二个月的宝宝睡觉时手麻醒了就恢复不睡，妈妈能跟他玩什么游戏

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-06 10:07 标签： 睡觉时手麻醒了就恢复
【妈妈手册】这两个黄金时间睡觉，宝宝才能长高身体好！妈妈必知！
有宝宝了以后，为孩子几点睡觉跟孩子他爸，他奶奶没少闹过矛盾。宝宝有段时间，白天睡觉睡得特别香，然后晚上就各种精神，特别喜欢玩，简直就是个“小夜猫子”。
家里的一些老人看到宝宝晚上心情好，很开心，就喜欢逗他玩。有时候到了九点，宝宝还不睡觉，她们还是继续陪着他玩。
而我催促孩子去睡觉的时候，还总会被一顿骂：现在孩子玩的这么开心，晚点睡怎么啦？反正白天也睡了很久了啊。
孩子究竟要睡多少时间
对于身体发育状况不同的孩子来说，需要的睡眠时长也是不同的。比如：
对于新生儿来说，往往需要14至17个小时的睡眠；
婴儿需要12至15个小时；
学龄前儿童(3~5岁)需要10至13个小时；
学龄儿童(6~13岁)需要9至11个小时的睡眠；
而青少年则需要8至10小时的睡眠时间。
以上是专家推荐的睡眠时长标准，只有达标了，孩子才更容易长高。而之所以让孩子睡足觉，也是想让孩子在睡眠中多分泌生长激素。
到底几点睡最好呢
有两个时间段，生长激素的分泌最为旺盛，分别是21:00-1:00，5:00-7:00，错过这两个时间段，等于错过了孩子长高的黄金期。
值得注意的是，生长激素大量分泌的前提是，孩子必须处于深度睡眠状态。否则，生长激素的分泌量就会大打折扣，进而影响孩子的身高发育。
因为人一般在入睡后半小时至1小时，才进入深度睡眠状态。所以建议孩子最好晚上8点半就要躺在床上，第二天7点以后再起床，这样才不会错过生长激素分泌的高峰期。
如何解决宝宝晚睡
白天限制宝宝的睡眠时间
白天少睡则晚上会多睡，妈妈可以每3、4小时到了喂奶时间就把宝宝叫醒。
醒着则陪他多玩
宝宝醒着的时间多陪宝宝玩，而且室内光线不要太黑，晚上则需光线较暗并且安静。
白天可带宝宝进行适当的外出活动
傍晚6—7点尽量不要让宝宝睡觉，多陪他玩，给宝宝适当充足的活动量。
晚上8-9点给宝宝洗个澡
给宝宝洗澡前2小时不哺乳，持续10分钟左右，让宝宝适当疲劳，再喂饱奶便于入睡。
白天爱睡觉的宝宝，妈妈应该按时叫醒他，以免宝宝夜间不能入睡，多和宝宝交流玩耍，提高宝宝在白天的兴奋度（注意根据实际情况把握好度）；夜间除了喂奶之外，不要打扰宝宝，以免宝宝在夜间兴奋度过高，难以入睡。
掌握宝宝快速入睡本领
想要宝宝尽快入睡，不错过生长激素分泌的高峰期，宝妈还要掌握正确的哄睡方式。
睡前不要进行过于兴奋的游戏
宝妈本意是宝宝玩累了自然就困了，但结果可能会适得其反，这样会让宝宝的精神越来越好，尽快入睡反而会变得更加困难。
宝妈在哄孩子睡觉的时候，可以采用一些比较柔和的方式，如讲睡前故事、听些摇篮曲等等。
睡觉的时候给孩子穿上柔软舒适的内衣
不要让宝宝裸睡，不仅睡不好，喜欢蹬被子的宝宝还容易着凉。
晚上睡觉的时候给孩子穿上内衣，不要盖得太厚，容易造成孩子翻身困难、出汗，影响睡眠。
不要开灯睡觉
很多宝妈为了照顾方便，孩子睡着以后喜欢开着灯，但是灯光不仅影响体内生长激素的分泌，还会让孩子形成昼夜颠倒的睡眠习惯。
所以，孩子睡着以后，宝妈最后把灯关了，或者用灯光比较弱的台灯代替。
现在大家都知道了吧！不管什么时候，父母都要先放下手头的事情，陪伴孩子入睡。等到孩子睡着了，再做自己的事情。让孩子有一个科学良好的作息时间，是我们所有父母的责任。
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宝宝六个月不睡大觉，有什么好办法吗？不睡长觉啊，一会就醒，愁死了，有什么好办法吗？
宝宝年龄：宝宝1岁
所在城市：
所有回答：31511
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我们一直不睡大觉，白天能睡一个小时就不错了，宝宝闹一次病就淘气一次，而且宝宝的睡眠也是变化的，只要精神和其他方面都正常就没有问题
08-09 15:58
共有4个答案
宝宝年龄：宝宝1岁11个月
所有回答：414
最佳回答：107
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宝宝1岁11个月
这是婴儿时期常见的睡眠障碍,一般不外乎以下几种情况。 ●生理性哭闹 孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等，都会使小儿感觉不舒服而哭闹。对于这种情况，父母只要及时消除不良刺激，孩子很快就会安静入睡。此外，有的孩子每到夜间要睡觉时就会哭闹不止，这时父母若能耐心哄其睡觉，孩子很快就会安然入睡。 ●环境不适应 有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩，哭闹即止。对于这类孩子，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。 ●白天运动不足 有的孩子白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡。 ●午睡时间安排不当 有的孩子早晨起不来，到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。 ●疾病影响 某些疾病也会影响孩子夜间的睡眠，对此，要从原发疾病入手，积极防治。
08-09 16:05
这是婴儿时期常见的睡眠障碍,一般不外乎以下几种情况。 ●生理性哭闹 孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等，都会使小儿感觉不舒服而哭闹。对于这种情况，父母只要及时消除不良刺激，孩子很快就会安静入睡。此外，有的孩子每到夜间要睡觉时就会哭闹不止，这时父母若能耐心哄其睡觉，孩子很快就会安然入睡。 ●环境不适应 有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩，哭闹即止。对于这类孩子，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。 ●白天运动不足 有的孩子白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡。 ●午睡时间安排不当 有的孩子早晨起不来，到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。 ●疾病影响 某些疾病也会影响孩子夜间的睡眠，对此，要从原发疾病入手，积极防治。
宝宝年龄：宝宝3岁
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平时可以在白天时多跟孩子到户外去活动，多晒太阳，补些钙，给孩子一个安静和舒服 的环境才可以的
08-09 16:04
平时可以在白天时多跟孩子到户外去活动，多晒太阳，补些钙，给孩子一个安静和舒服 的环境才可以的
紫水晶麻麻
宝宝年龄：宝宝4岁
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紫水晶麻麻
你好 6个月的宝宝不睡大觉，惊醒有可能是缺钙的原因引起的 一定要给宝宝及时的补充点钙质的。
08-09 15:24
你好 6个月的宝宝不睡大觉，惊醒有可能是缺钙的原因引起的 一定要给宝宝及时的补充点钙质的。
宝宝年龄：宝宝3岁半
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是不是吃的母乳啊，母乳不足，宝宝饿了就容易醒，我怕宝宝饿每天睡前都给他喂奶粉，浓度高，夜里只醒一回哦
08-09 15:23
是不是吃的母乳啊，母乳不足，宝宝饿了就容易醒，我怕宝宝饿每天睡前都给他喂奶粉，浓度高，夜里只醒一回哦
愿意为你等 14人回答
hao孕2014 2人回答
可爱宝媛媛 3人回答
红茶MAMA 2人回答
summer0609 6人回答
ivy229 3人回答
纳兰璐雪6 8人回答
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