日本最近网上悄悄地吹起一股用腋下夹捏饭团的风潮。
问她为什么，她说人家这样害我，我绝不能害其他人。
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　　车用装备
　　1. 逆变器2. GPS车充3. 行车记录仪4. 最新版全国公路地图5. 手电6. 头灯7. 保险丝若干 8. 备胎 9. 工具综合包 10. 千斤顶11. 拖车绳
　　12. 搭桥线
　　13. 机滤汽滤空滤14. 机油汽油添加剂15. 备用钥匙16. 灭火器17. 打气机18. 万能胶19. 补胎工具20. 粗胶带卷
　　21. 备用雨刷22. 军用折叠锹23. 垫木24. 警示牌25. 望远镜26. 指南针27. 玻璃水28. 铁丝29. 手台
　　双缸加气泵
　　机油机滤，电水杯，皮带
　　备用油箱
　　行车记录仪
　　胎压表、OBD、防冻/防沸液、灭火器、拖车绳
　　各种保险丝
　　减震器、减震胶、拖车绳
　　机油。机油格、防冻液
　　车载充电器
　　牛筋防滑链
　　车辆手续以及相关证件
　　1. 车辆行驶证 2. 购置税凭证 3. 驾驶本 4. 环保证明 5. 年检证明 6. 有效的正本保险单 7. 旅游保险
　　电子设备
　　1. 相机2. 储存卡若干 3. 笔记本4. 读卡器5. 插线板 6. 网线 7. 对讲机
　　1. 高原红(需提前两天服用)2. 晕车药 3. 薄荷润喉片 4. 葡萄糖 5. 肠胃药6. 维生素C，E，B1 7. 创可贴 8. 阿司匹林 9. 防晒霜 10. 氧气瓶11. 诺迪康胶囊 12. 芬必得
　　13. 百服宁（高原缓释） 14. 白加黑感冒片 15. 板蓝根感冒冲剂（感冒） 16. 眼药水17. 阿莫西林（消炎） 18. 理通喷雾剂
　　个人用品
　　1. 身份证2. 照片2张 3. 眼镜（墨镜） 4. 羽绒服 5. 鸭舌帽（滑雪帽） 6. 修车手套10副 7. 拖鞋 8. 睡袋 9. 晾衣绳 10. 瑞士军刀 11. 火柴 12. 打火机13. 电池 14. 塑料袋 15. 雨伞 16. 面巾纸 17. 湿纸巾
　　18. 洗衣粉 19. 牙刷牙膏 20. 杯子 21. 毛巾多条22. 剃须刀23. 风油精 24. 纸和笔 25. 防水冲锋衣 26. 登山鞋 27. 毛衣 28. 保暖内衣裤 29. 袜子及内裤若干 30. 洗漱用品 31. 垃圾袋 32. 防潮垫
　　食品类
　　1. 矿泉水2. 红牛3. 压缩饼干4. 巧克力5. 牛肉干6. 八宝粥7. 方便面8. 香蕉苹果9. 薯片10. 沿途补充各类水果。
　　现金以及银行卡
　　1. 现金若干 2. 银行卡N张 3. 一元零票总共四百元
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客服邮箱：西藏旅游需带物品清单
&一、重要物品
1、手机（用移动卡较好）
2、手机电池、充电器（最好是不带机充的那种）
3、身份证（如无身份证，起码带上一样能有效证明你身份的证件）
4、银行卡（长城卡、龙卡、金穗卡、绿卡有的尽量带一两张，拉萨的银行不如内地　　的好用，最好还带上存折，另记住拉萨没有工行的）
5、现金（不要硬币，拉萨这边不用）
6、其他证件（如导游证、学生证、军官证、教师资格证等，有的话带上，有些景点　　有用，比如博物馆）
7、护照（去尼泊尔）
8、边防证（去珠峰、墨脱等地）
9、相机（胶卷、电池和充电器）
10、移动硬盘（拷相片用）
11、笔和笔记本（首先一点就是要把重要的电话记下来，以免意外情况找不到电　　　话号码）
1、防高原反应药品（视个人情况适当带上一两种）
a)高原红景天（至少提前10天服用）
b)高原安（到达西藏后服用）
c)西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）
d)百服宁（控制高原反应引起的头痛）
e)西洋参（对缓解极度疲劳很有用）
f)速效救心丸(不可多服)
g)丹参丸（治疗心血管）
h)葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）
2、感冒药（最好带上）
4、止泻药（最好带上）
　　保心安油（只要晕车、轻微着凉、肚子痛等都用得上的都可以带上一两种）、眼药水、创可贴、云南白药、纱布、胶条、药棉等
三、衣物 (视季节及个人情况而定)
1、春秋冬季：羽绒服、毛衣、毛裤、保暖内衣、手套等。到珠峰、阿里地区、藏北　　地区一年四季都必须带羽绒服
2、夏季：冲锋衣（防水）、长袖衬衣（挡太阳）
3、帽子（可来到拉萨后到八角街买）
4、内衣（多带些）
5、一次性纸鞋（在火车上或路上住一些条件不是太好的旅馆时用得上）
6、袜子（多带些）
7、鞋子（要防水防滑的，最好还是能护脚踝且走路舒服的）
8、一次性的鞋垫（可以经常换换也可以预防鞋子被弄湿）
1、太阳镜（紫外线实在太强了，最好带上）
2、薄睡袋（住帐蓬时可用得上，如果你能随遇而安的话，不带也可以）
3、伞（既挡雨又挡紫外线的那种）
4、便携水壶（最好保温的）
5、小背包（出去玩时装重要物品）
6、洗漱用品
8、消毒湿巾（女士多带些有好处）
9、口香糖（缓解耳鸣头痛，不方便漱口时还可用）
10、塑料袋若干（出行时可装换洗衣服，最重要的是装垃圾，环保）
11、文具或糖果（如果你想给西藏小朋友献点爱心的话）
　　对于自助旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游，建议再带上手电筒、防水火柴、刀具、绳子。
五、护肤品
2、保温的润肤露或霜之类
3、防晒霜（40F以上，最好还能保温的）
　　为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物，还可带上压缩饼干。
　　西藏旅游携带物品视个人情况而定。个人认为，把重要物品带齐就好了，放松心情，轻松上阵。出门在外，总不可能一切都像在家一样方便，随遇而安就好。愿各位将要到西藏的朋友安全到来、愉快而归！
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。进藏需要准备哪些东西_百度知道
进藏需要准备哪些东西
装备类： 背包：一大，一小。大背包用来放置备用的、住宿用的物品及纪念品。小背包放置贵重物品和常用物品。行走时大包背于后，小包反背于前，方便且有效照顾小包)。背包一般男士70升以上，女士50升以上，附带一个20升的小包，或是腰包，便于存放一些小东西。另外，夏季雨水濒繁，建议再为背包配上防雨罩。睡袋：如果是夏季到西藏旅游，又不打算去一些边远地区，那普通的棉睡袋(80－100元)够了，主要是起到防脏的作用，不怕脏的话，睡袋都可以不要。帐篷：算了~~ 不要带了 太麻烦了冲锋衣：夏季到西藏，带上一套冲锋衣，会方便很多。西藏雨季，常常在下午或晚上下雨，有时几个小时都不停歇。外出前套上冲锋衣，能保护物品不遭雨淋，还可以减少淋成落汤鸡的机会。其他建议：衬衫 2件 长袖。 长裤 2件 棉质最好。 圆领衫 1件 较厚的、棉质。 棉袜 2双 长统 旅游鞋 1双 高帮,登山型 雨衣 1件 颜色要鲜艳，但忌用红色；大小要能在背着包时全都可以遮住；最好用混纺布的。 指南针 1个 迷路了怎么办？ 如果不去野外就算了。地图 1张。 到当地就去买地图~~望远镜 1个 在保证能看3-5km远情况下尽量小、轻。 防水手电筒 1个 步行肯定用得上；电池用高能干电池。 水壶 1个 就是现在流行的那种~~不锈钢快餐盒、汤匙；不想带就不带，不过泡方便面比较方便。照相机 1架 去西藏没有不摄影的吧？最好带三角架。如果不是专业的摄友，就不勉强了。小刀 1把 防身、吃东西都用的上 尼龙绳 10米 又细又结实的。可以在房间里面晒衣服~~ 哈哈 经验谈啊太阳帽 1个 防紫外线 墨镜 1个 防紫外线 防晒霜 1个 防紫外线 买妮维雅的那种~ 经得住考验~~针线包 1个 防止各处破损 日用品：香皂：肥皂、洗发剂、护肤霜、刮胡刀、指甲刀、牙具、毛巾、梳子、卫生纸、唇膏；备用塑料袋若干；垃圾袋（还是要环保嘛，不要乱扔垃圾）。药品类： 感冒类：康泰克；感冒通；板蓝根冲剂（最好当饮料喝） 胃肠类：氟派酸；黄连素或痢特灵；  抗菌类：乙酰螺旋酶素；增效联磺片；  外伤类：云南白药；止血带；创可贴；伤湿止痛膏；正骨红花油；  驱虫类：驱虫剂；灭害灵；蛇药片；风油精；眼药水(清洗伤口)；清凉油；息斯敏； 　　  营养类：葡萄糖(高原地区很管用~准备2包吧)；西洋参含片和金施而康对你的身体很有帮助。 　　 抗缺氧药：如红景天、阿斯匹林、氨茶碱、肌苷口服液等抗高原药品。食品类： 1、多汁食品 旅行时，因出汗较多，因而旅游中应饮用含有以上物质的水或饮料（正常人每天需水量为ml）以维持体内水、 盐代谢平衡，但不能一次饮水过多，以不超过3000ml为宜，否则会使胃液稀释，影响消化，增加心、肾的负担。含糖量较低的汽水、富含维生素的饮料以及水果等，能够满足这些要求。不要只喝矿泉水或普通茶水，应多喝富含营养的杏仁露、椰子汁、浓缩橙汁等饮料。每天若能加喝一杯牛奶或咖啡，则更为理想。 营养食品 一般成年人在外出旅游时，每天要消耗约3000大卡的热量。所以应准备这一类的旅游食品。但要注意，这些东西不宜吃得过饱，以免影响旅游行程。在自由活动之时，可适当购买含维生素丰富的葡萄、苹果、柑桔等吃，增加对维生素的日均摄取量。补充劳累的身体消耗，很有必要在睡眠之前吃一顿点心，炒鸡蛋、红烧鱼、牛奶配面包等都可尽情享用。风味食品 携带的旅游食品应具有多种风味，互相搭配，以促进食欲。因此，在旅游食品中，可选择一些自己喜爱的食品，在饮食不习惯时派上用场。在风景区旅游时，还可以选购当地的传统特色食品，品尝风味小吃。这样，既可饱口福，又能得到美的享受。 柔软食品 在旅行中，人的体力消耗一般较大，容易口舌干燥，食欲不振。而柔软食品既新鲜，又易于消化，可解决这类问题。 证件类：身份证、护照、结婚证、工作证，以及特殊地区的边境证（去珠峰要在你户口所在地的派出所办理边境证，上面让警察叔叔写上 定日县 这个是珠峰所在的位置 2元或者免费 拉萨办理 100大元 ）
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