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苗族射弩运动民间训练方法研究
苗族射弩运动民间训练方法研究 (1)
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简介：摘要：苗族射弩运动项目作为一项历史悠久的民族民间体育项目，它是麻果坡县猛硐乡苗族同胞辛勤劳作和智慧的结晶。猛硐苗族射弩运动无论是在项目的挖掘、整理、推广、传承和研究方面，还是在定期举办的文山州和云 ...
摘要：苗族射弩运动项目作为一项历史悠久的民族民间体育项目，它是麻果坡县猛硐乡苗族同胞辛勤劳作和智慧的结晶。猛硐苗族射弩运动无论是在项目的挖掘、整理、推广、传承和研究方面，还是在定期举办的文山州和云南省少数民族传统体育运动会，乃至全国性的少数民族传统体育竞赛方面，都取得了骄人的成绩，但猛硐乡苗族射弩运动的推广和传承也还存在着一些薄弱环节，例如：训练方法和训练制度传承体系尚未建立，对射弩项目的训练及推广方法缺乏研究、措施等。对此，笔者对麻果坡猛硐乡苗族射弩运动项目训练方法进行研究、探索，为文山州少数民族传统体育的科学化、繁荣化、系统化提出个人建议。 　　关键词：射弩；训练；研究 　　中图分类号：G85 　　文献标识码：A 　　文章编号：（6-01 　　一、问题的提出 　　射弩运动项目是文山苗族同胞一项古老的体育娱乐活动运动项目之一，具有浓郁的少数民族风俗风情和悠久的历史文化背景。而麻栗坡猛硐苗族同胞具有的射弩历史，在一定程度上反映出麻栗坡苗族同胞的历史、经济、宗教、生活、文化、及生存等多方面的因素，这些因素是文山壮族苗族自治州众多少数民族文化的缩影，也是云南众多少数民族体育文化的精髓之一。 　　二、研究对象、研究方法及研究目的 　　（一）研究对象 　　以文山壮族苗族自治州麻栗坡县猛硐乡苗族使用传统弩并取得较好成绩的人为研究对象。 　　（二）研究方法 　　1、文献查阅法。查阅大量少数民族传统体育研究书籍和文山州有关麻栗坡猛硐乡苗族射弩运动的文献、资料，挖掘并整理出猛硐乡射弩运动项目的训练方法。 　　2、访谈法。对麻栗坡猛硐苗族实地走访相关专家和当地民间艺人，了解当地苗族射弩运动项目的发展及开展现状。深入实地采集样品，以获取和收集图像资料为主，征求意见和建议。 　　3、数理统计法。应用统计学、信息论、逻辑学等学科知识，系统地分析、比较、推理、归纳等逻辑方法进行统计。 　　（三）研究的目的 　　站在少数民族传统体育工作者的立场重新挖掘、整理猛硐乡苗族射弩的训练问题进行分析、归纳，并提出笔者个人建议，为保护和传承苗族传统体育的发展、壮大起到一定的推动作用。 　　三、研究结果与分析 　　（一）传统弩训练原则 　　麻栗坡猛硐苗族传统射弩训练原则遵循运动训练学的基本原则，是苗族同胞历史传承训练经验的结晶，是猛硐苗族训练取得较好成绩过程中必须遵循的基本原则。 　　（二）传统弩训练方法 　　1、热身运动。苗族同胞多在劳作闲暇之余时先通过跳芦笙、拔腰力等娱乐活动来缓慢拉伸各个关节及肌肉，这既锻炼了自身身体且又完成训练前的热身，真正做到劳逸结合，休闲训练两不误。 　　2、举弩弓。技术动作要领：（1）动作既要缓又要慢；（2）举弩弓手的拇指根部需紧贴于弩弓弓身，以便增强弩弓的稳定性。 　　3、瞄准。技术动作要领：（1）弩弓者由上往下放眼瞄准目标；（2）弩弓手锁定瞄准目标后采用收眼瞄准。 　　4、射击。技术动作要领：（1）放松肌肉并挺住呼吸；（2）停住瞄准并扣动扳机，待所射出箭落于靶心后将弩弓轻轻放下。 　　（三）存在的不足 　　1、文化素质偏低。麻栗坡猛硐苗族射弩运动队员的文化素质普遍相对较低，绝大多数弩弓高手都是初中及其以下的文凭，甚至几名运动员只有小学一二年级文化水平且年龄偏大，虽然自身探索的训练方法独特，但受到文化素质影响，传承效果欠佳。 　　2、缺少资金作保障。麻栗坡猛硐苗族的射弩运动取得的成绩完全得益于闲暇之余苗族同胞的自发性组织。逢年过节进行的猛硐乡射弩比赛，虽然有关部门给予一定的补助经费，但大多数经费还是由苗族同胞自发筹集，这没有一个可供运动员们集中训练、学习、交流、技术的平台，从而衍生出射弩竞技技术水平的下降。 　　3、传承人的缺乏。麻栗坡猛硐苗族射弩运动后备传承队员严重不足，受到现代文化和经济的制约，绝大多数年轻人外出打工挣钱，猛硐乡射弩运动员流失严重，从目前全州民运会的成绩实际情况看，猛硐射弩运动员都是老面孔且年龄偏高，新人未出，老人远去，后继乏人。 　　四、结论及建议 　　（一）结论 　　1、传统训练方法对射弩运动项目发展起着积极的作用，随着时代的不断发展和变
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普安县苗族射弩运动的发展现状与对策研究
运用文献资料法、访谈法、田野调查法、逻辑分析法和数理统计法对普安县苗族射弩运动开展情况进行研究。结果表明：普安县苗族射弩开展有学校和民间两种形式；教练员由体育教师和民间艺人组成，且呈现出学历水平偏低，年龄特点集中，甚至出现断层现象；运动员由学生和民间艺人组成，且民间水平高于学校学生。对此提出一些建议，为普安县苗族射弩运动更好的开展提供一定指导。
作者单位：
兴义民族师范学院体育学院 562400
兴义一中盘江书院 562400
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