人怎么突破身体极限_百度知道
人怎么突破身体极限
坚持！觉得你自己不行了，还是继续坚持。除非你真晕倒了，突破极限过程很难受的憨梗封妓莩幻凤潍脯璃，不过破了以后就是极致的爽了！简单例子：跑步跑了很久感觉自己脚不是自己的了，但是坚持下去，突破极限后会感觉很轻松又可以跑很远了。
具体的比赛项目如下：
A、 男子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松跑、3000米障碍跑、110米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、十项全能、20公里竞走、50公里竞走、4×100米接力、4×400米接力；
B、 女子：100米跑、200米跑、4...
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一楼答案 我曾经做到过
真的很舒服
在我慢跑了几公里过后 我就成了一次
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《人类肉体极限》歌词
— 尼玛调频
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我曾经过十字路口时差点被穿红灯的重卡撞上，情急之下猛扭自行车车把幸免于难（&10cm！），事后发现车把被我扭到和车轮一个方向了，算是一次小小的突破极限吧。大家伙呢？
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开基因锁了吗？
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车把和车头被我扭分离了，算不算
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我试过被小轿车撞到前跳起1米多高，横滚，撞在挡风玻璃上，再从车顶滚过去，在车尾落地再滚几圈，还好后面没第二辆车，还好这车的车顶很光滑没东西
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本帖最后由 xsxzydq 于
12:13 编辑
那是你运气，我骑车过马路还和公交擦身而过呢！真的擦身，之后骑自行车赶紧跑了，估计公交车的漆被擦出大大的“一”字。
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自行车起的电瓶车撵不上，然后链子卡了，飞出了有五米。愣是没啥事
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掉进井里，自己爬了出来，后来看看那井，尼玛俺是怎么爬出来的？
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为什么你们说的都是自行车的事
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七八岁走夜路，前面一古井，搭了层胶布，踩了下去，双手一直撑着井沿没掉下去……不知道算不算
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为什么你们说的都是自行车的事
── 来自龙的天空 Android 客户端那说什么？说自己开了宝马，出车祸，愣是没事？
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一次笔掉了，消失在视野的一瞬，动在意先，直接手指接住，
至今仍记得当时全身协调性，感觉可以无所不能。
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本帖最后由 xsxzydq 于
12:13 编辑& && & & && &那是你运气，我骑车过马路还和公交擦身而过呢！真的擦身，之后骑自行车赶紧跑了，估计 ...没被撞上真的是运气，不过当时扭歪了车把是事实，虽然我也不知道我扭歪车把和我没被撞有没有因果关系。
（艾姐说我是少女，我就成少女了…………）
祥瑞御免，家宅平安；祥瑞御免，家宅平安；祥瑞御免，家宅平安；祥瑞御免，家宅平安；祥瑞御免，家宅平安！
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开基因锁了吗？
能解开基因锁的都被中国龙组收走了，楼主还差点火候，只能到这来发帖
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说的是我弟弟，我就在旁边。 老家人盖房子挖得石灰池，水位很深，水面距地面一米五左右，池宽近两米。 我弟用树枝戳薄薄的冰层，掉下去了。 当时我真蒙逼了，哪知道我弟“唰唰”一下爬到了对面，直接爬了上来，就只有脚尖沾了一点水。 这是真事，当时都才十多岁。
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楼上弟弟踏雪无痕水上漂？(??? д ???)!!!
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本帖最后由 铁流 于
14:17 编辑
我学车的时候，前面有个大货，我以80的速度追着前车屁股冲上去。眼看着前车的屁股越来越大。
那时候刚摸车，知道位置在哪儿，但一下子忘记怎么操作了。
教练轻轻说道，“还不踩刹车”。
然后我听到他脚在地垫上划过的声音。
我突然想到，不能让教练踩了去。
赶紧一脚刹车。
事后我问坐后座的两个学员，有没有觉得追了很久，前车越来越大，车速好像慢了下来。他们说没感觉到，就是一瞬间的事儿。
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我猜楼下会出现一夜七次郎或者巴西撸神少年……
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楼上弟弟踏雪无痕水上漂？(??? д ???)!!!
儿童运动能力强(体重力量比好)，小时我都能单手短时倒立
有冰支撑比游泳容易多了。
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有一次饿极了，吃了三碗半大米饭，算是突破极限了吧……
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本帖最后由 龙精一发 于
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有一次拉了三碗半~
（请结合楼上回复进行理解）
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　　微博上流传着一个说法，一个人类可以承受45del（单位）的痛楚。但是当女人生孩子的时候，要承受57del的痛楚，相当于碎了20根骨头。分娩之痛真的已经突破人类承受极限？生个孩子到底有多痛？
　　产痛到底是什么感觉？
　　分娩过程中的疼痛主要来自于子宫收缩时产生的疼痛。子宫收缩痛贯穿整个分娩过程，宫缩痛主要在下腹部及两股内侧或腰骶部，与月经痛相似，但强烈得多。分娩过程中，疼痛会不断来回游动，如从后背转到耻骨。并且会越来越厉害。
　　由于个体的差异，每个人对疼痛的承受力和感受是不同的。在医学疼痛指数上，产痛仅次于烧伤灼痛，排在第二位。
　　据中华医学会一份统计显示：对于分娩疼痛，约6%的初产妇感觉轻微疼痛，约50％的初产妇感觉明显疼痛，约44%的初产妇感觉疼痛难忍，甚至“痛不欲生”。有些产妇因此被激怒、疼得从产床上蹦下来，或者破口大骂，这可能跟心理因素有关。因为也有人觉得产痛其实并没有想象得那么不能忍受，分娩时子宫一阵阵的收缩，产妇是会感到一阵阵的胀痛不适。
　　是什么让人&痛不欲生&?
　　分娩痛虽然有时很剧烈而且持续很长一段时间，但仍属于生理性疼痛，一般人都可以忍受。之所以有些妈妈会在分娩时觉得痛到”生不如死“，是由身体和心理两方面的因素造成的。
　　身体因素
　　包括产妇的年龄和胎次，临产时子宫颈的状况，产妇的状况，胎儿大小与产道大小之间的关系等，大多数这些因素是相互关联的。比如说，一个生第一胎的高龄产妇，恰好她的宝宝比较大，那她需要承受的产痛可能就比一个年轻、胎儿比较小的产妇强烈一些。
　　心理因素
　　心理因素包括分娩时的精神、态度和情绪，以及其它情感因素。恐惧、忧虑、焦虑可能增加产妇对疼痛的敏感性，并影响其行为。那些对顺产充满恐惧，对顺产抱着矛盾心理或消极情绪的产妇，她们的疼痛比无此情况者严重。也有的妈妈对阵痛的耐受力较差，阵痛时大喊大叫大哭，辗转不安，不进食水，造成精疲力竭，引起产程延长，同样会加剧产痛的感觉。
　　产痛并非无法战胜
　　妈妈都知道顺产好，但一想到要面对那撕心裂肺的疼痛，很多准妈妈就此却步。事实上，生产的疼痛并非无法克服，现在有很多医疗手段可以帮助缓解分娩疼痛，而准妈妈自己也可以通过努力让疼痛感不那么强类。
　　医院能帮你做到的减痛法
　　分娩时的疼痛程度每个人并不一定，有些人可能 痛觉感受较深，有些人却很可能只是腰非常酸而已，而除了”拉梅兹“生产呼吸法可于分娩前事先练习，藉由专注于呼吸的控制来减轻生产疼痛的方式外，目前临床使用的减痛方式有：硬膜外麻醉止痛法（无痛分娩）、产程末期施打具吗啡成分之药物、音乐治疗、芳香治疗、冥想、穴位按摩等。
　　1、硬膜外麻醉（无痛分娩）
　　这是一种透过麻醉剂使下半身神经暂时处于无痛感的状态，因此能使疼痛得到缓解，也是一般医院中会使用于无痛分娩的方法。硬膜外麻醉须慎重的选择施行时间，使麻效在第2产程时子宫颈全开后消退，使用此法，妈妈有时可能需要花较久的时间才能把胎儿推出。
　　2、脉替啶止痛法
　　即杜冷丁，在第1产程的早期使用此药，尤其适 用处于焦虑、难以松弛的情况下，此药剂注射于一侧的臀部或大腿，可持续2~3小时，可能会使胎儿呼吸减慢、感到想睡，但娩出后困倦感就会消失。如果过晚使用，注射时间距离胎儿分娩时间过近，有时胎儿出生后会有无力的情形而需要适当的紧急处置。 其它 除了施打药剂的方式外，有些医疗院所也会提供音乐、芳香治疗及穴位按摩等方式，帮助准妈妈镇定疼痛的情绪，准妈咪们可以事先询问医疗人员生产时能够提供的服务，便可以减轻自己待产包的重量。
　　使用缓和疼痛的姿势
　　改变姿势有时能够意外有效的缓解阵痛的难过，从以下介绍的姿势中产妇不妨积极的尝试，找寻自己感觉最舒服的姿势。
　　1、来回踱步
　　当阵痛尚不强烈的时候，活动一下身体会比一直躺在床上舒服，下床在医院内走走或许还能调和一下情绪。
　　2、把身体压在墙上
　　将双臂伸直压着墙壁，把所有的体重压在墙壁上，由于此姿势是站立的方式，因此有帮助胎儿降落的效果。
　　3、膝胸卧姿
　　采用俯卧姿势，两手臂贴床面，脸侧贴地面，双膝弯曲跪着与大腿成垂直状，注意臀部应抬高，胸部与肩部尽量贴于床垫，双腿分开与肩同宽，以避免腹壁肌肉受到压力，这个姿势可促进骨盆腔之血液循环。
　　4、跨坐在椅子上
　　将两脚张开跨坐在椅子上有利于产道的扩张，同时还能减轻腰部的负担。可将身体略微前倾，把体重负荷在椅背上，注意不要用有轮子的椅子，也不要过度使力前倾，以免摔倒。
　　看到文章的准妈妈们不要紧张和害怕，分娩是我们跟宝贝见面的重要仪式，顺产也是最自然的生产方式，是我们人类孕育新生命最原始的方式。见到宝宝那一刻，你会觉得痛也是值得的！加油哦！
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