求教关于女子练周版易筋女子洗髓功吊的疑问

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-29 09:46 标签： 洗髓功女子吊工具
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有关内功心法《增演易筋洗髓内功图说》的个人研究
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& &从08年开始接触周述官版易筋经，全名称是《增演易筋洗髓内功图说》。这部功法共有200多个动作，个人修炼时测了几十次时间，练习完一遍平均时间约为2小时45分钟。修炼时间长，招式复杂，招式过多，这都是周版的缺点。还有更大的缺点就是容易走偏。
从08年开始与众多周版爱好者交流，练习者中出现大量的人群走偏。本人初期不着为意，照着周版练，还创新，创编，创造性地简化了周版招式，第一次简化创编有81式，第二次创编有64式，第三次有36式。共创编了三种。因练周版走偏，又同时觉得放弃周版而觉得可惜，从而进行了改编。但是改编过后的功法，经练习后，还是会出现走编的情况。
后来从周版的历史上，学术上，理论上，创编年代上考究。周版的创编成形时间应是清朝晚期，属于新造的近代功法。属入各种功法在里面。周版易筋经是个大杂烩。融入了原古传的易筋经十二式，八段锦，十二段锦等功夫。
很多人觉得周版深奥，难以理解。一部好的功法，体现在简单易学，科学合理，效果宏大上面。而周版都没有这些优点。所以周版不算是一部修炼上的好功法。周版还容易让人走偏，走火入魔，患上精神方面上的疾病。
如有现在还在练周版易筋经的人士，请看到本人的警告后，放弃习练此功法，因此功法问题多多，不是能一一详尽说明白给大家听的。只是不要练这功法就可以。单练易筋经十二式效果都比他强。
周版在功法编排上融杂了各家功夫，多而不精。
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真的么？那个就不要练了
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易筋洗髓功
什么是易筋洗髓功？
易筋经传说天竺和尚达摩为传真经，只身东来，一路扬经颂法，后落迹于少林寺。达摩内功深厚，在少林寺面壁禅坐九年，以致石壁都留下了
他的身影。达摩会意后，留下两卷秘经，一为《洗髓经》，二是《易筋经》。《洗髓经》为内修之典，归慧可，未传于世。《易筋经》为外修
之书，留于少林，‘流传至今。
洗髓功的历史
易筋洗髓功是在南北朝时期，有少林禅宗初祖达摩面壁九年创编。该功法集禅武为一体而秘不外传，历来仅供寺中高级僧人修持，被誉为镇寺之宝直到民国初期才传入民间。
民国十七年三月，冯玉祥部下石友三因与建国军樊钟秀的征战从而将少林寺尽付一炬，以泄私愤。至此 千载少林寺之精华，悉遭火龙浩劫。
石友三火烧少林后，一位少林高僧逃至乔家庄被乔员外收留，为报恩传洗髓经于乔员外的长子乔长虹。为躲避战乱乔长虹漂泊至台湾，并把洗髓经传于世人，发扬光大。1998年台湾洗髓经研究总会寻跟团，一行80多人来少林寻根。关源新夫妇有幸以郑州市海外民间交流协会会长的身份 与洗髓功结缘，练此功法并得到真传。
为什么能祛病？
国粹养生洗髓功摒弃了传统功法繁复和不易把握的成分，保留了核心内容：吊甩 吐纳 拍打易筋 打坐等，是一套适合现代人修炼的
易筋洗髓功的精华版。此功法虽是佛门经典，但在创编尤其在传承过程中，不仅融汇了道家的内丹术，还融合了黄帝内经 老子的观
念，因此，可以认为易筋洗髓功涵盖了中华传统养生学的精粹。
少林洗髓垂吊功的核心是吐纳功与外肾施重锻练的配合。这种运动也称后人称作“睾丸动动术”。而这一运动恰巧对男性各方疾病有得天独厚的奇效。
练功从海底轮着手，就是在锻炼阳性的能量，此处乃“一源三歧”之所，源者，构成新生命原始物质的发源地，其气通于肾。三岐者，冲、任、督三脉的起始之处，这个关键点“洗髓经”把握住了，所以在习练中很多阳痿早泄、举而不坚，过早绝经、不孕不育等症都会迅速好转，并且随着功夫深入，在房事上可以达到随心所欲收放自如的境界。
一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若肾功能弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。
少林洗髓垂吊功的核心是吐纳功与外肾施重锻练的配合。这种运动也称后人称作“睾丸动动术”。而这一运动恰巧对男性各方疾病有得天独厚的奇效。
练功从海底轮着手，就是在锻炼阳性的能量，此处乃“一源三歧”之所，源者，构成新生命原始物质的发源地，其气通于肾。三岐者，冲、任、督三脉的起始之处，这个关键点“洗髓经”把握住了，所以在习练中很多阳痿早泄、举而不坚，过早绝经、不孕不育等症都会迅速好转，并且随着功夫深入，在房事上可以达到随心所欲收放自如的境界。
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