惊人！智能手机用户日平均解锁屏幕122次--百度百家
惊人！智能手机用户日平均解锁屏幕122次
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惊人！智能手机用户日平均解锁屏幕122次
智能手机的全面普及，给人们带来了极大的便利。与此同时，人们对于智能手机的依赖性也越来越大。
据《智能手机依赖度调查报告》显示，平均每人每天解锁屏幕122次，高达12.4%的用户每天使用手机超过6小时，而北京地区，则有52.7%的用户半夜还在玩手机。
如果单从这些数据你还无法感受到人们对于智能手机的依赖程度，那么以重度依赖手机用户来说，每天解锁屏幕次数高达850次，平均每小时35次，也就是说不到2分钟的时间内解锁1次。
此外，从解锁屏幕的时间曲线也可得知智能手机使用高峰：75%和71%的被调查者喜欢在早晚通勤时间使用手机，形成两个小高峰，曲线在晚上21时至22时之间达到峰值，有83.2%的用户在这一时间段使用手机。微信、视频、刷微博已经成为上下班路上极其普遍的行为。
另外，有48.3%用户超过半夜12时还在用手机，而有8.3%的人超过1时还在玩手机。其中，一线城市北京、上海、广州、深圳的熬夜指数明显超过全国平均水平，分别为52.3%、56.3%、54.1%和59.6%的人过了半夜12时还在玩手机。
而在智能手机依赖症候群里，90后重度手机依赖者超过了80后，将近45.7%的90后人群在凌晨1时之后依然无法割舍手机，甚至是未成年的00后也开始加入了依赖大军。
如此高频率，超强度的使用手机，不仅显示了我们对智能手机的依赖，还会对我们的身体造成相应的损害。
影响生物钟：在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而褪黑激素受到抑制，就会影响生理周期，无法进入深度睡眠，大大减少睡眠时间。
影响视力：其次，就是对视力的影响。左右横躺对左右眼睛的压迫力最大，会造成左右眼睛视力偏差，使得双眼度数不一样。这是因为枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠。
颈椎反弓：正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓”。颈椎反弓则是构成颈椎病最常见的病理基础，而躺着玩手机等不良圣湖偶是管，长时间牵拉着颈椎，就会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。
当然，除了这些还有很多其他损害。所以，大家要合理使用智能手机，解放双眼和大脑，增加运动和休息，减少手机使用过度来带的健康风险。
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观看更多百家精彩新闻每天玩智能手机超68分钟会抑郁？专家：不准确但有道理
龙虎网讯&你会不会找不到手机就浑身不舒服？每天醒来一睁眼就看手机朋友圈？每天睡觉前也在朋友圈里“道晚安”，闲下来的时候捧着手机游戏一玩就一两个小时？等到手机没电就像快要没命一样？&美国西北大学的研究发现，智能手机的使用方式能揭示使用者的精神状态。研究人员发现有抑郁症的人平均每天使用手机的时间达68分钟以上，而没有抑郁症的人使用手机为17分钟，有专家认为，玩手机可能会影响情绪，手机依赖症患者更容易患上抑郁等心理疾病。&调查：过宅过多玩手机 是抑郁逃避行为美国的这项新研究显示，你每天使用手机多长时间，使用在哪儿，就能看出你是否抑郁，使用手机的时间越多，抑郁的可能性越大，情绪低落的人平均每天使用手机68分钟以上，而快乐的人一般在17分钟左右。&西北大学芬堡医学院的专家们调查了28名男女两周内的手机使用数据，并对他们进行了5分钟的GPS跟踪定位，在研究开始的时候，研究人员还通过PHQ-9问卷询问了受试者的情绪症状，包括悲伤、快乐、绝望、睡眠和食欲障碍，注意力难以集中等等。&研究人员发现，那些大部分宅在家里的人，当他们情绪低落的时候，他们一般没有太多的动力和精力外出，虽然并没有观察受试者如何使用手机，但是科学家猜测他们大部分时间用在了上网和打游戏上，而不是和朋友聊天，因为他们可能会避免那些很麻烦的，让自己感觉痛苦的事情，这也是抑郁逃避行为。&研究专家表示，该研究意义的数据就在于不必花任何心思、力气就能发现一个人是否有抑郁风险，并且不用问任何问题就能判断它的严重程度，智能手机未来可能用来检测个人抑郁风险，以帮助卫生人员在必要时更快提供帮助。&专家：玩手机时间太长 &的确会增加抑郁风险&记者在朋友圈里进行了一个小调查，有人说，一分钟也离不开手机，几分钟就要刷一下朋友圈，好像手机就是自己器官的一部分，微信如果当机的话，就会无比失落。&一个朋友说，他的老婆是个手机控，在家宁可低头连续看两个小时的手机，经常拿着手机痴痴傻笑，和她讲话，她总是像是没听到一样，生活完全被手机操控了。&一项调查显示，60%的年轻人和37%的成年人对手机“高度上瘾”。美国最新一项研究指出，手机已经融为大众生活的一部分，每位智能手机用户平均每天必须查看手机34次，有时频率更高达每10分钟1次。&对手机如此依赖，真的会引发情绪问题，导致抑郁风险增高吗？对此中大医院的心理科主任袁勇贵教授表示同意。他解解释说，如果一个人把过多的时间和精力都放在手机上，沉迷在里面，那么他必然和现实社会中的人和物接触的少，会形成“自闭”的倾向。另外，长时间的玩手机，尤其是睡前玩可能会造成睡眠时间的不足，而导致情绪容易出问题。还有一个值得注意的情况是，长时间沉迷于手机，会接触海量的数据，这些数据“堆”在脑子里来不及及时处理，那么大脑必然会产生信息乱、累的感觉，这容易造成情绪低迷、烦躁和疲劳的感觉。增加抑郁风险，而这些症状和网瘾带来的抑郁症状非常相似。&另外，“埋头”玩手机，因为要看屏幕，所以脸和目光都要保持朝下的状态。研究发现，低头时，脖子承受的压力是平常的3倍。频繁且长时间保持这种俯视的姿势，会导致原本支撑头部的颈椎肌肉疲劳，变得僵硬，久而久之便成了“手机颈”，因颈部肌肉紧绷，让其变形，压迫到从颈椎内通过的神经，让人出现全身无力、食欲不振、失眠等不适症状。而身体的不适，又会引起焦躁不安等精神方面的问题，产生“抑郁”的症状出现。&临床：两极状态 有的抑郁症患者根本不碰手机&在袁勇贵教授看来，虽然玩手机时间过长，有可能会增加抑郁的风险，但是并不代表我们可以通过用户接触手机时间的长短就能判断出用户是否是抑郁症高风险人群，68分钟这个时间线，划得比较武断。&袁勇贵教授解释说，现在的低头族，一天之中玩手机超过1个小时的人群应该不在少数，但是大部分人并没有患上抑郁症，有不乏这样的案例，就是大多数手机控本身的情绪问题控制得还算不错，因此如果拿是否玩手机超过68分钟来看成一个人是否有高抑郁的风险并不科学。&袁勇贵表示，在临床中，发现抑郁症患者对待手机的态度是很两极化的，有一部分人因为玩手机时间太长，而容易堆积和出现情绪问题，与外界封闭，出现抑郁症的倾向。但是也有一部分抑郁症人群，因为对周遭事件完全失去了兴趣，他们不但不会玩手机超过68分钟，甚至他们在得病期间完全都不会碰触手机，反而这部分抑郁人群心理状态变好了，才会逐渐增加使用手机的时间。&专家建议说，过多的使用手机，会减少人与人面对面的交流，它代替过多的日常用活动的话，有可能会在虚拟世界中迷失自我，除此以外还会引起眼睛、颈椎的不适，因此要把生活的重心从手机转移到日常生活模式中，控制手机使用时间。金陵晚报记者 王君
来源：金陵晚报　　编辑：陶禹歌您当前的位置：&>&&>&
你每天会花多少时间玩手机？
来源：四海网综合果粉俱乐部Tags：
智能手机已经进入了我们生活的方方面面，除了可以打发我们的碎片时间以外，其它诸如购物、社交，甚至工作，都可能要借助于手机。所以，我们每天使用手机的时间也变得越来越多，如果要问你到底会花多少时间玩手机？大部分人可能都无法给出一个确切的数字，我们就一起来看看调查机构对于手机使用时间的调查结果。特恩斯市场研究公司（TNS）是一家全球性的市场研究与集团，他们最近的一项研究显示，在全球16-30岁之间的用户每天使用手机的时间，平均为3.2小时，而中国手机用户的平均使用时间为3.9小时，在TNS的调查结果中，仅次于泰国的4.2小时，位列全球第二。这也就是说，每天24小时，减掉睡觉的8小时和吃饭的2小时，剩下的14个小时里，除了工作没有空玩手机的时间以外，剩下的时间里有接近4个小时在使用手机，几乎占到了所有剩余时间的一半。大家用手机都在做什么？根据调查结果显示，使用社交网络和观看视频分别以46%和42%的比例占据使用频率的前两位，而在线购物以12%的比例位列第三。刷刷朋友圈，看看微博，逛逛淘宝，京东等等，这些基本上是手机使用频率最高的行为。调研数据只是平均值，我想，很多手机用户的使用时间可能还会高于上面的数字。智能手机的出现确实让我们的生活变得更加便利和丰富多彩，让人与人之间的沟通也变得更便捷，但是，任何事物都会出现正反两面的作用，智能手机让人与人之间面对面的交流变得越来越少，我们可能更愿意用发微信的方式来和朋友之间交流。凡事过犹不及，可别让手机占据了你全部的时间。想了解更多关于苹果设备的使用知识与技巧以及查询保修，可以关注我的微信公众号：cxkj-001（果粉俱乐部）。
(文/编/.cn：wjianyu 微信：www4hw)北京过半用户半夜还玩手机&每人每天解锁屏幕122次
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原标题：北京过半用户半夜还玩手机
　　本报讯（记者 范晓）手机不离身早已成为很多人的习惯。昨日，360手机用户调研中心发布的《智能手机依赖度调查报告》显示，平均每人每天要解锁屏幕122次，有高达12.4%的用户每天使用手机时间超过6小时。在北京，52.7%的用户半夜还在玩手机。
　　人们对于智能手机的依赖程度有多高？数据显示，输入密码进到手机桌面的解锁屏幕，这个动作平均每人每天要做122次。有重度手机依赖用户每天解锁屏幕高达850次，平均每小时35次。
　　那平时喜欢什么时候解屏手机呢？从解锁屏幕的时间曲线来看，分别有75%和71%的被调查者喜欢在早、晚通勤时间使用手机，形成两个小高峰，曲线在晚21时至22时之间达到峰值，有83.2%的用户在这一时间段使用手机。另外，12-13时之间、23-24时之间同样是用户使用手机的高峰期。聊微信、下班路上看视频、吃晚饭时刷微博成为普遍行为。
　　在单日手机使用时长方面，有12.4%的人每天使用手机时间超过6小时，属于重度依赖手机人士。而降低标准的中度使用者（每天使用2-5小时），占比达到57.1%。
　　现代人爱熬夜，不过12时就睡不着，这种情形在智能手机普及之后更甚，“夜猫子”大量增多。从数据来看，有48.3%用户超过半夜12时还在用手机，而有8.3%的人超过1时还在玩手机。其中，一线城市北京、上海、广州、深圳的熬夜指数明显超过全国平均水平，分别有52.7%、56.3%、54.1%和59.6%的人过了半夜12时还在玩手机。
　　值得注意的是，在智能手机依赖症候群里，呈现出“80后老了，90后赢了，00后崛起”的态势。数据显示，90后重度手机依赖者超越80后，将近45.7%的90后人群在凌晨1时之后依然无法割舍手机，甚至未成年的00后也开始加入了“手赖”大军，占比达35.5%。此外，已开始注重养生的70后和60后人群则跌落至18.3%和7.4%。
　　有意思的是，这份手机依赖度报告里还包含自拍次数，正所谓“不自拍，无青春”，相当大一部分人已经把自拍当做生活的一部分。毫不意外，数据显示，女性自拍次数明显超过男性。有13.7%的女性每天自拍10-20次，7.6%的女性超过20次；男性虽然数据低一点，仍然有2.1%的人每天自拍超过20次。
　　专家建议，应适当放下手机，解放眼睛和大脑，增加运动和休息，以减少手机使用过度带来的健康风险。
(责编：陈一诺、高星)
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