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手机贴膜真的会影响视力吗？告诉你真相！
当下，手机已经成为大家生活中不可或缺的东西，尤其是日益普及的智能手机，上网、玩游戏、炒股票等，都能够通过它来实现。人们为保护手机屏幕，习惯于给它贴膜，可最近朋友圈里有消息称：“手机贴膜会使手机屏幕的光线发生折射，对眼睛危害极大。”这种说法是真的吗？　　商贩：贴膜生意红火　　走在街上尤其是电脑市场附近，随处都可以看到一排排给手机贴膜的小商贩。据了解，贴一张膜的价位从以往10元涨到现在几十元甚至百元不等，顾客倒是不减反增。　　贴膜的小陈告诉记者，现在的手机膜名堂可多了，原装的、磨砂的、高清的、钻石的，现在钢化玻璃膜更是深受年轻人的喜爱和追捧。至于网络上流传的手机贴膜会影响视力的说法，小陈表示很不解。“现在买了手机都流行贴个膜，对手机起到保护作用，让屏幕不留划痕，有时候摔一下也不容易碎，怎么可能会对眼睛造成危害呢？”　　用户：贴膜手机透光率低　　李女士说，近几个月来自己的儿子疯狂得迷恋上了一款手机游戏。“听说给手机贴膜可以防辐射，保护视力，我就带儿子到街上贴了一款磨砂膜，但用了一段时间之后儿子觉得眼睛开始胀痛。到医院一检查发现，他的视力出现模糊、下降。”医生告诉李女士，除了长时间使用手机以外，李女士儿子的症状与手机贴膜有一定关系。　　业内人士：目前主流手机都没必要贴膜　　大家通常所说的手机屏幕指的是覆盖在手机显示屏和触控屏上的镜片，这层镜片采用的都是玻璃材质。例如一些手机都是采用钙化玻璃或者强化玻璃，其强度是普通碱性玻璃的数倍。“目前主流手机屏幕都是使用类似玻璃性质的手机屏，有着非常高的表面硬度和抗划伤能力，不需要通过贴膜来进行保护。”技术人员说，通常情况下大家正常使用是不会对这类手机屏幕造成损害，自然也就没必要给手机贴膜，除非少数使用了廉价屏幕材料的低端手机。　　专家：光感不足易使眼部疲劳　　眼科医师表示，考虑到手机膜质量层次不齐，建议不要贴膜。“目前很多手机表面的玻璃都非常坚硬的，耐磨防滑刮，贴膜的意义并不是很大。如果质量不好，因为上面的划痕和油污很容易对眼睛产生干扰。”　　一般来说不贴膜反而对眼睛可能更好。一是由于保护膜的遮挡导致进入眼内的光线较小，从而产生眼部的光感不足，眼睛容易出现刺激，疲劳的表现。二是手机膜质量出现问题，或者被使用过长时间，膜上出现很多划痕，会产生很多反射光的干扰。眼睛的睫状肌长期处于紧张状态，容易受损。　　考虑到手机屏幕本身的光照度较低，再贴上一层手机膜让屏幕透光度进一步下降，更容易增加眼睛的疲劳。时间一长，眼睛变凸的晶状体不能恢复到正常状态，就会形成或加重近视，很容易对视力造成危害。　　由此可见，手机贴膜影响视力的说法是真的。相关专家认为，手机膜可能使屏幕的透光率和清晰度降低，长时间在光线较弱的环境下使用手机，对眼健康的伤害更大，建议不要给手机贴膜。
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Copyright & 1998 - 2016 Tencent. All Rights Reserved《焦点访谈》调查问卷
央视网调查 ONLINE SURVEY
ISSUE. 485
调查人数：人
长期使用手机会影响视力吗？
手机越来越智能化，功能越来越丰富，看新闻、交流情感、玩游戏、购物都可以通过手机来实现，人们也越来越依赖手机。但是您知道长期使用手机会对眼睛产生伤害吗？
您认为长期使用手机对眼睛有伤害吗？
有伤害，合理使用在可接受范围之内
您认为手机屏幕对眼睛的伤害主要体现在哪方面？（可多选）
手机电池产生的热量
您认为在关灯和不关灯的状态下看手机，对眼睛的影响一样吗？
您认为以下哪种情况最有可能导致眼压有变化？
不同材质的屏幕
用眼时间长短
5、同样的时间和环境下看书和看手机屏幕，眼压一样吗？
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*网友评论仅供其表达个人看法翻译成英语玩手机会影响视力,长时间使用手机通话对未成年人的健康不良影响比成年人重&#65533;
Play mobile phone can affect vision,long time use mobile phone call adverse health effects onjuveniles than adults important
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关灯玩手机会患眼癌？严重影响视力
　　吴医师指出，其实关灯玩手机时手机灯光和环境的反差并不大，也并不像阳光那么刺眼，虽然不至于像微信谣言所说的会直接导致黄斑变性，但电子屏幕中的高能蓝光缺失会直接影响眼底黄斑，且在晚上长时间使用手机更易导致视疲劳。虽不会直接致盲，也容易引起青少年近视等问题。
　　提醒：侧卧玩手机特别伤眼
　　在床上玩手机一般都是侧卧，吴医师指出了其中一个危害：每个人的两只眼睛都有一只主导眼一只非主导眼，正常情况下经过大脑控制，双眼用眼是平均的。
　　但侧躺后，一只眼睛不得不担负更重的用眼任务，久而久之平衡打破，视力就会左右眼不一致了。对成年人来说，侧躺玩手机，时间一长会造成睫状肌痉挛，引起短时间度数加深。
　　那么如何玩手机不伤眼睛呢？
　　1、保持眼睛与手机的距离为30厘米左右。注意光线的强弱度，要让有效的光线从左前方照射过来，以免阴影长时间对视力造成影响。
　　2、一定要避免夜间在黑屋里看手机。睛里的压力靠水分，所以要减少一次大量的饮水。不要长期低头。
　　3、浏览手机的时间不要太长，不管是玩游戏还是看书，每隔1小时一定要休息下，眺望远处。每次玩45分钟后，要休息10分钟，闭上眼睛或远眺。如果是儿童，则建议一次最多玩15~20分钟。
　　4、经常做眼保健操，加强视力训练。配合营养补充，加强维生素B和矿物质的补充。
　　5、最好别在地铁、公车上看。走路也不要看手机，因为眼睛近距离视物时处于不断调节的状态，增加了视疲劳。
　　6、尽量让字大一些。电子屏亮度参照自然光，适中即可。有些孩子睡觉前拿iPad看书，床头要开盏灯，因为黑暗环境下屏幕会不自觉地调亮，容易加重视疲劳。
　　7、屏幕不应该直冲着或背对窗户，否则屏幕更易形成镜面反射，产生眩光作用，加重视疲劳。
　　8、很多人觉得，电脑或电视屏幕原本就有亮度，夜间可以把灯光都关了。事实上，在黑暗的环境下看亮的屏幕，反而会因为亮度反差太大，造成眼睛不适。因此，屏幕周围最好有弥散性的柔和灯光。
　　9、千万不要身体侧躺着玩手机。因为左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差。枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的。
　　10、不要俯卧状玩手机，俯卧对手肘、脑部的血液循环造成困难。最好的方法是仰着玩手机，这样对身体的每个部位都很合适，手肘累可以用被子垫在手肘下面继续玩，这是最好、对健康影响最小的方式。
　　11、晚上浏览器屏幕尽量调到夜间模式，我们感知字体是通过色差反应来识别的，两种颜色的色差越大，越费视力，颜色为：白红橙黄绿蓝腚紫\，其他的衍生颜色都覆盖于其中，黑白是最费眼睛的，所以知道为什么夜间模式总是黑加紫(或灰色)了吧。晚上最好选用冷色调，不要用暖色调的颜色。
　　12、适当增加户外运动的时间，多看远方，可以起到调节作用。多吃护眼食物，尤其是枸杞和胡萝卜，补充叶黄素、复合维生素和玉米黄质来加强眼睛的抗氧化能力。
关灯玩手机会患眼癌？严重影响视力&&责编：zhuangyu&
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近视非青少年专利
成人用眼过度是祸首
　　受访专家/广东省人民医院眼科主任医师&曾锦　　文/羊城晚报记者&谢哲&通讯员&郝黎&张丹娜　　图/东方IC　　“近视”或“近视加深”等现象更多出现在孩子的身上，以至于许多人忽略了成年人也会碰到近视问题。专家表示，相比起儿童，成年人的视力状况理应更稳定，不会轻易进展为近视。但随着电子时代的来临，工作看电脑，休息看手机……一系列的不良用眼习惯，正让成人近视问题来势汹汹。　　用眼过度，　　成年人近视的“元凶”　　近视，其实就是眼球发育过程中，因为用眼过度等原因。而对于成年人来说，眼球发育已基本完成，加上高强度用眼的时期已经过去，因此来自“近视”的威胁会大大减少。但这并不意味着不近视的成年人就此高枕无忧，或者不会继续发展。　　生活中，很多人只知道一味地用眼，如通宵达旦地对着电脑工作、毫无节制地“煲”电视剧、打游戏、刷微信……“尤其是微信出现后，眼科门诊主诉眼睛疲劳的患者数量大大上升。”广东省人民医院眼科主任医师曾锦表示，成年人即使眼球已经发育完善，但长时间的疲劳用眼一样会发展成近视。而且干眼、视疲劳等一系列眼睛问题都会找上门。　　双眼视功能差，　　更容易近视　　同样是高强度用眼，为什么有的人就容易近视，而有人的视力却很“坚挺”呢？曾锦表示，眼睛的“能力”现在更多以双眼视功能的好坏来判定，其中包括：双眼平衡、眼位、注视稳定性等。“双眼视其实是双眼一起协调活动，而且同时使用两只眼睛看东西时，会比单眼视觉复杂很多。因此当其中一只眼出现问题，或者双眼的“合作”出现问题，就会更快地导致用眼疲劳。”曾锦说，其实大部分人的双眼视功能都存在“隐患”。可以说双眼视功能好的人只有5%左右，差的也占5%左右，而高达90%的人处于中间状态，也就是或多或少存在着一些问题，只要临床无症状，一般对正常生活没有太大的影响。但如果再加上高度强度用眼，很容易出现眼睛疲劳，导致近视的出现和加深。　　双眼视功能存在什么问题，目前可以通过新的检查手段测试出来。专家表示，大部分双眼视功能问题是可以通过训练得到康复。　　科学用眼，　　多让眼睛“歇一歇”　　疲劳用眼，即使是成年人的眼睛也会很受伤。其实通过积极预防，是可以让我们的视力延迟“衰老”——　　▲用眼时要让眼睛与电脑荧屏保持约40厘米的距离，并调整荧屏比视线低10-20度；&　　▲如果使用电脑或者手机，最好调低屏幕亮度至不刺眼的程度，最好同时调低室内光线，避免光线直射于屏幕上而产生干扰；　　▲注意滋润眼睛，除了多眨眼之外，也可以滴一些与我们眼泪成分相同的眼药水，如人工泪液等；　　▲要注意定时休息，眼睛工作的时间不宜太长，看30分钟电脑或手机一定要转移视线望远或做做眼保健操；　　▲想缓解眼睛疲劳，做眼保健操是不错的方法。既达到了闭目休息的目的，也通过对眼眶周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，起到消除睫状肌紧张或痉挛的作用。　　TIPS:　　缓解眼睛疲劳　　最好用人工泪液　　“当眼睛干时,多数人会去药店自己购买眼药水，用药不对将加重症状，如眼红、眼痛、分泌物增多、视力下降等。”曾锦表示，眼药水中大部分都含有防腐剂，包括保健类也就是所谓抗疲劳类的眼药水。长期使用含有防腐剂的眼药水可能会损伤泪膜，不仅会导致干眼症，还会引起角膜炎、睑缘炎等眼部疾病。如果长期使用含有激素的眼药水，还可能引发青光眼。　　如果需要使用眼药水，建议选用人工泪液类的眼药水，值得一提的是，眼药水最好在开封1个月内使用。
谢哲、郝黎、张丹娜
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