床上玩手机，一想到假放了好久了还没有碰过书，我就啪的抽了自己一耳光，TM的玩个手机还分心。
67、父母不理解的三件事：边听歌边写作业，看着电视玩手机，开着空调盖被子。
68、不是我爱玩手机，只是除了手机，没人会一直陪我。
69、天天就知道玩手机你干脆跟手机结婚得了，后来我跟手机过上了幸福快乐的生活。
70、道理你都懂，但你就是放不下玩手机的手。
71、我觉得最好的旅行就是找一个空调房，三五个人斗地主两个人玩手机，买些零食宅一天挺好的。
72、此刻你是不是坐在电脑面前，手里玩着手机。
73、感觉玩手机个性的好少，有人吗站出来让我看看。
74、诅咒你没我的日子像散货，玩lol被封杀，打篮球灌不进篮，打电话的人不是我手机就关机。
75、梦已逝，心已碎，留下只是在为离开做准备。
76、每个寂寞的夜晚都有抹不去的忧伤每个晚睡的人都有动人的故事辣鸡。
77、我还记得你拿我的手机玩我急忙抢过打开qq把你移到别的分组特别关心解除再解除置顶再一脸没事把手机还给你说。
78、玩手机真的很伤眼睛，所以我建议你玩电脑。
79、为了你我把手机电脑都下载上你经常玩的软件和游戏，你知道吗遇你误终身呢。
80、别闹了如果不是没人陪谁会抱着个手机一玩到深夜。
81、都说边走路边玩手机不安全，吓得我开始跑着玩。
82、弟弟找我要手机我没给他就找爸爸说我一天天老玩手机爸爸把我骂了一顿然后把手机拿走给弟弟下载游戏，谁懂我。
83、都说边走路边玩手机不安全吓得我都开始跑着玩了。
84、外国人吃饭用刀叉简直弱爆了我们中国祖先就很有先见之明发明了筷子，好让我们在吃饭时腾出一只手来玩手机。
85、那晚上他伙计玩他手机问他密码是啥，他没说话用指纹解了锁，回到家他告诉我说，其实密码是你生日，我爱他。
86、谢谢你叫我陪你出来看你玩手机。微笑。
87、这样的男朋友该要吗，情人节的前一天叫你出去，结果人家可到好自己一个人埋头苦干在那玩手机打游戏。
88、珍惜每个和你在一起时不玩手机的人。
89、戴着耳机听歌听到耳朵痛了，躺着看视频看到眼睛疼了，手机玩到没电了，头晕想吐了，我不是悲观主义。
90、没人要你的时候你来找我，我会告诉你我也不要你。
91、你以为秒回就是真爱吗，他一直在玩手机却没有想过找你。
92、我突然发现我有强迫症，手机电没充满我就不想玩，发的说说太乱我就想删，你不喜欢我我就想死。
93、强迫症就是睡觉前必须上个厕所，如果是去过厕所然后在床上玩手机，那一会睡觉还要再去一趟。
94、晚安（我要自己去玩手机你别管我啦。
95、我要不玩游戏还真不知道，你其实天天都在玩手机。我以前还以为你真的不在但还守着QQ傻傻的等你上线。
96、世上最遥远的距离，不是生与死的距离，不是天各一方，而是我就站在你面前，你却玩着手机！
97、玩了这么久手机发现用的流量还好今天一号。
98、秒回就是真爱吗？其实是他一直在玩手机却压根没想找你。
99、世界上最远的距离，不是生与死的距离，而是我站在你身边，你他娘的却在玩手机。
100、天天在家挨骂，睡太晚挨骂，起太晚也挨骂，在家玩手机电脑挨骂，出去玩也挨骂，暑假在家就是为了挨骂。
101、其实手机没什么好玩、只是我不知道不玩手机我可以干嘛。
102、就算你在网上混的再风声水起，在你爸妈眼里你就是在玩手机。
103、我常常在熬夜抄作业和早点睡觉之间纠结，后来我选择了熬夜玩手机。
104、没找到暑假工整天过着猪一般的生活，吃了睡睡了玩手机再继续睡。
105、同桌玩手机，忽然手机响了起来他直接把手机扔给我，全班都在注视着我，我淡定的站了起来大喊老师你砸了吧。
106、走路喜欢玩手机不是很忙，而是想掩饰一个人的尴尬。
107、秒回并不是喜欢你，只是碰巧在玩手机。
108、时间真的很宝贵，就差一秒厕所就被其他人抢了。
109、一天中最好的时光，就是洗漱完之后躺被窝里玩手机。
110、刚才在玩手机的时候想到要开学了，我啪的就给了自己一个耳光，玩个手机居然分神了。
111、不管你在网上混的多么风生水起，在你妈的眼里你只是在玩手机。
112、欠钱的人请主动还我，我玩手机的时候不要凑过来看，我们都插手不了你的人生，但我劝你善良。
113、看着别人掏着口袋，玩着手机，心里真的很不平衡。
114、一节课下来玩手机玩的手疼。
115、我妈反对我玩手机但还是帮我问老姐的WiFi密码。
116、我发的晚安的意思就是你别和我瞎逼逼了，我要继续玩手机了。
117、手机版的个性都不会玩了。
118、和别人出去玩一天，你会发现回家后，你手机的剩余电量和对这个人的喜欢程度成正比。
119、上课玩手机如何让同桌死心塌地的为你看老师？，玩你同桌的手机。
120、昨天和我哥还有闺蜜出去，我闺蜜和我哥有说有笑而我只能在旁边玩手机，谁能懂我？
121、他们说走着玩手机会有危险，吓得我呀，开始跑着玩。
122、欠钱的人请主动还我，我玩手机的时候不要凑过来看，别人睡觉的时候保持安静，给你看照片的时候请不要左划右划。
123、数学课，数学课代表玩手机被数学老师抓到，求数学老师心理阴影面积。
124、谢谢你叫我出来陪你玩手机。
125、你应该少玩手机早睡觉过段时间他可能就回来找你了。本文地址：/c/207214.html
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