身边的“武”林_明升体育_明升_明升娱乐
身边的“武”林
和朋友谈明升体育，说着说着，就说到小说里一些情节，想起父亲、母亲还有我知道的其他人说的，我这里身边的“武”林。我爷爷是个武术高手。那个战乱年代，独自出门闯荡的，大都会武。那个年代，要活命，不但要与天斗，与人斗，还要与野兽斗。小时候，爷爷给我提到多次，翻山越岭，碰倒狼的事情。发洪水逃命，没入党甚至没参军还要帮共产党多次参战。很多时候，一身功夫就是保命的。听一个伯伯说过。文革的时候，棒子队横行。那时爷爷已经60多。面对棒子队，双手抓住棒子，说，“你们拉不动我，就别从这里走”，棒子队无人能拉动爷爷。事情的缘由就是棒子队想冲到厂子里打人，爷爷那时快要退休了，分配了个闲职看大门。厂里的人也冲出来和棒子队对峙。爷爷就来了这么一下，其实爸爸说过。别说一个人，其实四个人都拉不动爷爷这个小老头子。《囚徒健身》里面介绍了深蹲的练法，终极阶段是单腿深蹲。我在高中的时候，还和同学每天下午都踢球。当时小腿肌肉也很健壮，当时我也是帮家里抗煤气罐，偶尔也把煤气罐当“杠铃”，来作深蹲。妈妈看到了说，你试试看单腿，我单腿站不稳，就扶着桌子做了5次，小腿就直打哆嗦了。妈妈说，你爷爷70的时候，胳膊向前伸直，单腿蹲，一蹲，走一步，这样走上山去遛弯。我当时就是这个表情：(⊙０⊙)爸爸并没有跟爷爷学武，因为爷爷退休后给爸爸说，学武很伤身，退休后爷爷只是练一些基本功健身，武就彻底放弃了，我从记事起就没有见过他练过。而我们这里很多练武的人，在年老的时候，也验证了爷爷的想法。年纪大了好多内脏的毛病都有。其实爷爷说，只要练好骑马布和弓马步，练一种武术就没有太大问题。当时爸爸跟我们这里一个武术高手刘师傅学了一阵子。爸爸是很聪明的，要真的打过别人，还是要多动脑子。爷爷活了88岁。而爸爸，听取了爷爷的话，练下盘功夫。18岁的时候，爸爸就去耐火材料厂干临时工了。耐火材料厂没有多少技术含量，人工最多的就是搬运砖头的工人，老爸就是其中一员。记得以前给家里的院子“改装”，建个小房子当厨房，当时爸爸30岁，一趟就能搬11块红砖，我当时不到10岁，一趟只能搬2、3块砖。爸爸当时笑着说，在耐火材料厂干临时工的时候，他一趟是15、16块砖。在耐火材料厂那些日子，休息的时候。就有人想“练练”。练练就是比划几下，看谁武术高，不会真打。有个人很狂，击败好几个人。爸爸就和他练练，就一招，就让他服了。军体拳第一式，马步冲拳。军体拳不是随随便便就编造出来的，是有讲究的。老爸其实会更好的拳法。不过他就是瞧不起那个家伙赢了很多人还不知足的劲，就用最大众化的军体拳赢他。当时讲故事的时候，他站起来给我解释说，人个子高，胳膊长，这就是天生的优势。下盘练好的前提下，谁能打到人，就看谁胳膊长。如果没有这些优势，就要练一些招式弥补先天缺陷。而军体拳的马步冲拳，是侧着身子打，胸前的弱点暴露给对手很少，侧身打出去，也是肩关节最放松的方式，可以很快出拳。其次就是力气大。没有力量，何来杀伤力？父亲能搬15块砖的力量，出拳速度是那些想和他练练的人，无法防范的。只用3拳而已，那个人就甘拜下风了。除了“练练”之外，还流行摔跤。这个摔跤，不是电视那种真的把人摔倒在地上的那种摔跤。是一种比试臂力方式。两个人搭上胳膊，互相较劲，之后看谁找准机会发力把对手扔出去，扔出去之后站不住就是算输。老爸也经常和别人玩这个，没有输过。但后来厂里来了人，是练体术的。就像现在的体操运动员一样，轻易就能360度、720度的旋转，像猫一样总是脚着地，而且很稳。他力气也不小，精通体术让他立于不败之地，他武术也好。老爸赢他耍了个无赖。那个人还是吃了身材的亏，爸爸两只手太大了，瞅准机会，一之手抓住他两个腕子，然后另一个手抓住他的脚腕，然后就这么“放”到地上，让他认输了。父亲说到这里的时候直摇头，要不是这样的无赖方法，根本就赢不了他。耐火厂有个姓徐的高手成为练武的反面教材。他每天去开水房打开水，用一个大白铁皮壶装水，这个大壶，能装大号暖瓶四暖瓶。别人提着就很费劲了，他不但跑，还跳。宿舍区有一堵2米多高的墙圈起来的，而锅炉房正好在宿舍的背面。别人打开水要绕到半圈去门口，他呢，仗着自己练武练的臂力和脚力，每天都是提着这个大壶，跳起来一手抓着墙头，然后脚蹬墙面借力，用臂力就这么翻过去了。他每天都这么干。结局是，早早的心脏就出问题了。老爸后来是见过真的高手过招，才真的不想再练武了，而是用普通的方式健身了。本来中国真的武术就是招招伤人甚至杀人的。78年老爸去河北出差，无意中遇到两个高手过招。起因其实非常无聊。一个人骑着自行车差点撞到另一个人。那个人差点被撞，就火了，一脚踢在自行车后座，踢倒了车子。这俩人就搭上架子了。其实骑车这位道个歉也就没事了。但这位，迎面就是一拳，拳正冲下巴去，因为人颌骨侧面脆弱，且临近颈动脉，打中了，轻了昏迷，重了可能会死。差点被撞这位，能踢自行车是用腿好手，头后仰躲过拳头，顺势踢向对手咽喉，也是要人命的招术，事后老爸才知道，是正宗戳脚。出拳的这位一看这脚过来，向后一跳躲过这一脚。知道是高手，然后抱了抱拳，扶起自行车走了。俩人都是练过杀招的，都明白要是分出个胜负来，其中一个不死也残废了，用的都是杀人的招术，虽然俩人过了一招，知道不能意气用事，各走各的了。前面提到过，教爸爸武术的刘师傅。他的真传弟子齐伯伯和爸爸聊起来杀招的时候，直叹气，说：学了这么多年武，没打别人总挨别人打。因为别人知道齐伯伯是刘师傅的弟子就和他“练练”，齐伯伯又不能真的和这些半吊子们真的开练，赢了他们就会有更多的苍蝇上门，伤了毛病更多。就让他们打几下，让他们走人就是了。本来我们当地就练武的多。《少林寺》一出来，就更疯狂了。以前大部分就是练练拳法，《少林寺》出来之后，各种武器的武术也都出来了。绝大多数人坚持不了多久，像我大舅就是这类，虽然他练的很好，也下了很大功夫，他会大刀还会九节鞭。小舅练的是棍法，不过小舅现在还在练拳，但已经不练棍了。不过武器的武术也有坚持下来，前阵子，父亲还给一个朋友录像，录制了他练了20多年的一套刀法，我看了，武架子非常棒。现在号召全民健身，冒出来好多在山上建的公园练武的，其实这些人一直都在练，因为那时候住的都是平房，都有自己的小院子，在家里练。现在平房都快拆光了，而且其中的高手，应邻里的请求，当教习。像老邻居罗伯伯，当了一辈子警察，退休后跟别人学剑，他本来在警队就练实战的，这种健身的剑法玩的比谁都像样。而刘师傅教的那种真正的武术，这我们这里几乎绝迹了，别人我不知道，刘师傅的弟子齐伯伯没有再收过徒。
打造的是时尚高端的博彩娱乐平台，玩家登陆网址后，会被豪华的游戏页面所吸引，体验过的优秀玩家更是对游戏项目赞不绝口、称赞有佳。如果您也不想错过这样优质的游戏平台，就也请加入其中吧。皇家金堡娱乐城代理合作
万象娱乐城官网地址JETBULL国际娱乐波音投注网官方盈趣赌场网址澳门赌球公司女神娱乐城真钱赌博皇冠网上搏彩皇冠
大发扑克娱乐网E世博皇冠家庭影院维修网真钱三公娱乐中国姚記娱乐城反水马来西亚赌场
伟易博在线娱乐大发体育网上娱乐城菲律宾圣安娜代理速博娱乐城玩百家乐速博娱乐城真钱百家乐最新博彩优惠娱乐城热刺88娱乐城
瑞丰国际娱乐城注册ktv娱乐城网址博天堂娱乐城怎么赢金贊娱乐城代理加盟金沙足球网开户
<足球踢多长时间澳门官方娱乐城闲和庄娱乐城网址同乐城娱乐城怎么赢A加K娱乐城代理合作哪里有玩百家乐
博彩网黄金城gcgcpk10下注技巧走地皇冠网哪里好现金牛牛开心8体育搏彩
缅甸赌场百家乐财富娱乐场网址鑫锋国际娱乐平台励骏会娱乐场网址新世纪娱乐城信誉好不好澳大利亚赌城博天堂娱乐城官方网
大连娱网官方下载皇冠足球平台系统出租菠菜娱乐城优惠活动稳赢至尊娱乐城网上百家乐欢乐博娱乐城代理申请
金百亿娱乐场官网皇冠投注网可信吗澳门博彩鸿运亚洲娱乐城滨海湾网上娱乐城狮威娱乐城博彩网波克官方下载?龙博娱乐城反水
太阳城娱乐网 77澳门有哪些网上赌场开心8娱乐网可信吗正规皇冠投注网马牌娱乐城怎样赢
新东方娱乐城备用网址
大平台蜘蛛池Hot
外链蜘蛛池Hot
站内蜘蛛池New假如你要是打牌输钱了，你是打到与一半放弃，还是继续打到底，问题是你手气很差。_百度知道
假如你要是打牌输钱了，你是打到与一半放弃，还是继续打到底，问题是你手气很差。
提问者采纳
不坚持到底
好你会打什么
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
其他类似问题
为您推荐：
其他46条回答
输赢都这样我打到没钱就回，每次就带那么多钱，太早太晚都不合适，反正玩一下
你输多少钱
不多几百块
输了感觉怎样
经长玩的人就知道，打牌只是打发时间有事情做是不会来的，打牌吾事，
一个好朋友，打牌经常赢钱！他的诀窍是:手气不好，立马刹车，手气好，乘胜追击
打牌这东西除了人为出千以外都是运气，运气这东西来源于规律，比如说你运气差打十局输八局，或者说你运气好打十局赢八局，这都是运气问题，运气这东西是没办法改变的，但是把握住是很容易的。比如推牌九你抓十把牌有两次赢这固然运气很差，但如果你把握住这两次赢钱的机会下大注，同时看准不赢的时候不下注或者下小注。打牌的人有些懂这道理有些不懂，懂这规律的可能小赢，看准这规律的能大赢，但是这规律看准的极少极少，这个规律是无规律变动的！
心态问题，打牌娱乐没问题，赌博就别了。我每次打牌之前都是看看身上钱够输不。输不起别玩
你能接受输多少
看情况，平时没事玩，就500，要是应酬凑班子就1000
你做什么事情还要应酬
有时候总要和朋友啊出去玩啊，熟的还没啥，不熟的就多少要充胖子啊
我会一声不响继续打，直到输光了我就把&#128299;枪掏出来，然后说“我输光了，现在心情灰常激动你们看怎么办”&#128548;
好你喜欢打什么
&#128561;你想歪了
输死我都会打到底，只是打牌，中间能退的自然是要退的，但是打牌有牌数限制就不可以中途退出
不想继续输钱
不想继续输钱
那要是有限制的，退出就不好了，没有限制还可以，正所谓，你输你不玩了，那你赢呢，别人走了不玩呢，
你会坚持到底
如果有限制，我就会坚持到底
你喜欢打牌
不怎么玩，有时候，没有时间
你这不是废话么都说手气不好还继续不是傻子就是脑袋被门夹了
牌友说要我坚持到底
万一又输了呢
也是他们劝解
我告诉你，有时候打牌吧，手气好的时候盘盘皆赢，手气不好的那天打过几盘都没赢的就不要玩了，手气不好那条无论你怎么打，就是输的比平时赢得还要输的多，我不打真的但是我在手机上就这样
我只是过年空闲时间才和哥们啊亲戚们玩玩，平时坚决不玩的，平时最多就玩手机上面的
额，好像跑题了，反正我的观点是不要打了，等以后手气好了再说
什么意思？你还在读书？
我也经常打牌，但是如果两三个钟都不成牌，手气很差我会退出。
那你认为输多少才算输呢
那得看自己的能力条件说，昨天我打两个多钟输了5百多，打1~2的奖4个码。
别误入歧途啦
上瘾怎么办
以后输了又后悔
做好自己不好吗。
最好别打。
什么都不打
别打下去了，你的手气太差
不坚持到底
不能在坚持了，要不接下去会更惨
你有过经验
你喜欢打牌
啥牌都玩过，到最后输的太惨，一开始也赢的不少，后来赢了就吃就玩，输了就借，到最后啥也没了，那几年感觉那个痛快啊，现如今虽然不玩了，看别人玩，有时也手痒，我真诚的劝你别在赌了，没有意思
输少当赢，留得青山在不怕没柴烧
好谢谢你也打牌
看你自己，大多数人是不甘心的，例如我，打就要打到底
如果是我就继续打，把输了的赢回来。如果不打就真的输了。
你会坚持到底
基本上都会
赢回来的机会多么
那要看打什么牌，跟什么人打
赌霸是一种恶习，应该很快戒掉！
你越是输 你就会越不甘心
就想把它赢回来
无论如何 想尽一切都有赢
我当然不会
我原来在游戏里开箱子 你越是充的钱买钥匙买得越多
你越是开不到
你开不到你就越想冲钱买钥匙
因为你心里总会这么想
我付出了总会有回报
我付出了那么多 一丁点儿报酬都没用
你就会发火
当你气完之后
你发现连钱都没有了
你知道赌场吧
那里面的人输的越多 想再来一次的欲望就越多 最后什么都当进去
最后人财两空
我虽然才15 但这点道理我还是懂的
我虽然才15 但这点道理我还是懂的
这个要看你的意志力了
不错给你赞
打牌是有输赢的继续打总有蠃的时候
你会坚持到底
肯定不相信没赢钱的机会
祝你好运多赢钱
谢谢你也是可以
当然不打了，大牌心态很重要
有输又赢很正常
就算输完，也要玩，因为控制不住
一半呗，不然全输了
不会坚持到底
我撒都不打
继续打赢回来.
不坚持到底
最好的选择是不打
因为我从来都不赌钱了？
我还是个小学生
十赌有九输
小孩子也上网
是不是不可以？
还卖萌小朋友
你也照张相给我看一看啊！
我是大叔阿
照张相给我看一看
我朋友帅吗？
继续打，龙哥运气很好的
我给我的运气你了
肯定不打了
不坚持到底
不打，最好是一辈子都不打
我什么都不打，
肯定放弃啊
手气的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁北京时间日，报道，身为今年奥运的主办国，巴西虽然将奥运会办得负评连连，不过由于国内运动风气盛行，不少从世界各地来到此地比赛的选手，都因为巴西观众的热情而有被受拥戴的感受。
今年巴西扛下承办有史以来首场位在南美洲的奥运会重责，虽然从筹备阶段就问题不断，开赛后更被全球媒体抱轰「待客不周」，不过撇开这些筹备、主办等问题不谈，今年的里约奥运场边气氛却是宛如一场场的森巴嘉年华会。
身为地主的巴西本届至今仅在柔道项目拿下一面金牌，但从5日开幕至今，每天各场馆都涌入不少来自全球各地，尤其是巴西当地以及来自南美洲各国的民众，趁著这个史上首度的南美洲奥运会，盛装打扮来到现场「看热闹」。
虽然对于观赛礼仪较为缺乏，一度遭受部分选手批评受到干扰，但不可否认的是在场边巴西民众的热情带动与加油下，每场比赛几乎都是「绝无冷场」。
以昨天的女子马拉松赛事来说，由于在巴西嘉年华会的圣地「森巴大道」举行，现场观赛气氛宛就宛如嘉年华会重现，从第1名的肯亚选手到最后一位跨过终点的缅甸选手，观众都不吝啬给予欢呼或是高喊该选手的国籍，让每个通过终点的选手都享受到地主待遇。
而昨天由「牙买加闪电」柏特领衔的田径赛事更是疯狂，他因为里约观众的热情，不时用肢体动作带动气氛外，场边其他项目的选手也跟著「受惠」，包括我国跳高好手向俊贤在试跳成功后，都得到来自场边的欢呼与掌声。在主办赛事表现不佳的情况下，里约奥运的场边氛围却因热情的巴西民众而不打折扣。更多热点新闻尽在明升体育/
北京时间日，报道，2016巴西里约奥运美国男篮今天只以100：97，三分险胜法国，预赛五连胜，分组第一晋级八强複赛，外界期待势如破竹，每场都要至少赢20分以上的美国男篮，连续三场预赛打得险像环生。美国男篮明星前锋杜兰特（Kevin Durant）说，「每个人都希望我们赢很多分，但这次情况不一样，我们得为每场激烈赛比做好淮备。」
美国过去三场比赛，赢澳洲10分，一直鏖战到终场前两分钟，美国队才拉开比分，赢塞尔维亚3分，比赛进行到最后一秒美国队才搞定比赛，今天凌晨只赢法国3分。
从2008年北京奥运以来，在奥运和篮球世界盃一向势如破竹，无人能挡，平均胜分至少都在20分以上的美国男篮，里约奥运的表现和挣扎愈来愈明显，现在每场比赛对美国队都是极大考验。最近三场球美国男篮平均每场失分高达92分，对手投篮命中率近5成3，防守崩溃，跟不上脚步，心态更没能完美建立起来。
对法国攻下30分，砍进7个三分球美国射手汤普森（Klay Thompson）表示，「我们在防守上太过自信，也给对手太多轻松投篮和跑动空间，像这样的比赛我们真的不能有丝毫松懈。」
「我们依然可以得分，但这不是赢得金牌的方式，我们在精神和防守上必须武装起来」汤普森针对美国队防守和精神面问题提出检讨。
美国男篮在里约奥运防守端问题不断被挑战，「今日美国」报分析，美国队在防守和轮转协防系统中，一直处于被动，里约奥运的防守困境和能力不断被出色对手放大，这是美国男篮卫冕奥运三连霸最大警讯。
以安东尼（Carmelo Anthony）和杜兰特为首的美国男篮，接下来八强淘汰赛必须要步步为营，证明今年美国男篮实力，由于防守太差，使得美国队最近三场比赛表现相当狼狈，赢球过程险象环生。美国男篮K教练说，「我们必须在防守端更专注，同时打出高强度对抗。」更多热点新闻尽在明升体育/
北京时间日，报道，来自新加坡、21岁的约瑟林（Joseph Schooling）今天在100公尺蝶式决赛以打破奥运纪录的50秒39，击败偶像菲尔普斯（Michael Phelps），勇摘金牌，并且拿下新加坡奥运史上第一面金牌。
菲尔普斯挑战四连霸未成，最后仅以51秒14拿下银牌，与南非选手克洛斯（Chad le Clos）、匈牙利选手切赫（Laszlo Cseh）并列银牌。约瑟林在淮决赛就游出50秒83打破亚洲纪录，今天更打破菲尔普斯在2008年北京奥运创下的50秒58纪录。
8年前北京奥运，美国游泳队曾预先到新加坡集训，适应亚洲气候、时差，当时一位热爱游泳叫做约瑟林的13岁小男孩与心中的英雄菲尔普斯合照，如今这位小男孩却能在奥运打败偶像。
「很抱歉我看起来没什么情绪。」约瑟林赛后说，「但是我不知道该不该相信，我是不是真的办到了？还是只是在练习赛而已？」
菲尔普斯则称讚约瑟林的表现，「他在去年表现很棒，而且过去两年也都很好，所以向他脱帽致敬，他游了一场好比赛。」
约瑟林在颁奖台上听著国歌演奏时，右手按著左胸的国旗标志，眼眶泛泪；自1948年参赛奥运以来，新加坡累积拿下2银、2铜，但从未拿过金牌，也让新加坡政府祭出新台币2350万元的奖金。
新加坡总理李显龙在脸书贴文表示，「我诚心恭喜约瑟林拿下历史性的金牌，这是个了不起的成就，能够跟全世界最棒的选手抗衡，而且保持专注、拿下胜利，你让我们感到骄傲。」更多热点新闻尽在明升体育/
北京时间日，报道，身为奥运最多金牌纪录保持人，菲尔普斯功（Michael Phelps）背后却也有著不少挣扎，帮助他从2年前人生最大低潮中走出的，是本由华伦（Rick Warren）所写的「标竿人生」（Purpose Driven Life）。
参与5届奥运、拿下22面奖牌登上颠峰后，「飞鱼」菲尔普斯（Michael Phelps）在2014年陷入自我认同的焦虑，加上二度酒驾以及吸食大麻而形象扫地，让他走到了人生谷底，甚至考虑轻生，「我认为这个世界没有我会更好，我能做的最好的事就是结束自己的生命。」
菲尔普斯2015年前往亚历桑纳的心理创伤和戒瘾治疗中心寻求协助，他在那边收到美式足球联盟明星球员路易斯送来的「 标竿人生」一书。
菲尔普斯表示，「这本书让我相信这世上还有一个更伟大的力量，而且我生存在这个世界上是有意义的。」看完后他立刻打电话感谢路易斯，「你救了我一命。」
菲尔普斯将此书分享给其他病友，获得「传教士麦可」（Preacher Mike）称号，而作者华伦也在脸书上回应这位虔诚信徒，「我为菲尔普斯在奥运前就取得胜利感到骄傲，很高兴他将扛著美国国旗出征。」
菲尔普斯也说，「我很高兴能够翻开人生的新篇章，继续我的游泳生涯，而且照著自己的想法前进。更多热点新闻尽在明升体育/
北京时间日，报道，继A-Rod宣布即将退休后，大联盟又传震撼弹！游骑兵指定打击「小王子」费尔德(Prince Fielder)今天召开记者会，正式宣告他的大联盟生涯即将结束。
三年内两度因为颈部椎间盘突出而动手术，费尔德说：「我的头脑没问题，就是身体无法负荷。医生告诉我，经过两次严重的颈伤，我已经没办法在大联盟打球了。」今天他戴著颈部固定器，在两个儿子的陪同下召开记者会，宣布他要退休的消息。他硬咽地说：「我只想好好谢谢我的队友和整个球队，我一定会很想念你们。在大联盟打球的这段时间我享受了很多乐趣，不能打球对我来说很难熬。我很开心球员生涯能跟这些人一起奋斗，他们太棒了！」
另外费尔德也很感谢家人对他的支持，「我很感谢我的老婆，她真的帮了我很多。无论发生甚么事她永远都保持积极乐观，从来不会让我陷进低潮的情绪，总是让我觉得感受到被支持。」
对于费尔德宣布退休，球团总经理丹尼尔斯(Jon Daniels)觉得相当可惜，「我真的很希望球迷可以看到他生涯的巅峰时刻，他是大联盟近十年来最杰出打者及球员之一。」
现年32岁的他在大联盟打滚12年，曾六度入选明星赛及创下大联盟最年轻达成50轰的纪录。生涯打击率2成83，有著1028分的打点及319发全垒打，和父亲费尔德(Cecil Fielder)以同样319支全垒打的表现成为史上第二对达成生涯300轰的父子档。更多热点新闻尽在明升体育/
北京时间日，报道，要在运动竞赛中获奖，强壮的肉体不可或缺－－但真正的决胜点，或许是心理能耐，也因此，许多杰出运动员将身心看得同等重要。
面对肉体考验、竞争、夺牌等排山倒海压力的运动员，如何调整心态，保持自己身心同在通往「成功」的最佳状态？忙碌的现代人，或许也能从中学习，锻鍊自己的「心理肌肉」。
一.忘掉你的竞争对手
心理学家、「黑猩猩悖论」一书作者Steve Peters，在接受英国《每日电讯报》访问时，谈起自己给环法自行车选手们的建议：「绝不能想著『我要成为世上最好的选手』，因为对手的程度不在你的控制范围内。相对地，你可以说『我想要发挥自己的所有潜力』，并为此目标拟定实质计画。」
英国短跑选手Martyn Rooney上个月赢得欧洲盃男子短跑400公尺金牌，似乎离里约奥运夺牌更近一步，但在里约奥运中，他将遇上牙买加短跑选手Usain Bolt－－男子100公尺、男子200公尺以及男子400公尺接力赛世界纪录保持人，并拥有以上三项赛事的奥运金牌。
「人外有人、天外有天，」Rooney认为和他人比较没完没了，「我只专注在自己的赛道上，跑自己的路。」他说。
二. 正念冥想
赛前运动员多半会紧张、焦虑，也因此，能将焦虑的能量有效转移到运动表现上的运动员，较能完全发挥自己的水淮。而正念就在「转移」的过程中，扮演重要角色。
《富比世》报导，美国水球运动员Merrill Moses认为冥想与正念是他成功的秘诀，比赛前，他会在心中先具象化自己在运动场上的肢体动作，并在脑海中练习完一连串动作。「这使我充满信心。」Moses说。
Kate Hays，英国体育学院(English Institute of Sport, EIS)心理学系主任在接受英国《每日电讯报》访问时也说，几乎所有运动员在上场前都有自己的一套「心理演练」流程，帮助自己克服紧张情绪。而正念、冥想、正面具象化的想像，都是有帮助的。
冥想提醒：别想像自己「赢」的画面。
想像演练固然对比赛有帮助，但最好不要想著自己「赢得比赛」的模样，尤其是别在比赛前想。「别想像比赛的『结果』」Hays提醒，因为人无法控制或预知比赛结果，想像结果，往往带来不确定感与焦虑感，对比赛表现没有助益。
三.剖析目标、建立自信
帕拉林匹克英国队的运动心理医师 Rebecca Symes，在接受英国《每日电讯报》访问时则表示，运动员固然有在特定时间内，达到某种水淮、在赛事中夺牌等「目标」。
「但在练习时，运动员要越来越投入在练习过程本身」，诸如一天喝了多少水、睡足几个小时等每日必经的过程。这些小过程虽然看似微不足道，但却是让人表现更好、最终获得好成绩的要素。
「人不可能每天都只想著要『赢』，但却可以专注在每天小小的练习过程中。」Symes说。
另外，自信对运动员而言也相当重要。Symes说有几个方式能增加信心：
1. 控制自己在做的事，投入在训练过程中
2. 找到给你正面能量的家人、朋友、队友等形成支持系统
3. 回想过去成功经验，激励自己继续向前。Symes认为，记得过去的成功能使人获得充足信心，以度过困境。
「不只在运动场上，以上方法，都可以运用在日常生活中」Symes说。更多热点新闻尽在明升体育/
北京时间日，报道，日职欧力士队老板宫内义彦庆幸当年没有阻挠铃木一朗赴美挑战，也让日本的一朗，如今成为世界的一朗。
2000年秋天，宫内义彦决定放手让球队中三届太平洋联盟冠军MVP得主启动入札制度，向更高一层的大联盟迈进，那个让他思考半天才做出决定的人，就是铃木一朗。
「他是我们球队中不可或缺的一员。」宫内义彦表示，「所以当然我们想要挽留，但他那时说，在日本职棒已经没有追寻的目标了，想要留住他是很困难的事。」后来西雅图水手队以1312万美元获得与铃木一朗签约的资格。
宫内义彦还记得首次在冲绳训练基地看到铃木一朗的场景，佩服这位瘦小球员的打击技巧，却怎么也没想到，20年后他会有与身材相反的巨大成就。更多热点新闻尽在明升体育/
北京时间日，报道，塔薛尔拉（Mark Teixeira）与洋基的合约在今年走完，他也宣布将在球季结束后退休，今天记者会上他努力不让眼泪流出，感性的说，「我付出了一切，也许永远也不够，但我已经全力尝试，而且很骄傲能够在洋基拿下世界大赛戒指，这是我永远不会忘记的。」
今年春训，塔薛尔拉还乐观的认为能够再打5年，不过颈部痉挛一直困扰著他，加上右膝韧带撕裂伤必须进行手术，塔薛尔拉表示，「随著球季进行，我了解到自己的身体已无法承受。」
塔薛尔拉说，「如果我要撑著不健康的身体熬过整季，我宁愿回家好好陪陪家人，去做做其他事情，我太想念我的小孩，与其待在底特律的训练室中，我更想去参加他们学校的舞蹈发表会。」
塔薛尔拉在今年7月月4日在教士球场敲出生涯第400轰，成为继曼托（Mickey Mantle）、墨瑞（Eddie Murray）、琼斯（Chipper Jnes）以及贝尔川（Carlos Beltran）后第5位左右开弓400轰的球员，塔薛尔拉在那时也做出要退休的决定。
那天比赛塔薛尔拉的父亲也刚好到场，他们两人在休息室深深的拥抱，塔薛尔拉说，「突然有种感觉，『就这样结束了』我跟家人从明星赛后就讨论了很多，我最后也做出决定。」
今天赛后洋基还有53场比赛要打，塔薛尔拉选择现在宣布是不希望影响球队重建，而洋基总教练吉拉迪（Joe Girardi）也表示，只要他的健康状况许可，就会尽量让他上场。
「我问他接下来2个月他希望怎么打。」吉拉迪说，塔薛尔拉告诉他想打进季后赛，就看教练怎么安排，「我告诉他，要帮助我们打进季后赛，那就在你的膝盖许可下，尽量多上场比赛吧。」
吉拉迪也称讚塔薛尔拉健康时是位名人堂级的选手，塔薛尔拉是唯一一位一垒手，能够达到400轰、1200打点、900保送、超过5成长打率还勇有5座金手套。
塔薛尔拉生涯14年中待过游骑兵、勇士、天使，2009年转队洋基后更立刻帮球队拿下世界大赛冠军，对于生涯效力的最后一支球队，他说，「能够每天穿上条纹球衣是个不得了的荣誉，而且能够一穿就是8年，我会永远记得这件事。」更多热点新闻尽在明升体育/
北京时间日，报道，国联打点王布鲁斯（Jay Bruce）刚来到大都会有些适应不良，11打数无安打，不过今天他用一发三分抱告诉大都会这个决定是对的，也帮助球队以4：1击败洋基。
昨天大都会以5：9输球，赛后布鲁斯一个人安静的站在休息室裡，还在回想7局上无人出局、满垒却吞下三振的一幕，他说，「我猜这不会是我最后一次机会，所以我在期待下一次的到来。」
棒球之神很快给了布鲁斯另一次机会，今天第5局在一、二垒有人情况下，一棒将义瓦迪（Nathan Eovaldi）的滑球球敲出右外野大牆，来到大都会的首安就是一发全垒打。
大都会周二用赫雷拉（Dilson Herrera）、伍特尔（Max Wotell）从红人手中换来这位强棒，就是希望能靠他的得分能力，再创如去年补进塞佩达斯（Yoenis Cespedes）后胜场激增的效应。
而大都会先发投手柯隆（Bartolo Colon）也缴出6.2局失1分的好投，拿下本季第10胜，而强森（Kelly Johnson）则是在5局率先敲出阳春抱，打破义瓦迪的封锁。更多热点新闻尽在明升体育/
北京时间日，报道，我国网球女将谢淑薇今天在巴西里约奥运抛出震撼弹，宣布将从台湾网坛全面退休并不再接受国家徵召，而中华奥运代表团团本部也随即作出声明回应，强调对于谢淑薇的如此决定感到遗憾，并希望她能按照既定参赛行程办理。
团本部在声明稿中指出，谢淑薇3日下午3时要求与团本部面谈，7时多由蔡副总领队赐爵与邱执行长炳坤与谢淑薇见面，会谈中谢淑薇谈及制度问题，蔡赐爵强调选手此时此刻应全力备战奥运参赛，至于制度问题是可受公评，并站在团本部立场晓以大义，「大家应该以国家荣誉为重」。
不过谢淑薇却以「她不是国家养大的，她是民间养大的，她是职业选手，是为粉丝打球」回应，在被问到选手穿上中华代表团衣服来里约备战奥运， 难道不是代表国家吗？她却表示「那就不要再讲了， 看你们怎么决定。」 随即起身离开团本部，并遭到蔡赐爵遂以高亢言论当场告诫。
团本部指出，整个会谈不到5分钟，此时此刻大家都应该相忍为国， 为国家荣誉努力奋斗，谢淑薇的态度及反应令人遗憾，惟仍希望按既定的参赛行程安排办理。更多热点新闻尽在明升体育/