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周学英漫漫太极人生路
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深冬的傍晚路人行色匆匆，节日的夜空中火树银花。在农行衡水分行宽敞的会议大厅里，灯火通明，熙熙攘攘，2011年迎新春联欢晚会正在热烈的进行中。身着盛装的女主持人正在报幕：“下一个节目，请欣赏太极拳表演，表演者：周学英。”身材魁梧、满身英气，一身练功服打扮的周学英出现在台前，只见他缓缓抬起双臂，舞动起来，好似行云流水，连绵不断，刚中有柔，柔中带刚，气势磅礴，铿锵有力，一气呵成，博得了台下观众阵阵的掌声。
周学英是农行衡水分行监察部一名普通员工，1986年从部队退伍到衡水市农业银行，先后从事过保卫、人事、监察工作。平时的周学英爱好广泛，曾先后荣获“衡水市京剧业余十大票友”和“衡水市硬笔书法会员”称号。但让他在衡水市颇有名气的却是他钟爱的太极拳，在行里行外，被大家誉为“太极大师”。周学英自从与太极拳结下不解之缘，十几年如一日，刻苦修炼，拳艺渐入佳境，不断领悟了太极拳的深刻内涵，更多的感悟到了人生的哲理和对事业的诠释。
每当夜色来临，华灯初上，在农行衡水分行的办公大楼下，便会自发地聚集起一群陈氏太极拳爱好者，他们的发起人兼教练周学英老师更是早早地来到练功点，带着大家一起热身，一起锻炼。这群太极爱好者身着练功服，脚登运动鞋，举手投足无不透着一股侠气。围观的人都说，欣赏太极拳真是一种美的享受。也许就是这种无声的召唤，吸引了众多的人加入到太极健身行列中。
站在我面前的他，已过不惑之年，墩实的个子，黝黑稍胖的脸庞，笑眯眯的两眼和蔼可亲，显出智慧的光茫，衣着朴实，初接触便给人一个厚道人的印象。少时的周学英顽皮好动，在农村姥姥家生活的五年中，天天与一帮小玩伴们疯跑疯玩，村中有一老者天天习练武术，他每天都会准时到练功场看着老者练功夫。上初中后，正当电影《少林寺》在全国热播，耳闻目染中，对武术产生了浓厚的兴趣。长大后到武警部队服役，一天清晨在公园中游玩，发现一个打太极的师傅能将太极拳打的如行云流水一般，渐渐对太极拳有了一些肤浅的认识和了解，知道了许多关于太极拳的故事和历史，也明白了一些由拳而生的做人的道理。周学英说：“没习太极拳时，总认为刚、快、猛是武术决胜的先决条件。”直到有一天遇上了河南温县陈家沟第19代传人、太极大师陈唐雷先生，他用双手无法控制恩师的一根手指，师傅的手指如同一根泥鳅，手中有力无法使，陈唐雷老师抖个劲，竞使他跌了个四脚朝天，周学英佩服得五体投地，开始恭恭敬敬地学习陈氏太极拳。从此他和太极拳结下了不解之缘，陈老师开始教他陈氏太极拳老架74式，习拳仅一载，周学英感到四肢百骸有了一种无可名状的整劲感，在攻击别人时感觉到力量变小了，可是劲路变顺、变强了，破坏力更强。以前所练的散打拳击功夫并没有因此而减弱，反而用起来更顺，从此一发不可收拾。继而陈氏精要18式、56式、老架二路及刀法、剑法、推手，均一一触类旁通，如饥似渴地步入到博大精深的太极世界当中，并朝着高深境界迈进。与此同时，他还更注重太极的内涵与修养，讲究阴阳、虚实转换，追求一种平衡和谐之美。10年来，但见他心平气和，每一套路宛如行云流水、一招一式、绵绵不断、柔中有刚……凡看过他练拳的人无不赞声叫绝。
　　每天清晨，当美丽的衡水湖畔东方欲晓，夜色未退，天空间还闪烁着星斗的时候，周学英会准时醒来，然后抓紧压腿、劈腿、倒立，完成一系列练功前准备活动，接着便走出家门，到达练功场，开始了一天的练习。春日里，面对波光粼粼的湖水，晨曦初露，春雨绵绵；夏日里、暖风习习，草木滴翠，渔舟荡漾；秋日里，碧水蓝天，水鸟啼鸣，炊烟渺渺；冬日里，一轮红日冉冉升起，白雪皑皑的湖面反射着银光。伴随着春夏秋冬四季的交替，周学英坚持不懈，每天坚持练习二个小时以上。行拳走式中，有如在碧波仙境里徜徉一般惬意，365天晨昏不辍，风雨无阻，历经磨练。形成了拳式舒展，优雅大方，刚柔互济，快慢相间的风格。2007年，他又跟随太极拳名家陈文革先生学习拳理。周学英说：“我从前性子急，动辄就要与人交手，以呈自己之能。自习太极拳以来，从未与人主动交手，偶有交手，干净利落，出手更有分寸，不像从前容易伤人，进入了一种对技艺的感悟和追求。”从此，他感觉到了拳亦不再是拳，武也不再是武，对太极拳的认识上升到了一个更高的境界，他总和学拳的人们讲，太极拳是以“武”的表现形式，达到“和”的根本目的，是我们中国人的处世态度、文化内涵在武术中的具体体现。“上善若水,以柔克刚”、“后发制人”、“以礼相待”的人文风范，展现了“和为贵”的平等互利的原则。在其缓缓流动的运动旋律中，处处洋溢着对生活的激情，取法自然、把握生命，顺应社会，从每招每式到行拳规矩都彰显了太极拳“和谐”的真髓。
太极拳是中华民族的宝贵财富，历史悠久，形式多样，门类各异，如今，我们欣喜地看到，身边有越来越多的人开始喜欢太极拳了，在我们城市的每个角落，我们不经意间总能发现习练者的身影。人们在强身健体的同时，也对太极拳产生了一份修身养性的感悟。
周学英把练太极拳分为三种境界：一是适合比赛表演用的，注重姿势优美，观赏性较强。二是纯粹以健身为目的的，早晚苦练坚持，就像坚持做操一样。而第三种境界是最难的，那就是在苦练的同时，更要追求太极的真谛，寻找太极更深邃的内在的东西。“太极”历来是以内代外、以柔克刚著称的，把握好不偏不倚过犹不及的关系，最终才能达到刚柔相济的目的。练太极拳能强身健体，御病防疾，就是因为打通了脉络，所以减少疾病的发生。练太极必须从“松、净、空”做起，全身放松，净化心灵，摈弃私心，头脑里只能想着和太极相关的要领要素。周学英自己总结：“人生处处如太极！”太极讲究的是阴阳转换，人生中总会有各种矛盾的产生，理解“太极”的真谛就懂得如何化解矛盾追求和谐。练好太极拳首先要有中正的心态，要把德放在首位，也就是首先要学会做人，以德服人、圆满处事、谦虚礼让。太极拳是武术不假，但同时也是对习练者思想素质、文化素质、身体素质的一种综合的修炼。学习这门技艺最重要的前提是要有个良好的心态，抛弃私欲杂念，切莫浮躁功利。“太极人生就是一个完美和谐的人生，练太极拳决不是用来打架斗狠、逞强好胜的，而是要用在修身养性上，要养成‘内外和合’的太极心态”。在教学中周学英反复强调这个观点。
自2005年周学英开始在本地义务传播陈氏太极拳，受教者已达一千多人次，近两年先后有浙江、福建、山西的学生前来取经学习。现在跟随学习的几十个学生中，有几位学生由于生活不规律，饮食不节，造成郁闷、失眠、身体弱。还有的是患有心脏病、糖尿病、关节炎。来时还不太肯定太极拳的功效，练习了三个月太极拳后，他们一起与周学英说：“我最近身体好了，也年轻了，感谢老师的教导。”从学生的语气中周学英感受到了他们对拥有健康的渴望。　
　　周学英说，太极拳不让人做超长过分的动作，要顺其自然，大松大软地练，松不是懈，是有方法的松，有方法的放下，能放下也就变得自如了。陈氏太极拳能防身，能养心，能健体，是一个历史发展最悠久的拳种，练习时有趣味性，适应不同人群。无论哪里的人，从事什么职业，健康快乐地生活是最重要的，如能认真练习太极拳，通过努力是能够获得的。陈氏太极拳能够继承和发展也正是因为具有这样的一大特点，所以我们应当尊重、保护、继承太极拳，使之能够让受益的人更多，一代又一代的传承下去，为人类的健康作贡献。
　　 “太极拳是一种能伴随你一生的运动，要自强不息、持之以恒。”周学英说，太极拳是古人根据传统医学《内经》文化来研究人体各种运动编排成的。它采用腹式呼吸，在修炼时自然产生热量，汗流浃背却从不心慌气喘，可缓和心脏压力又使气血畅通，对人体的五脏六腑有协调运动作用。这种运动适合任何年龄、性别、体形的人练习，可以从少年一直练到老年。只要坚持练习太极拳，对于身心健康会有意想不到的收获。“太极拳是看似简单而又高深的运动，可以健身、防身、修身、养生，一辈子受益无穷。”
“智者察同，愚者察异。”对《内经》中的这句话，周学英深谙于心。他说，很多人只在发现自身有疾病才去健身，而智者的健身是在发现身体有疾病之前进行，这看似简单的道理，很多人却无法做到。“其实我的健身之道很简单，每日早睡早起作息有规律，再‘偷得浮生半日闲’练上一二个小时的太极拳，让身体得到运动，让内心得以平静，自然身心健康。”
有的人认为周学英太傻，义务教学不收费，还要往外搭时间和精力，不值得。但他认为，自己创造的是大效益，是精神与健康的最大财富，是无法用金钱衡量的最大财富。
周学英走上打太极拳之路，得益于对生命健康的及早感悟。这些年来，太极拳不仅给予了他健康的体魄，旺盛的精力，还引导他不断更新人生观、世界观，夯实了人生的路基。
在工作中，他总是谦虚地说：“ 闻道有先后，术业有专攻。工作就像打太极拳一样，抓住根本，熟悉套路，修好身心。”多年来他从未放弃过对工作孜孜不倦的追求，从部队转业，至今在农行整整工作了二十六个年头，无论岗位怎样变化，他干一行爱一行，工作任劳任怨，始终保持勤奋扎实的工作作风，谦虚谨慎的品质，宽容真诚的为人，以一个共产党员的磊落情怀向大家展示了自己良好的精神风貌。先后获得过农总行优秀保卫干部、河北省金融系统优秀纪检监察干部等荣誉称号。在这炫目的荣誉光环后，是周学英对人生的彻悟，对工作的执着。
十几年的太极时光换来的不是别的，而是心静如水，淡泊名利。更多的则是对生活的感悟和理解，养成了一种乐观豁达的性格，不卑不亢，笑对人生。前年，周学英的老父亲因病去世，周学英为了不让母亲感到孤单，全家搬到老房子，和母亲一起生活，负责老人的饮食起居，周学英自己说，善待老人，就是善待自己。周学英时刻把老人的感受记在心上，从来不因为琐事而烦躁，尽心尽力尽自己的孝道。这两年，他先后被衡水市工委、河北省农行评为道德模范、和谐家庭荣誉称号。
周学英时刻用一种宽容、谦和、诚实的方式对待人生。他曾经感慨的讲，古人云，无为才能无不为，把人生看作一次艰难而又充满希望的旅程，抛弃哪些私欲和贪恋，淡定人生。这种感悟使他冷静地去看待婚姻和家庭，工作和事业。领悟到了人生最为实质、最为内在、最为主体的内容，把太极的刚柔和委婉揉进了生命的脉落，去滋养自己的人生，丰富自己的人生，实现了自己人生的目标。周学英对太极的感悟，对人生的理解，那是一种朴实的认知，透着一种忘我精神，一种忘我境界。在全市举行的武术和太极拳比赛中，周学英多次被邀请担任裁判，还多次在省、市电视台进行专题报道，展现了一个太极名家的风范。
如今，周学英依然在用自己的乐观、自信和对普及太极健身法的事业奔波努力着，并带动衡水农行掀起了一股习练太极拳热潮，活跃了员工的业余健身活动，推进了衡水农行的企业文化建设。
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版权所有：深圳市万正科技有限公司陈海军简历
陈家沟陈氏太极拳第十二代传人，生于陈家沟，七岁师从伯父陈唐雷，习练陈氏太极拳、刀、剑、推手等，后追随伯父陈正雷（陈家沟太极拳第十一代嫡宗传人，中国当代十大武术名师）学习深造。习拳二十载，陈海军已经成为陈家沟这片沃土孕育的一代太极拳新秀，多次获得国家及河南省太极拳比赛冠亚军，多次参加国家级重要活动的太极拳表演。
2008年以来，应国家商务部、国家统计局、中国质量认证中心等单位邀请，走出陈家沟，来到北京教拳。在京教拳六年，积累了丰富的教学经验，学员遍布国家机关、企事业单位。应广大学员的要求，2014年 3月25日，陈海军在京创立了两仪堂陈氏太极拳会馆。
陈唐雷简介
陈唐雷，出生于河南省温县陈家沟，陈氏十九世，陈氏太极拳第十一代传人。精通陈氏太极拳、器械及散手。曾担任释小龙武院总教练，洛阳陈氏太极拳拳馆馆长，河南省温县陈氏太极拳研究会常务理事、高级教练。并多次带队参加国内大型比赛及活动，从教三十余年，足迹遍及全国各地。现任两仪堂太极拳会馆名誉馆长、资深客座老师。
张留锁简历
张留锁，生于北京，自幼喜爱武术，习练外家拳。后参加中华武术大学堂太极拳名家讲堂，有幸得到陈氏太极拳名家陈正雷先生的亲自指点，领悟到了陈氏太极拳的魅力！
为了更深刻感悟陈氏太极拳的真谛，走入中国中医药大学系统学习了中医的理论基础、针灸与按摩。“刚柔相济、劲在缠丝”与中医的经络学可谓拳医相通、一功两用！
在教学中擅长太极拳保健养生，能根据不同学员的身体状况，合理安排、调整授课内容。
陈二军简历
陈二军，生于太极拳发源地河南省温县陈家沟，陈氏二十世，陈氏太极拳第十二代传人。
自幼跟随陈唐雷老师学习陈氏太极拳、刀、剑、推手等，后又跟随享有“大刀王”之称的名师陈照森老师学习深造。曾先后参加温县太极拳o剑比赛、国际太极拳年会、河南省太极拳、械锦标赛、香港国际武术节等比赛，多次获太极拳、剑金、银牌的好成绩。并多次应邀到北京、济南、青岛、南阳等地教拳，所到教拳之处均受到好评，积累了丰富的教学经验，特别擅长教授年轻人学习太极拳。
我从孩提时代开始练拳，迄今二十一载。我的授业恩师陈正雷、陈唐雷两位伯父不仅传授我太极功夫，更向我展现了一代陈家沟太极人传承中华传统文化、弘扬太极文明孜孜不倦的精神。作为陈家沟子弟，我有责任、有义务将陈氏太极拳进一步发扬光大。自从我来到首都北京教拳以来，深感京城各界人士面临工作、生活双重压力，很多白领更是长期处于亚健康状态。无论从我自身练拳的经历，还是专家学者的研究，都证明习练太极拳对于提升身心健康发挥着十分积极的作用。我愿与您相会在两仪堂，与您共同创造健康与快乐。
日于北京两仪堂