求跆拳道高手教教怎么在家自己练跆拳道啊？不想麻烦爸妈交钱，再说要毕业了他们也同意不了！求！！！_百度知道
求跆拳道高手教教怎么在家自己练跆拳道啊？不想麻烦爸妈交钱，再说要毕业了他们也同意不了！求！！！
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多交流。你要非常喜欢另当别论，高考完去的道馆。然后在大学里练了三年，体能要拉上去，防止受伤，热身要充分，不能急于求成，自己多体会。根据我自己的理解哈哈，活动一下大关节。网上都有视频。追求这个放松的感觉不容易。好亲切。第四，横叉竖叉。先练前踢，横踢还要注意转胯顶胯，或者叫格斗势，实战势或者准备势。这两个腿法都要注意提膝弹腿，叫法不一样，在家自己琢磨了一年多。先简单做做徒手体操，先压四个八拍然后定一会。第三，可自己搜一搜。我认为自学的话先把这两个基本腿法掌握好就不错了，再练横踢，简单的腿法可以自学，就是说最好能跑跑步，注意一定要放松，压柔韧，坐位体前屈，然后满跑十五分钟，基本腿法。品势自学不方便。给你个自己练习的方案，也没必要。这个也有很多教学资源，一定循序渐进。同学要是有练跆拳道的。还是那句话。第一。第二。我高中没时间练，网上教学视频很多。有什么不明白的再联系我。跨栏步，压胯
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谢谢~\(≧▽≦)/~
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先从最基本的动作做起，二章。然后就太极一章，三章，慢慢来自己在家看视频
百度教学视频。自己在家压腿。跟着视频学呗。或者去附近道馆蹭节体验课什么的
没有好的教练指导你怎么练通常是练不下去的，自己自学是很难很难很难的，即使你的悟性很高，通过网络视频自学，最后练出来也不会很标准很美观，如果你的要求只是锻炼身体，防身什么的还可以，其他比如想参加比赛，当教练什么的就没戏了，而且练跆拳道很浪费时间精力，最后祝你好运喽
如果在家的话品势就不要对着电脑学了 .....主要连连腿法吧 ..不过没有导师 是连不到极致的
或者你已经有了底子了 可以凭着毅力在家里练....因为一个腿法
要注意的部分太多了
多到你想象不到
告诉你一句话 跆拳道不实用！不如考虑摔跤，散打
劝你还是去，专业的道馆训练
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出门在外也不愁我想练跆拳道，问题是下面的动作不会做，求教。_百度知道
我想练跆拳道，问题是下面的动作不会做，求教。
行：前后滑步、上步：开立步
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这都是最基本的步法啊，你可以去道馆学啊，如果想自学的话在网上看视频就可以
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只是兴趣爱好或屌丝的交妈尼，去道馆人家自然交你，就算学精了也对你也没什么帮助，搜索视频看看一边跟着做，你说的都是基础在基础不过的东西
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出门在外也不愁练跆拳道6年了。横叉就是死活下不去，教我_百度知道
练跆拳道6年了。横叉就是死活下不去，教我
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找人帮你压，放心不会断的
或者你可以先去练练柔道
找人压的话有点痛，但是忍忍就过去了
练久了自然就会了
求采纳(^_^)Y
你十七岁啦？
11岁就练了，挺辛苦的
那你现在一定很厉害吧
对辛苦😂
别放弃，继续努力！
谢谢(^_^)Y
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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亲，你好哟~竖叉（也就是一字马）相比起横叉会更容易 因为更注重旁腿的软开度 而横叉的话由于涉及更多因素 例如胯的软开度 以及腿的软开度 如果真的想下横叉的话 就要每天抽出时间踩胯 打胯 练软开度就是考持之以恒 很多刚接触压腿的舞蹈生也是做不到横叉的 都是一个循序渐进的过程 虽然亲练跆拳道6年 但是6年不等同于每天都在练习基本功 所以不需要给自己太大压力 不过还是说声加油~
你好，我也练跆拳道的，可以试试竖叉原地变横叉，就是脚的位置几乎不动，扭转腰和屁股，例如原来右前竖叉时正对前面，你就扭成横叉正对左面一会，再扭到左前竖叉正对后面一会，来回循环，挺管用的。。。
6年了。。。
那也没办法有的人就是这样你要有毅力
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出门在外也不愁我男，14。没周练两次跆拳道，现在是红带昨天我又去，我和一个人很久以前是朋友，最近半年由于一些事情_百度知道
我男，14。没周练两次跆拳道，现在是红带昨天我又去，我和一个人很久以前是朋友，最近半年由于一些事情
我是不是要找他赔钱，本来想把他打的落花流水。醒来之后才捂着肚子回了家，当时我就昏了过去，衣服没换，本来10分钟可以走完的路用了四十多分钟，可是他用犯规的方法把我摁在地上，我们互相恨之入骨，14，还以为是一场公平的较量。昨天他说要和我较量一下，我同意了，鞋也没穿，我要怎么解释，等所有人走了我们才开打，一年回来一次，我和一个人很久以前是朋友，路都走不动。没周练两次跆拳道，现在是红带昨天我又去，特别疼，主要是现在疼的受不了，我父母长年不在家，之后往我的肚子上使劲踩了五六脚，最近半年由于一些事情变成了仇敌我男，我现在该怎么办，很正规？怎么处理，回到家肚子一阵绞痛
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你们不是切磋？对方只想揍你，对方可不一定想按照规则来习武不是为了打架，那就没必要讲究什么规则了，就算你遵守规则，防人之心不可无，如果你们都是为了揍对方一顿，又何必讲究武德呢，对方呢，不是为了报仇，你们本来就没什么武德，还描绘的那么正式，你们就是小孩子打架
说好的按规矩来
是他向我挑战的
我说的小孩子，是因为你们幼稚，没有心胸。你们不就是为了揍对方一顿吗？这完全不是切磋的思想。习武应先正心，脑海里都是仇恨，又哪来的规则？再说，如果在街上，一个人和另一个人真正打起架来，谁会讲究规则。你们这完全不是比赛，不是切磋，你们就是为了报仇，为了泄恨，是你脑筋死板非要按照规则来，被人揍了吧。
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你们较量没有证人就不算正规
既然他犯规了那你就可以告他
那就打急救电话
我挺佩服你的
受伤这麽重还玩手机
分散注意力
都成这样了还顾面子
你这是活该
总有一天你会讨回来不是么
那你现在不是应该去医院了么
打架还有规则？特别是仇敌之间的真打实干，还能有规则？猛盖他就没错了！告诉你，小子，是个男人，就给我打回去，揍他个狗日的稀巴烂！
我可能再也练不了跆拳道了
先修养好在干，很简单吗
年纪轻轻的说这种丧气话
可能这次身体出问题了
我看你是力量训练不足吧。把你肌肉练到爆，去学学散打吧，手脚并用才厉害，你还说他不顾规则就把你打到了，说明你基础力量不足，不然就算他无规则打，你也不会被打那么惨，只能说明：你~不~行！不行就练，猛练，是男子汉就打回去，小子！
现在真的很疼
都说了先修养好了！如果我是你，手段腿断了一样揍回去！你的话就先修养吧！！！
你真啰嗦啊，才十四岁，笨蛋！管你哪里痛啊！先修养一阵，你不会去医院吗？找人帮帮你去医院看，等好了马上加紧训练了！是男人就别那么多废话，这里痛那里痛的！
我怎么知道你怎么养啊！
先打120,去医院检查身体，快。其他的以后再考虑。
我生上没多少钱，而且现在疼的走不动，一走路肚子就绞痛
联系近处的熟人，同学帮忙吧。要快，不能耽误。
没有，没有同学电话
联系老师吧。或者先去医院，然后再联系家人。
家人回不来
新的老师，没电话
打学校的电话。
我也不知道
还有办法吗
你现在情况太严重，必须报警，先打120急救吧
内脏可能受损了
先告诉你的亲人也行
不行，我不想让事情闹大，报警绝对不行
120不收你钱
都啥时候了，就说肚子疼
我不想活了
争点气好吗
你哪里人，电话多少
你现在必须马上打120
你以后活着是为你自己呀
是为了你父母
不孝子，快打
真想打你两l耳光
为什么必须要打
已经危急生命了
我的大兄弟
你怎么这么粘呀，我快疯了
打了电话告诉我一声
你怎么这么懦弱
你要死了，你父妈得心疼死
你是男人吗
你还想不想报仇
想，就赶紧打120
先把自己养好
到了医院又要疼
就说肚子疼
疼的走不动了
就这么简单？
你不是不想让别人知道吗
我不想让别人知道
我还是去吧
你打了电话了
我刚到医院
终于放心了，严重吗
给亲属打个电话吧
得需要照顾吧
我不要他们照顾
我从来都是自己照顾自己，不需要别人帮忙
检查结果，什么情况，需要住院吗
可是我没有
需要多长时间恢复呀
你需要一个靠山
除了亲戚和邻居，谁都可以来帮我
我可能再也练不成跆拳道了
怎么了，又没断胳膊又没断腿，别这么消极，你还小
我要是你的亲人就好了，可以照顾你，鼓励你
以后，再有干架这种事，千万别去，你心太善，太单纯
我还不知道咋整才能好
说出你的情况，我看是不是应该报警
得让你那同学出药费呀
现在需要证据，等伤好了，没证据了，报警也晚了，再说你不是得赶紧好了去上学吗
我不想报警
上学我可以说我肚子疼请假
你小，不知轻重，别再犹柔寡断了
真的不想报警
那怎么才能让那同学赔偿呀，你不是需要钱养伤吗
只是PK而已
我就只想躺在床上慢慢好
其他我都不想
那不是PK，PK有下那样死手的吗，你好傻
你已在家了吗
怎么消炎药也没打吗
你身边没个亲人，急死了
什么都没有
我没多少钱，所以光去医院看了一下
那你先休息，看睡一觉能好点不
我得出去了，你休息吧
等你回来你在帮我
拿把刀子把他剖了
我也想，可是这是不行的
那帅锅你报警吧
花钱找人把他打成和你一样的
我是比他厉害，可是他犯规了
你可能怕110给你父母打电话，但是你不用110解决，那你还是先去医院检查一下吧，小心身体出问题，然后再拿着你的化验单去他家，最好让你爸妈带你去，和他们私聊让他们赔钱，医药费等，若果解决不聊，就打110，不然你只能被白打，或者还是不愿意用这些方法，那就狠一点，找几个人搞他一顿，或者哪个钢管在哪堵他揍一顿，
我可能永远不能练跆拳道了
被打废了忙
是肚子问题
要手要脚给个合适的价
把他的右脚给我
先去医院看看，在走法律程序
报警是不行的
怕你爸妈知道？
报警绝对不行
万一你的身体有毛病怎么办
以后有后遗症怎么办
我死的心都有，我现在生不如死
不要想不开
啊😊
你去医院检查一下吧
一步一步来嘛😊
你这次输给他了，下次再来
我真的生不如死，当时他没踩一脚我就想死一次，真的疼
眼光放长一点
而且这是我第一次输给他
你去医院了吗
你太天真了
你去医院检查了吗
疼着呢，没有
那你为什么不去啊
去医院看看，没有病才放心
如果有事就应该果断告诉你的爸妈
你和他是不是因为有些事不好告诉你的爸爸妈妈所以不敢报警
我走不动，而且没多少钱
怕你的爸妈知道
你哪里人啊
你的爸妈一年回来一次
那你的亲戚呢
新换的没电话
你可以分散注意力
不能一直分散吧
稍微使自己的肚子疼痛减缓
撸管知道吗
我每次牙疼就撸管
我问你个问题啊
就是你现在发育完全了吗
我的父母一直说我个子不长了
我就想问你是先长毛还是先长个子
你发育完全了吗
你阴毛长的多吗
就是鸡巴毛
有什么问题吗
我爸妈每天都说我不长个子了
我去网上查说阴毛长差不多身高就不长了
所以我想问你阴毛长了多少
一般初二发育都差不多了吧
但我是晚发
初三也没毛
现在高一了
也不知道自己是多还是少
有什么用吗
让自己安心一点啊
走不动，而且医药费呢
自己有多少钱
家里有人吗
只有50，没
嗯嗯，红了
喷云南白药
不是外面疼，是肚子里面
只能这样了
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辽宁哪个市
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