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今天立夏,人在广州也没听说有什么习俗要遵守。在江苏老家读书的时候,倒是每年立夏都会吃蛋,还要把蛋放到五颜六色的网兜里带到学校去“斗蛋”。斗蛋,是把鸡蛋、鸭蛋
烟花烫来 自 西 陆 军 事
今天立夏,人在广州也没听说有什么习俗要遵守。在江苏老家读书的时候,倒是每年立夏都会吃蛋,还要把蛋放到五颜六色的网兜里带到学校去“斗蛋”。斗蛋,是把鸡蛋、鸭蛋煮熟了以后,蛋头对蛋头,蛋尾对蛋尾,相撞直到一方撞破壳为止,最后胜出的就是“蛋王”,而斗破的蛋就可以堂而皇之地下肚了。小学的时候,这是每年立夏时各个班级的一个集体活动,因为“蛋王”最后会有奖品拿,所以大家都兴高采烈并郑而重之的参加。有一年,我得了一只大鹅蛋,一看就是“蛋王”候选,皮特别厚实,我拿在手上仔细打量了好久,感觉有点舍不得。所以除了这一只之外,又挑了一只普通的鸭蛋,想着先斗小的,等着小的破了再拿大的斗。谁想到我当年的女同桌特别“精明”,一下子把我的鸭蛋斗破了之后,就不肯再和我的大鹅蛋斗了。结果最后她得了亚军,在台上得得意意的。可怜我那只原本有蛋王相的大鹅蛋,只能沦落到和桌子相撞的命运,那可是撞了好几次才撞破。
不过相比“斗蛋”本身来说,女孩子们更喜欢的是兜蛋的五彩网兜。我妈妈是个手特别巧的人,所以我自小就有特别好看的蛋兜。有几年得了几个特别新奇好看的,挂在脖子上自己也美滋滋的。可惜的是,人长大之后,这些小孩子的玩意儿就看不上了,那些漂亮的手编蛋兜,最后也不知道去了哪里。今年回忆起这些事情的时候,就在朋友圈里发了几张“斗蛋”的照片,想不到引起很多朋友的惊讶。北方的朋友纷纷问:“难道不是端午才撞蛋吗?”而广东的朋友个个说:“没听说有这样的习俗。”只有从小一起长大的好朋友安慰说:“等将来你有了孩子,我给他编一个!”还有朋友表示,他们家乡的“斗蛋”是清明节,我百度了一下,确实有说斗蛋是三月初三的一种习俗,算起来可不就是清明前后?还有一个湖北的朋友说,他们不斗蛋,斗的是蜗牛,规则也是斗破为止……唉,这个听起来有小小的不忍,蜗牛的壳是蜗牛的家呀。
尽管斗了那么些年的蛋,我其实一直不知道家乡这种立夏斗蛋吃蛋的习俗有个什么说法。想起这些旧事的时候,就去求助了度娘。关于“立夏斗蛋”,有这么一个说法:“立夏胸挂蛋,孩子不疰夏” 。疰夏是夏日常见的症状,表现为腹涨厌食,乏力消瘦,小孩子特别容易犯着病。所以在立夏这日,人们煮好鸡蛋,将蛋放入用彩线编织的蛋套中,相互馈送。或挂在孩子胸前,或挂在帐子上。还有一种说法就是,立夏后农事便繁忙起来,种早稻、收小麦,因此需吃些补品,以增强体质。过去人们没有现在这么多的补品,各种蛋白质丰富的蛋类,就是手头上最容易找到的营养品了。听说有的地方习俗保留得更完整,立夏这一天还要吃豌豆糯米饭,以及称体重。如今除了几个全世界华人都过的大节之外,很多古人也很重视的小节、节气习俗等,都慢慢被简化、消亡了。也许有一天,就连老家的小朋友们也会问上一句:“什么是‘斗蛋’?”想到这里,我决定今晚去吃一个水煮蛋,就当是过了这个节了。
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有趣的斗蛋
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有趣的斗蛋
学校去呢？告诉你们吧，带蛋其实是为我们班的斗蛋比赛做的准备。
伴随着老师的一声令下，激动人心的时刻终于来了。首先是斗鸡蛋，同学们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。第一轮是我跟季哲文的比赛，同学们紧紧屏住呼吸，教室里空气好像凝固了似的，大家的眼睛都死死地盯着我们手里的鸡蛋。顾老师一说开始，就听到一阵劈里啪啦砰、砰、砰的声音，我的鸡蛋被打得满身伤痕，惨不忍睹，我像一只泄了气的皮球，捧着我那只伤痕累累的蛋蛋灰溜溜地下去了！
接下来顾老师让我们同桌互相斗鸡蛋。我和张郁南都想在同桌比赛中赢，因为这样就可以进入总决赛了。这一次我精心挑选了一只看上去很厉害的鸡蛋将军，我用有点锥形的一头使劲的跟张郁南的鸡蛋啪啦一碰，结果我赢了，我高兴得嘴都合不拢了。就这样，我进入了总决赛。结果在总决赛中还是输了。
紧接着是鹅蛋比赛，顾老师让带鹅蛋的小朋友上去比赛，我也上去了，我先跟吴雨豪的鹅蛋斗，我们的鹅蛋砰的一声撞在了一起，结果吴雨豪的鹅蛋被我撞的&粉身碎骨，头破血流&。我本来还很开心，可是在我跟季佳清斗蛋时因为太过得意，把斗鹅蛋的小秘诀忘到九霄云外去了，所以就输了。
虽然没有赢得这次的&斗蛋大王&，不过我还是很高兴哦。这个立夏过得真是太有意思了！
指导老师评语：
小作者语言幽默，用词生动，让我们身临其境地体会到当时斗蛋的乐趣！(谷雨)&&报料热线：&&&&报料QQ：
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/zczxz/ovpv/689093.html报享购“斗蛋季”今日启动
立夏时节，民间自古有斗蛋习俗。疰夏绳即长命缕，用五色丝线系于小孩手腕等处为其消灾祈福，消暑祛病。 　　据悉，本次活动今日启动，将在端午节前降下帷幕，活动期间的相关优惠活动请关注本报报享购专栏。
立夏时节，民间自古有斗蛋习俗。为了发掘传统文化，同时也为了拉近报享购销售平台与市民的距离，本报联合南京千年龙民俗文化传播有限公司、南京金陵黑鸡生态养殖发展基地共同举办为期50天的斗蛋活动，欢迎广大市民组团或个人参与。
文献记载，为了小孩的健康，每年的立夏中午，家家户户煮好囫囵蛋（鸡蛋带壳清煮，不能破损），用冷水浸上数分钟之后再套上早已编织好的丝网袋，挂于孩子颈上。孩子们便三五成群，进行斗蛋游戏。蛋分两端，尖者为头，圆者为尾。有的还在蛋上绘画图案，小孩子相互比试，称为斗蛋。谚称：“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏。”疰夏是夏日常见的腹涨厌食，乏力消瘦，小孩尤易疰夏。疰夏绳即长命缕，用五色丝线系于小孩手腕等处为其消灾祈福，消暑祛病。
如今这样的习俗基本无存，但对好产品的追逐正在成为潮流。为了让百姓对市场上的鸡蛋有充分了解和鉴别能力，经与南京金陵黑鸡生态养殖发展基地协商，特别借立夏时节启动这次以鸡蛋品鉴为主要目的的宣传推广活动，约请专家就鸡蛋相关问题面对面与市民交流。在长达一个多月的时间里，市民可直接来报享购进行鸡蛋免费品鉴，单位或者社会团体可组织人员集体到浦口农场进行实地品鉴，让每位参与者在增长知识的同时，能品味到真正的好鸡蛋。
据悉，本次活动今日启动，将在端午节前降下帷幕，活动期间的相关优惠活动请关注本报报享购专栏。
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2016年的立夏是5月5日，立夏的到来就是夏季的开始，在立夏这一天每个地区都有不同的习俗，夏季的天气比较闷热，夏天我们对自己的身体健康可不能忽视哦！立夏起源立夏这个节气在战国末年（公元前239年）就已经确立了，预示着季节的转换，为一年四季之夏季开始的日子。
立夏习俗1、
“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。古代，人们非常重视立夏的礼俗。旧时，在立夏的这一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，举行迎夏仪式。君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，连马匹、车旗都要朱红色的，以表达对丰收的企求和美好的愿望。宫廷里还要 “立夏日启冰，赐文武大臣”。冰是上年冬天贮藏的，由皇帝赐给百官。
旧时，用五色丝线于立夏日系于孩童的手腕等处，寓意消灾祈福不得疰夏病，丝线被称为“疰夏绳”亦称“长命缕”。
过去，每当立夏这天，家家户户都要将一些鸡蛋、鸭蛋或鹅蛋煮熟，用冷水浸泡后再套入编织好的丝网袋，挂于孩子颈上。孩子们便三五成群，进行斗蛋游戏。
立夏“秤人”
立夏还有秤人的习俗。人们在户外悬秤于大树下，为小孩和老人称量体重，以检验一年来身体的变化。秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。
立夏养生立夏后，万物繁茂，气温逐渐升高，人体的消耗也随之加大，人往往会觉得疲倦，再加上昼长夜短，此时人的作息规律不能再一成不变。中医专家建议，立夏养生需静养护心、晚睡早起。
立夏养心护心
中医讲究“春夏养阳”，养阳重在养心。“养心可多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又能起到强心的作用，总的来说，立夏时节的饮食原则是增酸减苦，以便补肾助肝、调养胃气。”银川市中医医院治未病中心吴晓晶医生介绍。中医认为“心主夏，心若缓，急食酸以收之”，夏天应多吃酸味食物，比如山楂、西红柿、橙子等。酸味食物有增强消化功能和滋养肝脏的作用，常吃还可以降血压、软化血管、保护心脏。
少吃苦味食物并不代表任何苦味食物都不能吃，例如苦瓜、莲子等食物有清心火的作用，很适合在夏季食用。
七种护心食物
专家建议，做沙拉时不妨放些鳄梨，为饮食添加些有利心脏健康的优质脂肪。另外，食用鳄梨能让你同时摄入多种类胡萝卜素，特别是β胡萝卜素和番茄红素，这些都对健康起着至关重要的作用。
大豆能帮助降低血液中胆固醇的含量，而且饱和脂肪酸的含量很低，依旧是人们保护心脏摄入优质蛋白的重要来源。吃豆腐和喝豆奶都是不错的选择。
另外，小扁豆、鹰嘴豆、黑豆还有腰豆等豆类都含有大量纤维，同时富含欧米茄-3脂肪酸、钙质以及可溶性纤维。
核桃、腰果、杏仁等坚果都含有大量的欧米茄-3脂肪酸和单元以及多元不饱和脂肪酸。同时吃这些食物还能摄入膳食纤维。
不论黑莓还是草莓，都含有能够消炎的成分，能够降低心脏病和癌症的患病风险，有利心血管的健康。
菠菜所含有的叶黄素、叶酸、钾和纤维能够帮助心脏保持一个健康的状态。不过，只要多吃蔬菜对于心脏都有很好的强健作用。研究发现，相较不吃蔬菜的人群，每天吃两份半蔬菜的人患心脏病的风险下降了25%。
亚麻籽富含欧米茄-3和欧米茄-6脂肪酸，少量食用对心脏健康有很大的好处。一碗燕麦粥或是全麦粥，再加上一点点亚麻籽，就是一份最好的心脏健康早餐。
橄榄油所含有的不饱和脂肪酸是食用油品中最高的，能有效降低体内“坏胆固醇”的含量，从而降低心脏疾病的患病风险。应该尽量选择特级初榨的油品，因为最少的加工程序保证了营养没有过多地流失。
作息也要适当调一调
立夏时节，天亮得早了，起居和作息时间也应随季节交替做些相应调整，适当遵循“晚睡”和“早起”的原则。起得早，在晚上相对睡得晚，很容易造成睡眠不足。为保证以充沛精力投入到工作和学习生活中，建议大家在中午最好做一短时的午睡。本来，夏季正午最热也最易使人出汗，午饭后消化道血供增多，大脑血液供应相对减少，因此中午人们总是精神不振、昏昏欲睡，此时正好小憩片刻。至于午睡时间，也因人而异，但一般不宜过长，以半小时到一小时为宜。午睡醒后不要立即起床工作或学习，因为此时脑部供血量不足，会出现短暂的脑功能性紊乱，使人头昏脑涨，午睡醒后最好静躺10分钟后再起床。
立夏时节，虽说已是夏季，温度明显升高，但早晚相对还是较凉，日夜温差也较大，因此，适当地在早晚添衣还是非常必要的，切勿贪一时之凉。
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