可以连续四天苹果牛奶吗，有人说中超第二轮轮根本无效

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-18 02:57 标签： skt vs kt第二轮
5月21日开始苹果牛奶减肥，全程记录，文字加图片_苹果减肥吧_百度贴吧
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5月21日开始苹果牛奶减肥，全程记录，文字加图片收藏
身高1米65，体重62.3公斤，第一天5月21日，白天吃了三个苹果，称体重60.9公斤，晚上吃了一个苹果之后变成61.2公斤
欢迎大家一起减肥，互相监督，支招哦
5月21日苹果日，吃了四个这样的苹果
第一天的成果61.2KG
5月22日一瓶脱脂牛奶过一天。1升的。口感还不错，就是早起的时候嘴唇裂了个口子。到现在还剩了一点，防止口渴。
这一天的成果，反反复复，早晚体重各不一样，最终统一在60.5KG
减得快了也不大好 反弹的厉害哦
坚持昂呵呵
呵呵，今天可以正常吃饭饭了，早上量是59.8KG，估计吃了饭就得反弹了
早上起来量体重59.8KG。肚子平了很多……
苹果减肥热销中,底价优惠,满减活动不停歇,快速配送,
早餐吃了一个苹果，中午准备吃素的，之前黄瓜鸡蛋效果很好，可惜最后坚持三周没管住嘴巴，反弹了，最后综合下来只减了五斤，这次一定要成功！第三天5月23日午餐原料青菜，豆腐，鸡蛋，西红柿，馒头
刚刚测量的最新数据的59.7KG，应该是早中晚的体重不一样的道理，不一定是减的。晚上再测测。与每天同一时间的对比，以后在相同的时间测量，早中晚各一次。真担心吃完饭反弹。没敢吃大米，听说大米容易胖人。
5月23日午餐，豆腐青菜汤放了橄榄油和盐，盐有点多，喝完了嗓子有点不舒服。吃了一个半馒头，吃的有点急，胃扎的慌，以后慢慢吃，刚吃完量了体重60.7KG，额，这些东西居然有1KG？刚吃完也不可能吸收的额……下午三点打算喝酸奶，晚上吃个苹果，有点怕怕
刚量的体重，60.1KG，有些BM，现在还木有……额，怎么办呢……买点酸奶去
e 我没掉秤 还是108
我今天是第四天，恢复饮食的第二天，明天苹果日，现在是60.4KG
早上一盒242ML的椰树牌豆浆，三根香蕉，几口矿泉水，终于不BM了。中午吃了一碗西红柿鸡蛋汤。晚上想好好吃点……明天第二轮，苹果日。
中午量的体重是60.4KG
也没掉？？
昨晚吃的凉皮和炸串，还吃了两盒凉粉，今早和刚才称重都是60.2KG
5月25日 苹果日 60.2KG 可能是心情不好，所以瘦了。昨晚吃的很多。
正常人早晚体重都不一样,有两斤的出入.建议一周量一次体重吧,每天关注数字,会不会太累.最主要根本就不准.
你没控制住啊 不能这样啊
每天早中晚横着对比就可以了，嗯嗯。主要是记载数据，给自己个提醒。之前就是一直不量，对食物没有个概念，搞不好就吃猛了。嘿嘿
昨晚心情突然很不好，就吃多了，额……不过神奇的是今天居然没有增重，反而还轻了一些，下午量59.7.估计是水分控的，加上体重的误差。可怜我昨天心情不好，水喝的不够…………
呵呵、你多大了那
24了呗，都老了，还这么胖呢，愁人，再不瘦就在青春的日子里永远是个死胖子了
............
昨天吃了七个小苹果，太面了，没有水分，太甜，很难受额……今天是59.8KG，额，怎么不动了，真急……
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告诉大家苹果牛奶瘦腹法
苹果 牛奶 瘦腹法每次只需两天，到第三四天就恢复正常饮食，然后再开端两天。普通在第一个周期内就
能够看到明显的瘦腹效果，假如反复两到三个周期，则效果更稳定，但过程当中一定要忍受，要忌口!
：苹果1公斤(五六个，最多不能超越七个)。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不
能吃任何东西。吃的时分将苹果洗净，然后一小口一小口地吃。
酸奶或脱脂牛奶1000ml，分红六等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶
替代水。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要留意重量。) 假如到达理想体重后，就能够用这个办法再来一遍
中间是不能喝水的，也不能把苹果和牛奶混在一同吃，必需单独分开吃，这样才有效。不能喝水，是由于
我们在减肥期间假如摄入了水分，那么身体肯定要先耗费摄入的水分，而不会耗费体内的水分。吃苹果日
断水，根本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日，水分减得差不多了，就会减到脂肪。
温馨提示：
喝牛奶日很关键，不能喝水。假如循环几回，体重肯定能够下来，而且会比拟实在地减掉
体内的脂肪。倡议能够把这个办法放在周末实行，作为清肠减重的好办法。
合适人群：
细微超重，且肠胃安康者。
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